Суп пюре из тыквы быстро. Суп-пюре из тыквы для взрослых и детей. Суп из тыквы с рыбой

• 0,5 кг тыквы;
• 500 гр воды;
• 1 луковица;
• 15 г свежего чеснока;
• 2 ч. ложки натертого корня или 1 ч. ложка сушенного имбиря;
• 100 гр сливок;
• вяленые помидоры – 80 гр;
• щепотка чили.

Последовательность готовки

1. Мелко шинкуем чеснок и лук, бросаем овощи на сковородку тушиться на масле.
2. Нарезаем тыкву кубиками среднего размера, заливаем водой. Варим 5 минут, солим, и еще 15 минут на слабом огне.
3. В кастрюлю с тыквой добавляем готовую луково-чесночную смесь, имбирь и варим на плите 20 минут.
4. Заправляем сливками, приправляем чили и взбиваем блендером до образования нежнейшей консистенции и полного отсутствия комочков/кусочков.
5. Украшаем суп-пюре вялеными помидорами, семечками тыквы или орешками.

ВНИМАНИЕ. Имбирь для супа можно брать сушёный и свежий. Корень имбиря моем, очищаем и натираем на «морковной» терке, добавляем в суп из расчета 1 чайная ложка – на 2 порции.

Можно готовить супы пюре с разнообразными продуктами с добавлением сливок, подробно описаны рецепты на .

Смотрите полезное видео приготовления супа пюре с имбирем и сливками:

Готовиться по классическому рецепту с морковью и луком, но без добавления сливок.

• Подойдет при безмолочной диете.
• Тыквенный суп-пюре без сливок можно варить на курином бульоне.
• Предлагаем сливки заменить плавленым сырком, который бросают в суп перед погружением блендера и взбивают вместе с овощами.

Подавать тыквенный суп пюре без сливок с травами – мятой, зеленым луком, можно сбрызнуть соком лайма или лимона.

Как вариант, можно приготовить такой суп-пюре без обжарки: все овощи провариваем в кастрюльке с водой минут 30, добавляем молоко или сливки и взбиваем блендером.

Подавать с сухариками, можно в блюдо натереть немного твердого сыра, нарезать кусочками фету, посыпать измельченным укропом, петрушкой. Мускатный орех, карри и немного чили в пюре оценят любители острых ощущений. Рецепт диетического супа пюре найдете .

Заключение

Тыква – диетический продукт, хорошо усваивается даже детским организмом, поэтому приготовленный на обед суп-пюре с тыквы со сливками, можно кушать всей семьей, включая малышей. Готовится блюдо легко, а выглядит дорого и празднично.

Как еще можно приготовить суп пюре из тыквы и других овощей, узнаете из видео:

Вконтакте

Рецептов приготовления супов-пюре из тыквы существует огромное количество. Тем не менее, все они готовятся по схожему принципу. Для начала тыква, а также другие овощи, отваривается, запекается либо тушится. После чего все компоненты измельчаются до состояния пюре при помощи блендера.

Готовить супы-пюре можно из одной лишь тыквы, либо сочетая ее с мясом, курицей, индейкой, грибами, различными овощами и даже фруктами. Хорошо дополняет вкус тыквенного супа молоко или сливки. Из специй же можно использовать имбирь, мускатный орех, кардамон, перец, розмарин, орегано, базилик, паприку и многое другое.

В сладкие супы-пюре из тыквы зачастую добавляют мед, орехи и сухофрукты. Также очень вкусное блюдо можно получить, добавив в суп кокосовое молоко или вино. Сырные супы-пюре с тыквой получаются более насыщенными и питательными. Их вкус также можно оттенить при помощи рубленой зелени, чеснока или специй.

Тыквенный суп - настоящая кладезь витаминов для нашего здоровья. Издавна тыква славится своими полезными свойствами. В ее состав входит аскорбиновая кислота, витамины A, E, C, витамины группы B, микро- и макроэлементы, необходимые нашему организму для борьбы с простудными заболеваниями, раздражительностью и бессонницей. К тому же, овощ содержит редкий витамин Т, помогающий в переваривании и усвоении тяжелой пищи, что делает ее прекрасным дополнением к сытному обеду.

Богатый аромат, насыщенный вкус и особая, уютная атмосфера присутствует в тыквенном супе. Можно встретить огромное разнообразие рецептов супа из тыквы, среди которых найдется любимый вариант даже для самого придирчивого гурмана. Тыквенный суп может быть приготовлен с гренками, с морепродуктами, с копченостями, для мясоедов и для вегетарианцев.

