Стать пьяным очень легко. С другой стороны, умение пить и не напиваться – это искусство, или, по крайней мере, умение себя контролировать. И это, безусловно, навык, который вы можете выработать с опытом и силой воли не перебирать лишнего.
Шаги
- Не употребляйте алкоголь, когда вы волнуетесь, чувствуете себя несчастным или переживаете стресс. Эти состояния могут заставить вас пить до тех пор, пока вы не пропьете надежду избавиться от эмоциональной боли.
- Научитесь отказываться от напитков. Просто скажите - нет. Если даже ваша напористость набирает обороты, возьмите волю в кулак и гните свою линию.
-
Покушайте перед тем, как выпить. Если вы знаете, что собираетесь пойти куда-то, где вас будут соблазнять алкоголем – в первую очередь насытьте свой живот. Это может быть заманчивым – отказаться от еды, чтобы оставить место для алкоголя, но в том то и «фишка» - это билет в одну сторону быстрого пьянства и одного всемогущего похмелья, не говоря уже о непонятной потере контроля между ними. Нехватка пищи в вашем организме заставит вас стать пьяным намного быстрее, и это также очень рискованно, так как эта «пьянка» может привести к снижению внимательности, дефициту питания, осуждению, долгосрочным серьезным последствиям для здоровья и к болезням.
Установите лимит. Попробуйте настоящие максимальные лимиты для ежедневного потребления алкоголя, предложенные вашим государственным учреждением здравоохранения или советниками, и придерживайтесь их. Старайтесь даже придерживаться еще сильнее, чем действующие ограничения. В общем, одного бокальчика или стандартной бутылочки напитка, скорее всего, будет достаточно, при условии, что вы не лечащейся алкоголик, и вам не противопоказано употребление алкоголя для здоровья или по другим причинам. И если вы не в состоянии остановить себя после первого глотка, вам будет трудно ограничить себя в дальнейшем, и ваш лимит должен равняться нулю; в этом случае, вам нужно будет воспользоваться какими-то другими советами в этой статье.
Продолжайте пить один напиток. Решите для себя, что первый алкогольный напиток вечера будет последним, и так и сделайте. Пейте его, чередуя с купленной в то же время газировкой, водой или прохладительными напитками. Кроме того, употребляйте напиток медленно. Соблюдая норму, пейте одну порцию в час, пока не достигните своего лимита на ночь.
- Другая альтернатива – разбавить алкогольными напитками безалкогольные, например, в шанди - половина пива и половина газированного лимонада. Вы можете даже попросить налить три четверти лимонада, а остальное – пива!
-
Воспользуйтесь хитрым трюком. Если вы будете находиться в месте, где будете постоянно беспокоиться, что вы не пьете, проявите фантазию и притворитесь, что вы пьете, хотя это не так. Попросите бармена налить газировку в низкий стакан. Попросите добавить в него еще один компонент. Полученный напиток в ваших руках может легко сойти за джин с тоником, водку с тоником или другой алкогольный напиток. Пейте и оставайтесь трезвыми.
- Можно также налить кока-колу. Просто приврите, что это «кола с чем-то еще».
-
Пейте сознательно. Пейте для того, чтобы почувствовать вкус, а не эффект опьянения. Смакуйте вкус и аромат алкоголя вместо того, чтобы просто пить. Действительно, раскошельтесь на дорогой, но более приятный напиток, который будет единственным напитком в этот вечер. Пожалуй, один стакан выдержанного вина, изысканного солодового виски или выдержанного пива как раз сгодится. Что бы вы не выбрали, учтите все нюансы.
- Подносите бокал к губам и наклоняйте его. Вместо того, чтобы пить, просто вдыхайте аромат.
- Попробуйте на вкус напиток, сделав глоток. Если он не вкусный, не стоит его пить!
-
Копируйте приемы дегустаторов вина и пива. Если вам придется попробовать алкоголь в своей жизни, вы скоро поймете, что очень важно держать контроль.
- Пейте, а не прихлебывайте.
- Держите стакан на приличном расстоянии от себя, когда не пьете. Держите расстояние 20 см между вами и стаканом с алкогольным напитком.
- Когда вы пьете, продолжайте смотреть сквозь стакан на комнату, а не в потолок. Это означает, что вы меньше пьете и больше наслаждаетесь.
- Оцените, что вы пьете. Это, пожалуй, один из секретов, как не напиваться - научитесь ценить то, что вы пьете, а не рассматривать напиток в качестве средства для временного хорошего настроения. Прочтите предыдущий шаг про сознательность при употреблении алкоголя, чтобы добиться этого.
