В переводе с латинского хурма означает «пища богов». Спорить бессмысленно. Все с нетерпением конец осени, чтобы на полках супермаркетов появился этот вкусный и сладкий плод благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы.
Полезные свойства хурмы
Если вы решили сесть на диету и подготовиться к новогодним праздникам, полезно употреблять в пищу хурму. Этот оранжевый помидор отлично утоляет голод и имеет небольшую калорийность (всего 67 ккал на 100 г) и способен заменить шоколад и конфеты.
Хурма полезна большим содержанием калия, поэтому ее рекомендуют употреблять людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Глюкоза и фруктоза отлично питают сердечную мышцу.
Этот плод поможет при анемии. Достаточно съедать 2 хурмы в день.
Как известно, оранжевые фрукты необходимо вводить в рацион питания для профилактики рака, так как в них содержится полезный провитамин А.
Она отлично тонизирует и успокаивает. Если вам предстоит сложный рабочий день, возьмите с собой 2 штуки этого плода, чтобы повысить работоспособность.
В хурме содержится пектин, который полезен для желудочно-кишечного тракта.
Хурма полезна содержанием йода, поэтому способна справиться с проблемами щитовидной железы.
Если вы простудились, рекомендуем прополоскать горло соком спелого плода, разбавленным с 50 г теплой воды. Благодаря бактерицидному действию, заболевание пройдет намного быстрее.
В холодную осеннюю пору достаточно частое явление - депрессии и плохое настроение. Чтобы от него избавиться, приготовьте на ужин канапе из хурмы: ломтик фрукта, сыр с голубой плесенью и заверните все в хамон. Можно просто нарезать дольками и немного полить лимонным соком для усиления вкуса.
Полезные свойства хурмы используют даже в косметологии, особенно, если кожа проблемная и с угревой сыпью. Для этого можно сделать маску из хурмы и яичного белка: взбейте 1 столовую ложку мякоти фрукта с 1 яичным белком. Теперь смажьте лицо полученной кашицей и посидите 15 минут, затем смойте прохладной водой. Такая маска поможет убрать воспаления, сузит поры и жирность кожи.
Как выбирать хурму?
Существует много сортов хурмы. Самые сладкие - Шарон и Королек.
Выбор хурмы зависит от ваших предпочтений: кто-то любит мягкие плоды, а кто-то твердые, как яблоко. Что касается первого случая, рекомендуем выбирать их без каких-либо внешних повреждений.
Если вы купили терпкий плод, существует несколько способов сделать его сладким:
1. Его необходимо положить в холодильник на несколько часов
2. Можно также положить в теплую воду (примерно 40 градусов по Цельсию) на 10-12 часов.
3. Можно оставить дозревать хурму при комнатной температуре.
Не пропустите сезон хурмы!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ХУРМЫ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ
Салат с хурмой, хамоном и сыром - звучит заманчиво! Хурма - полезная и вкусная ягода. В день достаточно съедать 1-2 штуки, чтобы насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Хурму добавляют в десерты, подают в виде гарнира к мясу, а также варят варенье!
ТОП 6 полезных свойств хурмы, о которых вы не догадывались
Без осенней депрессии
Хурма появляется на прилавках супермаркетов в начале ноября. Согласитесь, очень кстати. В последний месяц осени обостряется депрессия. Мы начинаем уставать от холодной погоды, а ведь впереди еще 3 месяца зимы.
Полезное свойство хурмы в том, что она содержит много магния, который необходим при борьбе с депрессией. К тому же, хурма богата глюкозой и фруктозой, поэтому поднимать настроение можно не только с помощью конфеты, но и одного плода хурмы.
Утоляем голод
если вы следите за своей фигурой, в день смело можете позволить себе съесть хурму, так как эта полезная ягода избавляет от чувства голода и содержит всего 60 ккал!
Помогаем зрению
Принято считать, что лучшим овощем для зрения является морковь. Наверняка вы даже не догадываетесь о полезном свойстве хурмы - ягода содержит большое количество бета-каротина, намного больше, чем в тыкве, томатах и сладком перце. Употребляйте хурму для хорошего зрения!
Содержит йод
Не обязательно употреблять морскую капусту, чтобы насытить организм йодом, в осенне-зимний период это можно сделать с помощью хурмы.
