Кофеин при лактации. Чем можно заменить кофе при лактации. Если очень хочется, то можно! Правила употребления кофе на ГВ

Уже давно в народе бытует мнение о том, что кофе очень вредно пить не только во время беременности, но и в период грудного вскармливания. Врачи по-прежнему настаивают на том, что кофеин, содержащийся в данном напитке, проникает в грудное молоко и оказывает пагубное влияние на здоровье малыша. Так ли это на самом деле или все это является очередным мифом, мы и разберемся в данной статье.

Что несет нам употребление кофе

Если пить этот напиток во время грудного вскармливания, то это может сказаться на здоровье малыша следующим образом:

1. Вспышка аллергической реакции.
2. Повышение возбудимости нервной системы крохи.
3. Выведение из организма малыша жидкости.
4. Лишение организма малыша кальция и полезных веществ.

Важно. Если вы кормите малыша грудью, и ему потребовались лекарства на основе кофеина, то вы должны предупредить врача о том, что вы пьете кофе. В большинстве случаев требуется корректировка дозы препарата.

Однако все вышеперечисленное можно смело назвать лишь возможными последствиями употребления мамой кофе во время беременности и ГВ (если вы не выпиваете ведро кофе в сутки). Поэтому любителям кофе можно немного расслабиться, и если возникает желание выпить чашечку бодрящего напитка, то вы можете это сделать сразу после кормления. До следующей трапезы малыша следов от кофе в организме практически не останется. Но стоит помнить и о том, что у малышей до года кофеин накапливается в организме, поэтому не стоит злоупотреблять кофе в первые 12 месяцев ГВ.

Правила для кормящих матерей

Как бы там ни было, но мамы должны знать и об общих правилах, которые лучше соблюдать во время вскармливания малыша грудью.

1. Постарайтесь исключить из своего рациона кофе хотя бы на первые 3 месяца после появления крохи на свет.
2. Лучше всего пить кофе утром и сразу после кормления.
3. Оптимальное количество выпитого в день кофе – одна чашечка.
4. Пейте больше обычной воды.
5. Не совмещайте употребление кофе и продуктов, в которых содержится кофеин.
6. Ешьте как можно больше продуктов, имеющих в своем «составе» кальций – сыр и творог, молоко и сливки.
7. Решив выпить кофе в первый раз после родов, посмотрите на реакцию малыша. Если вы заметете появление на теле ребенка сыпи, или он станет раздражительным и беспокойным, то лучше отложите «смакование» данным напитком.

Употребление зеленого кофе при грудном вскармливании

Как и прежде, сегодня некоторые женщины после родов хотят скорее прийти в норму, снова обрести те формы, которыми они располагали до беременности. Поэтому женщины готовы употреблять все, что угодно, лишь бы достичь заветной цели. Вместо того чтобы заняться , молодые мамы ищут более легкие методы. Именно к ним и относится употребление зеленого кофе с имбирем. На самом деле данный напиток есть ни что иное, как очередная уловка производителей средств для похудения. Немаловажно и то, что зеленый кофе может сыграть злую шутку не только с вами, но и с вашим ребенком. Ведь этот напиток снижает аппетит и приводит к тому, что женщина перестает нормально питаться. А это в свою очередь негативно влияет и на состав молока, и на жизнедеятельность малыша.

Худеть после родов практически бесполезно. Ведь в данный период в организме женщины начинают вырабатываться определенные гормоны, которые приходят в норму лишь по завершению лактации. Поэтому заниматься своей фигурой лучше после того, как вы откормите малыша грудью.

Полезные свойства кофе

Этот продукт, несмотря на все отрицательные отзывы, имеет и ряд положительных свойств. В его состав входит множество полезных аминокислот, макроэлементов и микроэлементов, а также витамины группы РР, В1, В2. Натуральный кофе является прекрасным мочегонным средством, способен оказывать и слабительное действие. Но самым ценным его достоинством является тонизирующий эффект. Этот напиток придаст вам бодрости с утра, окажет благотворное влияние на концентрацию внимания, снимет синдром депрессии. А также имеются и сведения о том, что в состав кофе входят такие вещества, которые могут поспособствовать восстановлению клеток печени. Стоит отдельно отметить и способность кофеина снимать головную боль при низком артериальном давлении и мигрени.