-
Расскажите окружающим еще что-нибудь, чтобы они перестали к вам приставать с предложением выпить. Если вы отдыхаете с друзьями, которые постоянно настаивают на том, вам нужно выпить, скажите им, что вы себя не очень хорошо чувствуете, вынуждены принимать лекарства, которые не совместимы с алкоголем, или что вам завтра нужно рано вставать. Еще одним поводом может быть, что вы очищаетесь или поститесь для медицинских анализов, и алкоголь не может быть частью вашего здорового режима.
- Если вы не хотите врать, на самом деле запишитесь на какие-то занятия с упражнениями, йогой или тренировками на пляже рано по утрам. Это станет стимулом для вас не пить до состояния алкогольного опьянения, а также станет хорошим примером для других.
-
Выберите хорошее место для того, чтобы выпить. Вы, скорее всего, пьете намного меньше, когда находитесь в определенном месте из-за отвлекающей окружающей обстановки, например, принимая пищу, играя в боулинг, дартс или бильярд. Вы также, скорее всего, откажитесь от напитков, если освещение яркое, место не многолюдное, и вы чувствуете себя комфортно.
-
Избегайте искушений. Если вы знаете, что вам захочется выпить больше, чем положено, существует ряд способов напомнить себе, что стоит остановиться. Некоторые предложения включают в себя:
- Используйте трюк щелчка резинкой. Наденьте резинку на запястье. Каждый раз, когда вы чувствуете искушение выпить, щелкните себя резинкой, чтобы сделать выбор не пить.
- Попросите приятеля напомнить вам, когда следует остановиться. Это может быть товарищ, который не пьет или хорошо знает собственную норму и когда нужно остановиться. Или это может быть член вашей семьи.
- Отвлекитесь. Встаньте и потанцуйте, поговорите с кем-нибудь некоторое время, поиграйте в бильярд, закажите настоящий коктейль и наслаждайтесь им.
- Держите в руке безалкогольный напиток во время общения, если это поможет вам чувствовать себя в своей тарелке.
- Позвольте себе разные награды, как шоппинг, любимое лакомство, поход в кинотеатр, путешествие с другом и др. вместо алкоголя.
-
Предупреждения
- Покупайте самостоятельно алкогольные напитки, если вы не доверяете своим друзьям или другим в этом. Даже если у них хорошие намерения, покупать алкогольные напитки вам, когда вы этого не хотите, - это несправедливость и давление со стороны сверстников.
- Не смешивайте напитки. Это усложняет контроль количества выпитого вами.
- Если вы будете кушать больше, думая, что при этом сможете больше выпить, вы все равно опьянеете. Не злоупотребляйте этим.
- Если вы не в состоянии пить, не пьянея, поговорите с вашим врачом о назначении терапии или лечения.
- Избегайте дискуссий по поводу алкоголя, предложений, кто кого перепьет, или заявлений, что вы вообще полностью завязали с алкоголем. Не из-за того, что это скучная тема для разговора, а из-за того, что это привлечет внимание как вопрос, и появится угроза спора - вас будут заставлять выпить, если спор станет слишком аргументированным и напористым. Вместо этого смените тему или отлучитесь в уборную.
Не пейте. Итак, весьма очевидно, что это самое простое решение, но часто оно сталкивается с самыми нелепыми отговорками или предположениями, которые вынуждают вас пить. Как отказаться, если это делают все остальные? Это не делает алкоголь обязательным. Вы должны, на самом деле, задать вопрос самому себе, почему для вас так важно идти в ногу с остальными, поддерживая предложение выпить каждый раз, когда вы идете на прогулку или куда-нибудь, где есть алкоголь. И если это мероприятие на работе, зачем даже кому-то потакать? В таком случае, сохраняя ясную голову, не замутненную алкоголем, у вас будет больше шансов выиграть клиентов, наставников и сделки, вместо того, чтобы создавать перед людьми впечатление об алкогольном отчаянии.
Сейчас представлен достаточно широкий спектр всевозможных методов для эффективной борьбы с алкоголизмом. Многие предпочитают лечиться амбулаторно. В таком случае, лучшее решение – таблетки без алкоголизма, которые помогают без последствий. Необходимо выяснить, какие таблетки помогают справиться с данным недугом.
В первую очередь отметим один крайне важный момент.
Обратите внимание! Предпринимать попытки лечения человека от алкогольной зависимости тайно, без его ведома, категорически запрещается! Все специалисты утверждают: подкладывать какие-то таблетки в еду нельзя. Это может вызвать непредсказуемые негативные последствия.
Больной обязательно самостоятельно должен убедиться в необходимости отказа от алкоголя и осознанно начать терапию. Только тогда можно добиться успеха в лечении зависимости.
