Дренажные напитки: польза, свойства, применение. Дренажные напитки для похудения в домашних условиях

Для людей, желающих похудеть, специалисты рекомендуют принимать дренажные напитки. Так называются специальные средства, которые в большом ассортименте сегодня предлагаются во всех аптеках. Можно купить готовый препарат, а можно приготовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях самостоятельно, придерживаясь определенных рецептов. Что дает прием данных средств, как их приготовить и существуют ли противопоказания?

Что такое лимфодренаж?

Борьба с лишним весом - это не просто ограничение в еде. Понадобится предпринять целый комплекс мер, в том числе и вывести лишнюю жидкость, задерживающуюся в организме. Жидкая субстанция, находящаяся в межклеточном пространстве, называется лимфа. Она необходима, чтобы очистить от микробов, токсинов и других малополезных веществ человеческий организм.

Благодаря двигательно активности происходит движение лимфы, в результате чего возникает процесс очищения.

Однако в современном мире люди двигаются не так уж и много. В связи с этим лимфа движется с меньшей интенсивностью, а все шлаки и токсины, накопленные в организме, выходят с медленной скоростью.

Из-за этого в организме накапливаются различные малополезные вещества, самочувствие у человека существенно ухудшается. Как результат, застой токсинов в организме может привести к серьезным заболеваниям и интоксикации. Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить вывод излишков влаги из межклеточного пространства. И именно процедура вывода этих излишков называется лимфодренаж.

На сегодняшний день лимфодренаж проводят не только в медицинских учреждениях, но и в различных СПА-салонах. Существуют разные виды данной процедуры - мануальная, вакуумная и другие, которые проводятся не только в целях оздоровления, но и в целях красоты. Чтобы ускорить процесс движения лимфы по организму и, конечно же, сам вывод шлаков, необходимо принимать дренажные напитки, которые помогут очистить лимфу изнутри без каких-либо дорогостоящих процедур.

Проще всего купить готовый препарат, например, дренажный напиток для похудения Турбослим. Он предназначен, чтобы улучшить циркуляцию лимфы, вывести токсины, снять отеки и помочь в похудении. Основой для его приготовления послужили экстракты натуральных растений. Он отлично справляется со своей основной задачей - выводом токсинов, а также помогает с легкостью избавиться от ненавистных лишних килограммов, без изнуряющих диет и физических нагрузок.

Также приготовить дренажный напиток можно самостоятельно, в домашних условиях, придерживаясь определенных правил. Более того, на это не понадобится ни много времени, ни больших финансовых затрат, а в безопасности и натуральности такого средства вы можете быть уверенны на 100%.

Видео «Рецепты наиболее эффективных дренажных напитков для похудения»

Информационное видео, которое поможет с легкостью приготовить не только вкусный дренажный напиток для похудения, но и эффективный.

Плюсы и минусы дренажных напитков

Польза от приема дренажных средств домашнего приготовления впечатляет. В отличие от многих средств для похудения, как натуральных, так и химических, данный способ является более безопасным и имеет немало преимуществ. К ним можно отнести:

Нормализация процесса вывода жидкости из организма, что позволит уменьшить вес на 2-3 кг, а также улучшить обмен веществ.
Стимулирование метаболизма. Благодаря этому во время диеты жировые клетки будут растворяться гораздо быстрее, а также в организме будет образовываться меньше застойных процессов.
, причиной которого является неправильное питание и недостаток витаминов, а также излишняя влага.
Укрепление иммунитета, благодаря натуральному составу, богатому на полезные вещества, витамины и различные микроэлементы. Это позволит насытить организм необходимыми ему веществами, несмотря на процесс похудения, при котором организм часто ослабевает из-за недостатка полезных составляющих. Как результат, легкое похудение без вреда всему организму.

Есть у дренажных напитков и недостаток - для их приготовления могут использоваться продукты, которые нельзя употреблять аллергикам. Кроме того, удалить много лишних килограммов только приемом напитков невозможно. Нужно соблюдать диету и заниматься физической культурой. Однако если вы хотите избавиться от 3-5 лишних килограммов, то дренажные напитки - это наиболее подходящий для этого вариант.

Противопоказания к применению

С учетом того, что средства с дренажными свойствами очень активно воздействуют на организм, принимать их можно не всем.