Кофе растворимый и грудное вскармливание

Раньше считалось, что растворимый кофе является менее вредным для ребенка. Но последние исследования показали, что именно кофе для быстрого заваривания содержит больше количество кофеина. Поэтому кормящим мамам от данного напитка лучше и вовсе отказаться, отдав предпочтение натуральному напитку в зернах.

Стоит помнить и о том, что дешевый растворимый кофе – это продукт, содержащий в своем составе достаточно много химических веществ. Хотя производители и не пишут об этом на упаковке, но все зерна (самых низких сортов кофе) проходят химическую обработку для улучшения вкусовых качеств. Поэтому данный напиток практически всегда вызывает у детей негативные реакции и пить его не стоит.

Кофе без кофеина

Сейчас очень модно пить кофе без кофеина. Но о том, насколько полезен данный продукт, задумываются единицы. На самом деле данный вид бодрящего напитка не может принести вам никакой пользы. Ведь молотые зерна проходят химическую обработку, позволяющую устранить из них кофеин. Поэтому употребление данного напитка можно считать не только бесполезным, но и в каком-то роде опасным.

О пользе и вреде кофе при грудном вскармливании до сих пор спорят все врачи, и даже такие известные личности, как доктор Комаровский. Поэтому именно вам предстоит решать, стоит ли рисковать ради собственной привычки и пить тонизирующий напиток, или лучше немного переждать.

Многие не представляют себе утро без чашечки ароматного кофе. Но с рождением ребенка все меняется, приходиться отказываться от многих пищевых пристрастий. Разрешается ли кофе при грудном вскармливании, ведь кофеин – вещество сложное, способно навредить еще неокрепшему организму? Или можно употреблять любимый напиток хотя бы в небольшом количестве?

Все давно знают, что пища, которую употребляет женщина, кормящая грудью, вместе с молоком падает в организм ребенка. Поэтому существует довольно широкий перечень продуктов, противопоказанных матери в этой ситуации, поскольку они могут нанести вред, и кофе в нем стоит не на последнем месте.

Почему же так происходит, ведь напиток не только вкусен, он дает бодрость, хорошее настроение, прибавляет силы во время усталости? Все дело в кофеине, если для взрослого здорового человека основной компонент зерен помогает улучшить состояние, для маленького ребенка он вреден. Педиатры в один голос утверждают, что кофе при грудном вскармливании нежелателен, он способен стать причиной многих неприятностей:

• Кофеин считается сильным аллергеном, стоит в одном ряду с цитрусовыми и яйцами, именно это послужило одним из поводов для его запрета.
• Вещество имеет способность вызывать возбуждение, поэтому и пьют кофе для того, чтобы взбодриться. У ребенка это может вызвать беспокойство, нарушение сна.
• Напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому его большое количество вымывает из организма матери полезный кальций и другие составляющие, обедняя грудное молоко.
• Меняется состав грудного молока, оно теряет железо, не исключено развитие анемии у малыша.
• Для некоторых женщин кофе становится поводом уменьшения лактации.
• При бесконтрольном употреблении продукта в ответственный период грудного вскармливания, страдают внутренние органы младенца: мозг, нервная система, сердце, печень, почки.

Иногда можно выпить немного кофе, но не сразу после родов и в небольших дозах. Если очень захотелось насладиться его вкусом, изредка разрешается побаловать себя чашечкой горячего напитка.

Лариса, 25 лет: Я очень долго не пила кофе после родов. Считаю, что в этот период задача мамы – защитить ребенка от всего, что может ему навредить, а кофеин стимулирует процессы возбуждения в головном мозге, ребенку это ни к чему. Отказалась из-за подруги, она как-то попила кофе, так малыш 2 дня плакал и плохо спал. Если было желание взбодриться, принимала контрастный душ, делала зарядку.