К огромному сожалению, некоторые люди продолжают самостоятельно предпринимать попытки «спасения» своих родных от алкоголизма. Они приобретают препараты в аптеке, заказывают их в Интернете, а затем тайно подкладывают в еду больному. В некоторых «волшебных» средствах даже в инструкциях советуют поступать именно так. Если такой препарат настоящий, содержит определенные химические компоненты, а затем вступить в реакцию с этаном (когда человек выпьет спиртное), результат может быть самым плачевным. Иногда подобное приводит даже к летальному исходу.
Также недопустимо самостоятельное лечение. Терапию для борьбы с алкогольной зависимостью может проводиться исключительно под наблюдением врача. Практически все препараты являются сильнодействующими, поэтому самостоятельно их принимать нельзя. Побочные эффекты вероятны крайне негативные.
Основные группы таблеток
На каждом этапе медикаментозной терапии используются определенные лекарственные средства конкретной направленности. Принято делить таблетки на три основных вида:
- препараты для устранения похмельного синдрома;
- лекарства для сокращения зависимости от алкоголя;
- таблетки, которые развивают отвращение к спиртным напиткам.
Рассмотрим группы немного подробнее и приведем конкретные примеры.
Лекарства против похмелья
Прежде чем осуществлять терапию, направленную против алкогольной зависимости, важно в первую очередь провести полную детоксикацию организма. Именно так можно вывести человека из состояния запоя, а также улучшить его общее состояние здоровья, восстановить нормальную работу внутренних органов.
Следующие средства наиболее востребованы, пользуются заслуженным доверием.
Лимонтар
Средство изготовлено на базе янтарной, лимонной кислоты. Оно улучшает обменные процессы, ускоряет метаболизм и обеспечивает хорошее клеточное дыхание. Если алкогольное опьянение незначительное, препарат практически полностью снимает негативное токсическое влияние. Обладает мягким успокоительным эффектом, восстанавливает нормальный сон, улучшает общий эмоциональный фон.
Чтобы предотвратить опьянение, принимают одну таблетку за час до употребления спиртного. Когда больной находится в состоянии запоя, необходимо пить уже 4 раза по одной таблетке на протяжении дня. Курс лечения обычно составляет 5-10 дней.
Запрещено принимать препарат при язвах, повышенном артериальном давлении, позднем гестозе. В качестве побочных явлений обычно выступают повышение давления, неприятные ощущения в подложечной области.
Метадоксил
Наиболее эффективный препарат для борьбы с похмельным синдромом. Обеспечивается ускоренный распад и выведение этанола. Направленное воздействие оказывается на мозг, восстанавливается кровообращение, нормальное функционирование. Также положительное воздействие оказывается на печень, которая страдает в период запоев особенно сильно. Таблетки помогают снизить уровень содержания алкоголя в организме. Когда препарат принимают регулярно, он накапливается в тканях.
Сульфат магния
Его чаще всего используется в медикаментозной терапии для борьбы с алкоголизмом, поскольку он обеспечивает улучшение общего психологического состояния больного. Также препарат понижает артериальное давление. При этом его важно принимать с осторожностью, поскольку в отдельных случаях у больных в запое давление не подскакивает, а снижается. В любом случае, терапия должна проводиться только по назначению и под наблюдением врача.
Таблетки, понижающие тягу к алкоголю
Когда интоксикация уже уменьшена, приходит время употребления лекарственных препаратов из этой категории. Здесь уже представлены типичные психотропные средства. Их допустимо принимать исключительно под наблюдением опытного врача, только по его рецепту! Такие таблетки оказывают непосредственное воздействие на центральную нервную систему. Основная цель – снижение желания выпить спиртное.
Антидепрессант Тианептин
Таблетки Тианептина снимают стресс, избавляют от депрессии, ложного чувства страха. Больной становится более спокойным, уравновешенным, подавляется агрессивность и раздражительность, снимается постоянное беспокойство. Восстанавливается нормальный сон, что помогает человеку постепенно возвращаться к нормальной жизни.
Транквилизаторы. Диазепам
Такие таблетки необходимы для снятия напряжения, беспокойства. Препарат Диазепам обладает мягким успокоительным действием, он подавляет агрессию и раздражение, снимает судороги и онемение конечностей, восстанавливает нормальное кровообращение. Больной избавляется от чувства страха, немотивированной тревожности, действительно начинает себя лучше чувствовать.
Принимают препарат 4 раза на протяжении дня. Дозировку может устанавливать только специалист. Нередко определяют суточную дозу в 60 мг.
Диазепам может вызвать спутанность сознания, нарушения памяти и внимания, тахикардию и аллергические реакции, а также кишечные расстройства.
