25.12.2018
О гинкго билоба слышали, пожалуй, почти все. Агрессивная реклама в масс-медиа создала вокруг этого растения ореол чуть ли не «кремлёвской таблетки». Чего только не выдумали ушлые маркетологи: и что это растение - панацея для мозга (врали), что оно само по себе улучшает память (наполовину врали), что оно не имеет никаких побочных эффектов (тут врали уже напропалую). В какой-то момент реклама стала настолько назойливой, что начала производить обратный эффект. В порыве праведного скептицизма люди ухватились за некие «исследования», которые «развенчивали мифы о гинкго» и утверждали, что это бесполезное растение (но, как и водится, врали и они).
Так что же такое гинкго билоба? Развеем созданные вокруг ни в чём не повинного дерева сказки и посмотрим правде в глаза.
И мы увидим, что это очень даже красивые глаза.
Обзор
Гинкго билоба (гинкго двулопастный) - реликтовое дерево высотой до 40 м и диаметром ствола до 4 м, настоящее «живое ископаемое», дошедшее до нас прямиком из мезозойской эры, которая закончилась 66 миллионов лет назад. Это доисторический брат современных хвойных и, как считают некоторые ботаники, непосредственный потомок давно вымерших ископаемых папоротников. В диком виде гинкго билоба произрастает на востоке Китая.
Это растение используется в китайской медицине уже более трёх тысяч лет, а начиная с 1960-х годов препараты из него нашли применение и в западной медицине - в терапии различных заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.
Для приготовления препаратов используются листья гинкго билоба, из которых делают экстракт, содержащий действующие вещества - биофлавоноиды (мирицетин и кверцетин ) и терпеноиды (гинкголиды , биобалиды ).
Действие гинкго на организм
1. Улучшение кровотока. Основное терапевтическое свойство гинкго - увеличивать приток крови в области, испытывающие в ней недостаток, включая мозг, нижние конечности, все артерии, вены и даже мельчайшие капилляры.
Именно способность выраженно улучшать кровообращение, особенно капиллярное, делает гинкго практически незаменимым для:
- любых ноотропных программ,
- курсов по ,
- программ по ,
- противоварикозных программ.
Гинкго значительно повышает эффективность таких курсов, что неудивительно, так как он существенно улучшает кровоснабжение мозга, глаз, конечностей и других органов.
Биофлавоноиды гинкго билоба накапливаются в нервной системе, особенно в синапсах, и даже после приёма препарата продолжительное время оказывают антиоксидантное действие.
3. Воздействие на сосудистую систему. Предполагается, что экстракт гинкго билоба укрепляет стенки сосудов и предотвращает хрупкость капилляров. Он повышает тонус и сопротивление мелких кровеносных сосудов, оказывает сосудорасширяющее действие, уменьшает проницаемость капилляров. Благотворно действует не только на венозную, но и на лимфатическую систему, устраняя в них застойные явления.
4. Ингибирование агрегации тромбоцитов. Гликозиды, содержащиеся в экстракте гинкго билоба, уменьшают тенденцию тромбоцитов склеиваться друг с другом, что обеспечивает снижение тромбообразования в сосудах. Это защищает артерии и вены от образования тромбов. Однако здесь важно придерживаться «золотой середины» между процессами чрезмерного «разжижения крови» и её коагуляцией. Важно понимать, что злоупотребление высокими дозами этого растения чревато кровоизлияниями.
Ремарка. Прямое улучшение когнитивных функций (памяти, внимания и пр.), которое широко приписывается гинкго билоба и объясняется его воздействием на нейромедиаторы, вполне возможно, не соответствует действительности. Такое улучшение, если оно наблюдается, является опосредованным и связано с общим улучшением кровоснабжения мозга, а следовательно - с оптимизацией доставки к нему кислорода и необходимых питательных веществ.
Основные показания к применению гинкго
Их множество. Вот лишь некоторые из них:
- лёгкая и умеренная хроническая недостаточность мозгового кровообращения и связанные с ней головокружения, головные боли, шум в ушах и прочие симптомы;
- головные боли сосудистого происхождения;
- возрастное нарушение памяти;
- последствия черепно-мозговых травм;
- некоторые нейросенсорные нарушения;
- нарушения естественных биоритмов, особенно циклов «сон - бодрствование»;
- ухудшение зрения и ряд болезней глаз;
- венозная недостаточность и варикозное расширение вен.
