Какао польза для беременных. Противопоказания к употреблению и риски. Почему беременным нельзя пить кофе

Споры о пользе и вреде какао при беременности ведутся беспрерывно.

Растворимый беременность заменитель кофе
Какао изменения
фазы

Этот неоднозначный продукт имеет как множество полезных свойств, так и противопоказаний. Можно ли употреблять какао при беременности, сколько, в каком виде, на каком сроке – может точно ответить лишь ваш лечащий врач.

Шоколадный напиток от растяжек

Наиболее безопасный способ употребления какао во время вынашивания – это применение масла бобов для удаления растяжек. Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожного покрова. Как правило, они появляются из-за микротравм волокон кожи на груди, бедрах, животе во время резких, значительных увеличений объемов.

Растворимый какао – напиток, известный нам с детсадовских времён

Среди различных способов профилактики и удаления некрасивых следов с тела часто советуют использовать масло какао — оно может спасти от растяжек при беременности. Существует множество косметических и массажных кремов на основе этого компонента, разработанных непосредственно для беременных женщин.

Однако его можно употреблять также в чистом нерафинированном виде — об этом свидетельствуют следующие свойства масла:

масло какао безопасно во время вынашивания;
оно гарантировано проникает во все слои кожи;
в масле содержатся натуральные антиоксиданты, которые предотвращают появление растяжек;
оно обладает регенерирующими свойствами, поэтому эффективно борется с уже появившимися растяжками;
средство не только увлажняет кожу, но также тонизирует, делает ее упругой;
его можно использовать как отдельно, так и в составе разнообразных смесей, совмещающих различные свойства.

Для профилактики стрий достаточно растирать кожу после душа согретым в ладонях кусочком чистого масла из шоколадных бобов.

Шоколадный напиток на ранних сроках

Специалисты не видят никаких противопоказаний для применения масла из бобов в косметических целях. К сожалению, на вопрос, можно ли пить напиток из бобов во время беременности — ответ не столь однозначен.

Это вещество чрезвычайно необходимо на ранних сроках вынашивания

Как любые спорные и аллергенные продукты врачи советуют употреблять его в строго ограниченных количествах с оглядкой на реакцию организма. Наиболее часто будущие мамы беспокоятся, не вредно ли какао, если пить его при вынашивании малыша на ранних сроках.

Вызваны эти сомнения тем, что данный напиток обладает тонизирующим действием, поэтому может вызвать сокращения матки, что приведет к выкидышу. Однако такое возможно, только если употреблять шоколадный напиток в больших количествах и без консультации врача.

Одновременно с этим, какао-напиток в первом триместре может быть довольно полезным:

напиток содержит много фолиевой кислоты, необходимой для внутриутробного развития плода на ранних сроках;
высокое содержание белка также делает этот продукт полезным;
шоколад отлично повышает настроение — а это может быть очень важно, так как гормональные изменения и токсикоз могут стать причиной депрессии у будущей мамы.

Обязательно уточните у своего врача, не вреден ли для вас такой продукт, так как только специалист знает все о течении вашего положения и возможных противопоказаниях. Если же доктор посчитает, что про шоколадное лакомство стоит забыть на некоторое время — доверьтесь его мнению и не рискуйте здоровьем.

Как можно употреблять напиток в положении?

Если никаких противопоказаний к употреблению шоколадных бобов нет, то следует узнать, как и в каких количествах его можно пить беременным женщинам.

Правил немного, и запомнить их будет нетрудно.

Не стоит выпивать больше 3-4 чашек напитка в неделю.
Лучше предпочесть какао с молоком — это поможет восполнить дефицит кальция.
Пить нужно напиток, приготовленный дома из натурального шоколадного порошка. Какао Несквик пить при беременности не рекомендуется.
Если на ранних сроках часто наблюдался тонус матки — какао при беременности не стоит употреблять раньше 2 триместра.

Еще одно важное правило: выбирая порошок для приготовления шоколадного напитка, обязательно читайте состав продукта — в нем не должно содержаться никаких дополнительных добавок.

Противопоказания к употреблению и риски

Мощный аллерген

Чтобы с уверенностью ответить на вопрос, можно ли женщине пить какао при беременности — нужно выяснить, какие противопоказания имеет этот продукт и к каким последствиям может привести его употребление.