Как приготовить тыквенный суп - 15 разновидностей

Пожалуй, самый популярный и в то же время самый простой рецепт тыквенного супа — это суп-пюре. На его приготовление вам потребуется не больше получаса!

Ингредиенты:

• тыква — 400 г
• лук — 1 шт.
• чеснок — 4 зубчика
• перец
• оливковое масло
• овощной бульон — 500 мл

Способ приготовления:

1. очистить тыкву и нарезать ее маленькими кусочками;
2. очистить лук и чеснок, добавить к тыкве;
3. выложить овощи в форму для запекания, сбрызнув оливковым маслом, накрыть фольгой и оставить в духовке при температуре 200 C на 15-20 мин.;
4. переложить овощи в кастрюлю и взбить блендером, постепенно вливая бульон;
5. добавить соль и перец по вкусу.

Тыквенный крем-суп готов, можно подавать к столу.

Лучше всего есть суп, пока он горячий, добавив сливок, и украсив зеленью и запеченными семенами тыквы.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Еще один простой, но не менее вкусный рецепт с добавлением морковки.

Ингредиенты:

• тыква 600 гр
• морковь 1 шт.
• лук 1шт.
• Вода 400 мл
• оливковое масло
• перец

Способ приготовления:

1. тыкву очистить от кожуры и семян, очистить лук и морковь;
2. порезать овощи мелкими кубиками;
3. добавив небольшое количество растительного масла на сковороду, обжарить овощи до золотистого цвета;
4. переложив овощи в кастрюлю, залить водой и варить около 35 минут до готовности;
5. готовый суп снять с огня, и взбить погружным блендером.

Приятного аппетита!

Сытный вариант привычного нам тыквенного супа, который будет кстати приготовить в холодный осенний или зимний вечер. Он подойдет для любителей мяса и вкусной еды.

Ингредиенты:

• тыква 700 гр
• куриный фарш 400 гр
• яйцо 1 шт.
• укроп
• чеснок 1-3 дольки
• морковь 1 шт
• лук 1 шт
• рис 150 гр
• овощной бульон 1,5 л
• оливковое масло
• перец

Способ приготовления:

1. заранее очищенную тыкву нарезать мелкими кубиками, посолить, поперчить, сбрызнуть маслом, и поставить в духовку при температуре 200 С на 20 минут;
2. отдельно смешать фарш, натертую морковь, яйцо и зелень, сделать мясные шарики, отварить в подсоленной воде 15 минут (Чтобы бульон супа был светлым, фрикадельки варятся отдельно).
3. нарезанный лук и чеснок обжарить на сковороде;
4. к луку и чесноку добавить рис, влить бульон, и оставить на 20 минут;
5. ближе к концу приготовления добавить фрикадельки, тыкву и зелень.

Приятного аппетита!

Богатая витаминами и микроэлементами тыква в сочетании с полезными брокколи и цветной капустой станет настоящим источником здоровья для организма.

Ингредиенты:

• тыква 700 гр
• брокколи 250 гр
• цветная капуста 250 гр
• лук 1 шт.
• перец чили 1 шт.
• морковь 1 шт.
• картофель 1 шт.
• чеснок 2-3 дольки
• оливковое масло
• сливки
• перец

Способ приготовления:

1. очистить овощи и порезать на небольшие кубики;
2. кастрюлю с толстым дном смазать растительным маслом, выложить чеснок, лук, перец чили, морковь;
3. через 1-2 минуты добавить к овощам тыквы, обжарить несколько минут;
4. добавить воду, и накрыв крышкой, дать закипеть;
5. после закипания, добавить картофель;
6. когда овощи будут готовы, добавить брокколи, цветную капусту, соль, перец и сливки;
7. варить до готовности брокколи и цветной капусты.

Суп готов, можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• мякоть тыквы 600 гр
• лук 1 шт.
• морковь 2 шт.
• сливочное масло 50 гр
• овощной бульон 500 мл
• белый хлеб
• сыр 3 ст. л.
• тыквенный семечки 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. растопить масло в кастрюле с толстым дном;
2. нарезать кольцами лук и обжарить до золотистого цвета;
3. добавить тыкву и морковь, готовить около 20 минут;
4. залить овощи бульоном, варить до готовности, после чего измельчить блендером;
5. в отдельной сковородке обжарить хлеб до золотистой корочки, семечки;
6. подавать суп, украсив хлебом, сыром и семечками.

