Многие хозяйки желают знать секрет приготовления хрустящей соленой капусты на зиму, поскольку она очень вкусная и полезная. Кроме того, эта заготовка в банках является для зимнего стола палочкой-выручалочкой. С квашеной капустой получаются отличные салаты и винегреты, без нее не обойдутся русские щи, хороша она и в качестве самостоятельного блюда. Из этой статьи вы узнаете рецепты приготовления хрустящей соленой капусты в банках, объемом 3 литра и других емкостях.
Рецепты на скорую руку
Понадобятся:
- Капуста.
- Соль.
- Морковь.
Шаги выполнения:
- Вилок шинкуется тонкими соломинками или нарезается кусочками. Закладывается плотно в банку.
- Заливается холодной водой с солью, пропорция такова: на 1 литр 2 столовые ложки.
- Оставляется на 2 суток в тепле.
- Через это время рассол слить и добавить к нему половину стакана сахара, снова залить капусту.
- Оставить на сутки.
- На терке натереть морковь и сверху посыпать.
- Банку убрать в холодильник.
- Квашение завершено, готова к употреблению.
Для второго рецепта на быструю руку потребуются:
- Кочан.
- Соль.
- Морковь.
- Тмин.
- Клюква.
Шаги выполнения:
Рецепт на одну банку
Понадобятся:
- Кочан крупного размера.
- Средних размеров морковь.
- Столовая ложка сахара.
- По вкусу берется соль.
Шаги выполнения:
- Кочан вымыть и снять верхний слой листьев. Разрезать на две части и нашинковать мелкой соломкой, укладывая в большую емкость.
- Чтобы капуста дала сок мнем ее руками, она должна стать полупрозрачной. При этом постепенно добавляем соль.
- Пробуйте на вкус, должно быть немного солоней, так как во время квашения она забирает соль.
- Процесс брожения начнется, когда добавим сахар.
- Морковь трется на крупной терке, после чего добавляется в уже подготовленную капусту. Мять ее не нужно.
- Все ингредиенты перемешиваем, закладываем в банку и ставим гнет. Без него капуста получится рыхлая и не будет хрустеть.
- Процесс засолки на зиму завершен, капуста при комнатной температуре будет готова через 3 суток.
Важно! После приготовления следует в течение этих трех дней следить за ней и протыкать ножом 3 раза в день до самого дна банки, чтобы выходил образовавшийся газ. В первый день сероводорода будет немного, зато во второй - пик брожения, к вечеру третьего дня процесс завершается.
Если сока образуется много, выливайте в другую емкость. На третий день к вечеру он становится кислый, слизистый и тягучий . Вы сделали все правильно, не пугайтесь.
На третий день вечером капусту последний раз прокалываем, выдавливая весь скопившийся газ, убираем груз и выливаем рассол, который сливали в банку меньшего размера, когда она бродила.
Банку с капустой закрываем крышкой и ставим в холодильник. Все, теперь вы знаете как готовить хрустящую соленую капусту на зиму в банке.
Рецепт соления капусты в эмалированном ведре
Для приготовления заготовки на зиму потребуются:
- Капуста - 10 кг.
- Соль - 230 грамм.
Для улучшения вкусовых качеств и внешнего вида можно взять:
- Морковь, тертую крупно или резаную узкими полосками - 500 грамм.
- Корень сельдерея.
- Яблоки целые или нарезанные кусочками - килограмм.
- Брусника - 200 грамм.
- Тмин.
Шаги выполнения:
Поверхность капусты должна всегда оставаться в рассоле , поскольку без него она быстро придет в негодность, а также потеряет часть витамина С.
Рецепт соления капусты кусками
Понадобятся:
- Кочан.
- Морковь.
- Чеснок - на одну банку 3 литра надо взять 1 головку.
Шаги приготовления:
- Кочан нарезать на куски, укладывая в банки, слои следует пересыпать тертой морковью и резаным чесноком. Складываем и сильно не прижимаем!
- Приготовление рассола. Берется литр холодной воды в нем растворяются соль (2 ст ложки), сахар (150 грамм), добавляется 9% уксус (100 грамм) и растительное масло (100 грамм).
- Капусту залить рассолом и оставить бродить при комнатной температуре под гнетом. Через три дня соленая капуста готова.
