Бутылка пива за сколько выветривается. Как выводится пиво из организма? Через сколько выветривается пиво

Подписаться
Вступай в сообщество «vedunica.ru»!
ВКонтакте:

Предназначен для самостоятельного определения концентрации алкоголя в крови, исходя из количества и качества выпитых алкогольных напитков.

Причины, по которым люди употребляют алкогольные напитки, могут быть абсолютно разными. Кто-то употребляет опьяняющие напитки для расслабления, кто-то для того, чтобы набраться храбрости, а кто-то для того, чтобы забыться и уйти от проблем. Во всех случаях не стоит забывать, что чрезмерное употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье человека и может привести к необратимым последствиям.

Наш калькулятор может быть полезен в разных случаях:

  • Если вы планируете сесть за руль после застолья;
  • Вам хочется рассчитать максимально допустимую для себя дозу алкоголя;
  • Вы хотите узнать, через какое время после употребления алкогольных напитков вы сможете безбоязненно сесть за руль автомобиля и т.д.

Зная, какая конкретно в данный момент времени у вас концентрация этанола (чистого спирта) в крови, вы сможете принимать решения относительно поездок в качестве водителя транспортного средства и рассчитывать временной интервал до наступления трезвости.

Закон о вождении в нетрезвом виде

Статистика показывает, что около трети всех дорожно-транспортных происшествий наступают из-за водителей, находящихся в нетрезвом состоянии. Неудивительно, что в стране действует закон, запрещающий управление транспортом при опьянении.

До 2010 года существовали ограничения на допустимый уровень этанола в крови и выдыхаемом воздухе. Так, в крови максимально возможный уровень алкоголя составлял 0,3 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,15 мг/л. Таким образом, можно было безбоязненно сесть за руль, например, после бутылки некрепкого пива.

Начиная с 6 августа 2010 года требования ужесточились. Сейчас концентрация алкоголя и в крови, и в выдыхаемом воздухе должна равняться нулю. Если же водитель в нетрезвом виде все же рискнет сесть за руль автомобиля, то ему грозит лишение водительских прав на срок от полутора до двух лет (по КоАП РФ ст.12.8). Такое же наказание предусмотрено и в том случае, если водитель передал управление автомобилем лицу, находящемуся в состоянии опьянения.

Важно понимать, что водитель сейчас признается пьяным только по показаниям специального прибора – алкотестера. Алкотестером называют специальное техническое устройство, которое служит для определения концентрации этанола в выдыхаемом воздухе.

Продукты и напитки, повышающие количество промилле

Даже если водитель совсем не употребляет алкогольных напитков, ему все равно не стоит терять бдительность, ведь определенное количество промилле есть в разных других продуктах. Например, в дрожжевом квасе содержится от 0,1 до 0,6 промилле, а в кефире и айране 0,2 промилле.
Небольшое количество этанола выделяется также во многих фруктах: апельсинах, бананах. Среди ингредиентов спирт можно встретить в шоколаде, тортах, пирожных. Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т.д.

Сколько времени действует алкоголь?

К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса:

  • Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения;
  • Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин;
  • Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству;
  • Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови.

Так как даже у одного человека токсическое действие алкоголя может занимать разное время, не стоит относиться к показаниям калькулятора буквально.
Тем не менее, средние показатели концентрации алкоголя в организме человека вполне можно рассчитать. Известно, что разные напитки опьяняют по-разному. Например, концентрация алкоголя в организме мужчины весом 80 кг составит 0,3 промилле (именно таким термином обозначается единица измерения алкоголя) в случае, если выпито:

  • 50 грамм водки;
  • Или 200 грамм сухого вина;
  • Или 500 грамм пива.

Максимальная концентрация спиртного в организме человека держится от 30 минут до нескольких часов после употребления, затем постепенно сходит на нет.

Для того чтобы вы могли самостоятельно вычислить количество алкоголя в крови, вам нужно ввести в поля формы данные о своем поле, весе, указать, на пустой желудок вы употребили напитки или нет, а также отметить все виды выпитых вами напитков и обозначить их порцию.

