Когда чувствуешь, что начинает болеть живот, очень трудно забыть о боли и продолжать заниматься делом. Не важно, что вызвало эту проблему, всегда хочется, чтобы она немедленно прекратилась. Отложите дела на некоторое время и позаботьтесь о себе. Если вас действительно беспокоит боль в желудке, попробуйте воспользоваться нашими советами.
Советы
Часть 1: Когда вы впервые заметили боль в животе
1. На пару часов откажитесь от пищи, чтобы боль в вашем животе прекратилась. Ложитесь на кровать и положите подушку под ноги так, чтобы они оказались выше уровня головы. Закройте глаза и попробуйте расслабиться.
2. Постепенно начинайте пить прозрачные жидкости, что посмотреть, сможет ли ваш желудок справиться с этим.
O Рассасывайте маленький кусочек льда или пейте воду небольшими глотками. Если это усугубляет боль – прекратите пить воду.
O Приготовьте травяной чай с экстрактом перечной мяты. Мята успокаивает мышцы, позволяя вашему телу легче и без боли переваривать пищу. Тем не менее, у некоторых людей мята ухудшает ситуацию, поэтому убедитесь, что вам это подходит (особенно, если страдаете аллергиями).
O Выпейте немного куриного бульона. Лучше, если он будет без соли. Тогда этот метод не нанесет вам никакого вреда.
3. Попробуйте имбирь, чтобы справиться с тошнотой. Многочисленные исследования показали, что имбирь устраняет легкую тошноту.
O В аптеке или супермаркете можно найти капсулы с имбирем. Необходимая доза составляет 2 капсулы (1 грамм) по три раза в день.
O Заварите имбирь в теплой воде и добавьте немного меда. Рекомендуемая доза составляет 2-4 грамма свежего имбиря, но для беременной женщины – только один грамм.
4. Примите антацид. Магнезия или молоко могут улучшить состояние вашего желудка.
5. Больше отдыхайте. Это нормально – забросить дела, пока вы чувствуете себя не важно. Вам особенно нужен отдых, если есть тошнота или диарея, сопровождающая боли в желудке.
Часть 2: Если у вас появились спазмы желудка
1. Поместите на живот грелку, чтобы тепло облегчило боль. Если нет грелки – примите горячу ванну.
2. Избегайте употребления молочных продуктов. Если вы заметили значительные спазмы, у вас может быть аллергия на молочные продукты или непереносимость лактозы.
3. Избегайте таких овощей, как брокколи, цветная капуста или фасоль, если чувствуете вздутие живота. Не употребляйте соль, т.к. она удерживает воду.
4. Найдите такое средство от вздутия живота, которое содержит симетикон. Если у вас газообразование или отрыжка, он поможет устранить эти симптомы.
Часть 3: Если у вас регулярно появляется изжога или расстройство желудка
1. Старайтесь не есть на ночь. Если вы едите поздно вечером, желудочный сок может попасть из желудка в пищевод, пока вы спите.
2. Если хорошо переносите молочные продукты, выпейте стакан молока. Молоко помогает нейтрализовать избыток кислоты, которая вызывает изжогу и рефлюкс.
3. Спросите своего доктора о препарате H2RAs или ингибиторе PPI. Некоторые из этих лекарств, например, Prilosec и Prevacid, продаются без рецепта. Они не нейтрализуют боль так же быстро, как антацид, но, как правило, работают дольше.
Часть 4: Профилактика боли в животе
1. Управляйте стрессом. Если вы постоянно подвержены стрессу, боль в желудке возникает чаще.
O Лягте прямо и сосредоточьтесь на своем дыхании. Эта простая техника релаксации сократит шансы, что боль появится в будущем.
O Управляйте стрессом при помощи медитации.
O Слушайте спокойную музыку или найдите такое занятие, которое поможет оставаться в хорошем расположении духа.