Следует быть осторожными некоторым людям, у которых имеются такие показатели:

Различного рода аллергические реакции - сыпь, зуд, покраснение и другие проявления. Они могут возникнуть на натуральные составляющие напитков.
Эмоциональное положение в данный момент является нестабильным. Вообще многие диетологи и другие врачи вовсе не рекомендуют худеть в период эмоциональной нестабильности. Это связано с тем, что в такое время человеческому организму и так не хватает энергии, нужных веществ, а процесс похудения, диеты только усугубят ситуацию.
Лишний вес очень большой. В этом случае необходимо сначала выяснить причину ожирения и определить, не опасен ли для здоровья прием дренажного напитка. Конечно, все это решается при помощи врача.
Диагностирован авитаминоз. Принимая дренажные напитки, проблема может усугубиться еще сильнее.
Выявлены нарушения мочевыводящей или лимфатической системы.
Имеются отечности при нормальном весе. Таким лицам сначала нужно проконсультироваться с эндокринологом либо терапевтом.

беременным;
детям до 11 лет;
при хронических либо острых нарушениях мочеполовой системы, ЖКТ, почек;
при недостаточном весе;
при обезвоживании;
в жаркую погоду.

Рецепты для домашнего приготовления

Как уже говорилось, дренажные напитки можно не только приобрести в аптеке, но и сделать самостоятельно. Для этого необходимо использовать натуральные компоненты. Наиболее популярные составляющие, которые отлично подходят для приготовления средства и с легкостью справляются с лишним весом и выводом излишней влаги - это свежие или замороженные ягоды, сладкий перец, петрушка и укроп (также отлично влияют на кишечник и борются со ), шиповник, являющийся незаменимым средством при отечности, способствует ускорению процесса вывода жидкости, и так далее.

Также не обойтись без таких полезных и универсальных продуктов, которые используются во многих рецептах красоты и здоровья:

мед, имеющий в составе массу полезных веществ;
мята, обладающая не только успокаивающими свойствами, также она отлично бодрит, улучшает общее состояние человека, возвращает организм в тонус;
имбирь, имеющий приятный вкус, подавляющий тошноту, имеет массу полезных свойств, часто используется в косметологии;
лимон - незаменимый продукт для здоровья и красоты;
натуральные лекарственные травы, наиболее полезными и подходящими являются ромашка, череда, эвкалипт, зверобой, чабрец, календула и так далее.

Медовый напиток в домашних условиях

Дренажное средство на основе является очень эффективным напитком. Это связано с тем, что данный натуральный продукт способствует активации процесса вывода жидкости вместе с токсинами и шлаковыми отложениями.

Приготовить средство на основе меда достаточно просто. Для этого необходимо:

Одну чайную ложечку свежевыжатого лимонного сока добавить в одну чайную ложку меда. Мед можно выбрать любой, какой нравится. Но лучше, как показывает практика, отдать предпочтение майскому меду. Желательно, чтобы мед был не засахаренным, чтобы средство лучше перемешалось.
Добавить в полученную смесь полстакана теплой воды и размешать до однородной консистенции, чтобы мед полностью растворился.
Выпить полученную жидкость за 10-15 минут до еды.

Еще более действенным считается березово-медовый отвар. Для его приготовления щепотку листьев березы заливают кипятком (250 мл). Средству дают постоять минут 15-20, а затем процеживают. Когда жидкость остынет до температуры 40-45 градусов, в нее добавляют мед (чайную ложку). Далее тщательно перемешивают настой и выпивают также до еды, два раза в день - утром и вечером. Каждый раз необходимо готовить свежий напиток.

Ягодный дренажный напиток

В качестве основы для приготовления напитка можно взять любые ягоды. Однако, как показывает практика, наиболее подходящими являются смородина и земляника. Оба вида ягод обладают отличными мочегонными свойствами.

Для приготовления средства на основе земляники потребуется:

Взять по 1 ст. л. сухих листьев земляники и плодов.
Залить их кипятком (250 мл). После этого дать отвару настояться на протяжении 2-3 часов.
Процедить полученную жидкость.
Готовый напиток принимать за 10-15 мин до еды. Каждый раз необходимо выпивать примерно по 1 ст. л. отвара.

Точно так же готовят напиток из смородины, но принимают его в большем количестве. Средство можно пить перед едой по 125 мл. Если нет никаких ограничений, количество принимаемого настоя можно увеличить, но не больше, чем в 2 раза, иначе вместо похудения можно получить диарею.

Петрушка – незаменимый продукт для здоровья всего организма

Дренажный чудо-напиток из петрушки является отличным средством для вывода лишней жидкости, причем данный процесс начинается уже через сутки. Более того, препарат может не только уменьшить отеки, но и способен существенно снижать аппетит, что крайне важно при похудении.

