Что можно сделать из листьев мангольда. Мангольд - что это такое? Мангольд: полезные свойства растения

Подписаться
Вступай в сообщество «vedunica.ru»!
ВКонтакте:

Екатерина Андреева являлась одной из самых известных журналисток, работающих на Первом телеканале. С середине 90-х годов прошлого столетия телеведущая работает в новостных программах.

Звезда телеэкрана поражает своей молодостью и красотой. Никто не верит, что Екатерине Андреевой уже исполнилось более 55 лет. Она выглядит максимум на 35 лет, сводя с ума мужчин и доводя до ревности представительниц прекрасного пола.

Андреева в настоящее время счастливо живёт в браке. Она познала и радость материнства. Её единственная дочь уже давно взрослая и идёт своим путём.

Перед новогодним праздником в 2016 году один из заключительных выпусков шоу-программы «Наедине со всеми» был посвящён Екатерине Андреевой. Телезрители, прильнувшие к экранам по всей территории Российской Федерации, слушали историю жизни популярной телеведущий. Она раскрыла почти все секреты, рассказав, какие у неё рост, вес, возраст. Сколько лет Екатерине Андреевой можно уточнить на сайте Первого телевизионного канала.

Зная год её появления на свет, можно подсчитать количество прожитых ею лет. Рождена звезда голубого экрана была в год первого полёта человека в космос, поэтому ей в 2018 году исполнилось 57 лет. Выглядит женщина потрясающе. Многие считают, что она только перешагнула 30-летний рубеж.

Екатерина Андреева, фото в молодости и сейчас которой являются настоящей находкой для её поклонников, не позволяет себе появиться перед камерой без макияжа. Она сама подбирает себе наряд, не пользуясь услугами стилиста. Причёску наша сегодняшняя героиня делает себе тоже сама. Она тщательно продумывает весь образ, чтобы предстать перед публикой во всеоружии.

Популярная телеведущая находится в хорошей физической форме. Она каждый день делает зарядку, массаж лица. По нескольку раз в течение дня популярная телеведущая проговаривает различные скороговорки. Они помогают ей сделать сильнее и функциональнее её речевой аппарат, без которого ей нельзя.

На протяжении нескольких десятилетий Андреева сидит на бессолевой диете. Весит женщина 67 кг при росте в 180 см.

Биография Екатерины Андреевой

Появилась на свет будущая звезда телеэкрана в начале 60-х годов прошлого столетия. Её отец снабжал продовольствием правительство, мать занималась воспитанием детей. У нашей героини есть младшая сестра, с которой она очень дружна до сих пор. В детские годы Катенька часто болела, поэтому пошла в садик поздно, только в 5-летнем возрасте. Девочка собирала вокруг себя сверстников и рассказывала им фантастические истории. За это её называли выдумщицей. К примеру, однажды она сказала, что живёт на Красной Площади со своим дедушкой Леонидом Ильичом Брежневым.

В школу Катюша пошла с большой охотой. Она всю ночь не спала, боялась проспать. Среди своих одноклассников девочка была самой маленькой, поэтому её в шутку называли цыплёнком. Катя училась хорошо. Она была лучшей ученицей в классе. Девочка полюбила чтение. Она ходила в расположенную рядом с домом библиотеку и брала книги, которые быстро прочитывала, записывая интересные места в свой дневник.

Любила Катя танцевать и выступать на сцене. С 5 класса стала посещать баскетбольную секцию. С 7 класса находилась в спецшколе, в которой занимались подготовкой будущих олимпийцев.

В старших классах решила стать юристом, чтобы защищать людей, попавших в сложные жизненные ситуации. Образование получает в Всероссийском юридическом заочном институте. Перед дипломом, находясь на практике в Генеральной прокуратуре, едва не распрощалась с жизнью. Лишь по счастливой случайности ей удалось избежать смерти.

Родители, узнав о грозящей дочери опасности, стали настаивать поменять профессию. Екатерина послушалась и стала заниматься историей. Параллельно девушка получает и профессию преподавателя. В школе вчерашняя студентка не работала ни дня. Она поступает в аспирантуру, после которой написала диссертационную работу о событиях Нюрнбергского процесса.

Услыхав, что на телевидении открыт набор слушателей, мечтающих работать на телевидении и радио, Екатерина приходит сюда. Её учит мэтр российского и советского телевидения Игорь Кириллов. Именно по его протекции девушка начинает работать на главном телеканале страны. На первых порах она вела новостные передачи и программу, посвящённую автомобилям.