Пиво – самый популярный напиток в мире. В отличие от другой спиртной продукции, его пьют литрами. Пиво стало настолько популярным, что его пьют везде: дома и на работе, в компании и в одиночестве, на улице и в барах. Некоторые садятся за руль, когда выпьют хмельного, считая, что слабый быстро, через пару часов, и можно пить его без опасений. Но это не так, разберёмся, через сколько из крови человека исчезнет этанол, если выпить разные дозы.

Многие люди ошибочно думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то в нем не содержится большого количества спирта и, следовательно, оно невредно для здоровья человека. Тем не менее всегда следует помнить о том, что в одном литре хмельного напитка чистого этанола присутствует такое же количество, как, например, в 100 граммах водки. Несмотря на то, что такой продукт считается слабоалкогольным и даже безалкогольным, многих людей интересует, через какое время выветривается пиво из организма. Чтобы более точно ответить на него, следует учесть несколько факторов, которые будут рассмотрены ниже.

Отчего зависит скорость отрезвления

Ни один человек в мире не может точно сказать, через сколько выветривается спиртное из организма. Это обусловлено целым рядом обстоятельств. Каждый организм индивидуален и пиво выходит из него по-разному. Кроме того, есть факторы, которые могут ускорить или, наоборот, замедлить этот процесс:


Процесс очень длительный и сложный. Это обусловлено тем, что алкоголь моментально всасывается в кровь и циркулирует по ней до тех пор, пока печень полностью его не переработает. Этанол и токсины также выветриваются и при помощи других органов, таких как почки, лёгкие и потовые железы. Если с ними существуют какие-то проблемы, то даже единственный литр пива выйдет через гораздо больший срок, чем при здоровом организме.

Как быстро выходит пиво из организма

Как уже говорилось ранее, на скорость выветривания влияют многие факторы и у каждого человека будут свои параметры. Тем не менее можно привести приблизительные сроки, на которые может ориентироваться каждый человек и сообразно им рассчитывать, когда и сколько можно выпить лёгкого алкоголя. Так, после одной бутылки хмельного напитка не рекомендуется садиться за руль и управлять автомобилем в течение 4-6 часов, так как при этом алкотестер зафиксирует превышение . Если употребить литр пива, в течение 24 часов нельзя садиться за руль.

Это объясняется тем, что алкоголь очень сильно снижает восприятие водителя. Например, после единственной бутылки пива очень сложно контролировать скорость различных предметов. После одной меры снижается угол обзора, в результате чего водитель перестаёт наблюдать ситуацию по сторонам.

Следует отметить, что встречаются люди, которые не чувствуют влияние алкоголя, даже после нескольких литров. Человеку кажется, что можно выпить ещё, ведь он совершенно трезвый. В этом случае нужно быть предельно осторожным, так как опьянение наступает резко после 4-5 литров пива или после небольшой дозы через некоторое время.

Как ускорить вывод этанола из организма

Учёными доказано: именно печень выводит более 90% всего алкогольного яда после распития спиртных напитков. Тем не менее при помощи подключения других органов можно этот процесс существенно ускорить. Например, один час в бане позволяет избавиться от такого количества, которое обычным способом выходит за несколько часов.

Также физические нагрузки и жирная еда дополнительно ускоряют переработку этанола и худшее его впитывание в кровь. Однако после того как выпить литр или полтора пенного напитка, не рекомендуется садиться за руль, так как точно не известно, осталось и когда он пропадёт окончательно.

В некоторых жизненных ситуациях может появиться вопрос о том, через сколько выветривается пиво. Особенно остро эта тема касается водителей, поскольку даже небольшое превышение количества алкоголя в крови может привести к печальным последствиям и серьезным проблемам.

Средние показатели

Время полного выветривания пива зависит не только от объема выпитого напитка и его крепости. Большое значение имеют:

  • возраст, пол и телосложение человека;
  • скорость обмена веществ;
  • наличие или отсутствие проблем со здоровьем, особенно с печенью.

Точно рассчитать, через какое время пройдет действие пива, невозможно в домашних условиях. Можно только определить приблизительный промежуток времени выведения выпитого спиртного. По сведениям, которые покажет алкотестер, литр пива будет идентичен 100 граммам водки, поэтому не стоит надеяться на небольшое количество градусов этого напитка.