2. Начните есть и пить по-другому
O Ешьте помалу, но чаще. Попробуйте мягкие продукты, например, соленое печенье, или продукты, содержащие много жидкости, например, сельдерей или морковь. Попробуйте четырехкомпонентную диету: бананы, рис. Яблочное пюре и тосты.
o Избегайте продуктов, которые могут вызвать боль в желудке: излишне жирных или пряных. Кофеин, алкоголь и газированные напитки также вредны.
o Если вы точно не уверены, какие продукты вызывают боль в желудке, попробуйте исключать по одному продукту. Например, проведите неделю, не употребляя молочные продукты, и посмотрите, пройдет ли боль в животе. Если это не сработало, исключите другой продукт и так, пока не найдете причину.
o Ведите гастрономический дневник, куда можно записывать все, что едите. Отмечайте в нем дни, когда появлялась боль в желудке. Через некоторое время выстроится определенная картина, благодаря которой вы поймете, каких продуктов следует избегать.
3. Следите за весом. Если у вас появились лишние килограммы, желудок начнет сжиматься и кислота попадает в пищевод. Чтобы сбросить вес, занимайтесь спортом и придерживайтесь здоровой пищи.
4. Не принимайте аспирин и абупрофен при головных болях или спазмах мышц. Оба эти препарата могут раздражать желудок. Принимайте более легкие лекарства, например, ацетаминофен.
Заметки
Чтобы уменьшить боль, можно попробовать полежать в одном положении. Найдите удобную позицию и отвлекитесь, например, посмотрите телевизор.
Надевайте свободную одежду, свитер или штаны, чтобы избежать давления на живот.
Откажитесь от соков и сладких напитков.
Отдохните, положив на живот бутылку с теплой водой или грелку, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.
Ешьте здоровую пищу, а не фаст-фуд.
Пейте больше воды, но не так много, чтобы усугубить боль.
Если у вас газообразование, не сдерживайтесь!
Избегайте жирной пищи.
Найдите для себя удобное положение.
Пейте теплый чай маленькими глотками. От этого вам станет легче. Поглаживание живота также может помочь.
Сосредоточьтесь на дыхании и попробуйте не думать о боли. Вдох, выдох. Не паникуйте, это только ухудшит ситуацию.
Если у вас тошнота или рвота, имбирный напиток может заменить чай.
Попробуйте лечь на бок, зажав подушку или одеяло между колен. Это поможет при газообразовании.
Выпейте чаю. При сильной боли, это может помочь.
Если нет грелки или бутылки для теплой воды, купите в ближайшем магазине одноразовые грелки. Они вполне подойдут.
Иногда нужно принять ванну.
Если вы думаете, что боль вызвана запором, употребление клетчатки решит эту проблему. Если регулярно по утрам есть волокнистые зерновые, например, каши, запоры будут появляться намного реже.
В случае рвоты необходимо восстановить водный баланс в организме.
Если вы пытаетесь заснуть, можно положить подушку на живот. ЛЕГКОЕ давление обычно уменьшает боль. Не делайте этого при тошноте, потому что давление только усугубит дело.
Пейте что-нибудь теплое, при этом принимая ванну. Это расслабит мышцы живота. Кофе не рекомендуется.
Немного полежите на животе, это может немного облегчить боль. Если вы обычно спите на животе – это не составит труда.
Ешьте маленькими порциями, не спешите во время еды.
Согните ноги, чтобы газ мог свободно выйти и облегчить боль.
Займитесь йогой или пилатесом. Затем положите грелку на живот. Попробуйте выпить минеральной воды, но не слишком много. Помните, что боль не будет длиться вечно, рано или поздно все пройдет. Удачи, если боль не проходит, обратитесь к врачу.
Проверьте, не нужно ли посетить туалет.
Не совершайте резких движений, просто полежите.
Попробуйте корицу и мед. Они лечат желудок так же, как кашель!