Главная опасность — это аллергическая реакция. Какао – порошок во время беременности может не только вызвать реакцию у будущей мамы, но также стать причиной аллергии у ребенка, особенно если пить его в очень больших количествах.
Кроме того, любые шоколадные продукты строго противопоказаны женщинам с гипертонией, так как они имеют свойство повышать давление.
Организм беременной женщины нуждается в большом количестве кальция, а шоколадный напиток препятствует его усвоению. Все это может привести к разрушению зубов, проблемам с костями, ухудшению состояния волос и ногтей. Такие последствия также могут стать повод для отказа от любимого лакомства.

Хороший заменитель кофе

Часто возникает вопрос, а можно ли пить растворимый Несквик во время беременности. От него стоит полностью отказаться, так как этот порошок содержит ненатуральные компоненты, повышающие возможность аллергии и негативной реакции организма.

Народные исцеляющие рецепты

Народная мудрость говорит нам, что можно использовать и другими способами. У продуктов переработки ароматных бобов множество полезных свойств, а некоторые из них могут заинтересовать женщин «в положении».

Масло продукта можно использовать для лечения геморроя — нужно смазывать им узлы для скорейшего восстановления тканей.
Если добавлять масло в молоко, то такой напиток поможет справиться с кашлем.
Маски с шоколадным порошком помогут улучшить состояние кожи и волос.
Если делать холодные обертывания с маслом шоколадных бобов, то можно уменьшить варикозное расширение вен.

Кроме того, во время простуды можно пить молоко с маслом какао при беременности. При боли в горле полезен будет такой рецепт:

взять стакан свежего молока;
½ ч.ложки ароматного масла;
1 ст.ложку натурального меда;
разогреть молоко, но не доводить до кипения;
добавить в горячее молоко шоколадный порошок;
туда же добавить мед;
размешать до полного растворения ингредиентов.

Применение.

Принимать в горячем виде.
Рекомендуется выпивать по 1 стакану 2-3 раза/сутки.

Какао при беременности можно пить с 1 по 3 триместр, однако предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергии и других противопоказаний к его употреблению. Не нужно злоупотреблять или полностью отказываться от этого вкусного и полезного напитка, главное — придерживаться золотой середины и тогда никакие опасные последствия вам не грозят.

Какао - это напиток, который ассоциируется с детством. Его насыщенный аромат так и манит выпить кружечку-другую. Известно, что какао чрезвычайно полезно детям и пожилым людям. Но можно ли его употреблять беременным?

Польза какао для беременных

Какао производят из какао-бобов - плодов шоколадного дерева, обладающих множеством полезных свойств. Прежде всего, какао-бобы и, соответственно, какао - кладезь витаминов и минералов. В любимом с детства напитке содержатся:

Марганец - регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает мозговую деятельность, способствует усвоению витаминов Е и С, обеспечивает нормальную деятельность мышечной ткани;
Магний - участвует в работе сердечной мышцы - его употребление является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, способствует усвоению кальция и фосфора, помогает при усталости и бессоннице;
Калий - еще один важный элемент для работы сердца, способный помочь при аритмии во время беременности. Участвует в снабжении головного мозга кислородом, способствует выведению из организма лишней жидкости и, как следствие, уменьшению отеков, что немаловажно при вынашивании ребенка;
- способствует улучшению состояния кожи, препятствует тромбообразованию, укрепляет иммунитет;
Витамин PP - благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем;
Фосфор - требуется для полноценной деятельности мозга, сердца, нервной системы;
, потребность в которой во время беременности существенно возрастает.

Помимо высокого содержания витаминов и микроэлементов, к положительным свойствам какао следует отнести:

Наличие веществ растительного происхождения биофлавоноидов, препятствующих образованию тромбов, что служит хорошей профилактикой инфаркта и инсульта;
Богатство антиоксидантами, эффективно борющимися со свободными радикалами, и тем самым препятствующих возникновению злокачественных новообразований;
Улучшение обмена веществ за счет содержания в какао магния. Дело в том, что магний влияет на образование молекулы АТФ, которая отвечает за образование энергии в организме. Усиление выработки АТФ ведет к ускорению метаболизма;
Наличие дофамина и веществ, способствующих выработке серотонина, поэтому употребление 1-2 чашек какао в день способно улучшить настроение;
Спазмолитическое действие какао - за счет действия теобромина какао способно ослабить спазм в бронхах, тем самым облегчить кашель, за исключением аллергического;
Повышение работоспособности благодаря высокому содержанию в какао кофеина;
Большое количество в какао белка, необходимого для роста малыша в утробе;
Какао более калорийно, чем чай или кофе, но оно не приводит к появлению лишнего веса - достаточно совсем небольшой порции какао, чтобы ощутить пресыщение и в результате этого не съесть лишнего;
Способность повышать давление - актуально для беременных, страдающих от гипотонии.