Рецепт маринованной капусты
Потребуется:
Шаги выполнения:
- Кочан режется кусками или на 4 части. Укладывается в бочку или кастрюлю. Заливается рассолом, на нее ставится пресс.
- Брожение происходит при комнатной температуре около 4 дней. За это время следует протыкать ее острым предметом несколько раз, чтобы вышел газ.
Маринованная капуста хороша в качестве закуски ко второму блюду.
Рецепт приготовления капусты по-грузински
Потребуются ингредиенты:
- Кочан.
- Свекла.
- Красный горький перец.
- Чеснок - 4 зубца.
- Зелень сельдерея - 100 грамм.
- Уксус берется по вкусу.
- На литр воды потребуется большая ложка соли.
Приготовление:
- Вилок режется крупными квадратами, свекла - на тонкие ломтики, а сельдерей и перец измельчаются.
- Все укладывается в банку слоями, которые чередуются с чесноком.
- Банка заливается кипящим маринадом до полного покрытия овощей, который готовится из воды, соли, уксуса.
- Банка ставится в теплое место на 2 дня, после чего ей нужно освободить место в холодильнике.
Капуста по этому рецепту не подлежит долгому хранению.
Рецепт капусты праздничной
Понадобятся:
- Капуста - 4 кг.
- Чеснок - 9 зубцов.
- Свекла - 250 грамм.
Для рассола:
- Литр воды.
- Соли и сахару необходимо взять по 2 столовые ложки.
- Перец - 8 горошин.
- Лавровый лист - 4 штуки.
- Яблочный уксус - половина стакана.
Как готовить заготовку на зиму:
- Капуста режется крупными кусками. Между ней в эмалированную посуду складывать кусочки сырой свеклы и тонкие пластинки чеснока.
- Рассол готовить так: поставить на огонь кастрюлю с водой и половить в нее соль с сахаром, перец с лавровым листом. После того как рассол закипит, следует снять емкость с огня и вылить туда яблочный уксус.
- Получившимся маринадом залить капусту и закрыть ее крышкой. Через 5 дней можно пробовать.
Рецепт хрустящей соленой капусты
На банку нужно взять:
- 2 кг капусты.
- Две моркови средних размеров.
- 3 штуки лавровых листьев.
- Несколько горошин перца.
Рассол готовят из таких ингредиентов:
На 1,5 литра воды потребуется по 2 больших ложки сахара и соли.
Хрустящую капусту на зиму делают так:
Рецепт соления хрустящей капусты с укропом
На банку 3 литра потребуются:
- Средних размеров кочан.
- Одна средняя морковь.
- Количество соли берется из расчета на 1 кг - 20 грамм.
- Укроп или тмин - семена.
Шаги выполнения согласно рецепту:
- Капуста шинкуется одинаковыми соломинками и высыпается в объемную посуду.
- Морковь измельчается с помощью крупной терки и добавляется к капусте. Дополните солью и пряностями.
- Перемешайте ингредиенты, мять не нужно.
- Приминая, уложите в банку, оставляя свободными 8 см.
- Добавьте кипяченой воды до прикрытия содержимого.
- Совет! Можно воды не лить, однако, если через сутки не образовался сок, это нужно сделать обязательно.
- Квашение происходит около 3 дней, при этом несколько раз следует протыкать ее заостренной палочкой, доставая до дна. Так вы поможете ей избавиться от газов.
- Затем рассол сливается в глубокую тарелку, добавляется сахар и размешивается. После чего его вновь выливают в банку.
- Сахар кладут именно в этот момент, поскольку капуста перекисает сильнее, а ее срок хранения сжимается. Также можно добавление сахара оставить на потом, когда будете подавать ее к столу.
- Банка закрывается крышкой и ставится в холодное место.
- Заготовка будет готова через неделю.
Чтобы получить вкусную хрустящую капусту зимой, необходимо учесть следующие рекомендации:
Таким образом, вы теперь знаете, как солить капусту в домашних условиях. Банка вместо бочки используется городскими жителями, поскольку это очень удобно. Ее легко хранить, количество небольшое, по этой причине она не испортится. "Бочковое" соление требует более жесткого ухода, поскольку нужно постоянно следить за чистотой решетки, гнета и хлопчатобумажной ткани. Более того, содержимое часто подвергается плесени и пропускать этот момент нельзя. А по вкусу заготовки, совершенные этими способами, друг от друга почти не отличаются. Небольшие усилия обернутся отличной закуской или компонентом для самых разнообразных блюд.