Алкотестер ДПС показывает опьянение около 6 часов после того, как выпито 0,5 литра пива, а после 1 литра – от 12 до 15 часов.

Бытовые приборы могут не выдавать результат такой же точности, поэтому полностью полагаться на них не рекомендуется. Одна выпитая взрослым человеком бутылка снижает скорость реакции, а этого можно не заметить. Только специальный прибор может показать точную концентрацию алкоголя в крови.

Литр обычного пива и литр пива с соком или другими компонентами в составе обычно не отличаются по градусам. Употребление таких смесей не ускоряет скорость выветривания спирта.

Насыщенность крови алкоголем измеряется в наличии граммов спирта на литр жидкости в организме человека. При самостоятельном подсчете нужно учитывать, что:

  • мужское тело состоит из воды на 70%, в женское – на 60%;
  • печень мужчины перерабатывает за час примерно 0,15 промилле, а женщины – только около 0,1.

Приблизительный расчет показывает, что максимальное количество пива, которое можно выпить вечером перед утренней поездкой, составляет 1,5 литра. При условии полноценного сна очищение организма от алкоголя происходит несколько быстрее.

Для пива крепостью 6% выветривание 0,1 литра из здорового организма составляет:

  • 52 мин при весе человека в 60 кг;
  • 45 мин – 70 кг;
  • 39 мин – 80 кг;
  • 35 мин – 90 кг;
  • 31 мин – 100 кг.

Такой же объема пива крепостью 4% выветривается за:

  • 35 мин – 60 кг;
  • 30 мин – 70 кг;
  • 26 мин – 80 кг;
  • 23 мин – 90 кг;
  • 21 мин – 100 кг.

Изменение скорости выведения при увеличении выпитого объема может происходить не пропорционально, что доказано исследованиям специалистов в области наркологии.

Эксперимент

Было проведено исследование о времени выведения пива у здорового взрослого мужчины среднего телосложения. Проводилось измерение количества алкоголя в крови после того, как испытуемый выпил 1,5 литра пива крепостью 5,4%.

Сразу после употребления напитка в крови появилось 0,62 промилле спирта. Это существенно превышает допустимое для управления транспортом количество.

  • через 1 час – 0,48 промилле;
  • через 3 часа – 0,31 промилле;
  • через 5 часов – 0,2 промилле.

Через 8 часов спирта в крови обнаружено не было.

Даже один литр некрепкого пива делает невозможным законное управление автотранспортом.

Ускорение выветривания пива

Иногда встречается информация о том, что на холоде человек быстрее трезвеет. Это не совсем справедливо, поскольку от мороза только сужаются сосуды и появляется иллюзия трезвости. Измерение опьянения специальным прибором покажет его одинаково как на холоде, так и в тепле.

Другой способ приблизить выветривание пива заключается в прогревании организма. Этот метод иногда дает результаты, но может быть опасен для здоровья. Расширенные алкоголем сосуды подвергаются дополнительной нагрузке при посещении сауны или бани. Для организма безопаснее самостоятельно вывести алкоголь в естественном темпе.

Многочисленные спреи и пастилки для ускорения выветривания спиртного можно использовать только с целью приглушения запаха. Эти средства не помогут быстрее протрезветь или обмануть алкотестер, даже если было выпито менее литра пива.

Единственный надежный способ гарантированно протрезветь после того, как был выпит хотя бы стакан или целый литр пива – дождаться полного его выветривания за несколько часов. Для надежности результата можно принять контрастный душ и съесть какой-либо жирный продукт.

Для поддержания организма можно принять сорбенты, например активированный уголь. Ускорить обмен веществ можно с помощью таких препаратов, как глицин или янтарная кислота.

Спиртовая составляющая пива выводится из организма через разный промежуток времени в зависимости от многих факторов. Литр одинакового напитка выветривается быстрее у мужчины и полных людей, чем у женщины или стройного человека. Чтобы не заниматься сложными расчетами, лучше не планировать требующие трезвости дела в один день с употреблением пива.

Через сколько выводится пиво из организма?