Точка зрения Е. Комаровского

Доктор Евгений Комаровский для многих мамочек непререкаемый авторитет. Он тоже разделяет мнение других врачей, считает, что ограничить употребление кофе при кормлении грудью необходимо.

Известный педиатр указывает как минимум несколько причин, оказывающих отрицательное воздействие на организм малыша:

• у грудничка его присутствие в молоке мамы провоцирует нарушение стула;
  возможны аллергические реакции;
• появляется беспокойство, ребенок возбужден, наблюдается нарушения сна;
• еще одним веским основанием отказа от кофе он считает возможные заболевания легких у младенца.

Дело в том, что никто не застрахован от легочных инфекций, основным препаратом лечения болезни является эуфиллин, иначе теофиллин. В лекарственном средстве содержится кофеин, и, если молодая мама пила кофе во время кормления, наступает передозировка вещества.

Выводится кофеин из организма маленького человека крайне долго, процесс занимает около 3 месяцев, а это сказывается на его самочувствии. Так что, когда у малыша сложности с легкими, Комаровский считает, что включение в рацион кофе, вообще, противопоказано.

Правила употребления

Поскольку кофеин — это аллерген, отрицательно влияет на состояние ребенка, пить кофе кормящей маме можно, но следует это делать крайне осторожно:

Ксения, 23 года: Я начала пить кофе, когда моему Никитке исполнилось 3 месяца. Где-то в неделю 2 раза, по чашечке и с молоком. Никаких изменений не заметила, все было хорошо. Если с ребенком все нормально, наверное, немного можно, только надо внимательно наблюдать за его поведением.

Кофе без кофеина

Некоторые мамы не могут отказаться от вкусного кофе и пытаются использовать напитки без кофеина. Можно ли использовать такой вариант? Не стоит забывать, что этот кофе — продукт длительной переработки, является результатом сложных химических реакций. Все эти манипуляции не могут не сказаться на его содержимом, он наполнен всевозможными канцерогенами и аллергенами.

В итоге, у ребенка появляются аллергические реакции, расстройства пищеварения, колики и боли, нервозность и беспокойство. Поэтому пользы от такого напитка никакой, а вот вред исключить нельзя. Да и врачи тоже не рекомендуют увлекаться этим вариантом, не считают его приемлимой альтернативой.

Что касается зеленого кофе, то его разрекламированное влияние на снижение веса весьма сомнительно. Можно ли пить его? Это обычные зерна, только не обжаренные. БАДы, в состав которых он входит, употреблять нельзя. А зеленые зерна через полгода разрешается осторожно попробовать.

Пить понемногу или совсем отказаться от кофе при грудном вскармливании, маме решать самой. Если соблюдать меру и не позволять себе лишнего, допустимо. Если же обходиться без бодрящего напитка сложно, можно обратить внимание на цикорий, по вкусу он очень похож на заваренные кофейные зерна, а вреда от него не будет.

Как тяжело, для ценителя, удержаться от соблазна сделать глоток обжигающего терпкого напитка. А уж целая чашка этого густого бархатно-коричневого эликсира способна сотворить чудо с приунывшим организмом. Кофе – «оно» или «он», уже не имеет значения, когда говорят, что можно воздержаться от употребления волшебного напитка. Когда все вокруг утверждают, что кофе при грудном вскармливании - вредная и даже опасная привычка.

Если ты молодая мама. Если тебе повезло, и удалось наладить грудное вскармливание, то одна из проблем, связанных с кормлением малыша, осталась позади. Впереди много счастливых моментов, связанных с этим процессом, так как это самый интимный способ общения матери и ребенка. Но радости радостями, а желания желаниями. Известный факт – молодой мамочке необходима строжайшая диета. А так хочется кружечку горячего, ароматного кофе. И вот он момент истины – поддаться желаниям дать организму желанную дозу кофеина, почувствовать прилив сил или в отчаянии думать о том, что это так вредно для малыша!