Нейролептик Флюанксол
Среди нейролептиков наибольшим спросом пользуются Флюанксол. Он обладает антипсихотическим действием. Уменьшается агрессивность, враждебность, раздражительность. Снотворного эффекта таблетки не дают.
Акампросат
Новый препарат. Восстанавливает нормальный баланс химических элементов в структуре мозга. В конечном итоге тяга к спиртному понижается.
Запомните! Препараты ни в коем случае нельзя принимать в сочетании с алкогольными напитками. Это может вызвать тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.
Таблетки для развития отвращения к алкоголю
Практически все таблетки данной группы производятся на базе дисульфирама. Они воздействуют на организм, блокируя ферменты. У человека постепенно вызываются признаки интоксикации:
- начинает знобить;
- мучает тошнота и рвотные спазмы;
- артериальное давление падает;
- руки дрожат;
- кажется, что бросает в жар.
Среди таблеток, которые провоцируют отвращение к алкоголю, наиболее часто выписывают Эспераль, Тетурам и Антабус.
Эспераль
Препарат можно принимать внутрь в форме таблеток. Вызывает негативное отношение к спиртному на физиологическом уровне.
Эспераль продлевает, усиливает все неприятные симптомы, вызываемые похмельем. Даже прием алкоголя в минимальных дозах будет провоцировать у больного сильнейшую реакцию отторжения. Подразумевается, что у человека в конечном итоге разовьется отвращение к спиртным напиткам. Эспераль в сочетании с алкоголем дает сильнейшую реакцию: больной испытывает резкую тошноту, его начинает рвать, координация нарушается. Могут возникнуть сбои в памяти, слухе, рассеивается внимание, становится труднее сосредоточиться.
К сожалению, наблюдались у препарата и побочные эффекты: неврит зрительного нерва, психические расстройства.
Принимать Эспераль необходимо по утрам, ежедневно, непосредственно во время еды. Дозу постепенно снижают, а весь курс лечения длится неделю. Потом препарат продолжают принимать, но уже в виде поддерживающей дозы. Лечение допустимо только по назначению, под наблюдением врача.
Антабус
Данный препарат представляет собой аналог Эсперали, но при этом имеет свои преимущества. Его выпускают в форме шипучих таблеток, которые моментально растворяются, достаточно быстро всасываются. В результате нужная концентрация в крови достигается заметно оперативнее.
Принцип действия и приема у препарата такой же, как и у Эсперали. Можно выяснить, насколько лекарство эффективно, если провести дисульфирам-алкогольную пробу.
К сожалению, есть противопоказания. Лекарство запрещено принимать при сахарном диабете, а также при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Нельзя сочетать Антабус с лекарствами, содержащими алкоголь.
Тетурам
Конечно, в любых случаях употребления алкоголя, вне зависимости от заведения и обстоятельств, человеку необходимо сохранять контроль над своим разумам и телом. Если у человека нет определенной подготовки, то задача подчас становится невыполнимой. Далее мы опишем некоторые способы, которые помогут вам употреблять алкоголь в серьезных количествах, но пьянеть вы будете намного меньше, чем обычно.
Первым делом следует разобраться в причинах опьяненного состояния. На мозг человека при распитии спиртного будут воздействовать сивушные масла, которые нарушат функционирование коры головного мозга. Последствия могут проявляться сугубо индивидуально: могут быть нарушена работа затылочной части, вестибулярного аппарата (утрата равновесия и дара речи), может отключиться «нравственный центр», отвечающий за контроль поведения. Иногда и вовсе пропадает память.
Что делать ПЕРЕД распитием спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?
1
Процесс «разгона печени». За несколько часов до употребления алкоголя в значительных количествах необходимо выпить 100 г водки или любой другой крепкий напиток. В этом случае организм будет вырабатывать алкогольдегидрогеназы - это специальные ферменты, перерабатывающие спирт. После этого сильного опьянения можно не бояться.
2
За несколько дней до крупного застолья нужно употреблять продукты с высоким содержанием йода (кальмары, мидии, креветки, фейхоа, морская капуста). Тогда происходит стимуляция щитовидной железы, в организме начнут концентрироваться гормоны, ускоряющие окисление алкоголя. На выработку этих гормонов уйдет как раз 2-3 дня. При употреблении алкоголя также необходимо закусывать йодсодержащими продуктами.
3
С утра нужно выпить кое-что из следующего: или препарат Liv-52 (половина ложки сиропа или 1 таблетка на 15 кг веса), или желчный сбор №2 (ложка травы на 200 мл кипятка), или 2 ложки сиропа шиповника. В этом случае улучшится желчеотток, который и ускорит переработку жиров в печени, что позволит пить и не пьянеть.