Чтобы приготовить напиток на основе петрушки понадобится:

Взять пучок свежей петрушки. Можно также использовать засушенную петрушку, но не замороженную, так как она не обладает необходимыми свойствами.
Измельчить зелень и залить ее стаканом кипятка.
Настаивать минут 15-20.
Процедить.
Готовую жидкость пить по 100 мл за 40-45 минут до еды.

Имбирный напиток для похудения

Имбирь - не менее популярное средство для похудения так как он тоже способен выводить из организма воду. Не зря славится уже ни один год и набирается все больше положительных отзывов.

Интересный факт:

Помимо довольно приятного вкуса, имбирь отлично бодрит, возвращает организму тонус, заряжает энергией, а также способствует подавлению аппетита. Стоит отметить, что также имбирный чай отлично подавляет тошноту.

Приготовить напиток очень просто. Для этого нужно одну чайную ложку натертого или перемолотого имбиря залить 250 мл кипятка. Накрыть емкость с чаем крышкой, чтобы он хорошо заварился. Через 6-8 минут процедить, добавить мед, лимон, разделить на 3-5 частей и пить до еды. Можно к имбирю добавить мелиссу, мяту, листья брусники, которые обладают аналогичными свойствами. Более того, они значительно улучшат вкус чая, а также окажут не менее полезные свойства на организм.

Стоит отметить, что пить имбирный чай без лимона категорически не рекомендуется. Во-первых, он будет не очень приятным по вкусу (может сильно горчить), а во-вторых, такой чай может вызвать изжогу. Также для более приятного вкуса и неповторимого аромата рекомендуется добавить в имбирный чай корицу (лучше использовать не молотую, а целую).

Дренажные напитки с лекарственными травами

Не менее эффективными являются и настои на основе лекарственных трав. Выбрать основу можно самостоятельно, на свой вкус. Наиболее эффективными и полезными, а также действенными при похудении являются календула, полевой хвощ, ромашка, зверобой и многие другие. Рецепты дренажных напитков для похудения на основе лекарственных трав идентичны, различаются только выбранные основы.

Чтобы приготовить напиток с лекарственными травами нужно:

Взять необходимое количество сухой лекарственной травы. Обычно это количество указано на упаковке. В среднем на пол-литра воды будет достаточно 2-3 чайных ложек травы.
Пол-литра воды закипятить и в кипящую воду добавить траву. Лучше не делать сразу много отвара, так как хранить его можно не более двух суток. Лучше готовить ежедневно новый, свежий напиток.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Дренажные напитки – это коктейли, отвары или настои, в состав которых включены компоненты, обладающие мочегонным эффектом. Считается, что они способствуют похудению. По самой распространенной версии воздействие дренажных напитков на жировую массу тела обусловлено выведением из организма шлаков – мифических веществ, якобы нарушающих метаболизм и провоцирующих накопление подкожного жира. На самом деле вес после употребления таких напитков либо не меняется, либо временно уменьшается за счет дегидратации организма.

Где купить?

Самый простой способ испытать на себе дренажные напитки – купить их в аптеке или заказать через интернет. Вероятно, наиболее популярным товаром из этой группы является . Он представляет собой концентрат, из которого готовится раствор. Цена его составляет около 300 рублей за 100 мл. Флакона хватает на приготовление 4-5 литров дренажного напитка.

Состав Турбослим дренаж:

зеленый чай;
гуарана;
плодоножки вишни;
сок лимона;
фенхель;
артишок;
морские водоросли;
сенна;
овес;
гесперидин.

Судя по составу, приготовленный из концентрата напиток будет обладать не только мочегонным, но и слабительным эффектом. В инструкции к этому средству утверждается, что оно способствует похудению. По мнению производителей Турбослим дренаж, выведение из организма лишней жидкости позволяет освободить жировые клетки. Они начинают уменьшаться в размерах, поэтому вы худеете.

На самом деле вода не мешает жиру высвобождаться. Убедиться в этом можно при помощи простого эксперимента. Попробуйте хотя бы на неделю отказаться от еды. При этом вы можете пить сколько угодно воды. Наверняка масса вашего тела снизится, и никакая жидкость не задержит жир на вашем теле. Толщина подкожно-жирового слоя уменьшится, потому что он будет использоваться в качестве источника энергии для организма.

Способ применения напитка Турбослим дренаж:

добавьте в литр воды 20-25 мл концентрата;
пейте по 1 стакану во время еды, 4 раза в сутки;
продолжительность дренажного курса составляет 5-10 дней;
процедуру рекомендуется проводить регулярно, раз в три месяца.