Вред какао для беременных

Кроме того, какао может способствовать повышению давления, что делает его неподходящим напитком для беременных, склонных к высокому давлению.

Не стоит забывать, что какао - сильнейший аллерген, поэтому употреблять его во время беременности следует в ограниченных количествах. Какао не рекомендуется к употреблению теми беременными, которые до беременности никогда не пробовали этого напитка - неизвестно, какова будет реакция организма на новую составляющую рациона.

Можно ли при беременности пить какао Несквик?

Все положительные свойства какао справедливы лишь для натурального какао. Популярный сегодня Несквик в своем составе содержит большое количество ингредиентов, и не все из них полезны в период беременности. Помимо прочего, в составе Несквика значится сахар, который способствует набору беременной лишнего веса.

Итак, можно ли пить какао при беременности? Если Вы не страдаете от повышенного давления и аллергии, вполне позволительно выпить 1-2 чашки в день натурального сваренного какао. Употреблять какао лучше с молоком (так вы получите больше витаминов и микроэлементов), но без сахара (для снижения его калорийности). Злоупотреблять какао, как, впрочем, и любым другим продуктом, не стоит.

Всё верно, детям не зря дают какао и в школе, и в саду. Этот энергетический напиток богат полезными веществами.

Цинк и железо в нём содержатся в таких количествах, что очень мало продуктов могут посоревноваться с ним в этом.

Цинк – активный участник синтеза белков, заживление ран – его прерогатива. А миссия железа – функция кроветворения, важность которой и объяснять не нужно.

Наконец, в какао есть та самая , витамин № 1 для всех будущих мам и желающих стать таковыми.

Какао – известный антидепрессант, участвующий в выработке эндорфинов , гормонов счастья. Поэтому психологи в самую мрачную погоду, при общем упадке сил и унынии советуют пить горячий какао.

А ещё в составе этого продукта обнаружили эпикатехин , вещество, позволяющее снизить риск инсульта, диабета, инфаркта и рака не менее, чем на 10%.

Какао во время беременности

Этот напиток будущим мамам нужно пить с осторожностью, полностью отказываться от него не стоит, а вот некоторых ограничений нужно придерживаться.

Польза какао

Как известно, гормоны в заветные 9 месяцев диктуют свои условия и настроению будущей мамы, и её желаниям и помыслам. Хандра, раздражительность, апатия, резкие скачки настроения – кто не испытывал этого, особенно в первом триместре ? Без срочной «дозы эндорфина» порой не обойтись, и в этой роли как раз может выступить какао.

Фенилэфиламин , содержащийся в какао, как раз послужит такой волшебной палочкой. Всего одна чашка какао с молоком взбодрит, придаст энергии, снимет усталость. Но каждый день проделывать такую процедуру не стоит, а вот время от времени можно.

Какао в умеренных дозах даже показано при , ведь кофеин , в нём содержащийся, может повысить артериальное давление.

Ещё наши бабушки знали, что порошок какао очень полезен для кожи : она становится эластичнее, дальше сохраняет молодость и упругость. А во время беременности этот вопрос стоит очень остро, поэтому чашечка какао ещё и от появления растяжек убережёт.

Вред какао

И в этом пункте есть, что отметить.

Какао – мощный аллерген. Как отреагирует на него беременный организм, трудно предугадать.

А если у женщины есть предрасположенность к , лучше не рисковать.

Какао негативно влияет на усвоение организмом кальция. А недостаток этого микроэлемента крайне нежелателен в час беременности. И это не только опасность развития патологий у малыша (нарушения в формировании скелета крошки), но и угроза здоровью мамы.

Проблемы с зубами, ногтями, волосами не заставят себя ждать. Причём, какао не только затрудняет усвоение кальция, но и очень быстро выводит микроэлемент из организма.

Показания и противопоказания к употреблению

Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.

Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной .

Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:

пониженным давлением;
частой сменой настроения;
пребывающем в первом триместре беременности;
с проблемами эластичности кожи.

Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:

гипертоникам (какао и без того повышает давление);
женщинам с хроническими заболеваниями почек;
будущим мамам, склонным к аллергии;
женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.

Способы употребления

Самый оптимальный вариант – какао с молоком .

