Здравствуйте, дорогие друзья!
Состояние счастья - это мощнейший мотиватор! Стоит вспомнить себя в момент победы или долгожданного чуда: проблемы отходят на второй план, горизонты и перспективы кажутся выполнимыми, а день - прекрасным!
Но что делать, когда на душе пасмурно и руки сами собой опускаются? Работа не вдохновляет, имеющиеся блага и амбиции угасают, а будущее не кажется приветливым! Знакомые ощущения? При этом, существует состояние, когда для негатива нет повода, а долгожданная легкость все никак не наступает! Отсутствие счастья и удовлетворенности от мира граничат с признаками апатии, или сезонной меланхолии, а это приводит к стрессам.
Что делать в таком случае? Нужно учиться быстро сменять серые тучи на позитивное мышление! Как обрести счастье и зажить на максимум? Благодаря каким методам можно систематически подогревать искорку в глазах, чтобы каждый миг проходил радостно? Именно этим вопросам я посвящаю сегодняшнюю статью.
Счастье от жизни
Жизнь - непростая штука! Она полна сюрпризов, уроков и драгоценного опыта. Именно счастье является мерилом вашего собственного понимания жизни. Чем оно светлее и радужней, тем Вселенная благосклонней. Для того, чтобы отыскать счастье извне, необходимо приложить усилия и найти его внутри себя!
Человек — существо многогранное. И не всегда желаемое приводит нас к эйфорическому настроению. Летом — хочется зимы, в жаркий день — дождя. И когда желанное попадает в руки, очень сложно в нужный момент остановится и сказать: «Ура! Я счастлива!».
Окрыляющее чувство сидит в каждом человеке, но не всегда им легко воспользоваться. Существуют слабости, что мешают видеть хорошее в сложившейся ситуации, акцентируя внимания на негативных аспектах в жизни. Что мешает человеку полноценно ощущать счастье в душе?
Преграды на пути к счастью
- Критичное отношение к миру (предвзятость, завышенные планки);
- недоверие к людям и миру («Все хотят меня обидеть»);
- позиция жертвы («Я такая несчастная!..»);
- снятие ответственности («Виноваты все, но не я!»);
- заниженная самооценка («Я не достойна хорошего отношения»);
- страх трудностей («Я ничего не могу поделать...»);
- привязанность к материальному миру (“Я буду счастлива, когда куплю это платье или машину!”);
- зависть;
- жить будущим или прошлым;
- роль постоянного нытика («Все плохо... Причем всегда!»)
- отсутствие благодарности («Принимаю подарки судьбы, как должное»).
Именно эти качества не позволяют людям наслаждаться собой и миром. Истинное счастье женщины невозможно без гибкости и принятия себя, равносильно другим людям! Позвольте себе стать лучше и устранить все поводы прибегнуть к негативу за помощью.
Дополнительно в других статьях мы поговорим подробнее об обретении женского счастья, а сейчас я предлагаю вам ознакомиться с 5 важными советами, помогающими перестроиться на новый лад.
Принципы «воспитания» счастья
Честные ответы
Очень часто мы гонимся за придуманными образами и идеалами, упуская возможность насладиться моментом. Это касается и рабочего поприща, и счастья в личной жизни. Большинство из нас категорически не знают, какие действия или события заставляют ощущать гармонию и окрыленность?
Нужно найти в себе силы для того, чтобы остановиться и спросить себя: «Я счастлива?». Я рекомендую вам создать блокнот и ежедневно проводить в нем записи, отвечая на простые вопросы:
- Сколько раз в день я испытывала состояние счастья?
- Что конкретно делает меня счастливой?
- Что я могу сделать уже сейчас, чтобы таких моментов было больше?
Здесь и сейчас!
Принцип жизни «здесь и сейчас» помогает расставить приоритеты и осознать происходящее. Постарайтесь внимательно относиться к тому, что происходит перед вашими глазами? Умение видеть положительные мелочи, позволяет собрать целостную картинку счастливого мироощущения.
Когда в последний раз вы смотрели на облака, лежа на траве? Когда по-настоящему вовлекались в игру с ребенком, воображая себя пиратом? Эти маленькие радости помогают человеку осознавать важность каждой минуты. Научившись замечать их в плохой день, вы сможете поддерживать себя приподнятым настроением, не впадая в ступор!
Очень важно не зацикливаться на материальном мире, поверьте, счастье в нем не спрятано! Эйфория от покупки вещей продлиться секунды, а затем снова приблизит вас к ощущаемой пустоте.