Отложите все дела. Вздремните. Пейте имбиревый напиток. Съешьте немного мягкого соленого печенья. Посмотрите фильм, чтобы отвлечься. Верьте, что это сработает!
Сон помогает вылечить боль.
Поспите 1-2 часа. Сон облегчит боль.
Если боль не проходит, но она довольно слабая, ложитесь на спину и поднимите ноги.
Внимание:
Многие люди испытывают боль в желудке во время путешествий за границу. Будьте осторожны, пейте только воду из магазина, не ешьте сырую пищу, фрукты и салат, которого другие люди касались руками.
Убедитесь, что мясо и рыба, которую вы едите, - хорошо прожарены. Так вы сможете избежать отравлений.
Не ешьте йогурт, это может только усугубить боль.
Немедленно позвоните в службу спасения (911 например), если вы ощущаете боль в животе и груди.
Питьевая сода, например, Sprite или имбирь, давно считается лучшим домашним средством от боли в животе. К сожалению, нет медицинских доказательств, что это так. Поэтому лучше выбирать проверенные спортивные напитки.
Попросите, чтобы вам помогли добраться до больницы, если чувствуете сильную боль. Обратитесь к врачу, если ваша кожа пожелтела, вас тошнит или началась рвота.
Copyright сайт © - Крестина Сикидина
P.S. Меня зовут Александр. Это мой личный, независимый проект. Я очень рад, если Вам понравилась статья. Хотите помочь сайту? Просто посмотрите ниже рекламу, того что вы недавно искали.
Боль в животе – важная адаптационная реакция организма, сигнализирующая об угрожающей опасности. Причинами ее возникновения может стать переедание, стрессовое состояние и даже банальная усталость. Но в большинстве случаев боль - симптом развивающейся патологии, помогающий быстро диагностировать заболевание, определить локализацию воспалительного процесса, своевременно начать лечение.
Люди, которые горстями глотают таблетки и откладывают визит к врачу, серьезно рискуют своим здоровьем. Как избавиться от боли в животе без негативных последствий, знают только специалисты узкой квалификации.
Характерные особенности лечения
Нередко к врачам обращаются пациенты с острыми, невыносимыми болями в животе. После обследования и выслушивания жалоб выяснялось, что спазмы тревожат человека уже давно, а он устранял их с помощью Но-шпы или обычного анальгина. Потом таблетки просто перестали действовать. В процессе диагностирования обнаруживается внематочная беременность или новообразование, часто злокачественное.
Невозможно избавиться от боли, не устранив ее причину. Этот симптом возникает не только при желудочно-кишечных патологиях, но и при заболеваниях органов мочевыделительной системы, печени, желчного пузыря. Если боль появляется нечасто и исчезает через минуту, то тревожиться незачем – это просто кратковременный спазм гладкомышечной мускулатуры. Во всех других случаях визит к врачу откладывать не стоит. Специалисты классифицируют боль следующим образом:
- висцеральная. Возникает в результате раздражения нервных окончаний, расположенных в стенке внутреннего органа. Причиной боли становится спазм или растяжение. Патологический симптом редко локализуется только в животе, он распространяется на бока, в поясничную область. Эта всегда тупая, ноющая, тянущая;
- соматическая. Патологический процесс затрагивает расположенные в брюшине окончания спинномозговых нервов. Боль локализуется непосредственно в пораженном внутреннем органе, она острая, усиливающаяся во время двигательной активности.
Непосредственно перед посещением специалистов нельзя убирать боль спазмолитиками. По ее характеру и месту локализации доктор сможет быстро установить ее причину и начать лечение. Не следует устранять спазмы в животе анальгетиками или препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту. Такие лекарственные средства сильно раздражают слизистые оболочки желудка и кишечника, что только усилит боли в животе.
Основные причины патологического симптома и их лечение
Нередко боль в животе возникает после сильных нервных потрясений или неврологических нарушений. В процессе обследования у пациента не обнаруживается никаких заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени. Отсутствуют гинекологические проблемы и патологии мочевыделительной системы. Но стоит женщине или мужчине перенервничать, как в животе появляются тупая ноющая боль.