Противопоказания
Экстракт листьев гинкго билоба имеет ряд противопоказаний. Основные из них:
- повышенная чувствительность к экстракту листьев гинкго билоба;
- нарушения свёртываемости крови;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
- эрозивный гастрит;
- беременность и период лактации;
- острое нарушение мозгового кровообращения;
- детский возраст (до 12 лет).
Важно отдавать себе отчёт , что гинкго билоба здорово понижает свёртываемость крови. Поэтому его категорически нельзя принимать совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и любыми препаратами, содержащими аспирин. В противном случае возрастает риск кровоизлияний, в том числе во внутренние органы. Также нельзя принимать гинкго людям, у которых есть склонность к повышенной кровоточивости.
Курсовой приём
Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.
Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.
Дозировка. Для большинства профилактических курсов достаточной является дозировка 60-120 мг в сутки (чаще 120, чем 60) один или два раза в день. Если вы никогда не употребляли препараты гинкго, общая рекомендация: начинать с 60 мг в сутки. Впрочем, эта рекомендация не строгая. В особых случаях можно употреблять до 240 мг в сутки, однако делать это следует очень осторожно, помня о свойстве гинкго сильно «разжижать кровь» и о риске кровотечений, в том числе - внутренних.
Сочетаемость с другими препаратами
Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:
- , особенно , или же рыбьим жиром,
Ещё раз: нельзя принимать гинкго совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и препаратами, которые его содержат!
Примеры препаратов
В настоящее время на мировом рынке представлено невероятное множество препаратов гинкго. Но действенными являются только те из них, которые содержат стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба . Причём такой экстракт должен содержать не менее 24% флавоновых гликозидов и не менее 6% терпеновых лактонов. Это должно быть явно указано на этикетке. Кроме того, сырьё для производства экстракта гинкго стоит дорого, поэтому на рынке присутствует множество подделок, отличить которые можно только в условиях лаборатории. Ниже приведены два препарата, успешно протестированные независимой лабораторией ConsumerLab, и два других, которые в тестировании не участвовали, но вызывают доверие.
- ConsumerLab Tested - препарат успешно прошёл тесты независимой лаборатории ConsumerLab . Если такого значка нет, это означает, что препарат не попал в тестируемую группу.
Гинкго билоба 60 мг
Гинкго билоба 120 мг
Примеры программ с использованием гинкго билоба
Курс по поддержанию нервной системы
Подробно описан
Важая информация
- Предоставленные здесь сведения носят исключительно информационный характер. Они не являются рекомендацией для приёма биодобавок и не являются рекламой этих добавок.
- Помните: биодобавки не могут использоваться для лечения заболеваний, они не являются альтернативой лекарствам и тем более - назначениям врача.
- Приём биодобавок без одобрения врача может нанести вред здоровью, особенно при наличии каких-либо заболеваний.
Гинкго Билоба
Гинкго Билоба –необыкновенно полезное растение .Прежде всего Гинго растение лечебное , его сырье применяется при лечении многих заболеваний и в производстве лекарственных препаратов. Второе её предназначение – использование в кулинарии , хотя в России Гинкго Билоба не очень популярна.
Гинкго более знакома любителям экзотических растений, благодаря своей декоративности. Выращивание этого необычного экземпляра особого труда не составляет, но есть некоторые особенности , которые следует учесть. А теперь поговорим подробно о Гинкго Билоба .
История и происхождение Гинкго Билоба
Гинкго Билоба (дерево Кью, дерево Мейхендера) , наверное, самое уникальное растение на нашей планете! И это не преувеличение! Это дерево настоящее живое ископаемое. Это растение-динозавр. Ископаемые этого растения ведут свою историю из Пермского периода, они росли на нашей земле еще 200 миллионов лет назад, а может и больше.
Самому старому дереву Гинкго известному истории на сегодняшний день уже более 2500 лет. Предполагается, что возможно это растение пережило Палеозойскую ледниковую эру. Самые древние находки ископаемого Гинкго были обнаружены в Пермском крае, чуть более поздние были найдены в горах Китая.