Пиво – один из наиболее популярных слабоалкогольных напитков. Часто его пьют даже вне зависимости ото дня недели или времени суток. Однако этот напиток имеет один существенный недостаток – специфический запах, который способен выдать человека, употребившего даже незначительное количество пива. И проблема кроется не только в запахе: некоторым людям, в частности водителям, очень полезно знать, через сколько выветривается пиво из организма. Ведь даже если человеку и удастся обмануть инспектора ГАИ, то с алкотестером дела обстоят куда сложнее . Поэтому, дабы не попасть в неприятную ситуацию, необходимо правильно рассчитывать, сколько выводится пиво из крови после его употребления.

Закон гласит, что норма алкоголя не должна превышать 0,16 мг спирта на литр выдыхаемого воздуха . На самом деле такой показатель настолько незначителен, что его могут не зафиксировать даже некоторые бытовые тесты на алкоголь. «Через сколько выводится пиво из организма» - вопрос весьма неоднозначный, и его ответ зависит от многих факторов. Возраст человека, состояние печени, масса тела, физиологические особенности организма, телосложение – всё это имеет немалое значение.

Как избежать штрафов?

Хоть период выветривания алкоголя из крови у всех разных, всё же существуют общие ответы:

«Через сколько выветривается 0,5 пива?» - Среднее время выветривания составляет около 5-6 часов. Даже если состояние алкогольного опьянения после бутылки пива давно прошло, то алкотестер в этом периоде может показать превышение нормы.

Если вас интересует, через сколько выветривается литр пива, то сразу следует сказать, что в этот день садиться за руль строго запрещено! Необходимо, чтобы прошло не менее 12 часов, дабы литр пива полностью вышел из крови и алкотестер показал 0.

К тому же даже на следующий день важно выглядеть свежим и бодрым, ведь недолжное состояние водителя может вызвать подозрения у сотрудников патрульной службы.

Почему не стоит садиться за руль?

Но помимо возможных штрафов и неприятностей со стороны госучреждений, не следует забывать и о том, что даже одна бутылка пива заметно ухудшает реакцию водителя. И дабы не интересоваться, через сколько выводится пиво, лучше в день, когда вы планируете садиться за руль, не пить вообще.

Возьмите себе на заметку, что уже после одного литра выпитого пива значительно сужается угол обзора, а после двух и больше литров этого напитка управление транспортным средством становится затруднительным даже для профессиональных водителей.

Через сколько выводится пиво из крови?

В некоторых случаях полностью отказаться от употребления спиртных напитков, тем более от пива, просто нереально. Поэтому куда проще изучить и понять, через сколько выводится пиво из крови. Естественно, превышать свою меру – это всегда плохо. Однако существуют люди, которые могут выпить, к примеру, двухлитровую бутылку пива или бутылку крепкого вина и почувствовать лишь лёгкое алкогольное опьянение. Но даже в таких случаях садиться за руль или выполнять другую не менее ответственную работу крайне небезопасно.

Как выводиться пиво из организма?

Следует понимать, что алкоголь в любом виде покидает наш организм двумя способами:

  • В чистом виде;
  • Путём окисления.

Иными словами, примерно четвёртая-третья часть спирта покидает наш организм посредством выделения пота, через воздух и почки . Именно на таких показателях и основан экспресс-тест сотрудников автоинспекции. Вся остальная часть спирта выводится из-за интенсивной работы печени. Однако при чрезмерном употреблении спиртных напитков печень начинает работать менее продуктивно и справляется со своими задачами намного дольше и не так эффективно. В результате частого распития спиртных напитков человека ожидает разрушение и цирроз печени. В подобных случаях пиво выветривается из организма намного медленнее.

Сколько выводится пиво и другой алкоголь

Как уже было сказано выше, нужно учесть множество факторов (масса тела, состояние здоровья, крепость выпитых напитков и т. д.). Однако среднее время, сколько выводится пиво из организма, составляет:

  • 0,1-0,15 промилле в час для мужчины;
  • 0,085-0,1 промилле для женщины.

Также при достижении в крови критического уровня алкоголя организм справляется с его выводом намного быстрее. Так, при сильном алкогольном опьянении скорость вывода спиртного из крови составляет до 0,26 промилле за час. К тому же этот показатель также зависит от состояния здоровья (ясно, что здоровый организм и здоровая печень справляются куда лучше).