Более подробно о том, как работает парадокс счастья вы сможете узнать из этого видео!
Не преувеличивайте значимость сложностей
Будьте уверены в том, что вы уже счастливы! Если вы склонны болезненно переживать стрессы, погружаясь в них с головой, вы рискуете зациклиться на негативе. Нужно переключиться, отвлечь себя от дурных мыслей, что способны отравить день целиком.
Берите пример со своего ребенка: упал, заплакал, а через минуту снова улыбаемся! Находите положительные моменты в самых сложных ситуациях, нанизывая их поверх злостных или обиженных фраз, словно бисер. Превращайте крупные неприятности в маленькие неурядицы. Это и есть залог счастливой жизни!
Контроль эмоций
Частые смены настроения - знакомы многим! И при этом, это не повод оправдывать ими отсутствие счастье в душе! Крайне важно научиться понимать свои чувства и уметь контролировать их в нужный момент. Излишняя вспыльчивость приводит к необратимым последствиям и ухудшению качества общения с людьми.
Постарайтесь не вести важные дела в дурном настроении и не срываться на близких. Узнайте причину плохого настроения и постарайтесь устранить корень зла. Задайте себе прямой вопрос: «Что я могу сделать сейчас, чтобы скорректировать происшедшее?». Если вы перепробовали все методы, остается одно - изменить подход к ситуации и успокоиться!
Зона личного пространства и ответственности
Счастье в семье помогает человеку преодолеть все житейские невзгоды! И очень важно прикладывать максимум усилий, чтобы ваша крепость была возведена на прочном фундаменте и имела крепкие стены. Не стоит пытаться вносить правки в чужие настройки!
Важное правило заключается в стремлении изменить себя, а не других! Когда вы начнете придерживаться данного принципа, то совместная жизнь станет спокойней, гармоничней и правильней. Ведь невозможно избежать конфликтов при постоянном навязывании своего мнения о качестве жизни другому!
На этом финишная точка!
Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь советами по воспитанию чувства счастья внутри себя!
Даже если у вас нет собственного бизнеса (пока), вы можете использовать предпринимательское мышление, чтобы воспитать в себе намерение, стать более целенаправленным, и в конечном итоге более счастливыми и свободными от нежелательных ограничений. Да, вы можете быть «хозяином собственной судьбы» и больше не задаваться вопросом — где найти счастье.
Все же, первое что нужно сделать, это исправить маленькие ошибки, которые сдерживают вас и похищают вашу энергию и счастье. Давайте взглянем на семь таких ошибок и рассмотрим некоторые способы вернуться на правильный путь.
Будьте хозяином собственной судьбы, стройте жизнь которую вы хотите, которая вам по душе!
1. Вор первый — вы игнорируете то, что вы можете контролировать.
Огромный свобода и власть придет в тот момент, когда вы начнете видеть причинно-следственную связь в уравнении собственной жизни. Ваши мысли и поведение создают вашу реальность. Важно каждое ваше движение. Вы отвечаете за ваше мышление, которое в свою очередь, ответственно за ваши действия и результаты.
Ваше внутреннее внимание и намерение, и то как вы распоряжаетесь своей энергией каждый день, определит результаты, которые вы достигните в жизни. Это один из секретов того, как контролировать свою судьбу. Да, иногда будет случаться что-то, что будет вне вашего контроля, но принимая эти события, вы будете достигать лучших результатов, чем выступая против них. Другими словами, это не так важно, что происходит с вами, более существенно то, как вы реагируете на эти события.
Поэтому независимо от того, что происходит, делайте все возможное. Когда дела идут плохо, вместо того, чтобы обвинять других или мир в целом, спросите себя: «Что я могу извлечь из этого?» и «Какие действия я могу предпринять?»
2. Вор второй — слишком серьезное отношение к мелочам.
Очень часто можно заметить, когда незначительным изменения и проблемы выбивают человека и нормального ритма жизни. Не принимайте жизненные обстоятельства слишком серьезно. Ваша личная свобода, безопасность вас и ваших близких — действительно важное дело. Но большинство жизненных обстоятельств являются мимолетными и незначительными в для вашей жизни. Они всего лишь отбирают вашу энергию и ваши силы.
Откинуть лишнюю ерунду — важный шаг на пути к свободе и счастью. , который мы проводим, что бы набраться опыта. Излишняя серьезность не позволит вам искренне наслаждаться течением вашей жизни и событиями, которые с вами происходят.
3. Вор третий — беспокойство о том, что вы не можете контролировать.