Затем популярная телеведущая стала появляться и в утренние часы, заряжая многочисленных российских телезрителей, собирающихся на работу, своим задором и энергией. Она беспристрастно и честно освещала все произошедшие в стране и мире события. Лишь однажды Екатерина Андреева отказалась от эфира. Она не смогла собраться, чтобы сообщить гражданам о событиях в Буденновске.

Биография Екатерины Андреевой включает и съёмки в ряде кинофильмов. К примеру, она сыграла в «Первом скором», «Личном номере», одном из выпусков «Старых песен о главном». Популярная телеведущая частенько мелькала в пародийной шоу-программе «Мультличности».

Звезда отечественного телевидения награждена многими призами, самым значительным из которых стал орден Дружбы. Екатерине запрещён въезд на украинскую территорию в течение 3 лет, так как она, как и многие её коллеги, поддержали решение граждан, проживающих на Крымском полуострове и в городе Севастополе.

Недавно поклонники талантливой женщины и многочисленная телеаудитория была взбудоражена слухами, что Екатерина Андреева (телеведущая) ушла с Первого канала. Оказалось, что это неправда. Просто звезда российского телевидения взяла отпуск, который провела со своими близкими. В настоящее время Андреева всё так же активно появляется в субботнее время. Она честно и беспристрастно выполняет свою работу.

Личная жизнь Екатерины Андреевой

Личная жизнь Екатерины Андреевой в настоящее время является очень успешной и счастливой. Популярная телеведущая в течение почти 30 лет живёт вместе со своим супругом Душаном Перовичем.

По официальным данным, наша сегодняшняя героиня была в первый раз замужем ещё в студенческую пору. Брак был недолгим, хотя и принёс девушке счастье материнства.

Часто Екатерина Андреева проводит отпуск на Мальдивах вместе с любимым супругом и дочкой. Они занимаются дайвингом. Любят погулять по берегу океана. Снимки, сделанные в период отдыха, неизменно становятся украшением страницы в Инстаграм.

Семья Екатерины Андреевой

С детских лет поддержкой во всех начинаниях звезды голубого экрана стала семья Екатерины Андреевой. В настоящее время женщину окружает вниманием и любовью её любимый супруг, дочь, мама и сестра.

Недавно папа женщины ушёл из жизни. Он в течение многих лет работал государственным служащим. Он не жалел ни сил, ни здоровья, обеспечивая безбедную жизнь кремлёвского руководства страны. После выхода на пенсию мужчина недолго прожил. Он заболел и умер в течение нескольких месяцев. Похоронен Сергей Александрович на одном из столичных кладбищ.

Воспитанием дочек занималась мамочка. Она посвятила себя заботам о муже и благоустройству дома.

У Андреевой есть сестра Светлана, рождённая через 8 лет после неё. В настоящее время она редактирует новости. Женщина живёт в счастливом браке, в котором были рождены два племянника Екатерины. Они уже взрослые, самодостаточные личности. Работают на одном из телевизионных каналов Российской Федерации.

Дети Екатерины Андреевой

Звезда телеэкрана стала мамой лишь однажды. У неё родилась девочка, которую назвали Наташей. В настоящее время она уже взрослая, самодостаточная личность.

В браке со вторым супругом дети Екатерины Андреевой так и не появились на свет. Она объясняет это неимоверной занятостью на работе. В настоящее время женщина говорит, что они с супругом думают взять ребёнка из детского дома, чтобы подарить ему тепло и ласку.

Своими детьми телеведущая называет своих племянников, которые уже взрослые и также задействованы в телеиндустрии. Одному из мальчиков она является крёстной матерью.

Дочь Екатерины Андреевой – Наталья Андреева

В начале 80-х годов прошлого столетия телеведущая стала мамой в первый раз. У неё родилась красавица дочь, которую молодая мама назвала Наташей. Дело в том, что ей с детских лет нравилось это имя, поэтому она и решила его дать новорождённой.

Дочь Екатерины Андреевой – Наталья Андреева никогда не доставляла своей звёздной маме повод для беспокойства. Она хорошо училась в школе, после чего получила профессию юриста в одном из лучших институтов страны.