Природный активированный уголь
Мы любим хурму за то, что она придает необычный вкус знакомым блюдом. Если вы попробуете сделать творожную запеканку с хурмой, она станет вашим любимым рецептом! Вы даже не догадываетесь, что полезное свойство хурмы в том, что ее действие можно сравнить с действием активированного угля. Ягода способна выводить из организма шлаки и токсины.
От простуды
Принято считать, что лимон - самая лучшая таблетка от простуды, но вы удивитесь, когда узнаете, что хурма богата витамином С, поэтому является хорошей профилактикой от простудных заболеваний.
Не забывайте, полезны те продукты, которые мы употребляем в меру!
ХУРМА, КОРОЛЕК И ШАРОН: В ЧЕМ РАЗНИЦА?
На полках супермаркетов в начале ноября начала появляться хурма. Яркий плод очень полезен для нашего организма. Мы расскажем, как научиться выбирать сладкую и вкусную хурму. Хурма, королек и шарон: в чем разница?
Хурма помогает укрепить иммунитет в холодное время года, избавляет от плохого настроения, насыщает организм железом и содержит больше бета-каротина, чем тыква.
3 вида плоды хурмы: что выбрать?
Хурма
Обычная хурма имеет вяжущий вкус, а теряет его только после того, как полностью созревает и приобретает желейную консистенцию. Если вы купили неспелый плод его можно положить на сутки в морозилку, а потом достать, разморозить и употреблять в пищу, вяжущее свойство пропадет. Такой плод можно употреблять в свежем виде либо использовать для приготовления варенья и пирогов. Добавлять в салат его не стоит, так как он будет выглядеть как непонятная кашица.
Королек
Хурма развивается из женского цветка, а королек - из мужского. Последний имеет темно-оранжевый цвет и коричневую мякоть. Разница этого сорта в том, что он не обладает вяжущим вкусом и его можно употреблять, как яблоко. Этот сорт выращивают более 2000 лет. Сначала королек появилась на территории Китая, а затем Японии и Кореи. Сейчас же этот вид растет в большинстве Средиземноморских стран, Средней Азии и на Кавказе.
Если вы хотите приготовить необычный ужин, можно запечь курицу с корольком. Это вкусно и необычно. Также из этого плода получается вкусный мусс и творожная запеканка.
Шарон
Шарон - это гибрид японской хурмы и яблоком. Шарон твердый, не имеет вяжущей кислоты, сладкий и отлично подходит к салатам, его можно есть с сыром, использовать в приготовлении вин и сидра, а также сушить. К тому же, в нем не содержатся косточки, и он долгое время не портится.
Сейчас сезон хурмы, выбирайте тот вид, который вам нравится, и насыщайте организм полезными веществами!
Форма хурмы зависит от ее сорта, и бывает сферической и желудевой, плоской или угловатой. Цвета варьируются от желто-оранжевого до темно-оранжевого-красного. Вес тоже может быть различным — от нескольких десятков граммов до полукилограмма. Фрукт съедобен целиком, исключая семечки и чашечки. Неспелые фрукты и плоды некоторых сортов хурмы отличаются неприятной вязкостью и терпкостью. Родом хурма из Китая. Сегодня произрастает в Италии, Испании, Израиле и на Кавказе. В нашей стране этот фрукт называется хурма/королёк, в Европе — каки/шарон/персимон. Обычная хурма теряет вяжущий привкус только после полного созревания, когда ее мякоть приобретает желеобразную консистенцию.
Королек
Фрукт шарон — это гибрид японской хурмы с яблоком. В отличие от своего родича из Азии, он содержит меньше вяжущей кислоты, поэтому на вкус более приятный. В нем также отсутствуют косточки. У шарона тонкая блестящая кожица и мякоть твердая, как у яблока. И есть его можно, как яблоко — просто кусать. По вкусу шарон напоминает айву, яблоко и абрикос. Созревая в октябре, этот фрукт долго не теряет своих вкусовых качеств, причем, чем больше он находится на холоде и морозе, тем слаще становится. В Израиле шаронами называют хурму, которой позволяют созревать на дереве только до средней степени спелости. Чтобы такие шароны дозрели, их укладывают в картонную коробку вместе со спелыми бананами – и примерно через сутки хурма становится ярко-оранжевой.