Приготовление в домашних условиях

Есть немало людей, которые не желают покупать дренажные напитки в аптеке или магазине. Кто-то жалеет денег, кто-то не хочет травить свой организм «химией». В таком случае, вы можете приготовить очищающий напиток в домашних условиях. Для этого достаточно взять мочегонные продукты или травы, а затем развести водой или другой жидкостью.

В домашних условиях для приготовления дренажных напитков чаще всего используются следующие ингредиенты, обладающие мочегонным или слабительным действием:

имбирь;
мята;
шиповник;
перец;
лекарственные травы из аптеки.

Рецепты

Нередко в интернете можно наткнуться на откровенно глупые рецепты дренажных напитков. Так, выводить жидкость из организма в большинстве случаев предлагается:

зеленым чаем;
кефиром;
лимонным соком;
молоком;
земляникой;
медом.

Нередко используются и другие ингредиенты, не обладающие мочегонным действием. Почему авторы подобных рецептов посчитали, что вышеперечисленные напитки и продукты обладают дренажным действием – загадка.

В применении напитков, обладающих мочегонным действием, нет никакого смысла. Они не способствуют похудению, а жидкость, которая выводится, отнюдь не является лишней. Но если уж вы твердо решили прибегнуть к помощи дренажных напитков, используйте хотя бы правильные рецепты. В них обязательно должны входить компоненты, обладающие мочегонным эффектом.

Возьмите чайную ложку высушенных стеблей полевого хвоща. Добавьте 2 столовых ложки сушеного шиповника. Залейте стаканом кипятка. Добавьте немного тертого корня имбиря. Пейте в охлажденном виде, по 0,5 стакана, перед едой, трижды в сутки.

Возьмите чайную ложку мать-и-мачехи, добавьте мяту и ложку лимонного сока. Залейте стаканом кипятка. Дайте настояться минимум 2 часа.

Возьмите чайную ложку сухих измельченных березовых листьев, добавьте две ложки сухой земляники. Залейте стаканом кипятка. Для улучшения вкуса такого дренажного напитка в него можно добавить немного меда.

Чудо напиток

Некоторые дренажные напитки принято называть чудом. Причина этого непонятна. Вряд ли увеличение диуреза, метеоризм и частый жидкий стул следует считать чудом. Это обычные явления, время от времени беспокоящие каждого человека. Тем не менее, чудо дренажные напитки существуют, приобрели широкую популярность в народе, а потому мы обязаны о них упомянуть.

Считается, что они дренируют жировую ткань, выводя из организма не только воду, но и жир. В процессе приготовления таких чудо напитков обычно используют листья смородины, календулу, мать-и-мачеху, имбирь, лимон и другие ингредиенты. В интернете можно найти десятки подобных чудо рецептов. Заметим, что ни один из них не позволит вам похудеть. Исключение составляют случаи, когда чудо дренажный напиток употребляется не перед едой, а вместо еды.

Отзывы

В большинстве случаев люди убеждены, что дренажный напиток способствует похудению, устранению целлюлита, укреплению здоровья. Наиболее часто к подобным методам контроля массы тела прибегают женщины. Обычно они положительно отзываются о подобных напитках, так как после их употребления уже в первые дни удается добиться снижения веса на 1-1,5 кг. Столь быстрый результат их радует, хоть он и является временным.

Большинство отзывов о дренажных напитках имеют положительный характер. Лишь изредка их критикуют за побочные действия (учащение стула и метеоризм), а также отсутствие реального эффекта уменьшения жировой массы тела. Судя по отзывам, многие женщины не понимают, что временное снижение веса вызвано выведением жидкости, а не жира. Поэтому они продолжают нахваливать дренажные напитки, распространяя в интернете глупые слухи об их жиросжигающих свойствах.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Как приготовить дренажный чай в домашних условиях

Листья смородины

Свежие или сухие листья черной смородины, около 30 г, заварить кипятком в размере 0,5 литров, настоять и остудить. Пить такой чай можно по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Земляника

Листья и ягоды земляники – 2 ст.л. заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Пить до еды по 1/4 стакана 4 раза в день.

Этот, всем известный чай, также является лимфодренажным. Его можно сделать так – заварить обычный черный чай и добавить в него сок лимона – 1 ст.л. и мед – 1 ч.л., размешивая их в стакане. При этом чай должен быть теплый, так как мед не любит кипяток (он теряет в нем свои полезные свойства). Если этот чай пить как лимфодренажный, то лучше это делать за полчаса до еды, а утром – натощак.