Приятного аппетита!

Вас приятно удивит мягкое сочетание тыквы и курицы. Легкий, но при этом сытный и полезный суп, станет изюминкой вашего обеда.

Ингредиенты:

• морковка 6 шт.
• лук 1 шт.
• картофель 3 шт.
• курица 2 окорока
• сливки 100 гр
• тыква 300 гр
• чеснок 3 зубчика
• белый хлеб
• сливочное масло
• перец

Способ приготовления:

1. предварительно сварить куриный бульон на двух окороках, залив их 1,5 л. кипяченой воды, и обжарить 1 натертую морковь и луковицу до золотистого цвета;
2. курицу вытащить, мелко порезать;
3. картофель, морковь мелко порезать и поставить вариться в курином бульоне;
4. по готовности овощей, добавить в бульон зажарку, специи и чеснок, варить суп еще 10 минут;
5. с помощью погружного блендера пюрировать овощи;
6. добавить в суп сливки, порезанную курицу, и проварить еще 1 минуту (Не забывайте помешивать, чтобы суп не пригорел);
7. украсить сухариками.

На этом все. Тыквенный суп с курицей готов, его можно подавать к столу. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Тыква полезна как взрослым, так и детям, ее можно давать уже с 6 месячного возраста. И вместо покупных баночек с пюре из тыквы, лучше порадовать своего малыша и всю семью супом собственного приготовления.

Ингредиенты:

• филе индейки 30 гр
• тыква 50 гр (Для ребенка лучше использовать мускатную тыкву)
• картофель 30 гр
• морковь 30 гр
• лук 30 гр
• молоко 150 мл
• вода 200 мл

Способ приготовления:

1. залить кусочки индейки молоком и поставить вариться бульон;
2. мелко порезать овощи;
3. через 10 минут после закипания бульона добавить картофель;
4. через 5 минут добавляем тыкву, морковь и лук;
5. вливаем молоко и варим до готовности;
6. в конце пюрируем блендером.

Суп готов. Вы так же можете приготовить его и для взрослых, просто увеличив количество ингредиентов!

Ингредиенты:

• тыква 650 гр
• бульон 250 мл
• корень имбиря 4 см
• лук 1 шт
• яблоко 1 шт
• оливковое масло
• перец

Способ приготовления:

1. нарезанную кубиками тыкву поставить вариться на овощном бульоне;
2. мелко нарезанные чеснок и лук обжарить на оливковом масле;
3. добавить очищенный корень имбиря, лук и чеснок в кастрюлю;
4. довести до готовности и пюрировать;
5. украсить можно соломкой из яблока.

Суп из тыквы и зеленого горошка имеет очень приятный и нежный вкус.

К нему можно добавить сливки и бекон, что добавить пикантности вкусу.

Ингредиенты:

• тыква 150 гр
• зеленый горошек 300 гр
• лук 1 шт.
• нежирный бекон 100 гр
• сливки 200 мл
• вода 300 мл
• оливковое масло
• перец
• сыр твердый

Способ приготовления:

1. обжарить бекон, добавить к нему мелко порезанный лук и тыкву;
2. довести овощи до золотистого цвета;
3. влить воду и тушить около 20 минут, пока тыква не станет мягкой;
4. добавить зеленый горошек, специи;
5. пюрировать суп блендером до однородной консистенции;
6. варить еще 2-3 минуты.

Супчик готов. Тыква в сочетании зеленого горошка придется по вкусу и взрослым и детям! Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• кабачок 1 шт.
• тыква 300 гр
• кукуруза 1 шт.
• вода 1,5 стакана
• сливки 100 мл
• лук зеленый 100 гр
• перец

Способ приготовления:

1. подготовить овощи, очистить от кожуры и мелко нарезать;
2. поставить вариться кабачок, тыкву, зерна кукурузы, и лук;
3. довести до кипения и варить 15 минут;
4. пюрировать, добавить сливки и прогреть в течении 2-3 минут.

Особую пикантность этому супчику придает анис. Особенно вкусный он, если готовить его на курином бульоне.