Эти деревья росли на земле еще тогда когда по ней ходили динозавры и если бы они могли говорить то, наверное, мы бы узнали об истории нашей планеты намного больше, чем знаем. Благодаря тому, что они выжили до наших дней, каждый из нас может посадить на своём участке кусочек древности…
Характеристика Гинкго Билоба
Теперь давайте рассмотрим этого «динозавра» как вид . Гинкго относится к листопадным деревьям с вееровидной листвой, разделенной на две половинки, благодаря чему получило другие свои названия, такие как – Утиные лапки и Две половинки .
Это двудомное растение, делящееся на мужское и женское, характерные принадлежности к мужскому или женскому проявляется только через 25-30 лет. Гинкго относится к голосеменным растениям и является, вероятнее всего, потомком папоротников. Высота дерева достигает 40-45 метров в высоту, что делает его просто великаном среди деревьев.
В наши дни Гинкго считается одним из самых ценных растений благодаря своим уникальным свойствам и богатому составу. В странах востока его широко используют в медицине и кулинарии, так же нашло это дерево и своё место в косметологии.
Выращивание Гинго Билоба и уход
Посадка:
Посадку Гинкго можно проводить двумя способами – это посадка семенами и посадка черенками.
Начнем с семян. Выращивание этого дерева из семян очень долгий процесс. Семена высеваются в контейнер на глубину примерно 5 см. Первые всходы появятся приблизительно через 40-50 дней, прорастать семена должны при температуре всего (+2° С), для стабильности такого температурного режима можно поместить контейнер в холодильник. Когда всходы заметно поднимутся их необходимо рассадить в отдельные контейнеры, где они и будут расти до следующей весны. За этот период ваше деревце вырастет примерно на 15 см. и окрепнет ствол. Ростку необходимо обеспечить регулярный полив.
Теперь приступим к высадке черенков. Черенки лучше покупать двухлетние тогда они лучше принимаются. Высадку проводить лучше весной для лучшего укоренения, осенью Гинкго плохо принимаются. Место следует выбирать открытое и солнечное, но и тень саженцы хорошо переносят. Выбирайте место тщательно и внимательно учитывая то, что дерево вырастает большим, а пересадку переносит очень плохо. Особой подготовки к посадке дерева не нужно никакой, так как оно очень не прихотливо. В ямку для посадки добавьте обычный перегной или компост, этого ему будет вполне достаточно.
Полив:
В первый год следует уделить внимание поливу, не допускать пересыхания и не заливать чрезмерно. Гинкго дерево дикорастущее , поэтому в дальнейшем его следует поливать только в сильно засушливый период.
Зимовка:
Гинкго дерево морозостойкое и легко переживает даже сибирские морозы. Но если вы переживаете за молодое дерево, то первые годы можете окутать его.
Особенности:
Если ваш земельный участок богат на грунтовые воды, вам стоит выбрать место по суше чтобы не допустить корневую гниль. Так же обратите внимание на рост дерева, первые года после посадки, оно может практически не расти.
Химический состав Гинкго Билоба
Состав , которым одарила природа Гинкго Билоба , просто уникален и бесценен. Плоды и листья Гинкго содержат в себе более сотни элементов, некоторые из которых просто уникальны и больше не встречаются в природе ни в одном растении.
Богато оно минералами, среди которых медь, селен, магний, фосфор, даже кальций есть в этом чудном растении, калий, который нам так необходим, там тоже есть и много других. Алколоиды и эфирные масла, крахмал, воск. Органические и аминокислоты, каротин, флавоноиды, пентозан, лактоны и много других веществ, которые нам просто жизненно необходимы для поддержания нашего здоровья.
В странах востока за его богатый витаминами и микроэлементами состав, Гинкго называют древом молодости, считается, что употребление его плодов способно продлить молодость.
Применение Гинкго Билоба в кулинарии
В кулинарии Гинкго применяется не часто и не является знаменитым и популярным среди кулинаров. Однако в Китае и странах Азии его всё же используют. Например, в Китае плоды используются в приготовлении рисовой каши Конджи, которую они готовят по особым случаям и в большой праздник. Конечно, рецептов с орехами Гинкго мало, но всё же мы предложим к вашему вниманию хоть один рецепт для вас.