В настоящее время Наташа уже выросла. Она занята волонтёрством, помогает людям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях. Помимо этого, девушка принимала участие в Сочинской Олимпиаде, помогая приехавшим на соревнования спортсменам и зрителям.

О личной жизни Натальи ничего неизвестно, как и о наличии детей.

Екатерина Андреева с дочерью, фото которых часто выкладываются в социальных сетях, понимают друг друга. Многие телезрители, не зная о взрослой дочери у ведущий, считают их подругами.

Бывший муж Екатерины Андреевой

В юности девушка влюбилась в первый раз. Отношения развивались стремительно. Уже через несколько месяцев они официально зарегистрировали брак и стали жить вместе. Сначала брак был счастливым, но после рождения первенца брак дал трещину, что и привело к их разрыву.

В настоящее время доподлинно неизвестно, с кем телеведущая находилась в браке. Бывший муж Екатерины Андреевой с дочерью и звездой экрана не общается. Она сама и её родные не раскрывают тайны отношений популярной телеведущей с первым мужем.

Муж Екатерины Андреевой – Душан Перович

В середине 80-х годов прошлого столетия звезда голубого экрана познакомилась с сербским бизнесменом Душаном Перовичем. Он, находясь в Советском Союзе, увидел в выпуске новостей Катеньку. Через друзей молодые люди познакомились.

Для любви нет преград. Они преодолели языковой барьер. Мужчина научился говорить на языке своей любимой. Он каждую неделю прилетал к любимой. Вскоре телеведущая согласилась стать его женой.

Муж Екатерины Андреевой – Душан Перович в период ухаживания в дар любимой преподнёс медаль. Мужчина смог стать настоящей поддержкой любимой. Он заменил девочке отца.

В настоящее время супруги проживают вместе в Москве, но часто в выходные едут на Родину мужа в Черногорию.

Телеведущая выглядит неимоверно молодо, поэтому в социальных частях часто можно встретить информацию, что она сделала пластическую операцию. Здесь же размещены фото Екатерины Андреевой до и после пластики. Сама женщина уверяет, что никогда не прибегала к услугам пластического хирурга.

Она уверяет, что несколько раз в год она делает криопроцедуры, после которых она становится моложе. Способствует молодости женщины и любовь к супругу.

Инстаграм и Википедия Екатерины Андреевой

Инстаграм и Википедия Екатерины Андреевой находятся в доступности. Их просматривает большое количество почитателей её таланта.

Википедия содержит самые точные сведения о женщине. Здесь можно узнать о карьере звезды голубого экрана. На странице рассказывается о родных и близких Андреевой.

Глава РФ Владимир Путин принял решение о награждении почетными грамотами работников «Первого канала», пишут «Ведомости» со ссылкой на официальный сайт правовой информации. В числе награжденных – известная телеведущая Екатерина Андреева.

Как сообщает издание, сотрудники канала награждены «за заслуги в развитии отечественного телевидения и многолетнюю добросовестную работу». Кроме Андреевой, грамот удостоились еще шесть работников дирекции информационных программ «Первого канала». Также Владимир Путин объявил благодарность еще восемнадцати сотрудникам «Первого канала».


Россияне раскритиковали Екатерину Андрееву в Сети

Известная телеведущая возмутила россиян. В Сети Екатерину раскритиковали из-за отдыха за рубежом. С начала текущего месяца ведущая программы «Время» публикует на личной странице в Instagram фотографии из разных уголков Европы. По их мнению, она изменила таким образом Крыму.

Андреева побывала и в испанской Каталонии, в австрийской общине Фушль-ам-Зе и черногорском поселке Свети-Стефан.

Однако не все подписчики в Instagram были рады видеть счастливое лицо Екатерины Андреевой в отпуске. Некоторые россияне отметили, что подобное поведение является лицемерием. «Это бесстыдство!», - заверили некоторые пользователи социальной сети.

Екатерина Андреева, биография

Екатерина Андреева – одно из самых известных лиц «Первого канала», на протяжении порядка 20 лет бессменная ведущая новостной передачи «Время».

Биография Екатерины Андреевой берет свое начало в семье серьезного человека – ее отец всю жизнь проработал заместителем председателя Госснаба Советского Союза. Мать была домохозяйкой и воспитывала двух дочерей, у телеведущей есть младшая сестра Света.