В каких продуктах содержится кофе

Опасения употребления кофе в период лактации связано с наличием в нем кофеина. Считается, что даже в малых дозах кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Однако он содержится не только в кофе, но и в некоторых других продуктах, а именно:

• зеленый и черный чай – в зеленом чае кофеина содержится даже больше, чем в черном;
• какао;
• шоколад черный и молочный;
• кока-кола.

Как видим, кофеин содержится даже в любимых чае и какао, но только кофе при грудном вскармливании вызывает настороженное отношение мамочек. Далее рассмотрим мифы и реальные факты того, можно ли пить кофе при лактации и как это влияет на ребенка.

Так ли страшен кофе, как о нем говорят

Давайте разбираться, можно ли пить кофе во время лактации. В чем главная претензия? Кофеин – главное вещество, за которое напиток попал в «черные списки» диет при грудном вскармливании. При попадании в организм он оказывает определенное воздействие:

• Возбуждение общего характера
• Подъем настроения
• Будучи антиоксидантом, продлевает молодость клеткам
• Снимает мышечное напряжение

Можно предположить, что эти свойства несут только пользу организму матери. И потом, бессонные ночи, беспокойное чадо – разве это не повод выпить чашечку другую ароматного кофе для поднятия общего тонуса.

И вот он главный подвох. У чудесного напитка есть обратная сторона. Если есть привычка постоянно взбадривать себя кофейным допингом, то самое время подумать о последствиях:

• Депрессии без кофейной чашки
• Упадок сил после резкого подъема
• Эмоциональная нестабильность
• Желание поспать

И если кофе для мамочки приносит столь противоречивый результат, то как же он отразится на ее ребенке. Все книжки наперебой сообщают, что все чем питается мама, через час попадает в молоко. Получается, что малыш, вместе с молоком матери хлебнет несколько глотков. Конечно, это не самый полезный напиток для новорожденного. И все будоражащие свойства могут отразиться на состоянии ребенка. Если нет сил отказаться от кофейной радости, смотрите внимательно как отреагирует маленький организм на такой подарок от мамы.

Мнение специалиста

Но вот, что интересно. Все мамочки знакомы с детским доктором Евгением Олеговичем Комаровским, его мнение в первую очередь принимают за правильное. Он считает, что опасность кофе преувеличена. Это не значит, что напиток можно пить по 10 чашек в день, но важных причин, почему стоит сказать кофе «Нет» он выделил всего три:

1. После молока с добавлением кофеина ребенок ведет себя беспокойно, не засыпает, проявляет общее беспокойство.
2. Покраснения на коже, высыпания, нарушения стула – относятся к проявлению аллергических реакции на кофеин.
3. Применение лекарственных средств, содержащих кофеин (эуфиллин) для лечения астматических состояний, опасно передозировкой если мама пьет кофе.

Необходимо, пояснить, что кофеин имеет свойство накапливаться в организме. И если у взрослого человека система отлажена на вывод веществ, то у грудничка эти функции еще не настроены.

Если мама употребляет кофе, то через несколько часов его действующее вещество проникнет в молоко, а с молоком - сразу к малышу.

И там из-за невозможности его выведения начнется процесс накапливания кофеина. Именно на этот момент обращает внимание доктор Комаровский. Если есть назначение эуфиллина, то мама должна сообщить о том, что она пьет кофе, и дозировку препарата можно будет скорректирована исходя из этой информации. В остальном, же педиатр указывает, если не было правлений аллергии и беспокойства со стороны малыша, то объективной причины на запрет нет.

Как пить кофе при ГВ

Если вы решили, что будете пить кофе в период лактации, постарайтесь воспользоваться несколькими несложными правилами:

Пить лучше в первой половине дня. До вечера кофеин полностью выведется из организма. У взрослого это займет около 5 часов.

По возможности кофе кормящей маме лучше употреблять сразу после кормления. Это позволит ребенку не получить основную дозу кофеина с молоком мамы.