Часто в холодное время года очень хочется не простого обеда и ужина, а чего-то более аппетитного и пряного. Отсюда и появляются вопросы, как солить капусту, как сохранить её хрусткость и придать ей пикантный вкус.
Какая разница между засолкой и квашением капусты?
Закваска появилась в давние времена, как простейший способ консервации продуктов, когда люди ещё не умели добывать соль. Однако между засолкой и закваской есть принципиальная разница, которая проявляется не только в методе приготовления, но и во вкусовых качествах.
Соление будет более эффективным и надёжным способом законсервировать капусту, в то время, как квашение подразумевает постоянное нахождение продукта в прохладном месте после завершения процесса брожения из-за присутствия в капусте бактерий. Посолить капусту гораздо проще, чем заквасить. Однако, чтобы скрасить вкусовые качества, солёная капуста обязательно требует каких-то добавок: укроп, лаврушка, морковь и т. д. Квашеная же этого не требует и её даже можно назвать полезным продуктом из-за отсутствия содержания соли, которая, как известно, обладает свойством задерживать влагу.
Основы технологии приготовления
Чтобы правильно солить капусту, нужно обладать определёнными знаниями.
Они распространяются на все методы засолки вне зависимости от вкусовых добавок:
- Используется «поздняя» капуста, которая созрела прямо перед заморозками. В ней будет минимальное содержание сахара.
- Для сладкой нотки во вкусе принято добавлять тёртую морковь, но можно обойтись и без этого.
- Капуста солится в банке, эмалированном ведре или деревянной кадушке. Пластмассовые ёмкости лучше не использовать.
- Необходимое количество соли рассчитывается так: на каждые 20 килограммов капусты будет использоваться 400 граммов соли. Можно немного больше, но не меньше.
- На утрамбованную в ёмкости капусту ставится сверху груз, чтобы та пустила сок. Лишнюю жидкость желательно слить в отдельную банку, а будущую закуску поставить в холодное место.
- Когда капуста будет полностью готова (обычно по времени этот срок не превышает 3-4 дня), добавьте сок обратно.
По традиции капусту засаливают с морковкой. Благодаря такому сочетанию получается вкусный зимний салат.
Для его приготовления необходимо:
- 5 кг крепкой капусты;
- 1 кг молодой моркови;
- 1,5 ст. сахара;
- 0,5 ст. нейодированной соли.
Овощи нужно мелко нашинковать. Это можно сделать вручную или с помощью кухонного комбайна.
Измельченную морковь и капусту необходимо высыпать в кастрюлю, пересыпая солью и сахаром.
После этого овощи следует помять и тщательно перемешать, чтобы они пустили сок. Готовую смесь раскладывают по банкам и заливают рассолом.
Для его приготовления нужно смешать кипяченую воду с 450 г сахара, 300 г каменной соли. Также можно добавить уксусную эссенцию.
Банки оставляют открытыми на поддоне в кухне. Через 5 дней, когда брожение закончится, нужно долить рассол до верха банок и закрыть их крышками. Хранить готовое блюдо нужно в холодильнике. Стерилизация не требуется.
Быстрая засолка
Не все готовы ждать почти неделю, чтобы насладиться вкусным салатиком. В таком случае стоит попробовать быструю засолку. Согласно рецепту хрустящую закуску можно есть уже через 3 суток.
Для засолки лучше всего подойдут 3 л банки. На такую емкость потребуется 2 ст. л. сахара и столько же каменной соли, 1 л воды.
Сначала нужно мелко нашинковать капусту. Чтобы она была сочной и хрустящей, следует нарезать листья очень тонко. В идеале они должны напоминать длинные ленточки.
В чистую банку нужно залить холодную воду и высыпать соль с сахаром. Затем в емкость следует поместить нашинкованную капусту. Ее нужно аккуратно утрамбовать руками.
Банку без крышки ставят в глубокий поддон, куда в процессе брожения может вылиться небольшое количество рассола. Через 2 суток капуста немного осядет.
Когда это произойдет, нужно долить рассол, закрыть емкость крышкой и убрать в холод. На следующий день блюдо будет готово к употреблению.
Классический рецепт капусты с морковкой испробован практически всеми. Поэтому любительницы кулинарии стараются придумать что-то новое. Им на помощь придут следующие рецепты.