В детстве девочка была худощавой, она занималась баскетболом, поэтому определенный период времени провела в школе олимпийского резерва. Забегая наперед, стоит отметить, что беременность Екатерины Андреевой нисколько не сказалась на ее фигуре.

В молодости у Екатерины начались проблемы с физической формой: на пятом курсе института девушка занималась написанием дипломной работы и практически не двигалась, но очень много ела. Она поправилась до 80 кг, этот вес стал излишним, ведь рост Екатерины Андреевой составляет всего 176 сантиметров. Чтобы сбросить лишний вес, девушка начала активно заниматься спортом, посещала тренажерный зал и села на строгую диету. Тогда ей удалось сбросить около 20 кг. Сейчас Екатерина с юмором вспоминает об этом, но до сих пор считает тренировки и спорт одной из важнейших частей своей жизни, хоть и не такими важными, как семья и работа.

Неизвестное детство

Сначала Екатерина Андреева жила на Кутузовском проспекте, позже на Ленинском, а затем в центре. Так или иначе, Кремль был рядом всегда. В детстве девочке даже казалось, что она живет в Спасской башне. Когда Катя впервые пришла в детский сад, то воспитательнице так и сказала. Работники детсада всполошились и начали выяснять, кто же родители у новенькой и нужна ли ей особая опека. Кстати, когда выяснилось, что Андреева приврала по поводу своего положения в обществе, то ей, по ее же словам, крепко досталось. Впрочем, сама Екатерина уверена, что не лгала, ведь ей на самом деле казалось, что она живет в Кремле.

Стоит отметить, что Екатерина Андреева окончила Московский педагогический институт имени Крупской в 1990 году, а также училась во Всесоюзном юридическом заочном институте, а после этого даже работала в Генеральной прокуратуре. Там она числилась в отделе делопроизводства следственного управления.

Телевизионная карьера

Продолжается биография Екатерины Андреевой уже на телевидении. Первая программа, в которой она приняла участие – «Доброе утро».

После этого Кате поручили вести новости, посвящённые экономической тематике. Далее ведущая попробовала себя в качестве автомобильного эксперта на программе «Большие гонки». После этого биография ведущей Екатерины Андреевой стала объектом пристального внимания журналистов и зрителей. В 1994 году начинающая ведущая должна была провести свой первый выпуск программы «Новости» в эфире ОРТ, где Кате отводилась роль диктора. Но, к сожалению, она отказалась сниматься из-за произошедшей в Буденовске трагедии. Творческая биография диктора Екатерины Андреевой снова начала набирать обороты спустя два месяца.

С 1995 года ведущая уже не сходила с экранов ОРТ, а с 1998 она стала неизменной ведущей программы «Время».

Екатерина Андреева, личная жизнь

Звезда не раз говорила, что ей повезло с мужем. Она вышла замуж второй раз за бизнесмена из Черногории Душана Перовича, при этом очень счастлива в браке.

Они познакомились в 1989 году. Душан приехал в Москву по вопросам бизнеса и случайно увидел Андрееву в эфире программы «Время». Это была любовь с первого взгляда. Через знакомых журналистов он выяснил, кто эта красавица, и начал активно за ней ухаживать.

Интересно, что на момент встречи с девушкой бизнесмен знал всего несколько слов на русском языке. Ради любимой он начал активно изучать сложный язык, дарил букеты и подарки. И через несколько месяцев Екатерина согласилась выйти за него замуж. Поженились они в том же 1989 году, и вот уже много лет счастливо живут вместе.

Пара любит посещать театр и оперу, а вот к светским мероприятиям Душан равнодушен. К тому же, телеведущая старается не афишировать свою личную жизнь, она очень редко выкладывает совместные фото для широкой общественности.

  1. Родилась будущая звезда ТВ в Москве в 1961 году 27 ноября. Ее отец занимал важную должность в СССР – заместитель председателя Госснаба. Мама Екатерины была домохозяйкой, кроме нее в семье есть еще и младшая сестренка Светлана.
  2. В юности Андреева увлекалась баскетболом, причем даже попала в олимпийский резерв. Но со спортом больших надежд не связывала, а вот с юридическим направлением – да.
  3. Страшный случай произошел с девушкой, когда она проходила практику от института в Генеральной прокуратуре. Андреевой досталось вести дела в самых криминогенных на тот момент кругах.
  4. Однажды, задержавшись на работе по расследованию дела о жестоком убийстве девочки, на улице на практикантку напал вооруженный незнакомец. У него был напарник и нож, проходивший мимо мужчина, отвлек их внимание, а Екатерина смогла убежать.