Можно пить напиток с молоком. Вкус будет мягче, а дозу можно снизить.

Во время кормления грудью постарайтесь не употреблять растворимые сурогаты. Для их изготовления используют низкокачественное сырье, а дозу кофеина искусственно повышают.

Зерна крупного помола, заваренные собственными ручками, доставят больше удовольствия. Такой кофе при грудном вскармливании, нанесет мамочке и малышу значительно меньше вреда.

Если очень хочется кофе при кормлении грудью, и не одну кружечку, а несколько - обязательно пейте воду. Этот напиток является активным мочегонным средством. Не обезвоживайте свой организм. Восполняйте запас жидкости.

Мифы о кофе

Рекламный трюк – кофе без кофеина. Милые девушки не верьте в это. Кофе – это и есть кофеин. Даже если говорят обратное. Да, содержание вещества в этом напитке снижено искусственно, но за счет изменений в химическом составе, новый продукт запускает синтез холестерина в организме. А кофеин при этом в нем по-прежнему есть. Поэтому, если желаете выпить чашечку, нужно пить хороший натуральный напиток.

Еще один миф гласит – кофе при грудном вскармливание пить нельзя, его лучше заменить на какао или зеленый чай. Там нет кофеина – утверждают советчики. И это еще одно заблуждение. Он там есть, и в шоколаде, и в кока-коле. В зеленом чае его много больше чем в кофе. Но чай под запрет не попал.

Ну и заблуждение, которое придумали себе мамочки, чтоб разрешить себе употреблять кофе. Можно выпить чашечку, сразу сцедиться, то с молок во время кормления малышу уже ничего не попадет. Не мучайтесь. Пиковое значение всасываемости вещества произойдет через час или два после вашей чашечки. Ваши усилия пропадут даром. Решились выпить кофейку – насладитесь им спокойно!

Пить или не пить вот – вот где вопрос. На него должна ответить каждая мамочка сама. Если вы кофеман со стажем, то, конечно, вам будет тяжело отстаивать принципиальную позицию не полезного влияния напитка. Если вы никогда раньше не имели кофейной зависимости, то сейчас и не стоит начинать. Но как бы ни обстояло дело, нет объективных причин для полного запрета на кофе при грудном вскармливании. Будьте внимательны, оцените реакцию своего малыша на первую чашку, выпитую вами. Все прошло гладко? Сделайте себе маленький подарок – иногда наслаждайтесь этим невероятно притягательным напитком.

Кофе – вкусный и бодрящий напиток, с которого начинается день почти у каждого человека. Но в период вынашивания ребенка и лактации большинство привычных продуктов не рекомендованы к употреблению. Поэтому молодые мамы интересуются, можно ли кофе при грудном вскармливании, так как не хотят даже случайным образом причинить вред своему крохе.

Можно ли кофе при грудном вскармливании

Кормящие женщины стараются не пить кофе из-за довольно распространенного мифа. Считается, что при употреблении этого напитка мамой ребенок становится слишком нервозным. Доля правды в этом предубеждении есть, так как кофеин, действительно, не несет никакой пользы для грудничка. Организм маленького человека просто еще не способен его усваивать и выводить.

Накапливаясь внутри, это вещество может оказать вредное влияние на младенца, но это произойдет только в том случае, если мать ежедневно употребляет не менее 3 – 4 чашек кофе. Такие ситуации, к сожалению, встречаются очень часто, так как кофе – продукт, вызывающий привыкание. В итоге не только мать становится зависимой, но и грудничок, который с молоком постоянно получает немалую дозу кофеина.

Впрочем, это вещество содержит не только кофе. Оно присутствует в шоколадках, какао-бобах, чаях. Причем в зеленом его концентрация существенно выше, в сравнении с кофе. Однако, почему-то такой напиток считают чрезвычайно полезным для здоровья и рекомендуют употреблять регулярно.

Поэтому пить кофе при грудном вскармливании допустимо, но изредка – по 1 чашке в 2 – 3 дня. Сразу после рождения и в первые 8 – 10 недель жизни ребенка от «напитка бодрости» лучше воздержаться.