Боли в животе часто сигнализируют о патологиях внутренних органов
Лечением таких пациентов занимается невропатолог, а нередко и психолог. При проведении терапии используются седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы (Фенибут, Тенотен, Донормил). Но чаще всего боли в животе сопровождают заболевания внутренних органов или протекающие в них патологические процессы.
Интоксикация
Возникновение сильной боли внизу живота характерно для отравления:
- продуктами питания;
- ядами растительного и животного происхождения;
- едкими щелочами и металлами;
- средствами бытовой химии;
- фармакологическими препаратами.
Острая и хроническая интоксикация сопровождается диареей, гипертермией (повышением температуры), холодной испариной, ознобом, тошнотой и рвотой. После госпитализации пациента в условиях стационара проводится дезинтоксикационная терапия. В лечении отравления используются солевые растворы с глюкозой, энтеросорбенты и адсорбенты (активированный уголь, Смекта, Полисорб), противомикробные препараты и антибиотики (Амоксиклав, Метронидазол, цефалоспориновый ряд), противорвотные средства (Церукал). Болезненные спазмы устраняются с помощью Но-шпы или противовоспалительных нестероидных препаратов (Нимесулид, Ибупрофен).
Гастрит
Характер боли при гастрите определяет стадия течения заболевания. При острой форме патологии возникает резкий спазм, отдающий в бока, ощущающиеся внизу живота. Хронический гастрит с повышенной кислотностью сопровождается тянущими болями и ощущением голода, даже если человек недавно поел. Гастроэнтерологи относят такую форму патологии к предраковым состояниям, требующим срочного медикаментозного, а иногда и хирургического лечения:
- антацидами (Гастал, Маалокс, Ренни) для понижения кислотности;
- препаратами висмута (Де-Нол) для уничтожения бактерии Helicobacter pylori – частых виновников развития гастрита;
- спазмолитиками (Дюспаталин, Бускопан) для устранения болей;
- ферментативными препаратами (Фестал, Мезим форте, Энзистал) для нормализации пищеварения.
При отсутствии своевременного лечения острый гастрит быстро принимает хроническую форму, трудно поддающуюся терапии. Поэтому при возникновении тупых болей в животе, кислой отрыжки, метеоризма и изжоги следует немедленно записаться на прием к гастроэнтерологу.
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки
Патология развивается на фоне изъязвления слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. На поврежденные участки часто присоединяется вторичная бактериальная инфекция, образуются воспалительные очаги. Предположить у себя язву человек может, если у него возникают резкие боли в животе после употребления насыщенной пряностями или жирной пищи. В терапии патологии пищеварительной системы применяются:
- для облегчения болезненных спазмов – Мебеверин, Дротаверин;
- для замедления секреции соляной кислоты блокаторы протонной помпы – Омез, Лосек, Ланзотоп, Париет;
- для образования защитной пленки на внутренней стенке органов пищеварения – Де-Нол, Вентер;
- для устранения тошноты и приступов рвоты – Церукал.
Для заболевания характерна частая смена рецидивов и ремиссий. Во время обострения боль может быть вызван приемом любой пищи. При ремиссии у человека не появляется дискомфортных ощущений, но стоит немного нарушить лечебную диету, как наступает новый рецидив.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки боли возникают после употребления жирной пищи
Панкреатит
Боль в животе, локализованная около нижних ребер, возникает при панкреатите. Причиной заболевание становится недостаточное продуцирование поджелудочной железой ферментов для расщепления продуктов. Длительные тянущие боли появляются при употреблении жирной, жареной, копченой пищи. При воспалении поджелудочной железы могут наступить тяжелые последствия для организма – кровотечение, абсцесс, перитонит. Поэтому незамедлительно проводится лечение с помощью:
- парентерального введения обезболивающих средств и спазмолитиков – Но-шпы, Баралгина, Кеторола, Дротаверина;
- антигистаминных препаратов – Супрастина,Тавегила, Лоратадина;
- ферментативных препаратов – Креона, Мезим форте, Панзинорма форте.