Если говорить более точно, то разные спиртные напитки выводятся из крови по-разному:

  • 100 грамм коньяка – 5 часов;
  • 100 грамм водки – 4,5 часа;
  • 100 грамм креплёного вина – до 3,5 часов;
  • 100 грамм шампанского или полусладкого вина – 1,5 часа;
  • 100 грамм пива – около 30-40 минут (бокал пива 0,5 – не менее 2,5 часов).

Эти данные могут и значительно отличаться. Они подходят лишь для мужчин среднего телосложения с массой тела около 80 кг. Если вы весите, к примеру, 60 килограмм, то вам следует умножить дозу на 0,77, а для девушек количество выпитого напитка – на 0,53.

Но и эти показатели не позволят вам узнать, через сколько выводится пиво из организма. И даже спустя указанный период времени лучше не садиться за руль и не начинать деятельность, требующую повышенного внимания.

Как ускорить процесс выведения алкоголя?

Иногда требуется немедленно вывести алкоголь из крови. И действительно существует несколько советов, которые могут помочь в этом нелёгком деле:

  • Употребление большого количества жидкости (лучше всего подходит крепкий чай или отвар ромашки);
  • Контрастный душ;
  • Прогулка на свежем воздухе;
  • Крепкий сон.

Это поможет скорее вывести токсины из организма.

Сколько выводится пиво: конкретные случаи

Для того чтобы более подробно описать, через сколько выводится пиво из организма, были проведены специальные тесты.

Мужчина, 35 лет, масса тела 74 кг, рост 178

Пиво. Крепость 5,4 оборота; объём 1,5 литра.

  1. После одной выпитой бутылки алкотестер показал 0,62 промилле;
  2. После второй бутылки – 0,71 промилле;
  3. После третьей бутылки – вновь 0,62 промилле.

Такие резкие перепады происходят в связи с тем, что пиво в кратчайшее время выводится из крови. Если сравнивать с другими алкогольными напитками, вином и водкой, то следует подметить, что пиво выводится намного быстрее.

Уже спустя один час алкотестер показал 0,48 промилле. Такой показатель вполне нормальный для водителя в некоторых странах, к примеру, в Италии. Для нашей страны данный показатель превышает норму.

Алкотестер показал ноль лишь спустя 8 часов. То есть, если водитель выпьет пиво вечером, то с утра он может без всевозможных последствий сесть за руль.

Подробнее:

  • После употребления 1,5 л пива – 0,62 промилле;
  • Спустя 1 час – 0,48 промилле;
  • Спустя 3 часа – 0,31 промилле;
  • Спустя 5 часов – 0,2 промилле.
  • Спустя 8 часов – 0.

Женщина, 34 года, масса тела 65 кг, рост 178 см

Для сравнения с пивом в данном эксперименте использовалось красное сухое вино.

  1. Первый бокал – 0,48 промилле;
  2. Второй бокал – 0,68 промилле;
  3. Выпитая бутылка – 1,15 промилле.

Алкотестер показал 0 спустя 12 часов после эксперимента.

Подробнее:

  • После употребления – 1,15 промилле;
  • Спустя час – 1,35 промилле;
  • Спустя 3 часа – 0,75 промилле;
  • Спустя 5 часов – 0,6 промилле;
  • Спустя 8 часов – 0,2 промилле;
  • Спустя 12 часов – 0.

Заключение

Даже если вы уже выпили бутылку пива или несколько бокалов вина, а вы должны через короткое время чувствовать себя бодрым или даже сесть за руль, то лучше принять таблетку биотредина, глицина или лимонтара. Если под рукой их нет, можно воспользоваться и активированным углём в количество до 25 таблеток.

Если вам нужно срочно скрыть запах выпитого алкоголя, воспользуйтесь средством под названием «Антиполицай», однако в этом случае обмануть алкотестер вам не удастся.