Как кофе влияет на лактацию

На количество и процесс выработки молока напиток, как правило, не оказывает существенного влияния. Употребление в минимальных количествах никак не сказывается и на его качестве и составе.

Бодрящий и вкусный напиток – кофе, стал неотъемлемым элементом пробуждения многих современных людей. Несмотря на широкую распространенность, существуют некоторые факты опровергающие пользу напитка. Во всяком случае, кофе не рекомендуют пить в период беременности и лактации, но почему? Ведь кому, как не молодой женщине, проводящей целый день в заботах о ребенке необходим заряд энергии поутру. Возможно, такие запреты связаны с тем, что напиток вреден для малыша? Следует постараться дать всеобъемлющий ответ на вопрос.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Существующие мифы об употреблении кофе в период грудного вскармливания

Несколько лет назад существовало однозначное мнение специалистов – кофе в период грудного вскармливание запрещено. По прохождении нескольких лет некоторые ученые пересмотрели собственную точку зрения, и нашли некоторые аргументы в пользу любимого напитка. В результате соприкосновения двух мнений-теорий, проявились серьезные споры и разногласия, обособившие собой причину создания мифов относительно пользы и вреда напитка.

К перечню наиболее распространенных мифов относят:

1. В период лактации мать может употреблять только растворимый кофе без вреда для новорожденного. Такое мнение является ошибочным, и девушки должны помнить о том, что гранулы готовятся из дешевых зерен робусты или их низкосортных частиц. Такое сырье проходит несколько стадий жесткой термической обработки – высушивание с использованием замораживания. К подобному сырью добавляют всевозможные усилители вкусовых качеств, после внедрения, которых напиток становится ароматизированной жидкостью, о пользе которой для организма матери и малыша не стоит и говорить.
2. Кофе без кофеина не может причинить вред, потому что в нем отсутствует алкалоид. В действительности компонент присутствует в смеси хоть и в малых дозах, но опасность состоит отнюдь не в этом. Эффекта напитка добиваются при помощи введения к продукту своеобразных химических соединений. Эти вещества отрицательно действуют на органы желудочно-кишечного тракта и могут создать собой причину аллергических реакций.
3. Зеленый кофе содержит всю пользу и его можно пить в период беременности и лактации. Суждение в корень не верно. Потреблять такого рода напиток не рекомендуют, потому что зерна не проходят термическую обработку и соответственно не могут представлять собой полноценный продукт. Многие мамы покупают сырье для приготовления напитка за счет того что производитель уверяет в выраженной способности состава ускорить метаболизм. Такое действие не доказано, да и похудение в период грудного вскармливания является нежелательным.
4. Зеленый чай лучше, чем кофе. Мнение представляет собой ошибку, ведь зеленый чай также содержит особый кофеин – теин, который может стать причиной эмоционального перевозбуждения.
5. Приучать ребенка ко всем продуктам питания и напиткам следует с первых дней жизни. Такое желание мамочки вызывает бурные эмоции у педиатров. Связано это с тем, что организм ребенка до 3 месяцев попросту не способен принимать и переваривать какие-либо компоненты кроме грудного молока или адаптированной смеси.

Перечисленные мифы – всего лишь мифы и любая мать должна понимать, что кофе крайне вреден здоровью малыша, потому лучше воздержаться от его употребления на некоторый промежуток времени, дабы избежать серьезных проблем.

Как влияет напиток на организм взрослого человека?

Прежде чем разобраться с тем как напиток влияет на организм человека, следует рассмотреть его состав. К перечню веществ, концентрирующихся в напитке, относят:

• дубильные кислоты;
• кофеин;
• витамины группы В и РР;
• аромамасла;
• аминокислоты.

За счет перечисленных качеств следующее действие на человеческий организм:

• повышение коэффициента интеллектуальной активности;
• активизация физической силы;
• повышение настроения;
• устранение спазмов;
• улучшение процесса пищеварения;
• повышение концентрации внимания;
• устранение депрессии.