Острый панкреатит хорошо поддается терапии, а хронический практически неизлечим. Пациенту пожизненно назначается прием пищеварительных ферментов и спазмолитиков. Также рекомендована щадящая диета, полностью исключающая алкоголь, крепкий чай и кофе. Даже небольшое послабление в питании спровоцирует острые тянущие боли в животе.
Патологии печени и желчного пузыря
Один из основных симптомов гепатитов и жировой дистрофии печени – возникновение ноющих болей справа, на уровне нижнего ребра. Дискомфорт в животе усиливается при ходьбе или наклонах. Повреждение гепацитов (клеток печени) требует проведения тщательной диагностики для установления причины заболевания. Для устранения болей используются спазмолитические и обезболивающие средства – Дротаверин, Баралгин. В отдельных случаях применяются противовоспалительные нестероидные препараты.
В течение нескольких месяцев пациентам показан прием гепатопротекторов:
- Лив-52;
- Эссенциале форте;
- Карсил;
- Фосфоглив и Фосфоглив форте.
Желчная колика – симптом желчекаменной болезни, который не спутаешь ни с чем. Возникает настолько резкая и острая боль в животе, что человек может потерять сознания. Она распространяется на поясничную область, затрагивает даже предплечье. Причиной болей становится конкремент, закупоривающий желчевыводящие протоки. Пациент должен быть немедленно госпитализирован для проведения медикаментозного или хирургического лечения.
Формирование камней в желчном пузыре быстро приводит к застою желчи. У человека возникают тупые ноющие боли в животе, в районе правого подреберья, которые могут не стихать несколько часов. Застой желчи провоцирует ее сгущение, а также образование воспалительных очагов – так развивается холецистит. Боли сопровождаются гипертермией, лихорадочным состоянием, приступами рвоты, расстройством перистальтики кишечника.
Проводится комплексное лечение такими средствами:
- Нимесулид, Найз, Диклофенак для снятия болевых ощущений и устранения воспаления;
- Амоксиклав, Цефалексин для уничтожения патогенных микроорганизмов;
- Креон, Энзистал, Фестал для облегчения пищеварения.
Снизить выраженность болей помогает щадящая диета. Пациентам рекомендуется полностью исключить из рациона жирную пищу, цельное молоко, кофе и алкогольные напитки. Каждые 3-4 месяца проводится очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов с помощью растительных препаратов и настоев лекарственных трав (ромашка, медвежьи ушки, зверобой, тысячелистник, девясил).
При аппендиците появляется острая боль в животе
Аппендицит
Во время приступа аппендицита у человека возникают боли около пупка, а затем они ощущаются в самом низу живота и правом боку. Такое состояние смертельно опасно, так как при разрыве придатка слепой кишки содержимое может проникнуть в брюшную полость и стать причиной перитонита. Спасти человека сможет только срочное хирургическое вмешательство.
Средства народной медицины
Народными средствами можно лечить боли в животе только при одном условии –патология диагностирована, а появление дискомфортного ощущения означает обострение заболевания из-за нарушения диеты. Во всех остальных случаях принимать настои и отвары нельзя. Целебные растения обладают антисептическими, противомикробными и бактерицидными свойствами. Они помогают снять воспаление и отечность тканей, нормализуют пищеварение, способствуют очищению организма.