Настой березовых листьев с медом

Измельчить березовые листья – 2 ч.л., настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, затем добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Этот напиток принимать также за 30 минут до завтрака и обеда, то есть дважды в день.

Чай с петрушкой

Этот чай помогает быстро изгнать из организма жидкость. Уже через сутки вы это заметите. Возьмите пучок свежей зелени, нарежьте и разомните в емкости, залейте кипятком и подержите 20 минут на водяной бане. Затем остудите, процедите и выпейте 1/2 стакана за 40 минут до еды. Такой напиток поможет похудеть, так как кроме удаления лишней жидкости из организма, еще снижает аппетит.

Чай с имбирем и лимоном

Кусочек свежего корня имбиря очистите от кожуры, измельчите вместе с половинкой лимона, а из второй половинки выжмите сок. Весь приготовленный состав залейте литром кипятка и дайте постоять в течение 20 минут. Весь настой процедить и выпить в течение дня, за 3 – 5 приемов. В момент приема напитка можно добавлять немного меда Длительность очистительного курса – месяц.

Напиток с лимоном

С помощью лимона можно приготовить и другой напиток. Измельчите один лимон, при этом удалите косточки. Залейте массу одним литром кипяченой и чуть остуженной водой. Отставьте приготовленную массу на три дня. А далее можно употреблять ее три раза в день по четверти стакана, добавляя каждый раз 10 граммов меда. Длительность курса – один месяц.

Чай с подорожником и мятой

1 чайная ложка меда
1 столовая ложка сушеной мяты
2 столовые ложки листьев подорожника

Мяту и подорожник залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 15 минут. После того, как чай остынет до комнатной температуры, добавить мед. В день достаточно выпивать около 300 мл.

Чай со смородиной и шиповником

Этот чай способствует очищению крови и лимфы, а также вымывает токсины и шлаки из тканей и клеток.

На одну порцию достаточно –
4 ломтика сушеного яблока (сухофрукты)
2 столовые ложки сушеных листьев смородины
1 чайная ложка меда или сиропа шиповника щепотка молотой корицы.

Сложить все ингредиенты, кроме меда, в емкость и залить кипятком, дать настояться под
крышкой 10 – 15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед.

Чай с брусникой и клюквой

А этот чай способствует очищению кровеносных сосудов, расщеплению жиров и выведению их из организма.

На одну порцию достаточно –
2 столовые ложки сушеных листьев брусники
пол чайной ложки меда
2 чайные ложки клюквенного сока без сахара.

Сушеные листья брусники сложить в емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем дать остыть, процедить, добавить клюквенный сок и кипяченую теплую воду, доводя раствор до 500мл, затем – половину чайной ложки меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

Зеленый чай

И наконец, самый обычный зеленый чай. Он тоже может помочь в процессе похудении, так как нормализует все обменные процессы и выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Если вы решились на очищение организма с помощью подобных напитков, прежде всего, надо посоветоваться с врачом, ведь некоторые травы обладают сильным воздействием на организм человека. А значит, могут принести как пользу, так и вред.

Например, чай с имбирем может повысить давление, а чай с шиповником противопоказан тем, у кого болезни желчного пузыря, чай, в который входит лист сенны, действует как слабительное средство, причем, выводит из организма кроме шлаков и полезные витамины, и минеральные вещества.

При нормальной массе тела высокая отёчность говорит о том, что прежде чем заняться очищением, сначала надо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Однако не следует думать, что от одной чашки чая с травами, которые вам противопоказаны, случиться что-то непоправимое. Конечно, нет, но от регулярного употребления подобных чаев следует воздержаться. А потом, не забывайте, что есть еще и аллергия, имейте это в виду.

Запрещается употреблять дренажные напитки при беременности, детям младше 10 лет, при нарушениях мочеполовой системы, пищеварительных органов, во время жаркой погоды, при обезвоживании организма и нехватке веса.

В случае если нет ограничений, лимфодренажные чаи помогают быстро почувствовать прилив энергии, нормализацию сна и работы желудочно-кишечного тракта. А затем последует и похудение, так как лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы и снимают отеки.

И еще несколько советов

Не следует сочетать дренажные напитки с едой, постарайтесь их разделить, как минимум на полчаса.

При употреблении дренажных напитков не забывайте о диете – она ускорит похудение. Напитки, чаи и соки делайте на один раз или на один день. Прибегать к похудению при помощи мочегонных напитков можно лишь изредка, так как вместе с жидкостью из организма выходят и полезные вещества, в том числе и калий, так необходимый для правильной работы сердца. При этом количество потребляемой жидкости за сутки не должно быть менее двух литров.