Кратко о карьере:

  • 1990 – окончание Московского педагогического института;
  • 1990 – поступление на курсы дикторов;
  • 1991 – начало работы в Останкино, программа «Доброе утро»;
  • 1995 – редактор новостных программ;
  • 1998 – ведущая программы «Время».

Карьера

  1. Это сейчас нельзя представить Екатерину в другом образе и профессии. В юности она не думала о карьере на телевидении. Девушка увлекалась юридической тематикой, но уже на втором курсе института решила перевестись на вторую любимую область – историю.
  2. Екатерине нравились исторические факты и события, она увлеченно училась. В Останкино ее привела случайность. Девушка решила попробовать себя в качестве диктора. Она не была уверена в своих шансах, да и поддержки среди преподавателей не было. Профессора считали, что Андреева слишком холодна на экране, ей не хватает эмоций. Часто ее образ сравнивали со Снежной Королевой.
  3. На удивление, Екатерина стала последней из учениц знаменитого Игоря Кириллова. После прохождения дикторской школы, Катя стала ведущей утренней программы, с успехом поднимала зрителям настроение.
  4. Новостная передача с участием Андреевой долго откладывалась, но уже после первого выпуска, стало понятно, что Катя просто создана для этой роли. Девушка могла рассказать не только о будничном происшествии, но и тяжелой трагедии, при этом делать это с невозмутимым видом. Такая холодность в кадре позволила стать лучшей из ведущих этого жанра.

Секрет успеха

  1. Екатерина признается, что ей бывает трудно справиться с волнением и переживаниями, освещая трагедии, но какие-то доли секунды, и Андреева снова в кадре, собрав всю волю в кулак и не выпустив слезу.
  2. Ведущая одна из немногих, кто самостоятельно готовиться к эфиру. Она подбирает одежду, делает прическу и наносит грим.
  3. Андреева научилась справляться со стрессом и усталостью, по ее словам, достаточно прикорнуть на ближайшем диване 20 минут и снова можно вершить большие дела.

С 1998 года Екатерина Андреева выходит в эфир программы «Вести». За это время ее внешность ничуть не изменилась. Периодически раз в несколько лет проходит слух о том, что ведущая увольняется с Первого канала. Сама Екатерина привыкла к таким сплетням, она уверена, что стоит ей уйти в отпуск, как поклонники начинают паниковать.

Секрет стройности

  • Андреева идет в ногу со временем и ведет собственный «Инстаграм», где делится фотографиями с отдыха или будних дней. Поклонники отмечают, что фигура Екатерина всегда безупречна. Сама же Катя рассказывает, что был период, когда она боролась с лишним весом;
  • еще в институте, когда девушка готовилась к диплому, она вела неподвижный образ жизни, что привело к излишнему весу. При росте 176 см, она весила 80 кг. Это много, поэтому лишние 20 Екатерина долго сбрасывала;
  • больше этот вес не возвращался. Андреева привыкла считать количество съеденного и занимается спортом с удовольствием, а не пересиливает себя.

Кроме карьеры ведущий Екатерина пробовалась и в фильмах. У нее было несколько ролей в картинах:

  1. «Исчадье ада».
  2. «Неизвестные страницы из жизни разведчика».
  3. «В зеркале Венеры».
  4. «Личный номер».

Личная жизнь

  1. В личной жизни Андреевой все стабильно очень давно. У нее второй брак, но о первом муже ведущая не распространяется. Несмотря на то, что у нее дочь от первого брака, имя отца и дату их свадьбы никто не знает.
  2. В далеком 1989 году, Екатерина познакомилась со вторым своим супругом Душаном Перовичем. Мужчина был выходец из Черногории. Он через знакомых отыскал номер телефона Андреевой, которая уже тогда блистала на телевидении. Именно на экране Душан ее впервые увидел и влюбился. Мужчина знал по-русски лишь несколько слов, но это не помешало ему подойти и познакомиться с Катей.
  3. Через три года ухаживаний, пара поженилась. Совместных детей у них нет, оба воспитывают дочь Екатерины Наталью. Младшая Андреева собирается поступать в МГИМО, а с телевидением связывать жизнь не намерена.