Выбираем хурму
Спелость хурмы можно определить:
По вкусу. Терпкие и вяжущие плоды обычно незрелые (это зависит не только от степени зрелости, но и от сорта, и от того произошло опыление или нет: опыленные плоды обычно более сладкие).
По цвету. Если хурма зрелая, она от ярко-оранжевого – до темно-коричневого цвета (в зависимости от сорта) с коричневатыми листочками. Следует обращать внимание на коричневые полоски на кожице плодов. Чем больше полосок, тем слаще фрукт. При этом плод должен быть полупрозрачным.
По кожице. Кожица должна быть тонкой, гладкой, легко поддающейся нажатию, но при этом плотной. По плодоножке. Листья, и сама плодоножка должны быть сухими, бурого цвета.
Сорт хурмы королек: чем отличается плод с шоколадным вкусом от обычного 1. Что такое королек 2. Чем отличается хурма от королька 3. Как выбирать королек 4. Чем полезен королек 5. Сколько калорий в хурме 6. Хурма королек - польза и вред для здоровья 7. Хурма королек – противопоказания 8. Видео: В чем разница между хурмой и корольком 9. Отзывы Экзотические плоды часто украшают праздничный стол, а для некоторых людей становятся источником полезных витаминов, минералов. Например, хурма имеет ярко выраженный вкус, при этом содержит ценные элементы. Поэтому такие фрукты после опыления должны преобладать в суточном рационе. Что такое королек Натуральные витамины всегда доступны, укрепляют ослабленный иммунитет, обогащают органический ресурс. Королек хурма – это тропический плод продолговатой, сферической или шарообразной формы, который имеет размер яблока и желто-оранжевый окрас. В разрезе – мясистый, на вкус – шоколадный. Такой экзотический фрукт на любителя, но особенно любим женщинами, которые решили сесть на диету. Чем отличается хурма от королька Не всем по нраву необычный фрукт, а кому-то просто с его разновидностью не повезло. Хурма и королек – два сорта одного тропического плода, который созревает осенью. Необходимо научиться их внешне разделять, поскольку по вкусовым качествам наблюдаются заметные отличия. Если хурма созревает из женского соцветия, то королек – из мужского. Другие характерные отличия: Хурма имеет приплюснутую, продолговатую форму и несколько насыщенных оттенков, тогда как королек только круглый, коричневого цвета. Внешнее различие определяется по цвету мякоти. Например, у хурмы она желтая либо оранжевая (ближе к светлому оттенку) плотной консистенции, а у королька – мягкая, шоколадного цвета. По плотности спелая хурма тверже, королек же – более мягкий плод особенно в своем созревшем состоянии. В хурме может быть много косточек, причем по размеру они меньше двух центровых косточек королька. По вкусу тропические плоды хурмы терпкие, специфические; тогда как королька – сахарные, сладкие, насыщенные, напоминают яблочные. Как выбирать королек Если язык начинает вязать, это означает, что приобретен неспелый фрукт, которому требуется еще полежать, дозреть на подоконнике. Иногда время терпит, но что делать, если такой пищевой ингредиент нужен незамедлительно? Чтобы избежать такой оплошности, важно изучить правила, по которым опытные хозяйки совершают правильный выбор, покупают только спелые плоды. Для наглядности не помешает рассмотреть фото спелого фрукта, остальные рекомендации следующие: Первым делом стоит обратить внимание на листочки. Если они свежие, при этом насыщенно зеленого цвета, то сам плод неспелый, отличается недостаточным содержанием фруктозы и вяжущими свойствами. Высушенные листья коричневого света свидетельствуют о спелости фрукта. Приплюснутая форма тоже свидетельствует о достаточной спелости плода, но дополнительно требуется рассмотреть рисунок паутины на кожице, наличие черных точек ближе к плодоножке (место, в котором его срывали с дерева). Твердый плод явно неспелый, а вот фрукт мягкой консистенции и насыщенно коричневого цвета обязательно окажется сладким. На нем могут оказаться небольшие пятна, что является нормой даже при правильном хранении. Чем полезен королек Если включить в пищу такой ингредиент, он благоприятно воздействует на организм, помогает без таблеток укрепить иммунитет, насытить его витаминами, минеральными веществами, микроэлементами. Полезные свойства королька известны каждой хозяйке, поэтому ценный фрукт активно используют в детском, взрослом меню. Если говорить подробней, полезные свойства хурмы