4 За сутки до распития спиртных напитков рекомендуется принять 0.3-0.5 г аспирина или любого альтернативного препарата. Это лекарство будет усиливать микросомальные ферменты, ускоряющие переработку алкоголя. При застолье от приема аспирина следует воздержаться.
5
За 30-40 минут до застолья необходимо выпить 2-3 ложки растительного масла (сливочное не подходит). Масло будет обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю возможности быстро проникнуть в кровь. Поэтому опьянение наступит несколько позднее или его не будет вовсе. Кроме того, похожим действием обладает каша (манная, гречневая, овсяная).
6
Витамин В6. За 12 и за 4 часа до застолья необходимо принять Витамин В6 в любой форме «В-комплекс», «Пициан», «Нейромультивит», «Нейрогамма». Следует принимать по 80-100 мг активного вещества. Витамин будет помогать работе печени.
7
Ферменты. За 1-1.5 до застолья необходимо на выбор принять: Вобэнзим, Мезим-форте, Креон, Юниэнзим, Абомин. Дозировка - в 2 раза больше рекомендованного приема, указанного в инструкции. Фестал здесь не подойдет, потому что в нем содержится бычья желчь, снижающая синтез желчных кислот.
8
Перед употреблением алкоголя необходимо плотно поесть - это позволить пить и не пьянеть. Рекомендована высококалорийная пища (например, картошка с мясом).
9 Янтарная кислота. За 1-1.5 часа до застолья необходимо принять препарат в дозе, указанной в инструкции (можно найти в любой аптеке). Янтарная кислота - важный участник цикла Кребса, поэтому позволяет ускорить метаболизм.
10 Глутарин. За пару часов до употребления спиртного надо принять 2.5 таблетки по 750 мг (препарат дешевый, продается повсеместно, может называться «АлкоКлин». Позволяет ускорить вывод продуктов распада алкоголя.
Что делать ВО ВРЕМЯ
1
Употреблять рекомендуется только качественный алкоголь, купленный в специализированном или крупном магазине. Чем больше будет в напитке примесей, тем хуже спиртное будет перевариваться в организме, вызывая быстрое опьянение и сильное похмелье. Поэтому лучше предпочесть рюмку качественной водки или конька, чем ведро самогона.
2
Кроме того, следует полностью отказаться от табака. Это относится к тем людям, которые курят непостоянно. Даже 2 выкуренные сигареты просто свалят их с ног.
3
Напитки смешивать категорически не рекомендуется. При смешивании разных алкогольных напитков организм будет реагировать непредсказуемо. Например, при сочетании шампанского с другими напитками могут запьянеть даже очень крупные люди. Кроме того, нельзя не отметить достаточно распространенное правило, которое, по мнению многих специалистов, является истинным: нельзя понижать градус выпитого. То есть, после пива можно выпить водки, но пиво после водки - нет.
4
Недавние исследования наглядно показали, что наш организм будет испытывать куда большую нагрузку при употреблении виски, коньяка и другого непрозрачного алкоголя, чем при распитии обычной водки.
5
Опьянение очень хорошо помогает преодолеть мозговая активность. Иными словами, больше разговаривайте во время застолья, уделяйте внимание деталям, проводите расчеты - всё это будет помогать оставаться трезвым.
6
Также рекомендуется больше двигаться - это позволит пить и не пьянеть. Например, чтобы проконтролировать свое состояние, рекомендуется систематически вставать из-за стола, выходя на свежий воздух, если это возможно. Однако температурный режим менять резко не стоит. К примеру, после выхода в зимнее время на балкон или улицу, вы опьянеете еще быстрее.
7
Закусывать также надо правильно. Но правильно - не значит много. При употреблении большого количества еды действие алкоголя на организм будет замедлено, однако в дальнейшем весь объем спиртных напитков будет обрушен одним махом.
8
При употреблении алкоголя рекомендуется пить и другую жидкость. Но только в тех же количествах, иначе с утра мы можете проснуться с отеком или головной болью. Одновременно с этим, надо исключить любую газировку, которая будет раздражать слизистую оболочку и замедлять переработку спирта. Запивать рекомендуется лимонным соком, который богат витамином С, ускоряющим обмен веществ. Кроме того, подходит яблочный и виноградный сок. Если есть возможность, отличным вариантом станет кумыс.
9
По возможности следует заменить алкогольные напитки безалкогольными. Не следует сразу пить по целой рюмке или бокалу. Постарайтесь заменять спиртное на другой напиток аналогичного цвета. Например, вино очень похоже на вишневый сок, а вода на минералку. Кроме того, разбавляйте алкоголь негазированной водой или соком в своем бокале.