На страже человеческого здоровья и красоты долгие годы стоят травы, цветы и плоды, подаренные самой природой. Травами лечились, готовили вкусные чаи, маски для лица, ароматные туалетные воды. Как сегодня используется растительное сырье для красоты, молодости и стройности?

Полезные свойства травяных чаев

Растительное сырье в первую очередь используется в народной медицине. Но есть перечень лекарственных трав, свойства которых признаны в традиционной медицине и широко используются для лечения ряда заболеваний. Есть травяные чаи для похудения, очищения, снятия боли и воспаления и так далее.

Существуют травы, обладающие следующими свойствами:

противовоспалительное;
диуретическое;
слабительное;
регенерирующее;
стимулирующее;
желчегонное;
успокаивающее;
спазмолитическое;
муколитическое и другие.

В травяной сбор могут входить несколько трав и плодов с идентичными свойствами для направленного лечения определенной болезни. Для борьбы с лишним весом очень часто используются именно травяные сборы, комплекс активных веществ которых разностороннее действует на проблему лишнего веса.

А в чем по сути она заключается? Набор лишних килограммов не всегда возникает от элементарного переедания. Чаще виной ожирения выступает неправильный обмен веществ, нерациональный режим питания, малоактивный образ жизни, употребление фаст-фуда вместо нормальной еды. Не исключается и наследственный фактор, с которым бороться почти невозможно.

Сенна – самый популярный и эффективный компонент сборов для похудения

В состав травяных чаев для нормализации веса обычно входят растения, оказывающие на организм следующие воздействия:

нормализуют пищеварения;
обладают мочегонным и слабительным эффектов;
помогают выводить шлаки и токсины;
улучшают перистальтику кишечника;
стимулируют выработку пищеварительных ферментов;
снимают воспаления;
повышают общий тонус;
ускоряют метаболизм.

За счет такого комплексного воздействия происходит очищение организма, выведение лишней жидкости, улучшение пищеварительной функции. Организм настраивается на правильную работу. Решить проблему жировых отложений пока не в состоянии ни один известный растительный сбор. Это дополнительное средство к правильно налаженному рациону и физическим нагрузкам.

Травы для похудения

В фармацевтике есть специальный перечень трав и другого растительного сырья, которое используется для приготовления биологически активных добавок и фиточаев для нормализации веса. Они применяются как в отечественной фармацевтике, так и за рубежом. Травы собраны в группы по схожести воздействия на организм.

Слабительные, направлены на улучшение перистальтики кишечника, очищение, выведение токсинов и шлаков, за счет чего уменьшается объем живота. Это трава сенны, кора крушины, фенхель и укроп, анис обыкновенный и ромашка аптечная. Самым сильным действием обладает сенна.
Мочегонные и желчегонные, посредством которых происходит выведение лишней жидкости и улучшается отток желчи. Это хвощ полевой, лист земляники, кукурузные рыльца, лапчатка гусиная, медвежье ушко, пижма.
Снижающие аппетит. Это дягиль лекарственный, спирулина, корневище алтея, семя льна.
Нормализующие пищеварение и обмен веществ. К таким травам относят крапиву, петрушку, листья березы, кору крушины, цветки бузины, фенхель.
Для увеличения расхода энергии организмом в чай добавляют куркуму, розмарин, имбирь и другие специи.

Для достижения определенного результата можно использовать несколько видов трав с одинаковым воздействием. Так для очищения организма комбинируют ромашку аптечную с сенной или корой крушины. Для повышения тонуса организма в любой традиционный чай или травяной добавляют свежий или молотый имбирь с перцем.

Рецептов приготовления травяных сборов для похудения много, но в домашних условиях экспериментировать опасно. Нужно следовать проверенным рецептам и соблюдать дозировку, чтобы не навредить здоровью.

Дренажный чай

Дренажные чаи – это особый вид напитков для похудения, которые влияют на работу лимфатической и пищеварительной системы. Они призваны стимулировать циркуляцию лимфы в организме с целью его очищения от шлаков и токсинов. Параллельно они ускоряют обменные процессы, стимулируют работу желудка, помогают избавиться от балласта. Очищенный кишечник – залог полноценного усваивания питательных веществ, витаминов и минералов и поступление их к органам и тканям. Дополнительно организм избавляется от застоя жидкости в органах и тканях.