Рисовый суп с ядрами Гинкго
Вам понадобится:
- Рис – 1∕3 ст.
- Вода – 6 ст.
- Масло сливочное топленое – 1 ст. ложка
- Помидоры – 500 гр.
- Зелень – пучок
- Ядра Гинкго – по вкусу
Приготовление:
Налить в кастрюлю воду, добавить рис и масло, тщательно перемешать и поставить на огонь. Тем временем обдать кипятком помидоры, очистить от кожуры и нарезать кубиками. Когда рис станет мягким добавить помидоры. Снять с огня. Посыпать зеленью и измельченными ядрами Гинкго. Ваш суп готов!
Применение Гинкго Билоба в медицине
В медицине же Гинкго применяется очень широко, он входит в состав очень многих лекарственных препаратов и при помощи его чудодейственных свойств в наши дни лечат очень много заболеваний.
В странах Азии и в Китае плоды и листья Гинкго применяются в медицине уже много веков, в нашу медицину он пришел относительно недавно.
- Лекарственные препараты, в состав которых он входит, принимают при нарушении кровообращения и сосудистых заболеваниях.
- Снижает уровень холестерина, регулярный приём или употребление в пищу Гинкго значительно снижает риск инсультов и инфарктов, укрепляет сердечную мышцу, увеличивается эластичность сосудов и предотвращает истончение стенок сосудов, предотвращается риск возникновения тромбоза сосудов и возникновения варикоза.
- В разы повышает работоспособность головного мозга, обогащает его кислородом, предупреждает такие заболевания как склероз и атеросклероз, снижается рассеянность и повышается работоспособность.
- Так же он эффективен в борьбе с гипертонией и сахарным диабетом.
- Укрепляет иммунитет и общую сопротивляемость организма.
- Помогает снять приступы бронхиальной астмы, борется с простудными и вирусными заболеваниями.
- Отлично помогает в борьбе с такой проблемой как геморрой.
- Улучшает пищеварение, отток желчи.
- Выводит из организма токсины.
- Мужчинам помогает в борьбе с проблемами с простатой, повышает потенцию, повышает репродуктивную функцию мужчин, повышает активность сперматозоидов, улучшает эрекцию.
- Не менее полезны дары Гинкго и для женщин, они улучшают кровообращение в половых органах, стимулирует выработку яйцеклетки, повышает репродуктивную функцию, помогает в лечении бесплодия.
- Имеет выраженное глистогонное свойство.
- Снимает чувство усталости и помогает излечиться от бессонницы.
- Гинкго наилучший помощник в восстановлении организма в период после лечения раковых заболеваний людям, прошедшим химиотерапию и облучение.
Почти невозможно найти заболевание, при котором нельзя было найти применение этому чудо-дереву.
Очень много рецептов существует в народной медицине, и мы хотели бы поделится с вами парой простых народных рецептов.
Гинкго Билоба – профилактическое лечение аллергии
Отвар из листьев Гинкго Билоба
Вам понадобится:
- Листья Гинкго Билоба – 10 шт.
- Вода – 200 мл.
Листья залить водой и дать закипеть, дать потомится на малом огне в течении 5-ти минут. Отставить для остывания. Принимать такой отвар нужно 3 раза в день за 30 минут до еды по 15-20 мл.
Настойка из листьев Гинкго Билоба
Для настойки вам понадобится:
- Измельченные листья Гинкго – 1 ст. ложка
- Водка – 10 ст. ложек
Листья залить водкой и поставить в темное место на 2 недели. Принимать 2 раза в день перед едой по 10-15 капель, разводя в половине стакана воды. Курс приёма 1 месяц. Желательно проходить такой курс 2-3 раза в год.
Отвар для потенции из листьев Гинкго Билоба
Вам понадобится:
- Листья Гинкго Билоба – 1 ст. ложка
- Вода – 200 мл.
Листья залить кипятком и поставить на водяную баню и дать постоять на ней 15 минут. Дать остыть и процедить. Употреблять 2 раза в день перед едой по 70 мл.