Как убрать боль в животе:
- всыпать в термос по 3 ст. ложки лимонной мяты, измельченного корня одуванчика и тимьяна. Залить 2 стаканами кипящей воды. Настаивать 3 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки каждые полчаса при болях;
- в эмалированную емкость поместить 3 ст. ложки брусничного листа, 5 ст. ложек ноготков и 7 ст. ложек перечной мяты. Залить литром кипятка. Настаивать под крышкой 5 часов, процедить. Принимать по 100-150 мл настоя при болях в животе;
- всыпать в термос 1 ст. ложку валерианы, по 5 ст. ложек фенхеля и чабреца. Залить 3 стаканами кипящей воды, настаивать 4 часа. Процедить, принимать по 2 ст. ложки при болевых ощущениях.
Такие настои отлично справляются с симптомами метеоризма – урчанием и бурлением в животе, его вздутием и распиранием, которые часто становятся причинами боли и дискомфорта. Средства народной медицины не следует сочетать с фармакологическими препаратами. Сначала проводится основное лечение, а лишь затем используются отвары и настои.
Даже незначительная боль должна стать сигналом для посещения врача.
Нельзя прикладывать к животу грелки с горячей водой, пузыри со льдом, листья капусты и прочие амулеты. Это только усугубит ситуацию, позволит распространиться воспалению. При длительных, частых коликах и спазмах откладывать визит в больницу, значит, подвергать себя смертельной опасности.
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Если Вам хочется приготовить десерт на быструю руку, однако, чтоб при этом все получилось вкусно и по-домашнему, в данном случае рецепт торта из печенья с бананом на скорую руку – именно для Вас! Его плюсом является то, что на приготовление торта уйдет совсем немного вашего времени, однако выглядеть он будет как полноценный торт, и вкус его тоже не разочарует. При приготовлении торта на скорую руку, Вам не придется возиться с тестом и выпекать коржи, достаточно будет вместо коржей выложить сахарное печенье. Это очень удобно и практично, а самое главное – очень быстро! Попробуйте приготовить торт по данному рецепту, и убедитесь сами в том, что данный рецепт заслуживает того, чтобы взять его на заметку, потому что это безумно вкусно.
Ингредиенты:
- Песочное печенье – 2 пачки
- Сметана – ½ л
- Молоко – 300 мл
- Бананы – 4 -5 шт.
- Сахарный песок – 1 ст.
- Шоколад, сухофрукты, фрукты – по желанию (для украшения).
Рецепт с фото пошагово:
Торт из печенья с бананом на скорую руку, рецепт с фото:
0,5 литра сметаны взбиваем вместе с сахаром, до полного растворения последнего.
Очищенный банан нарезаем тонкими кружочками. Соединяем взбитую с сахаром сметану с кружочками банана.
Печенье необходимо вымочить в молоке. Для этого опускаем его в молоко на несколько секунд. Долго вымачивать не нужно, поскольку печенье может раскиснуть и с него невозможно будет выложить слои нашего торта.
Готовим красивое блюдо, на котором будем подавать наш торт. Выкладываем на него слой вымоченного в молоке печенья.
Далее покрываем слой печенья слоем сметаны с бананами. Кстати, мы уже готовили один , можете посмотреть рецептик.
Следующий слой – опять печенье, затем сметана с бананами – и так до тех пор, пока у вас не закончатся ингредиенты.
После нужно измельчить 2 -3 печенюшки в крошку и обсыпать бока торта.
Сверху посыпаем сушеными кусочками ананаса.
Для украшения, можно также использовать нарезанные кубиками или кружочками фрукты, тертый шоколад.
Здесь все зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений.
После того как тортик будет полностью готов и украшен, нужно поместить его в холодильник ориентировочно на полчаса. За это время он успеет пропитаться и немного охладится, что сделает его еще нежнее и вкуснее.
Через указанное время торт из печенья с бананом на скорую руку можно подавать к столу. Как видите, приготовить такой тортик не составит труда практически никому, и по времени он очень быстро готовится. Ингредиенты для него очень просты и доступны. А вкус получается ничуть не хуже, чем у тех тортов, с которыми нужно долго возиться. Легкий и нежный – он придется по вкусу вам и вашим гостям. Любители быстрых тортов могут также посмотреть