Пиво – излюбленный напиток большинства людей. Но у пива, вместе со всеми его отличными качествами есть и один весомый недостаток – особый запах изо рта, который появляется уже через пару минут и держится продолжительное время. Из-за этого водить машину после того, как будет выпита хотя бы бутылка пива, не рекомендуется. Дело тут не в опьянении, которое от одной бутылки совсем незаметно. Служитель полиции моментально его унюхает, а наказание за управление транспортом в нетрезвом виде очень суровое. Мы расскажем, сколько выветривается пиво и через какое время можно садиться за руль после употребления пенного напитка.

Сколько можно выпить, чтобы сесть за руль?

После одного глотка пива за руль садиться нельзя. Поэтому даже символический тост в честь торжества необходимо поднимать исключительно безалкогольными напитками. Но, если вы решили оттянуться и хорошо провести время, нужно знать, через сколько времени можно ехать в авто и сколько выветривается пиво:

1 бутылка (0,5 л). 6 часов минимум нужно выждать. Если вы себя чувствуете абсолютно трезвым, то не стоит обманываться – в крови содержится алкоголь, что непременно покажет алкотестер.

1 литр пива. На весь последующий день вы становитесь пассажиром. Время выведения алкоголя из крови после употребления литра пива равно 15 часам.

Если выпили больше – то забудьте об управлении машиной на 24 часа.

Почему нельзя пить за рулем

В Правилах Дорожного Движения не просто так прописаны такие серьезные штрафы за вождение в нетрезвом виде. Дело в том, что реакция человека после употребления хмельного напитка сильно замедляется. К тому же происходят и другие процессы, мешающие адекватному восприятию действительности:

  1. 0,5 промилле. Сложно определить скорость движения объектов.
  2. 0,5-0,8 промилле в крови. Глаз плохо различает изменение цветов. Вы не поймете, что загорелся красный.
  3. 0,8 и больше. Периферийное зрение отказывает. Вы не увидите, что происходит на обочине.

1 дозировка – 1 бутылка пива. 2 дозировка – литр пива. Данные дозировки довольно приблизительны, поскольку количество оборотов в разных сортах пива разное.

Как влияет алкоголь на разных людей?

Мужчины и женщины от одной и той же дозы пьянеют и трезвеют совершенно по-разному. Первые пьянеют медленнее, а трезвеют быстрее. Времени растворения и выветривания алкоголя зависит не только от времени, но и от печени. Печень, пропуская через себя кровь, очищает ее от токсинов, которым и является алкоголь. Чем печень больнее и слабее – тем дольше будет перерабатываться алкоголь. Двадцатилетний спортсмен сможет сесть за руль уже через несколько часов. А вот пожилому любителю пива для того чтобы переработать тот же объем алкоголя понадобится раза в два больше времени.

От веса тоже многое зависит. Более полные люди смогут выпить больше до той стадии, когда алкоголь подействует. Это один из тех факторов, которые работают всегда. Если на опыт положиться нельзя, то вес – точный показатель. Полный человек сможет выпить больше, чем худой. По-этому худой достигнет стадии опьянения быстрее.

Как ускорить выведение алкоголя?

Можно значительно ускорить выветривание спирта из организма и не ждать несколько часов. Когда алкоголь выводится из организма, можно совершить несложные действия, которые помогут быстрее «очиститься»:

  1. Контрастный душ. Организм, от резких перепадов температуры быстрее погонит кровь, она быстрее будет циркулировать через печень, где и станет очищаться.
  2. Апельсиновый сок. Витами С способствует разрушению спирта в крови. И водитель будет в полной «боевой» готовности намного быстрее. Влияние витамина С не секрет, но нелишним будет повторить такие прописные истины.
  3. Закуска. Во время выпивания, невзирая на крепость напитков, нужно хорошо кушать. Причем не просто закусывать, а нормально есть. Особенно налегайте на жирную пищу – ее немалые количества помогут меньше пьянеть и не так долго ждать вывода алкоголя. А после вечеринки хорошо выспитесь. Хотя бы пару часов.

Эти советы помогут вам протрезветь достаточно быстро. Причем не только вы почувствуете себя свежее, но и алкотестер не заметит остатков алкоголя. То есть, алкоголь полностью выйдет из организма.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

← Вернуться

×
Вступай в сообщество «vedunica.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «vedunica.ru»