таковы: Железо подавляет ярко выраженные симптомы анемии, стабилизирует уровень гемоглобина в крови, укрепляет работу сердца, проницаемость сосудистых стенок. Бактерицидное действие витамина С подавляет воспалительные процессы, снижает активность патогенной флоры. Дубильные вещества омолаживают кожные покровы, выводят свободные радикалы на клеточном уровне, предотвращают сухость дермы. Бета-каротин повышает остроту зрения, улучшает ресурсы памяти, укрепляет структуру волос и ногтевых пластин. Присутствие йода благотворно воздействует на щитовидную железу, улучшает работу эндокринной системы. Пектин и танин стимулируют активность желудочного-кишечного тракта, перистальтику кишечника, лечат кишечную непроходимость, стимулируют обменные процессы. Калий и магний помогает избавиться от камней в почках, нормализует работу мочевыделительной системы. Присутствующие в натуральном составе пищевые волокна несут пользу для продуктивного похудения, к тому же это низкокалорийный тропический фрукт. Насыщенный органическими кислотами фрукт улучшает структуру мышц, успешно лечит сосудистые заболевания, считается профилактикой атеросклероза. Фосфор и кальций необходимы для костей, являются эффективным лечением и профилактикой пораженных сосудов, опорно-двигательного аппарата. Фенолы предупреждают образование раковых клеток, онкологических заболеваний, доброкачественных опухолей. Такая еда полезна беременным, поскольку улучшает желудочный-кишечный тракт, предотвращает кислородное голодание плода во внутриутробном периоде. Особенно полезны темные плоды с дерева. Сколько калорий в хурме Этот южный плод является низкокалорийным продуктом, который активно используют в целях быстрой коррекции избыточного веса. Последствия такой вкусной диеты восхищают, поэтому появляется все больше и больше сторонниц такого похудения. Калорийность королька шоколадного составляет 53 Ккал на 100 грамм плода с такого экзотического дерева. Отличие от других диет – полная сытость после такой витаминной трапезы за счет присутствия в составе пищевых волокон. Хурма королек - польза и вред для здоровья Польза этого экзотического дерева очевидна, однако имеются и недостатки при употреблении хурмы. Вред плода не отрицают даже врачи, которые даже предостерегают отдельных своих пациентов, рекомендуют исключить плод из дневного рациона. Например, больным почечной недостаточностью лучше отказаться от подобного лакомства, иначе хроническая болезнь из стадии ремиссии модифицируется в рецидивирующую форму. Однако это не значит, что нельзя испробовать плод, просто рекомендуется уточнить разновидность плодов. Хурма королек – противопоказания Не всегда можно без ограничений употреблять этот продукт. Существуют абсолютные противопоказания, которые врачи рекомендуют не нарушать: ожирение одной из стадий; сахарный диабет; склонность к аллергической реакции. Узнайте подробнее о хурме - польза и вред фрукта, лечебные свойства. Видео: В чем разница между хурмой и корольком Отзывы Инга, 39 лет Я не сильно различаю разновидность плодов, но люблю только шоколадные, с коричневой мякотью. У нас на даче на одном дереве таких фруктов каждый год поспевает огромное количество. Урожай богатый собираем. Опыленный пчелами цветок – королек для меня кладезь витаминов. А вот магазинным фруктам я вовсе не доверяю, одни нитраты продают. Ангелина, 36 лет Моя любимая разновидность плодов – королек. Он мне похудеть на 5 кг помог без диет и голодовок. Раньше только на фото видела, какие результаты у других девушек. Отныне сама убедилась, что не врут. Постоянно делаю фото с обновленной фигурой и всем нахваливаю хурму. Главное – чтобы противопоказаний к употреблению не было. Екатерина, 35 лет Раньше не понимала, почему хурму королек нельзя замораживать, но на личном примере увидела результат. Мало того что плод теряет свои полезные качества, становится невкусным. Я так к Новому году салат испортила, хотя изначально думала всех удивить за праздничным столом. Так что не советую экспериментировать даже при сухой заморозке.
Осенью на рынке и на полках супермаркетов появляются экзотические плоды под названием хурма, которые бывают разных видов. Между собой они отличаются вкусовыми качествами, наличием косточки и другими особенностями. Постараемся разобраться, хурма и королек - в чем отличие между этими двумя сортами?