Ингредиенты:

• тыква 700 гр
• лук 2 шт.
• чеснок 4 зубчика
• перец чили 2 шт.
• анис 1 ст.л.
• карри 1 ст.л.
• куриный бульон 750 мл
• сметана 150 гр
• перец

Способ приготовления:

1. подготовить овощи, предварительно очистив от кожуры и семян;
2. на сковороде обжарить лук до золотистого цвета;
3. к луку добавить перец чили, карри и чеснок, тушить 5 минут;
4. довести до кипения куриный бульон, добавить тушеную смесь и тыкву;
5. варить до готовности, после чего пюрировать;
6. вновь довести до кипения крем-суп, добавить анис.

На этом все. Приятного аппетита! Суп можно украсить гренками и сметаной.

На приготовление этого супа у вас уйдет немного больше времени, чем на привычный крем-суп из тыквы.

Ингредиенты:

• тыква 1 кг
• вода 1 л
• красный лук 1 шт.
• имбирь 20 гр.
• чеснок 3 шт.
• сливки 100 гр
• бренди 100 мл
• сливочное масло
• петрушка
• перец
• тыквенные семечки

Способ приготовления:

1. обжарить лук, добавить чеснок и имбирь;
2. добавить тыкву и перемешать;
3. добавить бренди и тушить минут 5;
4. добавить сахар и куриный бульон;
5. варить минут 5, добавить сливки и пюрировать;
6. добавить зелень и специи.

Ингредиенты:

• тыква 500 гр
• картофель 300 гр
• морковь 100 гр
• лук 1 шт.
• чеснок 1 зубчик
• томат в собственном соку 250 гр
• растительное масло
• перец

Способ приготовления:

1. нарезать кубиками тыкву и картофель, залить водой и поставить на огонь;
2. лук, морковь и чеснок мелко покрошить и обжарить до золотистого цвета;
3. добавить лук и морковь к тыкве и картофелю;
4. когда овощи будут готовы, пюрировать суп;
5. при подачи влить в тарелку томатный сок и помидорами.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• тыква 1 кг
• креветки 700 гр
• морковь 2 шт
• чеснок 2-4 зубчика
• лук 1 шт.
• оливковое масло
• перец

Способ приготовления:

1. обжарить мелко нарезанные лук, чеснок и морковь;
2. тыкву нарезать кубиками и поставить вариться;
3. через некоторое время добавить к тыкве морковь и лук;
4. отварить креветки в подсоленной воде;
5. готовую тыкву пюрировать, добавить креветки.

Ингредиенты:

• тыква 500 гр
• лук 1 шт.
• белые грибы сушеные 15 гр
• чеснок 1 зубчик
• растительное масло
• перец

Способ приготовления:

1. грибы замочить в холодной воде на 20 минут;
2. овощи очистить и порезать кубиками;
3. грибы отварить в воде, в которой они замачивались, достать;
4. лук и тыкву обжарить, добавить в бульон, варить до готовности;
5. пюрировать тыкву;
6. обжарить грибы и добавить в суп.

Приятного аппетита! Рецептов супа из тыквы существует множество. Для каждого найдется свой особенный и любимый!

Тыквенный суп едят везде – в Европе, Азии, Америке, Австралии и даже в Африке. Причем чаще всего из тыквы готовят крем-суп.

Разнообразные варианты тыквенного супа – с рисом, с сыром, с вином – готовят на севере Италии. На Гаити в День независимости, который совпадает с Новым годом, непременно подают тыквенный суп. Празднование Хэллоуина в Америке также не обходится без тыквенного супа, правда, здесь его готовят довольно жидким. А в Австралии, напротив, из тыквы варят густой, кашеобразный суп с большим количеством специй. В Узбекистане вам предложат ширкавак – молочный суп с тыквой. В Англии в суп из тыквы добавляют яблоко и лук порей, во Франции – куриный бульон и крем фреш. Так какой же рецепт тыквенного супа самый вкусный? Давайте разбираться!

Огромные размеры тыквы и связанные с ней обычаи и традиции всегда завораживают. Но если вы хотите купить тыкву для еды, а не для развлечения, то выбирайте размером поменьше - будет более сладкой и менее волокнистой. Тыквы-гиганты преимущественно выращиваются как кормовые сорта для скота, к тому же вес 15 и более килограммов вызывает неудобства при перевозке и хранении. Ориентируйтесь на плоды средних размеров.

Кожура тыквы должна быть без дефектов (например, пятна от ушибов), не сморщенной и на ощупь гладкой и твердой. Рассмотрите внимательно полоски на поверхности плода – они должны быть прямые. Волнистые полоски могут свидетельствовать о наличии нитратов. Исключите также гниль, которая может образовываться.