Вредные привычки

Очень долго Екатерину воспринимали, как скрытную и холодную женщину. Она рассказала о себе откровенно в одной из телепередач, где появилась в необычном для себя образе. На ведущей не было строгого костюма, а была яркая кофта со стразами. Андреева поделилась всеми секретами и вредными привычками. Оказывается, Екатерина обожает сладкое, но умеет вовремя ограничить себя.

С чем она перестала бороться, так это с курением. Постоянные истязания себя во время попыток бросить курить, не привели к положительному результату. Ведущая признается, что сигареты – ее слабость. Она курит легкие, определенной марки, которые заказывает в Израиле.

Избирательная память

У ведущей феноменальная память. Ей нужно всего раз прочитать текст, как она запомнит его наизусть. Она может набрать номер телефона любого знакомого, но вот с чем у ведущей беда, так это с памятными датами. Она просто не держит такую информацию в голове. Родные, близкие и коллеги знают о такой особенности Екатерины, не обижаются на это, ведь она не помнит и свои памятные даты.

Способность не меняться

  1. На экране Андреева уже больше 20 лет. За это время ее образ не меняется, что ни может не радовать поклонников. Она дает советы своим подписчикам в социальной сети, как оставаться жизнерадостной и не оглядываться на возраст.
  2. Актриса и ведущая много путешествует, любит узнавать что-то новое и бывать в экзотических местах.
  3. А вот в гастрономических пристрастиях Андреева замечена не была. Как она сама признается, что не является гурманом, не любит изыска в еде. Многие женщины завидуют внешности Екатерины, она же уверена, что каждая может быть привлекательной, достаточно следить за собой.
  4. Но не малую роль играет и наследственность, ей в этом плане повезло.

Досуг

Основным увлечением, кроме путешествий, Екатерина называет – антиквариат. Женщина обожает старинные и уникальные вещицы. Она готова выложить за понравившуюся вещь большие деньги, но никогда не переплачивает, она разбирается в расценках и может торговаться.

Что вы думаете о Екатерине? Пиши свои ответы ниже!

Листья мангольда

Сегодня мы будем готовить блюдо из свеклы мангольд рецепт приготовления котлет. Для этого нужны листья мангольда. Это растение двулетнее, но у нас на даче мы сажаем его каждый год.

Листья очень похожи на свеклу, но он не дает корнеплоды. И для приготовления блюд используются листья. Так же есть блюда и черешков листа.

Перед тем, как начну готовить, расскажу вам интересную историю. Когда мама только начинала сажать мангольд, она пригласила на котлеты соседей. Они с аппетитом уплетали приготовленное блюдо. Отмечая при этом, как сбалансированно мама смешала мясо и зелень. А в рецепте нет мяса. Но вкус, как настоящего шницеля. И вот почему.

Приготовление мангольда — блюдо и рецепты

Берем 400 граммов свежего листа. Это 15-20 штук. Тщательно промываем. Можно отрезать черешки или мелко их накрошить. Делаем несколько продольных разрезов и шинкуем лист поперек. Складываем в глубокую посуду (можно помять листья). Нарезаем зелень. Лук. Чеснок. Добавляем яйцо. Немного масла (можно майонез). Приправы. Немного муки, чтобы масса стала липкой (но не переборщить). Перемешиваем.

В нагретую сковороду наливаем растительное масло (или масло Гхи). Ложкой формируем котлетки и обжариваем до готовности с двух сторон. Теперь кушаем с аппетитом. При желании готовим гарнир.

Рецепт:

Мангольд – 400 гр. (15-20 больших листов)

Яйцо – 2-3 шт.

Зелень – пучок (укроп, кинза, петрушка)

Лук – 1 головка

Чеснок — 2 — 3 зубчика

Масло растительное – 2 – 3 ст.ложки (в массу) + для жарки

Приправы – перец, соль, кориандр и т.д. по вкусу

Мука – 2 – 5 стол.ложки (зависит от влажности листа)

Мангольд польза

Листья богаты микроэлементами: Калий, натрий, магний, кальций, железо

Содержит много витамина К, а так же витамины: А, В6, В12, С, Д, Е.

Пищевые волокна, белки, углеводы. Так же есть сахар.

Минимум калорий – один из лучших продуктов для здорового образа жизни и похудения.

©Альберт Шень

Смотрите видео: Рецепт приготовления котлет из мангольда

← Вернуться

×
Вступай в сообщество «vedunica.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «vedunica.ru»