Имбирь разгоняет обмен веществ и усиливает кровообращение

Обычно дренажные чаи пьют утром перед приемом пищи или вечером перед сном. Их состав может быть самым разным. Но наибольшей эффективностью известен напиток из сенны.

Он готовится так:

200 г промытого изюма положить в термос, добавить 1000 мл кипятка, выдержать 60 минут;
20 г травы сенны залить стаканом кипятка и томить на водяной бане полчаса;
оба состава процедить, соединить, добавить стакан сиропа шиповника.

Средство выпивается вечером перед отходом ко сну в объеме 100 мл. Курс похудения на дренажном напитке составляет 1 месяц.

Другим популярным средством является , к которому добавляют мед по вкусу и желанию. Для аромата и усиления эффекта в чай добавляют траву мяты или мелиссы. В день нужно выпивать по 3-4 чайные чашки напитка на протяжении 2 недель.

Рецепты домашних чаев для похудения

Готовить любые травяные чаи нельзя тем, кто имеет аллергию на растения и пыльцу, беременным женщинам, детям до 12 лет, страдающим заболеваниями желудка, при мочекаменной болезни и в случаях индивидуальной непереносимости.

Ниже предложены рецепты простых напитков для похудения, которые можно составить самостоятельно из купленных в аптеке трав или собранных самостоятельно.

Рецепт №1 с семенами укропа или фенхеля

Соединить 1 часть листьев мяты и корней одуванчика, по 0,5 частей семян фенхеля и петрушки и 3 части коры крушины.
1 ст. л. сбора залить стаканом вскипевшей воды, подождать 20 минут, дать остыть и процедить.
Употреблять ежедневно до утреннего приема пищи по 10-15 мл на протяжении 2 месяцев.

Рецепт №2 с ежевикой

Смешать 8 частей сухих ежевичных листьев с 1 частью мать-и-мачехи и 1 частью березовых листьев.
10 г сбора залить стаканом кипятка, выдержать 20 минут.
Пить в теплом или охлажденном виде по 1 стакану 2 раза в день, желательно утром и в обед. Курс похудения – 2 недели.

Рецепт №3 крапивный

Взять по 3 части коры крушины и крапивных листьев, соединить с 1 частью корня аира и 2 частями листьев мяты перечной.
1 ст. л. сырья залить 200 мл горячей воды, настоять пока не остынет, пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Рецепт №4 с рябиной

В ступке раздробить 3 части высушенных ягод красной рябины.
Соединить с 1 частью листьев крапивы.
1 ложку сбора залить кипятком и настоять.
Пить на протяжении дня в перерывах между приемами пищи.

В том, что в травяном чае полезного много, не сомневаются даже медики. Большим плюсом таких дополнительных средств похудения является их медленное действие, минимальное количество противопоказаний и побочек, обогащение рациона ценными микроэлементами.

Как правильно пить

При всей полезности любой сбор из растительного сырья требует осторожного применения. Если замечены изменения в самочувствии в худшую сторону, его употребление прекращают. Диетологи часто рекомендуют пить травы в период следования диеты для усиления эффекта. Это действительно так, но не во всех ситуациях.

Мочегонные и слабительные сборы во время диеты использовать не нужно. Кроме того, что организм недополучает часть нужных ему полезных веществ с пищей, они будут вымываться и выводиться из запасов посредством усиления мочевыделения и дефекации. От сочетания диеты с травами может ухудшиться состояние и наступить истощение.

Если чай относится к витаминным, тонизирующим и иммуноукрепляющим, то его прием показан во время диеты. Он поможет справиться со слабостью и недостатком некоторых веществ ввиду ограниченного рациона. Кроме того, такие чаи обычно очень вкусные. При наличии сомнений, перед началом курса похудения на травах лучше проконсультироваться с врачом.

Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения. В домашних условиях приготовить их нетрудно, к тому же они очень вкусные и полезные.

Основные ингредиенты

Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.

Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит. К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1-1,5 килограмм. Быстрый результат не может не радовать, особенно легко его добиться при помощи следующих рецептов.

Медовые напитки

Для похудения, сделанный на основе мёда, очень эффективный. Своим успехом он обязан основному компоненту, ведь его полезные свойства нельзя не оценить: пчелиный продукт активно способствует очищению организма, без проблем освобождает его от шлаков и токсинов. Приготовить напиток легко. Вам понадобятся: стакан воды, одна чайная ложка мёда, столовая ложка свежего отжатого лимонного сока. Принимать напиток необходимо до еды три раза в день. Важно, чтобы во время его приготовления вода была комнатной температуры. Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Очень многие готовят и берёзово-медовые дренажные Отзывы свидетельствуют о том, что они намного лучше работают, хотя и готовятся дольше. Вам надо взять сухие берёзовые листья и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивают около 15 минут. Затем жидкость процеживают и добавляют в неё ложку мёда. Пить рекомендуется утром и вечером перед основным приёмом пищи.