Пить этот напиток более насыщенным, концентрированным не стоит, равно как и кофе. А вот одна небольшая чашечка тёплого какао с добавлением молока по вкусу будет не лишней при отсутствии противопоказаний. И, конечно, не нужно злоупотреблять напитком.

В небольших количествах какао можно использовать в выпечке , в приготовлении десертов . Помните, что увлекаться ими тоже не стоит, так как сладкое и мучное будущим мамам не особенно полезно.

Меры предосторожности

Женщинам, которые отмечают, что во время беременности усилилась их чувствительность ко многим продуктам, лучше не включать какао в свой рацион.

Каждой женщине во время беременности хочется чего-нибудь вкусненького. Но все знают, что любой продукт питания, который поступает в организм будущей матери, сказывается на ее малыше. Поэтому очень важно быть максимально избирательным в своем выборе. Например, много споров вызывают производные какао бобов. В том числе и такой напиток, как какао с молоком. Сегодня мы поговорим обо всех плюсах и минусах употребления этого напитка во время беременности.

Какая польза имеется у какао с молоком

Какао – это порошок переработанных какао бобов. Он имеет приятный шоколадный аромат и активно используется в кулинарии. Самым известным продуктом, который готовят с помощью какао, является горячий напиток – какао с молоком.

Люди придумали шоколад не так уж и давно. Раньше какао бобы использовали древние ацтеки, для приготовления ритуального напитка, в который входил острый перец чили. Такое снадобье отличалось горьким насыщенным вкусом и согревающим эффектом.

Какао известно всем с ранних лет. Прекрасный, ароматный и сладкий напиток давали нам в детском саду. Все знают, что он полезный ля здоровья. Но в чем заключается его польза?

Польза какао:

В какао содержится цинк. Он помогает ранкам заживать намного быстрее.
Также в какао содержится железо. Оно является важным составляющим гемоглобина, который является важным элементом крови. Кстати, именно железодефицитной анемией чаще всего страдают беременные женщины.
Также в какао содержится фолиевая кислота. Она невероятно важна для организма, особенно во время беременности. Так как именно благодаря ней формируется зародышевая трубка плода.
Эпикатехин в составе какао тоже важен для здоровья. Ведь он отлично профилактирует возникновение инфарктов и инсультов.
Все знают о способности шоколада поднимать настроение. Такими же замечательными свойствами обладает какао.
Какао – это порошок, который обладает изумительным ароматом. Кроме того, он отлично поднимает иммунитет.
В какао содержится много ценных углеводов и белков. Поэтому его можно считать натуральным энергетиком.
Кофеин, входящий в какао способен повысить давления. Поэтому такой продукт полезен тем, кто страдает гипотонией.
Какао повышает эластичность кожи. Оно способно сохранить ее молодость и предотвратить появление растяжек.

Таким образом становится ясно, что какао – это действительно очень полезный продукт. Он используется во многих десертах и некоторых вторых блюдах.

Противопоказания к какао и полезно ли оно

Несмотря на то, что какао является действительно полезным продуктом, при неадекватном использовании он может принести лишь вред. Поэтому беременным его нужно употреблять очень осторожно. Особенно если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем.

Всем нам мама говорила, что какао полезно пить на ночь. Особенно, при простуде и гриппе. Дело в том, что молоко в сочетании какао, обладают жаропонижающим и иммуномодулирующим действием.

Для беременных женщин опасно пить напитки вроде какао, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у этого напитка есть свои противопоказания.

Какие напитки есть у какао:

Какао является сильно аллергенным продуктом. Поэтому если вы склонны к аллергии, то не нужно употреблять этот ингредиент очень осторожно. Ведь во время беременности могут возникать аллергические реакции на те компоненты, на которые раньше ее не было.
Людям, страдающим гипертоническим заболеванием тоже не стоит увлекаться какао. Ведь оно имеет свойство повышать давление.
Не стоит пить какао тем, у кого есть хронически болезни почек. Это может привести к обострению недуга.
Тем, у кого проблемы с зубами, ногтями и волосами тоже нельзя пить много какао. Оно мешает усваиваться элементам, необходимым для их восстановления.

Стоит отметить одну не слишком хорошую особенность какао. А именно, его способность мешать усвоению кальция. Поэтому злоупотребление этим продуктом вредно, особенно на ранних сроках беременности.