Когда разрежете кабак, определите качество мякоти. Проверьте ее на плотность, упругость и мясистость – все это должно присутствовать. Цвет мякоти - чем оранжевей, тем лучше.

Выбирая овощ, как и при покупке дыни или арбуза, необходимо внимательно осмотреть хвостик (плодоножку). Он усыхает по достижении созревания и является одним из показателей спелости. Еще один показатель спелости – затвердение коры и хорошо видимый рисунок на ней.

Польза тыквы

Полезные свойства тыквы определяются наличием в ее составе витаминов и других полезных веществ, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма. Разбереся, чем именно может быть полезна тыква для человека.

Что содержится в тыкве:

• содержит витамины (А, Е, С, группа В, фолиевая кислота), микроэлементы (медь, цинк, железо, кобальт, йод, марганец, фтор), макроэлементы (кальций, калий, магний, фосфор, натрий);
• богата органическими кислотами, простыми сахарами (фруктоза и глюкоза), пищевыми волокнами (клетчатка) и пектинами.

Полезные свойства тыквы рекомендуется использовать и для профилактики заболеваний, и в процессе их лечения. Помните, тыква – лучший лекарь хронических недугов. Многие врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион питания блюда из тыквы людям, имеющим следующие заболевания:

• хронические, острые болезни почек и мочеполовой системы;
• гепатиты и цирроз печени;
• гипертония и атеросклероз;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Вовсе необязательно употреблять этот овощ в свежем виде. Ряд полезных свойств тыквы проявляется лишь после ее термической обработки. Так, к примеру, людям с болезнями почек, включая острые пиелонефриты и почечную недостаточность, необходимо питаться тыквенной кашей. Да и при заболеваниях сердца, сосудов и печени лучше питаться запеченной тыквой или все той же тыквенной кашей. За счет содержания в тыкве железа, полезно кушать тыковку при анемии - ешьте 4–5 раз в день отварную тыкву по 100 грамм за раз. При болезнях желчного пузыря, при болезнях печени, включайте полезную тыкву в свой рацион, в день необходимо съедать 200–300 грамм кабака в виде каши, отварной или печеной тыквы. В сыром же виде мякоть тыквы показана для профилактики кариеса, улучшения остроты зрения, снижения температуры и даже для лечения кашля.

Как приготовить суп пюре из тыквы – 8 вкуснейших рецептов

Тыквенный суп-пюре с яблоками, грецкими орехами и сыром с голубой плесенью

Ароматный суп с добавлением обжаренных яблок, заправленный свежим имбирем, перцем чили и молотой корицей. Яблоко придает блюду кисло-сладкий вкус, а чили - остроту. Для приготовления супа не требуются молоко или сливки, поэтому он придется по вкусу и вегетарианцам, и тем, кто соблюдает пост (если не добавлять сыр). Золотистый, бархатистый по консистенции суп-пюре дает ощущение сытости и идеально подходит в качестве согревающего легкого ланча.

Ингредиенты :

• 500 г тыквы
• 50 г грецких орехов
• 50 г сыра с голубой плесенью (например, дорблю)
• 2 небольших или 1 среднее яблоко
• около 1 л овощного бульона или воды
• 1 ст. л. растительного масла
• 1/2 небольшой луковицы
• 1 зубчик чеснока
• кусочек корня имбиря длиной 3–4 см
• 1 маленький стручок перца чили или по вкусу
• 1/4 ч. л. молотой корицы

Приготовление

Нарезать лук полукольцами. Измельчить чеснок. Натереть имбирь на мелкой терке. Очистить перец чили от семян и нарезать. Очистить яблоки и тыкву от кожуры и семян, нарезать кусочками.

Разогреть растительное масло в кастрюле с толстым дном, положить нарезанный лук и обжарить его до прозрачности. Добавить чеснок, имбирь и перец чили. Обжаривать в течение 1 мин. Добавить яблоки и тыкву. Обжаривать 4–5 мин, влить 2–3 ст. л. бульона, посолить, поперчить, всыпать корицу, обжаривать еще 3 мин, помешивая.