10
Не стоит пить больше, чем вы пьете обычно. Одновременно с этим, нужно понимать, что наш организм может выдержать не более 170 г этанола на 70 кг веса в сутки. При превышении этой дозы отравление наступит достаточно быстро.
11
Закусывать следует холодцом, ухой, мармеладом, заливной рыбой и любыми продуктами с высоким содержанием глицина, обезвреживающим токсичные продукты распада спиртного. Так вы тоже можете пить и не пьянеть.
12
Из радикальных способов можно выделить вызов рвоты. Метод, конечно, неэстетичный, но эффективный. Если вы начали чувствовать, что сейчас опьянеете, то именно вызов рвоты станет оправданным средством, иначе дальше будет хуже. Процедуру можно повторять ежечасно.
13
Перед застольем и после него стоит съесть по сырому яйцу. Это помогает в замедлении опьянения, потому что яйца вкупе с алкоголем будут образовывать коллоидную массу, связывающую спирты и не дающую им впитаться в стенки кишечника и желудка.
14
Выпивать надо залпом. Алкоголь через слизистую оболочку рта будет впитываться куда быстрее, чем через стенки кишечника и желудка. В большинстве случаев, от элитных напитков, которые принято смаковать во рту, пьянеют намного быстрее.
15
Активированный уголь нужно пить в больших количествах и при удобной возможности - отличный способ как пить и не пьянеть. Это великолепный сорбент, который поглотить вредоносные вещества до их впитывания в кровь. Затем, если вы сходите в туалет через несколько часов, все эти продукты можно будет вывести из организма.
16 Помогают также лигниновые сорбенты. Лигносорб, Полифепан, Лиферан нужно принимать по 3 ложки на 300 мл воды 2 раза через 2 часа. Препараты будут выполнять те же функции, которые выполняет активированный уголь, только намного эффективнее. Через 2 часа лучше всего процедуру повторить.
17 Если вы употребляете коктейли, то нужно пить только те, в чей состав входят цитрусовые соки с содержанием витамина С. Из традиционных коктейлей можно выделить Кровавую Мэри (томатный сок), Текилу Санрайз, Виски Сауэр, Отвертку, Мохито и т.д.
Что делать ПОСЛЕ распития спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?
1
Сразу после окончания застолья необходимо повторить прием ферментов. Кроме того, не лишними будут и сорбенты. Кроме того, если вы дома, обязательно откройте форточку или окно, чтобы свежий воздух помогал вашему организму очищаться от продуктов распада алкоголя. Также следует обеспечить приток свежего воздуха с утра, чтобы избавиться от похмелья.
2
Перед сном надо обязательно сходить в туалет, чтобы через кишечник впитывалось как можно меньше токсинов.
3
Можно принимать и некоторые специализированные препараты. Например, хорошо помогает реланиум или элениум. Также под язык рекомендуется положить таблетку феназепама. Злоупотреблять таблетками не стоит. Можно принять 2 таблетки пустырника, содержащего витамин В6 и магний, выводящие токсины из организма.
4
Лучшим способом протрезветь является сон. Но если у вас так называемые «вертолеты», то заснуть вряд ли получится. Поэтому можно попробовать это сделать сидя. Если это получилось, то во время сна можно постепенно переместиться в кровать. Также многие рекомендуют в этом случае «заземляться», свесив обе ноги с кровати, так, чтобы ступни прилегали к полу.
Выполнение некоторых из обозначенных выше пунктов не позволит вам быстро запьянеть, избавят от похмельного синдрома с утра, а также уменьшат воздействие алкоголя на организм. Во время подготовительной части рекомендуется облегчить печени переработку алкоголя и продуктов его распада. Затем во время застолья требуется обеспечить нормальный вывод продуктов переработки спиртного в печени. В завершении следует ускорить метаболизм и окислительные процессы в организме.
Где бы вы ни употребляли алкогольные напитки: на корпоративе, деловой встрече, свадьбе или любом другом мероприятии, помните о самоконтроле и чувстве меры. Ведь главное - это трезвость ума, которая поможет не перегнуть палку во время употребления спиртного. Если вы пьёте не так часто и ваш организм не подготовлен к такой нагрузке, вы быстро опьянеете и потеряете самообладание. Каждое употребление алкоголя требует предварительной подготовки. Изучив этот материал, вы почерпнёте для себя знания о том, как не охмелеть раньше других и как противостоять алкогольному опьянению. В нашей статье приведены самые действенные методы отрезвления и способы, чтобы избавиться от похмелья.