Также стоит поговорить о том, что какао часто добавляется именно в десерты, в которых содержится много сахара. Поэтому такие блюда отрицательно влияют на здоровье зубов. Также подобные десерты нельзя употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Употребление какао во время беременности

Порошок какао, если речь не идет о растворимых продуктах вроде Несквик, является очень ароматным порошком. Его активно используют в кулинарии. При этом, он может стать прекрасным дополнением для самых разных блюд.

Вы будете удивлен обширностью использования какао порошка. Давайте посмотрим основные сферы его применения.

Для приготовления каких блюд используется какао порошок:

Какао применяют для приготовления вкуснейших напитков. Мы говорим не только о классическом какао с молоком. Он входит в состав вкуснейшего горячего шоколада, а также используется в качестве ароматической добавки для кофе.
Также какао очень часто используют для приготовления десертов. Его добавляют в глазурь и крема. Он является важным компонентом шоколадных коржей. Также его используют для приготовления панакоты, конфет и просто, для украшения сладких блюд.
Самое необычное кулинарное использование какао – это в качестве ингредиента соусов для вторых блюд. Например, шоколад и какао входят в состав известного на весь мир соуса Молли. Однако чтобы правильно приготовить подобный топинг нужно иметь правильное понимание сочетания вкусов.

Помимо кулинарии, какао нередко применяют в косметологии. Оно входит в состав масок и мыла ручной работы. Такой компонент обладает массой полезных свойств для кожи.

Можно ли какао беременным

Итак, чтобы ответить, можно ли беременным женщинам какао. Нужно собрать всю полученную информацию «в кучу». Давайте посмотрим основные позиции употребления этого продукта для беременных женщин.

Правила употребления какао для беременных женщин:

От какао придется полностью отказаться беременным, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями почек, аллергией на этот продукт, а также плохим состоянием волос, зубов и ногтей. Особенно важно это правило в первом триместре беременности. Так как при подобных противопоказаниях какао может отрицательно сказаться на развитии плода.
Если у женщины нет ни каких противопоказаний, то ей какао можно. Однако злоупотреблять им все равно не стоит. Две чашки какао в неделю будет вполне достаточно, чтобы принести вам максимум пользы, и не причинить вреда.
Показано употребление какао, если женщина страдает от плохого настроения и хандры. Компоненты, входящие в состав этого продукта, способствуют выработке эндорфинов, которые считаются гормонами счастья.

Польза какао при беременности (видео)

Таким образом, при отсутствии противопоказаний, вы можете употреблять, будучи беременной, пару раз в неделю по чашке какао. Это даже пойдет вам на пользу. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит. Следите за своим питанием. И главное помните, что хорошо все то, что в меру!

При беременности какао является условно разрешенным , так как его употребление может приносить пользу и вред в разных случаях. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с гинекологом.

информация В большинстве случаев при нормально протекающей беременности употреблять какао разрешается, но не более 2-3 раз в неделю.

Польза и вред

В какао содержится очень много веществ, которые полезны именно для беременной женщины.

стимулирует кроветворение . Его наличие в продуктах питания очень важно для беременных женщин, так как у 95% из них развивается , что сопровождается гипоксией (снижением уровня кислорода в тканях) матери и плода.
Цинк участвует в процессах синтеза белка. Благодаря данному элементу идет построение всех клеток в организме, улучшается иммунитет .
необходима в больших количествах беременности, так как она участвует в закладке и развитии нервной системы и органов чувств плода.
является строительным материалом для костной системы плода . При беременности организм матери отдает большое количество кальция плоду, что может сопровождаться костной болью, разрушением зубов или даже переломами костей. Чтобы предупредить такие негативные последствия, необходимы продукты, содержащие достаточное количество кальция, к которым относится какао.
Калий увеличивает сократительную способность сердечной мышцы, нормализует кровообращение, препятствует возникновению у плода.
Органические кислоты способны снизить риск развития инсульта (нарушение мозгового кровообращения), инфаркта (нарушение кровообращения в сердце), и рака на 10%.

дополнительно Также какао участвует в синтезе гормонов эндорфинов, которые улучшают настроение, дают бодрость и энергию. Данный эффект от какао особенно полезен при беременности, так как у женщин в этот период часто , раздражительность и уныние.

При приеме какао существует и ряд отрицательных последствий.

Частые . Какао в своем составе содержит аллергены – вещества, которые у предрасположенных к ним лиц могут вызвать аллергические реакции, проявляющиеся высыпанием на коже, приступами удушья или шоком.
Какао может , что негативно сказывается на организме матери и плода.
При хронических заболеваниях почек какао способно выводить из организма большое количество макроэлементов, что отражается на