Засолка цветной капусты
Для засолки идеально подойдет плотный кочан. Желтоватую цветную капусту лучше не брать, поскольку у нее будут рыхлые соцветия и жесткие «ножки».
Овощ нужно тщательно промыть, разобрать на соцветия и окунуть в кипяток на 1 минуту. Затем капусту остужают в прохладной воде. Далее необходимо измельчить небольшое количество моркови и чеснока.
Следующий этап – приготовление рассола. Для этого потребуется 1 л воды, 1 ст. л. соли и столько же сахара. Когда вода закипит, в нее добавляют остальные ингредиенты и оставляют до полного остывания.
В широкую кастрюлю слоями выкладывают морковь, капусту, чеснок, зелень, лавровый лист. Самым последним слоем должна быть морковь.
Когда все ингредиенты будут уложены, в емкость нужно налить рассол. Затем кастрюлю накрывают тарелкой и придавливают чем-то тяжелым.
Капусту нужно на несколько дней оставить в помещении, а потом засыпать в банки, залить рассолом и убрать в холодильник.
Капуста по-корейски
Свежую капусту нужно промыть и разрезать на 2 половинки. Затем овощ в течение суток вымачивают в воде с добавлением 2 ст. л. соли.
В это время нужно подготовить пряности. Так, перец и чеснок необходимо измельчить, а затем подсолить и убрать в холодильник на сутки.
Когда капустные листья размягчатся, их нужно аккуратно промыть под водой и смазать с обеих стороной острой смесью. Затем капусту убирают в банки под гнет на 2 суток.
Капуста со свеклой
Капусту нужно нарезать небольшими кусками, а свеклу – кубиками. Также необходимо натереть на терке чеснок и хрен.
Все ингредиенты следует тщательно перемешать и убрать в банку с рассолом под гнет. Через 2 дня емкость можно закрыть крышкой и переместить в холодильник.
Готовый салат хранится 3-6 месяцев.
Капуста с помидорами
Мытую капусту нужно нашинковать. Сладкий перец следует нарезать соломкой. Морковь можно натереть или также нарезать соломкой.
Для этого рецепта потребуются небольшие помидоры. Их нужно промыть и разрезать на 2 половинки. Все ингредиенты перемешиваются и подсаливаются.
Их убирают в банки под гнет на несколько дней. Готовую закуску хранят в холодильнике.
Капуста в томатном соусе
Мытую капусту необходимо нашинковать, а затем пробланшировать в кипятке в течение 3 минут. Когда вода стечет, овощ трамбуется в банки и заливается подогретым томатным соком.
В емкость можно добавить пряности по вкусу. Согласно этому рецепту банки нужно закатать, укутать в одеяло и оставить, пока емкости не остынут.
Тонкости засолки
Чтобы готовое блюдо получилось вкусным, необходимо учитывать общие рекомендации во время приготовления капусты:
Засолка капусты в банках считается самым простым способом приготовления зимней закуски, ведь она не требует особых умений и экзотических продуктов.
Более того, можно смело экспериментировать с рассолом и пряностями. Благодаря этому капустный салат никогда не надоест.
О квашеной капусте говорят так – хорошая закуска, и подать не стыдно, и съедят – не жалко. Это правда, русские очень любят заготавливать это лакомство впрок, а в деревнях хрустящую капусточку солят в огромных бочках, чтобы на всю зиму хватило. «Популярно о здоровье» расскажет, как солить капусту в банке в рассоле. Быстрый способ приготовления традиционной русской закуски рассмотрим в первую очередь.
Как солить в банке капусту в рассоле ?
Существует множество способов приготовления этого овоща. Традиционно в рецепте используются ингредиенты – соль, сахар, перчик горошек, лавровый листик. Можно внести изменения в рецептуру и использовать ещё и хрен, свёклу и чеснок, тогда капуста получится пикантной. Для ускорения засолки некоторые добавляют уксус, тогда готовую закуску можно подавать на следующий день. Рассмотрим всевозможные рецепты приготовления солёной капусты в банках.
Как солить быстро ?
Для быстрого приготовления необходимо использовать уксус, поскольку овощная нарезка не успеет закваситься без этого ингредиента за один день.
Ингредиенты : кочан капусты белокочанной, морковь – 3 штуки, 3 лавровых листа, 10 горошинок чёрного перца, 1,3 литра воды, половина стакана уксуса, 100 г сахарного песка, 2 ст. ложки соли.