Для начала необходимо разобрать с чего начинается процесс опьянения и что служит провокатором процесса. Это начинается, когда определенное количество сивушных веществ из спиртосодержащего напитка, оседает в человеческих системах органов. Эти соединения вызывают нарушения мозговой деятельности. Реакции, наступающие вследствие процесса, несут единичный характер: у одних происходит нарушение функционирования системы равновесия и ориентирования в пространстве, из-за этого опьяневший даже может терять сознание на несколько миллисекунд, а иногда даже речевой навык. У других любителей выпить, полностью отключаются функции, отвечающие за контроль поведения. Бывают случаи кратковременной потери памяти.
Картина, когда на следующий день после принятия внушительного количества алкоголя, выпивающий не может вспомнить о вчерашнем, встречается намного реже, чем некоторые считают. Половина страдающих амнезией, после приема спиртного на самом деле симулируют её. Объясняется это стыдом за неадекватное поведение, которое человек хочет забыть, что уж говорить о неловкости перед друзьями.
Способы избежать похмелья
Средства от опьянения до приёма алкоголя
Вы сможете пьянеть меньше, если будете осведомлены о правильном употреблении напитков, содержащих спирт. Чтобы предотвратить интоксикацию и усвоение сивушных веществ ознакомьтесь как правильно пить алкоголь:
Средства от опьянения во время приёма спиртного
Во время приёма алкоголя пагубное воздействие спирта на организм также можно ослабить. Можете принять один или несколько представленных ниже методов. Изучите методики и запомните как правильно пить алкоголь.
Если же вы всё-таки смешали спиртное, после этого, градусную отметку можно только наращивать, а не наоборот, чтобы не усугубить ситуацию.
- Принимая алкоголь, закусывайте только горячими закусками.
- Старайтесь не удерживать алкоголь во рту долго. Если пьёте, то сразу проглатывайте спиртное. Впитывание алкоголя происходит через слизистые не только желудка, но ротовой полости. Рюмку рекомендовано опустошать одним быстрым глотком, а коктейли лучше пить через трубочку.
- Запомните, что алкоголь необходимо запивать только негазированными напитками. Углекислый газ только способствует стремительному опьянению, а, следовательно и состоянию похмелья.
- Если вы решили принять алкоголь двигайтесь как можно активнее. Дышите свежим воздухом как можно чаще.
Чего не стоит делать чтобы не опьянеть?
Помните, что резкая смена температурного режима грозит быстрым опьянением и наступлением похмелья.
Затянувшаяся вечеринка приносит немало хлопот на следующий день. Популярные методы по отрезвлению известны каждому, а вот препараты, помогающие отрезветь, каждый год обновляются и приобретают высокую эффективность в борьбе с молекулами этанола. Средство от последствий приёма спиртного должно иметь минимальные противопоказания и побочные действия.
Эффективность от приёма лекарств должна ощущаться через несколько часов, чтобы человек мог с полным спокойствием приступить к работе или сесть за руль. Работающие люди иногда сталкиваются с ситуациями, когда отказаться от выпивки становится неудобно. На этот случай существуют препараты, позволяющие не пьянеть.
Известные препараты в борьбе за ясную голову после выпивки
Алкоголь - это известный яд, в организме порождает не только болезни органов, но и проблемы социального характера. Он обладает опасным свойством вызывать зависимость как на физическом, так и на психологическом уровне. К неприятностям от последствий приёма спиртного может прибавиться выговор и финансовые проблемы с начальством из-за прогула или опоздания на работу. Чтобы этого избежать и предыдущий вечер не омрачился завтрашними проблемами были разработаны таблетки от опьянения.
В чём заключается преимущество препаратов от последствий алкогольного распития?
Таблетки от алкоголя делятся по своему применению и подбираются индивидуально к каждому конкретному случаю. Выбор основан на учёте многих факторов:
- степень алкоголизма;
- назначение препарата: ускорить процесс отрезвления, избавить от зависимости или убрать признаки приёма алкоголя;
- состояние здоровья пьющего человека.
Препараты значительно снижают разрушительные последствия для организма после приёма алкоголя. Для выхода из тяжёлых стадий запоя применяют капельницу с последующим отпаиванием препаратами. Действие лекарств, предназначенных для отрезвления, обусловлено их психостимулирующим эффектом. К таким относят налоксон. Хорошо нейтрализует алкоголь фруктоза.
Снижает последствия пьянки аспирин. Для нормализации обменных процессов применяют мезим, фестал, панкреатит. Для снижения действия ещё непереваренного спиртного принимают активированный уголь на 10 килограмм живого веса по одной таблетке, а также различные сорбенты - полисорб или энтеросгель.