Особенности хурмы
Форма хурмы зависит от сорта и может быть шарообразной или вытянутой, угловатой или плоской. Цвет тоже бывает разным - от желто-оранжевого до оранжево-красного. Фрукт можно кушать целиком без семечек и хвостика. Неспелые фрукты на вкус вязкие и терпкие. Первоначально появилась хурма в Китае, но сегодня ее выращивают в Испании, Израиле, Италии и на Кавказе.
Обычная хурма теряет вязкость только после вызревания, когда мякоть становится желеобразной. Также ее можно поместить в морозильную камеру, однако при замораживании частично утрачиваются.
Преимущества сорта королек
Королек представляет собой определенный сорт. Обычная хурма возникает из женского цветения, а королек из мужского. У последних обычно нет терпкости, и они отличаются темно-оранжевым цветом, но встречаются светлые желто-зеленоватые плоды. При опылении и образовании семян созревает королек коричневого цвета - сладкий и вкусны, а без опыления развивается ярко-оранжевый вязкий фрукт. В последнем случае ничто не сделает королек вкусным и сладким. Терпкость сохранится даже у позднеспелых плодов.
Основные отличия хурмы и королька
Хурма и королек отличия имеют разные. Прежде всего, в корольке меньше калорий и многие люди покупают его из-за сладкого вкуса. В корольке присутствуют такие же полезные микроэлементы и витамины, как в обычной хурме.
Таким образом, все различия между корольком и хурмой ограничиваются их вкусом и цветом мякоти. Если вы любите более сладкие и сочные плоды, отдавайте предпочтение в пользу королька с косточками - он наиболее вкусный и особенно нравится детям.
Особенно вкусным считается так называемый шоколадный королек. Данное название ему присвоили из-за темной мякоти коричневатого цвета. Для выбора гарантированно поспевшего и сладкого королька нужно обращать внимание на поперечные кольца в виде концентрических полосок на поверхности кожицы. Подобные полоски являются верным признаком сладости и зрелости плода.
Осенью на рынке и на полках супермаркетов появляются экзотические плоды под названием хурма, которые бывают разных видов. Между собой они отличаются вкусовыми качествами, наличием косточки и другими особенностями. Постараемся разобраться, хурма и королек – в чем отличие между этими двумя сортами?
Особенности хурмы
Форма хурмы зависит от сорта и может быть шарообразной или вытянутой, угловатой или плоской. Цвет тоже бывает разным – от желто-оранжевого до оранжево-красного. Фрукт можно кушать целиком без семечек и хвостика. Неспелые фрукты на вкус вязкие и терпкие. Первоначально появилась хурма в Китае, но сегодня ее выращивают в Испании, Израиле, Италии и на Кавказе. Обычная хурма теряет вязкость только после вызревания, когда мякоть становится желеобразной. Также ее можно поместить в морозильную камеру, однако полезные свойства хурмы при замораживании частично утрачиваются.Преимущества сорта королек
Королек представляет собой определенный сорт. Обычная хурма возникает из женского цветения, а королек из мужского. У последних обычно нет терпкости, и они отличаются темно-оранжевым цветом, но встречаются светлые желто-зеленоватые плоды. При опылении и образовании семян созревает королек коричневого цвета – сладкий и вкусный, а без опыления развивается ярко-оранжевый вязкий фрукт. В последнем случае ничто не сделает королек вкусным и сладким. Терпкость сохранится даже у позднеспелых плодов.
Основные отличия хурмы и королька
Хурма и королек отличия имеют разные. Прежде всего, в корольке меньше калорий и многие люди покупают его из-за сладкого вкуса. В корольке присутствуют такие же полезные микроэлементы и витамины, как в обычной хурме.
Таким образом, все различия между корольком и хурмой ограничиваются их вкусом и цветом мякоти. Если вы любите более сладкие и сочные плоды, отдавайте предпочтение в пользу королька с косточками – он наиболее вкусный и особенно нравится детям.
Особенно вкусным считается так называемый шоколадный королек. Данное название ему присвоили из-за темной мякоти коричневатого цвета. Для выбора гарантированно поспевшего и сладкого королька нужно обращать внимание на поперечные кольца в виде концентрических полосок на поверхности кожицы. Подобные полоски являются верным признаком сладости и зрелости плода. Источник -