Влить столько овощного бульона (или воды), чтобы овощи покрылись жидкостью на 2 см. Тушить под крышкой около 10 мин на небольшом огне до полной мягкости тыковки. Измельчить суп с помощью блендера до состояния однородного пюре и, если необходимо, добавить кипящий бульон, чтобы получить желаемую консистенцию. Обжаривать грецкие орехи на сухой сковороде 5–10 мин до золотистого цвета и характерного аромата. Крупно порубить обжаренные грецкие орехи. Нарезать сыр дорблю кубиками. Перед подачей посыпать суп грецкими орехами и сыром.

Крем-суп с тыквой и бататом

Пропорции на не самую большую кастрюлю :

• одна курица
• два литра воды
• 500 граммов сырой тыквы
• 500 граммов сырого батата
• две столовых ложки сладкого соуса чили (можно больше, а меньше – нельзя, этот суп должен согревать изнутри).
• соль по вкусу

Способ приготовления :

Крем-суп с тыквой и бататом варится на очень, очень концентрированном курином бульоне. Прямо из целой курицы бульон. Чем насыщеннее, тем лучше. Мяса в него идет много, как раз целая курица может уйти.

Итак, сварите бульон из целой курицы и двух литров воды. Выкиньте из бульона все, с курицы снимите шкуру и тоже выкиньте, достаньте из курицы кости, отправьте их к шкуре. В идеале у вас должно остаться очень много куриного мяса и некоторое количество бульона в кастрюле.

Доведите его до кипения, отправьте туда батат и кабак. Чем мельче нарублены овощи, тем быстрее они сварятся.

Когда тыква и батат размягчатся совсем, снимите кастрюлю с огня, разбейте овощи блендером. Добавьте туда же все белое мясо курицы, сладкий соус чили, разбейте блендером. Посмотрите на консистенцию готового блюда – устраивает ли она вас? Если кажется слишком густой, добавьте немного воды, если слишком жидкой, выпарьте суп до желаемой консистенции, постоянно помешивая.

В готовый суп сложите темное мясо курицы, нарезанное небольшими кусочками – так оно вкуснее.

Подавайте с тыквенными семечками, густыми сливками, теплыми пшеничными тостами.

Тыквенный суп-пюре с репчатым луком

Ингредиенты :

• 900 мл овощного бульона
• 500 г мякоти тыквы
• 1 головка репчатого лука
• 1 небольшой клубень картофеля
• 2 зубчика чеснока
• 1 ч. ложка растительного масла
• тимьян
• черный свежемолотый перец

Способ приготовления :

Лук мелко порубите, обжарьте на масле до прозрачности1–2 минуты. Тыкву и картофель нарежьте кубиками, добавьте к луку, обжаривайте на слабом огне 2 минуты. Добавьте нарезанный чеснок. Переложите овощи в кастрюлю с кипящим бульоном, варите 25 минут. В конце приготовления посолите и поперчите по вкусу. Овощи вместе с бульоном измельчите блендером в пюре, суп прогрейте. Разлейте суп-пюре по тарелкам, украсьте тимьяном.

Тыквенный суп-пюре с курицей

Ингредиенты :

• Тыква – 700 грамм
• Филе куриное - 400 грамм
• Морковь - 130 грамм (очищенная)
• Картофель - 200 гр (очищенный)
• Лук-порей - 100 гр;
• Бульон - 1–1,5 литра;
• Чеснок - 2–3 з.;
• Сыр - 40 грамм (твердых сортов);
• Масло сливочное - 20–30 грамм;
• Батон -4–5 кусочков;
• Соль – по вкусу;
• Перец – по вкусу;
• Сок лимонный – по вкусу;
• Сметана – для подачи
• Зелень – для подачи;
• Специи – по вкусу

Приготовление :

Сварить куриную грудку. Специи по вкусу: соль, перец, лавровый лист, немного сельдерея, петрушки. Варить около 15–20 мин. Порезать морковь, картофель, тыкву. В кастрюлю с толстым дном, выкладываем масло и порезанный лук-порей. Слегка обжариваем лук, затем добавляем морковь, обжариваем еще 1–3 мин. Добавляем картофель, тыкву, около литра бульона, в котором варилась грудка. Варим минут 15, до готовности тыквы. Добавляем измельченный чеснок. Убираем с огня. Погружным блендером делаем суп-пюре. Солим, перчим, добавляем лимонный сок, тертый сыр, кусочки курицы, перемешиваем и ставим на небольшой огонь, доводя повторно до кипения. Суп подаем с обжаренными кубиками батона, зеленью и сметаной.