Существуют разновидности препаратов для снижения похмельного синдрома. Алкозельцер используется для снижения интоксикации продуктами распада этанола. Состоит он из трех веществ: аспирин, лимонная кислота и пищевая сода. Средство одновременно снимает головную боль, нейтрализует соляную кислоту в организме человека за счет соды и повышает газирование при помощи лимонной кислоты. Газирование необходимо для биодоступности веществ. Принимают по таблетке каждые 4 часа пока не пропадут симптомы опьянения.
Какие признаки опьянения необходимо устранить при помощи таблеток?
При интоксикации этанолом нарушается работа всех органов человека. При сильном расстройстве рекомендуются неотложные меры в условиях стационара под наблюдением врача. Таблетки помогут справиться с последствиями опьянения и похмельными состояниями. Какие общие признаки похмелья следует устранить при помощи таблеток? Приведём общие типы:
Из народных методов подходят не все вещества и они неэффективны при имеющейся интоксикации. При частом употреблении алкоголя происходит привыкание на психологическом уровне. Для снижения нагрузки на нервную систему используют эффективные антидепрессанты и снотворные вещества.
Механизм действия алкоголя на организм
При употреблении спиртного, оно поступает в печень человека и там начинает вырабатываться алкогольдегидраты. Чтобы погасить новое вещество организм начинает вырабатывать альдегид-дегидрогеназу, которая, расщепляясь, преобразуются в уксусную кислоту. Она менее опасна для организма. Все усилия и механизмы отрезвления направлены на борьбу с этим веществом. Время выведения молекул этанола зависит от химического состава спиртного. Если имеются дубильные вещества, то негативное действие на органы становится гораздо сильнее.
Доказано исследованиями, что чистый спирт не приводит к такому тяжёлому похмелью, как аналогичное количество коньяка, рома или вина (в процентном содержании). Самый эффективный способ борьбы с опьянением - это не допустить всасывание алкоголя в кровь. Для этого используют средство, блокирующее всасывание спиртного слизистой. Мочегонные вещества благоприятно подействуют после приёма лишнего количества аперитива.
Алкогольдегидрогеназа, выделяемая в организме, приносит разрушающий вред органам. Наблюдается действие двух токсичных веществ, к ним прибавляется реакция на вредные вещества в составе алкоголя и человек получает смесь, имеющую эффект бомбы. Именно поэтому наутро наступают сильные последствия от распития спиртных напитков.
Алкогольное похмелье - это когда наутро зубная щётка в рот не лезет, потому что она от обуви.
Некоторые вещества способны усилить или снизить вред от приёма спиртного. К ним относят:
Принимают при опьянении некоторые препараты, цель которых снизить эффект опьянения и привести человека в нормальное состояние. К таким видам можно отнести Антипохмелин. Он содержит в составе янтарную и фумаровую кислоту, а также глутаминовую и аскорбиновую. Обладает противоалкогольным действием и основное свойство заключается в способности преобразовывать вещество 
алкогольдегидрогеназы в печени, замедляя его образование. Снижает накопление токсичных веществ в организме.
Ацетальдегид ускоренно преобразуется при помощи препарата в уксусную кислоту с последующей трансформацией в газ и воду. Однако при употреблении препарата необходимо проконсультироваться с врачом или хотя бы прочитать инструкцию.
Известно средство Бизон, которое содержит янтарную кислоту и соду для нормализации кислотно-щелочного баланса. Применяется для поддержания организма в тонусе и снижения нагрузки на центральную нервную систему. Он используется в качестве адаптогена и стимулирует обмен веществ и клеточную активность. Помогает организму усваивать кислород.
Эффективными таблетками пропаивают людей с отравлениями. К таким относят Зорекс, который обладает свойством вступать в реакцию с ацетальдегидом, связываясь с ним. Всасывание вредных веществ уже не происходит. Однако у этого препарата есть побочные действия - повышенные аллергические реакции на вещества в составе.
Как определить качество водки народными способами?
По опыту любителей выпить, есть несколько проверенных методов определить чистоту водочного напитка, от которого не наступит тяжёлое похмелье и не будет сильного опьянения. Приведём способы:
- Прочитать надписи о составе напитка. Водка должна состоять из воды и этилового спирта, добавленные вещества снижают качество напитка. Нередко попадается подделка, приготовленная подвальным способом, а этикетка лишь фикция. Для этого используются следующие методы.
- Запах напитка после открытия имеет отчетливый резкий запах. Мягкий, неощутимый совсем, запах говорит о примесях.
- Резко покрутить бутылку и посмотреть на пузыри. Они должны исчезнуть максимум через две секунды. Если пузыри поднимаются дольше, то - это некачественная водка.
- Посмотреть как стекает напиток по внутренним стенкам сосуда. У хорошей водки не остаётся разводов и масляных пятен. Похмелье будет лёгким, если соблюдаются нормы при распитии.