Кочан обмываем водой. Верхние листочки снимаем, они обычно выглядят несвежими. Вооружитесь специальной тёркой для капусты. Если её нет, тогда нарезайте ножом тонкими полосками. Чем тоньше получатся фрагменты, тем быстрее просолится овощ, к тому же, так закуска будет выглядеть аппетитнее.
Морковь очищаем, трём на тёрке. В большой миске переминаем руками капустную и морковную нарезку, чтобы добиться выделения сока. Затем на плиту ставим кастрюлю с нужным количеством воды, растворяем соль, сахар, добавляем специи. Маринад должен закипеть. После его остуживают до комнатной температуры, добавляют уксус и перемешивают. Капустную нарезку с морковью помещают в банку, которую до верха наполняют рассолом. Сверху банку необходимо прикрыть неплотно прилегающей крышкой и марлей. Тару поместите в поддон (тарелку или миску, потому что из неё будет вытекать рассол в процессе брожения). Оставьте капусту солиться при комнатной температуре примерно на 24 часа. Если дома очень жарко, то через 10 часов уберите банку в прохладное место. Эту закуску, приготовленную быстрым способом, можно кушать на следующий день.
Как солить в рассоле капусту с хреном
Этот рецепт оценят многие – закуска получится ядрёной за счёт добавления хрена. Подготовим ингредиенты: белокочанной капусты понадобится 1 кг, 2 крупные моркови, хрена возьмите 80 граммов, 20 граммов соли и вполовину меньше сахара. Для рассола понадобится 1 литр воды. Из пряностей можно взять пару листочков лавра и горошины чёрного перца.
Как солить – описание процесса
Шинкуем капусту мелко, складываем в миску. Натираем на мелкой тёрке хрен, а морковь – на крупной. Отправляем овощи к капустной нарезке и тщательно мнём руками для выделения сока. Нарезку укладываем в банку со специями (не слишком плотно). Приготовим рассол – воду доведём до кипения, растворим соль и сахар. Оставляем жидкость остывать до тёплого состояния, заливаем в банку. Рассол должен покрыть овощи. Сверху прикрываем ёмкость чистой тканью. Тару устанавливаем в поддон. Первые сутки капуста должна солиться в помещении при комнатной температуре, а потом её уносят в прохладное место. Время приготовления – 3-6 дней. Чем дольше квасится капуста, тем более насыщенный вкус она приобретает.
Со свёклой, чесноком и хреном
Ингредиенты понадобятся следующие : 2 кг капусты, 2 моркови, 1 средняя свёкла, 4 зубочка чеснока, 50 г хрена, столовая ложка мёда, 25 г соли, 3 лавровых листика, полтора литра воды.
Шинкуем капусту, отправляем её в миску. Свёклу и морковь очищаем, натираем на тёрке с большими отверстиями, соединяем с капустной нарезкой. Чеснок давим, хрен трём на мелкой тёрке. Все овощи соединяем вместе, жмём руками, чтобы поспособствовать выделению сока. Наполняем банку овощами почти до верха (оставьте немного свободного пространства до горлышка).
Кипятим воду, растворяем там соль, сахар, остуживаем рассол. Заполняем банку с овощной нарезкой, следим, чтобы рассол покрыл капусту. Прикройте ёмкость чистой тканью и оставьте в комнате на сутки. Далее закуска должна солиться в прохладном месте 3-6 дней.
Секреты соления
1. Чтобы закуска получилась хрустящей, важно поспособствовать выходу газов, образующихся при брожении. Для этого необходимо периодически прокалывать содержимое банки деревянной палочкой.
2. Оптимальная температура для соления – 20-22 градуса. Если в доме жарко, лучше выдержать капусту при комнатной температуре не более 12 часов, а потом перенести в погреб.
3. При слишком высокой температуре в банке может образоваться слизь, а при слишком низкой процесс брожения будет происходить очень медленно.
Теперь вы знаете, как солить капусту быстро в банках в рассоле. Скорый способ подразумевает добавление уксуса, если вы не против этого ингредиента, то воспользуйтесь им. Если же вы не хотите использовать этот продукт, тогда наберитесь терпения – засолка должна продолжаться не менее 3 суток. Рекомендуем вам периодически снимать пробу, чтобы добиться оптимального вкуса. Как только продукт заквасится до нужного состояния, уберите его в холодильник.