Применение Гинкго Билоба в косметологии
Даже в косметологии этот «динозавр» нашел своё применение. Многие женщины во всем мире оценили действие Гинкго в поддержании женской красоты и молодости. Прекрасный состав компонентов, содержащийся в листьях и плодах, помогают прекрасной половине человечества дольше оставаться молодыми и красивыми, сохранять молодость кожи и красоту волос. Он стимулирует рост волос, придает им блеск, обладает тонизирующим эффектом для кожи, снимает воспаления, избавляет от прыщей, улучшается питание клеток и стимулируется их обновление. Помогает в борьбе с целлюлитом, уменьшается проявление растяжек.
- Добавьте отвар Гинкго в шампунь и ваши волосы приобретут природный блеск, рост волос усилится, и вы сможете отрастить длинные, густые и красивые волосы.
- Для борьбы с целлюлитом нужно добавить в ваш скраб для тела порошок из листьев Гинкго или втирайте отвар в кожу после принятия ванной.
- Чтобы поддержать, омолодить или решить проблемы с проблемами кожи сделайте отвар из листьев, отцедите и тот жмых что останется, добавьте в скраб или маску для лица, которые вы обычно используете, а самим отваром умывайтесь и протирайте лицо и через пару недель вы увидите результат!
Сбор и хранение сырья
Рассмотрев всю пользу Гинкго, мы еще раз убедились в том что это дерево достойно того чтоб расти на нашем участке. И теперь приступим к сбору и заготовке всего того ценного что может дать нам наше дерево. Собирают для заготовок листья и плоды. Листья для заготовки необходимо собирать только зеленого цвета, собирать их можно весь сезон до пожелтения.
После сбора листья высушивают на открытом воздухе, но только не под прямыми солнечными лучами. После высыхания их необходимо сложить в тканевые мешки, нив коем случае не в полиэтиленовые пакеты, только в тканевые мешки. Плоды собирают после первого мороза, далее убирается мякоть и оставляется только сердцевина, которая потом просушивается и употребляется она в измельченном виде.
Противопоказания при применении Гинкго Билоба
Как любое лекарственное растение Гинкго Билоба кроме показаний к применению и полезных свойств имеет и противопоказания, поэтому следует внимательно изучить и их так же.
- Первым из противопоказаний к применению является индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на какой-либо компонент, если вы подвержены аллергии или не переносите какой-либо компонент, то не стоит принимать лекарственные препараты, содержащие Гинкго либо его листья или плоды.
- Так же не принимайте его, если у вас выраженное язвенно-эрозивное поражение желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Запрещается принимать и людям, страдающим гемофилией и при остром течении инфаркта миокарда , атак же во время геморрагического инсульта .
- Если у вас склонность к пониженному давлению , то так же не стоит принимать Гинкго, ведь он имеет свойство к снижению давления.
- Категорически запрещается приём во время кормления грудью , потому что его запрещено принимать детям, так как действие на организм детей не изучено.
- Запрещено принимать во время беременности , препарат усиливает кровообращение матки и может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
Берегите себя и будьте здоровы!
Отлично(3 ) Плохо(0 )
Гинкго билоба одно из древнейших деревьев на Земле. Оно появилось около 280 миллионов лет назад и является современником динозавров, поэтому его еще называют динозавровым, а также «каменным». В те далекие времена гинкго билоба росло на всех материках. Учеными установлено, что насчитывалось около 50 видов. До наших дней сохранился только один вид. Для лечебных целей листья гинкго билоба стали применять в Китае еще в 3000 году до н.э.
В настоящее время гинкго билоба и женьшень являются основными компонентами в традиционной китайской медицине. Последние 50 лет его начали выращивать во многих странах мира для производства лекарственных препаратов.
Гинкго билоба — польза для здоровья
Ведущие эксперты по лекарственным растениям называют гинкго билоба «деревом молодости», т. к. его антиоксидантные свойства эффективно замедляют старение организма.
Лечебные свойства гинкго билоба способны нормализовать деятельность любой ткани или органа путем восстановления в них системы кровообращения.