Мамы должны помнить о том, что этот напиток полезен только взрослому человеку, не имеющему каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Ребенку кофе на пользу не пойдет, дело в том, что компоненты входящие в его состав очень медленно выводятся из организма и могут присутствовать в нем в течение недели. Поскольку пищеварительный тракт не способен качественно перерабатывать и обрабатывать компоненты кофеин может накапливаться в организме ребенка.

Вред для малыша

Молодые мамы стараются отказаться от кофе или ограничить его потребление. Такие меры являются обоснованными, но важно не путать действительность с мифами.

Внимание! Бабушки часто рассказывают молодым мамам о том, что если постоянно пить кофе ребенок будет нервным и станет плохо спать ночью. Это не совсем так, кофе в действительности не самый полезный напиток для маленького ребенка, но связано это не с эффектом кофеина, а с функциями «маленького организма». Желудочно-кишечный тракт новорожденного просто не способен переваривать в полной мере подобные грубые вещества. Компоненты откладываются в организме, при этом плохо выводятся и совершенно не усваиваются.

Кофеина бояться не следует, основная задача матери контролировать объем продуктов, в составе которых содержится данное вещество.

К списку продуктов, употреблять которые следует, размерено, относят:

• зеленый и черный чай;
• шоколад;
• какао.

Внимание! Не кофеин является основным врагом. Это вещество в большом количестве содержится и в зеленом чае, тем не менее, не является поводом отказа от любимого напитка.

Важно помнить о том, что все продукты, которые употребляет мать, поступают через молоко в организм ребенка. Кофе является мощным аллергеном. В случае если сыпь проявилась на теле малыша после потребления матерью кофе можно выделить этот напиток в качестве провокатора реакции.

Поскольку организм малыша не способен справляться кофеином, прием напитка матерью может стать причиной проявления серьезных побочных эффектов у малыша:

1. Выведение жидкости из организма ребенка в больших количествах. На данном фоне у ребенка может проявиться обезвоживание.
2. При повышенной чувствительности к компонентам напитка у ребенка может проявиться аллергическая реакция в виде кожной сыпи.
3. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Основным сигналом нарушений является у ребенка, проявляющийся на фоне дегидрации.
4. Развитие железодефицитной анемии на фоне ускорения процессов выведения полезных веществ из организма матери.
5. Воздействие на центральную нервную системы, повышение возбудимости.

При чрезмерном употреблении напитка матерью у малыша могут проявиться выраженные симптомы передозировки, не исключено проявления заболеваний верхних дыхательных путей.

Как выбрать кофе кормящей маме

Если полностью отказаться от употребления кофе не возможно, нужно минимизировать отрицательное воздействие напитка на малыша за счет выборка верного продукта. В первую очередь кофе должен быть из зерен, но не сублимированный. Лучше всего приобретать свежие зерна и перемалывать их самостоятельно, в качестве такого продукта сомневаться не следует.

Внимание! Для приготовления растворимого кофе используют зерна низкого сорта. К тому же подобные компоненты проходят несколько степеней термической обработки и взаимодействуют с химическими компонентами. О пользе такого напитка говорить невозможно, потому что опасные для малыша последствия проявятся с высокой долей вероятности.

Не менее вредным является кофе с невысоким содержанием кофеина. Это связано с тем, что такой состав также подвергается термической обработке, подразумевающей уничтожение полезных элементов.

Можно ли кормящей маме кофе с молоком?

Кофе с молоком также под запретом для кормящей мамы. Связано это с тем, что желудочно-кишечный тракт месячного ребенка не способен переварить и усвоить этот компонент. Молоко может стать причиной проявления всевозможных расстройств пищеварения у новорожденного, таких как:

• понос;
• тошнота;
• другие симптомы интоксикации;
• аллергические реакции.