Квашенная капуста – это блюдо русской кухни, которое присутствует на столе практически каждой семьи в осенне-зимний период. Причем, соленую капусту можно использовать и как самостоятельное блюдо, заправив растительным маслом, и как необходимую составляющую определенных блюд. Это могут быть: винегрет, щи, капустный пирог и др. Из данной статьи вы узнаете, как засолить капусту в банке.
Солим капусту в банке по классическому рецепту
Обычно, когда капусту солят без добавления рассола, то ее размещают в такую емкость, чтобы можно было поставить сверху гнет для появления капустного сока. Если же капусту солят в банке, то здесь обязательно нужно добавлять рассол или маринад. Для засолки капусты в банке емкостью 3 л подготавливаем следующие ингредиенты:
- капуста белокочанная – 1 головка (берем овощ массой 2-2,5 кг)
- морковь – 200 г
- вода – 1,5 л
- соль кухонная – 1 ст.л.
- сахар – 2 ч.л.
- лавровый лист – 3-4 шт.
- душистый перец – 7-10 шт.
Алгоритм приготовления следующий:
- В первую очередь подготавливаем рассол. Для этого кипятим воду, высыпаем в нее соль и сахар, перемешиваем до полного растворения. Даем получившемуся рассолу остыть до комнатной температуры.
- Пока наш рассол остывает, подготавливаем овощи. Капусту разрезаем пополам и трем на специальной терке для шинковки. Морковь очищаем и натираем на обычной терке.
- Далее хорошенько перемешиваем нашинкованные овощи, добавляем в них лавровый лист и душистый перец, снова перемешиваем, чтобы капуста с морковью “напитались” ароматами специй.
- Полученную массу укладываем в чистую 3-литровую банку.
- Остывший рассол заливаем в банку с овощами.
- Банку накрываем либо капроновой крышкой, либо капустным листом, чтобы наша капуста просаливалась, не обветриваясь сверху. Ставим банку в какую-то емкость (для того, чтобы при брожении рассолу было куда вытекать из банки) и оставляем солиться при комнатной температуре 2 суток.
- По прошествии указанного времени кладем банку в холодильник. С этого момента капуста уже хорошо просолена и готова к употреблению.
Солим капусту в банке по экспресс-рецепту
Следующий рецепт засолки капусты имеет достаточно пряный пикантный вкус и рассчитан больше на гурманов. Он также прекрасно подойдет тем людям, у которых гости практически на пороге, и нужно за несколько часов успеть приготовить вкусную и полезную закуску.
Итак, для приготовления подготавливаем такие продукты:
- капуста белокочанная – 1 головка весом в 2-3 кг
- морковь – 200-300 г
- чеснок – 1 головка
- вода – 1 ст.
- уксус – 1 ст.
- масло растительное – 1 ст.
- сахар – 0,5 ст.
- соль – 1 ст.л.
Переходим непосредственно к засолке капусты:
- Подготавливаем капусту с морковью таким же образом, как и в рецепте выше.
- Чеснок очищаем, измельчаем с помощью чесночницы, блендера или же мелкой терки. Хорошенько перемешиваем его с капустно-морковной массой.
- Укладываем получившуюся овощную массу в чистую 3-литровую банку.
- Отдельно готовим рассол. Смешиваем воду, уксус, масло, соль, сахар. Доводим все это до кипения, помешивая, чтобы все сыпучие полностью растворились, и горячим заливаем в банку с капустой.
- Через 2-3 часа капуста уже готова к употреблению. Теперь кладем ее в прохладное место и используем по назначению.
Капуста по такому рецепту имеет приятный кисло-сладкий вкус, а чеснок добавляет пикантные нотки приготовленному блюду. Подавать ее следует, слегка приправив постным маслом.
Соленая капуста – это кладезь витаминов и полезных веществ. Употребление ее в пищу способствует снижению уровня холестерина, борьбе с болезнетворными микробами в желудочно-кишечном тракте, укреплению стенок сосудов. Также соленая капуста – низкокалорийный продукт, который прекрасно впишется в рацион людей, придерживающихся диеты для похудения. В общем, переоценить полезные свойства соленой капусты невозможно. Поэтому старайтесь, чтобы такая закуска обязательно присутствовала на вашем столе, тем более, что теперь вы знаете замечательные рецепты ее приготовления!