Ягодные дренажи

За основу обычно берут землянику или смородину. Именно эти ягоды славятся своими мочегонными свойствами, которые обеспечат вам быстрое избавление от лишней жидкости. Первый рецепт дренажного напитка для похудения довольно простой: две столовые ложки засушенных ягод и листьев земляники выпаривают в стакане кипятка. После чего настаивают смесь на протяжении нескольких часов. Жидкость процеживают. Можно принимать четыре раза в сутки (по одной столовой ложке за 15 минут до еды). Вкусно и полезно.

Что касается смородины, то рецепт аналогичный. Отличие только в применении - по 1/2 стакана три раза в день. Чтобы объём смеси был большим, увеличивайте состав основных ингредиентов вдвое или даже втрое. Многие женщины готовят ягодные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы о них носят положительный характер, ведь они хорошо справляются с поставленной задачей - выведением воды из организма. К сожалению, у них имеются и побочные эффекты: метеоризм и учащение стула. Поэтому их советуют пить людям, страдающим частыми запорами и несварением желудка.

Чудо-петрушка

Приготовленный из неё дренажный напиток для похудения выведет лишнюю жидкость уже через сутки. Кроме того, петрушка сможет убрать отёки и снизить аппетит, что также актуально для людей, которые мечтают избавиться от ненавистных килограммов. Принимать дренаж из этой зелени нужно регулярно - три раза в день. При этом напиток рекомендуют обязательно сочетать с диетическим рационом: употреблением нежирной пищи, раздельным питанием и так далее.

Для приготовления понадобится пучок петрушки. Его мелко нарезают, заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процедив смесь, её нужно употреблять за 40 минут до еды (по 100 миллилитров). Женщины очень хвалят этот дренажный напиток для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что уже через две недели после его внедрения в рацион удаётся сбросить 4-5 лишних килограммов. Если причиной лишнего веса является исключительно вода в организме, то убрать 5 кг получится всего за несколько дней. Для приготовления напитка подойдёт как свежая, так и засушенная петрушка.

Дренажи из трав

Многие предпочитают готовить эти эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы гласят: лучше всего использовать хвощ, мать-и-мачеху, календулу. Например, чтобы приготовить дренаж из первого компонента, понадобится только полевой хвощ (2 столовые ложки) и 200 мл кипятка. Мелко нарубленные листья растения заливают водой и хорошенько настаивают, после чего пьют четверть стакана три раза в сутки.

Мать-и-мачеха тоже работает замечательно. Три столовые ложки сухих листьев и цветов этого растения заливают кружкой кипятка и настаивают в термосе на протяжении часа. После употребляют в течение двух недель (по столовой ложке каждых два часа).

Третий рецепт хорошего дренажного напитка для похудения делают на основе календулы. Две столовые ложки её высушенных цветов смешивают с 0,5 литра кипятка, дают смеси настояться. Процедив напиток, его можно использовать три раза в день - по половине стакана перед едой. Он не только даёт поразительные результаты, но и является полезным для иммунитета и здоровья человека.

Лучший напиток

Вы удивитесь, но это обыкновенная вода. Она способна избавить человека от лишнего веса. Главное, пить её на протяжении дня в достаточном количестве - минимум 2 литра. Чтобы этот простой дренажный напиток для похудения быстро подействовал и при этом не нанёс вреда, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, воду нельзя брать из-под водопроводного крана, подойдёт только очищенная, кипячёная или с горного родника. Во-вторых, нельзя пить ледяную воду, отличным вариантом станет жидкость комнатной температуры.

Для похудения можно пить и минеральную воду. Правда, она должна быть негазированной. Углекислый газ сильно раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая повышение кислотности. Поэтому если жидкость газированная, открутите крышку и подержите емкость в таком состоянии около часа. А ещё лучше сразу купить негазированную минеральную воду, которая продаётся в любом магазине. В часть жидкости можно добавить сок лимона. Такой напиток рекомендуют употреблять утром перед завтраком. Он способствует очищению организма, насыщая его необходимой влагой и витаминами.

Дренажные напитки: польза, свойства, применение. Дренажные напитки для похудения в домашних условиях - полезные рецепты