Именно аллергичность молока в большей степени заставляет кормящую мать отказаться от употребления состава. Употребление кофе с молоком противопоказано при лактации, если у малыша наблюдается аллергия на молочный белок. Если предрасположенность к аллергическим реакциям отсутствует в меню матери можно осторожно вводить молоко в объеме не более 50 мл в сутки.

Альтернатива кофе для кормящей матери

Отказаться от употребления любимого напитка не всегда возможно. Связано это в первую очередь с уже сформированными привычками. Если женщина в течение многих лет до беременности начинала свое утро с кофе, отказ от напитка может стать для нее настоящим стрессом. Конечно, в первую очередь нужно подумать о новорожденном и его здоровье, ведь этот продукт не является для него полезным и необходимым.

Существуют альтернативные напитки, позволяющие женщине пережить столь сложный период отказа. Среди наиболее популярных аналогов выделяют:

• цикорий;
• ячменный напиток;
• желудевой кофе.

Перечисленные составы являются безопасными и не оказывают вредного воздействия на малыша. Тем не менее, к употреблению каждого напитка из перечня имеются противопоказания.

Цикорий

Алкалоид в составе подобного напитка отсутствует, но растительная смесь способна приносить пользу за счет следующих элементов:

• витамины;
• макро и микроэлементы;
• калий;
• железо;
• дубильные вещества;
• кислоты.

Напиток обеспечивает:

1. Стабильность работы центральной нервной системы.
2. Обеспечивает адекватность протекания метаболических процессов.
3. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Перед тем как заменить привычный кофе цикорием пациентка должна убедиться в том, что к приему напитка нет противопоказаний:

• бронхиальная астма;
• и другие поражения дыхательных путей;
• варикозное расширение вен;
• патологии сердца;
• болезни желчного пузыря.

По вкусовым качествам напиток все же несколько уступает свежезаваренному ароматному кофе, но, по сколько он действует на организм ребенка положительным образом, можно принять подобную замену на определенное время.

Ячменный напиток

Этот напиток разрешен при лактации. Отсутствие запретов к его потреблению обосновано способностью смеси усиливать выработку грудного молока.

Зерно ячменя содержит следующие компоненты:

• растительный белок;
• клетчатка;
• витаминный комплекс;
• минеральные соли.

Смесь поможет матери при наличии следующих патологий:

• заболевания почек;
• патологии желудочно-кишечного тракта;
• заболевания сердца.

Процесс приготовления напитка крайне просто. Состав реализуется в крупных супермаркетах на отделах здорового питания в виде порошка для приготовления напитка. Не смотря на преимущественную пользу для детского организма, пить смесь следует в нормированных количествах, ограничиваясь 400 мл в сутки.

Желудевой кофе

Желудевой кофе представляет собой наиболее выгодную альтернативу стандартному напитку. Такой состав оказывает следующее действие:

• тонизирует;
• восстанавливает желудочно-кишечный тракт;
• предотвращает развитие болезней дыхательных органов;
• предостерегает от развития заболеваний сердца.

Готовую смесь для приготовления состава можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно.

Правила употребления кофе на ГВ

Если отказаться от употребления кофе достаточно сложно, нужно ознакомиться с правилами, соблюдение которых важно для минимизации вреда малышу:

1. Пить только качественный напиток, приготовленный в домашних условиях.
2. Зерновой кофе не следует варить в турке, его нужно заваривать непосредственно в чашке. Подобные действия позволят минимизировать содержание кофеина в напитке.
3. Пить в размеренных дозах – не более 1 чашки в сутки.
4. Принимать кофе можно сразу после кормления, для того что бы концентрация кофеина становилась минимальной к следующему кормлению.
5. Важно насытить рацион продуктами содержащими кальций, потому что кофеиносодержащие напитки вымывают элемент из организма.

В любом случае вводить кофе в рацион женщины в период лактации можно только после достижения малышом возраста в 2-3 месяца. Организм новорожденного чаще всего неадекватно реагирует на этот компонент. Соблюдение перечисленных правил позволит матери принимать напиток и не создавать дискомфорта развитию малыша.

← Вернуться