Тыквенный суп с курицей по-бразильски

Ингредиенты :

• 500 г куриной грудки
• 800 г мякоти тыквы
• 3 помидора
• 2 красных болгарских перца
• 3 ст. ложки оливкового масла
• специи

Приготовление :

Куриные грудки залейте 2 л холодной воды, варите до готовности с солью. Мясо извлеките, порежьте и снова выложите в бульон. Добавьте нарезанную кубиками тыкву. Варите 40 минут. Перцы без семян, помидоры без кожицы пропустите через мясорубку. Тушите 20 минут с солью на масле. Добавьте в суп, приправьте специями.

Тыквенный суп с миндалем

Простой овощной суп, мягкий и нежный за счет сливочного сыра (можно использовать филадельфию, буко, альметте или прочие аналоги). Корень имбиря придает блюду легкую пикантную нотку. После добавления молочных продуктов важно не доводить суп до кипения, только прогреть, иначе он может свернуться.

Ингредиенты :

• 500 г тыквы
• 600 мл воды
• 1 ст. л. сливочного масла
• 1/2 ст. л. оливкового масла
• кусочек корня имбиря длиной 2 см
• 1/4 ч. л. молотого имбиря
• 1 апельсин
• 100 г сливочного сыра
• 30 г миндальных хлопьев
• соль, свежемолотый черный перец - по вкусу

Способ приготовления

Натереть корень имбиря на мелкой терке. Обжарить миндальные хлопья на сухой сковороде или в духовом шкафу до золотистого цвета. Выжать сок из апельсина.

Очистить тыковку, нарезать небольшими кусочками. Растопить в кастрюле сливочное масло, влить оливковое, добавить имбирь, обжаривать его 1–2 мин на медленном огне. Добавить тыкву, щепотку соли и обжаривать в течение 3 мин. Добавить молотый имбирь. Влить апельсиновый сок и воду, чтобы жидкость покрывала тыкву. Варить 30 мин до мягкости. Добавить сливочный сыр. Хорошо перемешать.

Измельчить суп до состояния пюре с помощью блендера. Добавить при необходимости соль и перец по вкусу. Перед подачей посыпать миндалем.

Тыквенный суп-крем в мультиварке

Целебные свойства тыквы известны с давних времен - это ценный диетический овощ, богатый витаминами и минеральными солями. Нежный суп-крем на его основе - популярное блюдо во многих национальных кухнях мира. Такое кушанье очень полезно, легко усваивается, а его яркий, жизнерадостный цвет украсит обеденный стол и наверняка понравится детям.

Ингредиенты :

• 750 г тыквы
• 150 г корня сельдерея
• 150 мл воды
• 100 г репчатого лука
• 100 г моркови
• 100 мл сливок 20–33%-ной жирности
• 50 мл растительного масла
• 50 г сливочного масла
• 10 г чеснока
• соль - по вкусу

Для подачи:

• зелень петрушки (укропа) - по вкусу

Приготовление

Очистить репчатый лук, нарезать мелкими кубиками. Очистить чеснок и мелко порубить. Очистить тыковку, нарезать средними кубиками. Очистить морковь, натереть на крупной терке. Очистить корень сельдерея, нарезать небольшими кубиками.

Обжаривать лук, чеснок и морковь в чаше на смеси масел 1–2 мин. Добавить тыковку, сельдерей, обжаривать 1–2 мин. Влить воду. Влить сливки, посолить и готовить 10 мин при давлении 30 кПа или в режиме «Суп». Довести суп с помощью блендера до однородной массы. Налить суп в тарелки и, украсив зеленью, подать.

Тыквенный суп-пюре с картофелем в мультиварке

Ингредиенты :

• 300 г тыквы,
• 4 картофелины,
• 2 луковицы,
• 2 зубчика чеснока,
• 1 морковка,
• 15–20 г сливочного масла,
• 1столовая ложка растительного масла,
• 400 мл сливок,
• 350 мл воды, соль.

Приготовление

Овощи очистите, нарежьте. Включите мультиварку в режиме «Выпечка». В чашу мультиварки влейте растительное масло. Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите, картофель нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке, тыковку нарежьте небольшими кубиками. Отправьте в мультиварку, добавьте воду, соль. Доведите режим «Выпечка» до конца, затем включите режим «Тушение» на 1 ч. После этого измельчите готовый суп в блендере. Введите в пюре сливки, перемешайте. Если суп оказался густой, добавьте кипяченой воды.

← Вернуться