Препараты гинкго билоба помогают при головокружении, звоне в ушах, головных болях, старческой потере памяти. Они препятствуют развитию болезней Рейно, Альцгеймера и Паркинсона, уменьшают депрессию, ликвидируют беспокойство и другие недуги, которые связаны с умственной деятельностью.
Гинкго билоба — очень сильный антиоксидант. Главная причина старения — это повреждение клеток свободными радикалами. Они образуются в организме в итоге обменных процессов, а также от воздействий внешних причин (курение, алкоголь, радиация, загрязнение окружающей среды и т.д.).
По предположениям ученых свободные радикалы бывают причиной более 60 заболеваний, в том числе атеросклероза, артритов, рака, болезни Альцгеймера и др. Препятствовать этим течениям способствуют антиоксиданты. Препараты гинкго билоба улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов головного мозга, помогают их расширению, возобновляют систему кровообращения, снижают вязкость крови и разжижают тромбы.
Гинкго билоба — применение
Исследования показали, что результат от приема лекарственных препаратов гинкго билоба приходит на седьмой-десятый день применения, а значительное воздействие ощущается при месячном курсе.
Чтобы получить устойчивый результат необходимо продолжительное (не меньше 3-х месяцев) лечение. Ученые установили, что вещества, входящие в состав гинкго, не скапливаются в организме и являются безвредными.
Настой. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченных сухих листьев гинкго билоба, кипятите 15 минут на водяной бане, настаивайте 30 минут. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана перед едой. Курс приема — месяц, перерыв — две недели, после чего курс повторите. Рекомендуется проводить 3-4 курса приема.
Настойка. Готовиться на водке 1:10. Настаивайте в прохладном темном месте две недели, время от времени встряхивая. Не процеживайте.
Можно использовать лист гинкго в виде порошка , измельчив его сухим в кофемолке. Утром до еды за 30-40 минут нужно разжевать кофейную ложку порошка без верха и запить теплой водой. Достаточно в день одного приема. Курс приема — месяц, после перерыва в 14 дней — повторить. Рекомендуется за год провести 3 курса. При регулярном приеме гинкго билоба благотворное воздействие остается надолго.
Применение гинкго билоба при некоторых заболеваниях
— Для улучшения потенции, лечения импотенции по возрасту, в помощь пожилым людям в преодолении эмоциональных нагрузок принимайте 2 раза в день до еды по 15 капель настойки (приготовление приведено выше) на полстакана воды. Курс — полгода.
— При гипертонии, атеросклерозе сосудов мозга, эмоциональном перенапряжении, ломоте и онемении конечностей, которые вызваны нарушением кровообращения, при депрессии — принимайте порошок из листьев гинкго билоба по кофейной ложке (описано выше).
— Людям в пожилом возрасте, чтобы замедлить процессы старения и укрепления иммунитета принимайте порошок четыре-пять месяцев по ½ кофейной ложки утром за полчаса до еды, запивая теплой водой. Месяц — принимать, месяц — перерыв, прием повторить.
— Для снижения уровня холестерина в крови, при аллергии залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку порошка гинкго билоба, томите 5-10 минут на водяной бане, процедите. Принимайте 3-4 раза в день по 1-2 ст. лодки за полчаса до еды.
— Для улучшения работы головного мозга, укрепления кровеносных сосудов, вывода лишней воды и углеводов из организма приготовьте препарат: возьмите 2 горсти сушеных измельченных листьев гинкго билоба. Налейте в кастрюльку 500 мл 70% спирта, поставьте на огонь и очень осторожно подогревайте до появления над жидкостью пара.
Залейте измельченные листья гинкго билоба горячим спиртом. Снадобье закройте плотно крышкой и поставьте в прохладное темное место, настаивайте 8-10 дней.
По истечении времени жидкость хорошо процедите и перелейте в чистую бутылку из темного стекла, которая плотно закрывается. Принимайте 2 раза в день по 1 ч. ложке, добавляя в чай.
Принимая препараты гинкго билоба, вы улучшите свое здоровье, а также задержите старение организма. Результаты применения растения докажут замечательную пользу гинкго билоба.
Качественное гинкго билоба можно купить в интернет-магазине.