Вы можете управлять многими аспектами вашей жизни, но иногда найти свободу можно просто в знании того, что некоторые вещи вы не в состоянии изменить и принять это.
Трудности создают творческий потенциал. Найти свободу через ограничения — принять вещи, которые вы не в силах изменить, а затем найти творческое вдохновение.
Да, нам необходимо зарабатывать деньги, чтобы жить на что-то. Давайте назовем это «ограничение», — но вы можете быть творческим в том, как вы зарабатываете деньги. Если вы хотите быть полностью свободным и счастливым на своем жизненного пути, вам стоит меньше беспокоиться о вещах, над которыми вы не имеете никакого контроля (потребность в деньгах). Вместо этого вы можете сосредоточить свои творческие усилия на том, что вы можете контролировать (создать новый источник дохода).
4. Вор четвертый — вы сдаетесь сразу, когда становиться сложно
Когда вы выбираете свой путь, прислушиваясь к интуиции, наполненный вашими уникальными желаниями, то вероятнее всего он будет мало исследованным. Это означает, что на нем обязательно будут препятствия, но это не повод отступать.
Стремитесь и упорствуйте на пути к своей цели.
Жизнь часто испытывает нас, но также большие награды отдаются тем, кто демонстрирует нескончаемую приверженность двигаться вперед, даже в сложных ситуациях.
5. Вор пятый — полагаться на чужое определение успеха ().
Определите понятие успеха сами для себя. Вам не нужно мерить его по отношению к другим людям. Психологический корень большинства несчастий лежит в сравнении, когда вы пытаетесь оценить себя на основе мнения других.
Не так важно, что думают другие, более важно то, что вы сами думаете о себе. Вы, и только вы, решаете, как вы хотите жить. Цели и ожидания других людей не имеют большего веса, чем ваше собственное мнение. Никогда не забывайте об этом.
Вы выбираете собственную судьбу. Возможно, вы захотите гламурной жизни из глянцевых журналов, а может вас устроит просто спокойствие и безопасность. Так что решайте, чего ваше сердце искренне желает и пусть ваша интуиция поможет вам.
6. Вор шестой — общение с людьми, которые не способствуют вашему развитию, или еще хуже тормозят его.
Общение часто необходимо для нормального самочувствия. Не все могут находиться в изоляции и при этом полностью удовлетворяться этим. Но, вместо того, чтобы просто потому, что они живут по соседству, или потому что вы работает в одном офисе, найдите людей, которые близки к вам по духу, у которых схожие ценности и интересы.
Скажите нет тем людям, которые и ваше время, скажите да — тем, кто вдохновляет вас и тем, кто способствует вашему росту.
7. Вор седьмой — у вас нет свои собственных стандартов.
Сейчас самое время для вас решить, что вы хотите в вашей жизни. Как вы хотите проводить время? Какую информацией вы хотите наполнять свой разум? В каком обществе вы хотите находиться? Установите свои собственные требования.
Вы должны решить, какие стандарты вы собираетесь установить для себя. Затем, вы должны обеспечить их соблюдение. Если вы довольствуетесь чем-нибудь, вы никогда не узнаете, чего вы действительно достойны.
У вас должны быть свои собтсвенные стандарты. Любите и уважайте себя, и никогда не понижайте свои личные стандарты без веских причин.
Статья о том, где и как найти счастье? Почему большинство людей чувствуют себя несчастными? Как, отказавшись от счастья, обрести его?
Мой доктор настоял, чтобы я к вам пришел, - сказал пациент психиатру. - Бог его знает, почему: я счастлив в браке, у меня стабильная работа, много друзей, никаких забот…
Гм-м, - сказал психиатр и протянул руку за записной книжкой. - И давно это у вас?
В счастье невозможно поверить. Кажется, человек не может быть счастливым. Если говорить о депрессии, грусти, несчастье, поверят все - это кажется естественным. Но если говорить о счастье, вам никто не поверит - оно кажется неестественным.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
Все живые существа на Земле счастливы, кроме человека. Любое животное живет и наслаждается жизнью, проживает ее и только человек со своим умом постоянно чем-то недоволен. Почему? Причина таится где-то внутри самого человека.
Причиной является сознание человека. Каждый может быть счастлив или несчастен. Это дело выбора каждой личности. Животные не могут быть несчастливы, потому что они не знают, как это. Их счастье бессознательно, оно просто заложено в их природе.
Человек же свободен сознательно сам выбирать, как ему жить и каким быть. Но это накладывает огромную ответственность на личность за свою жизнь. Не у каждого достаточно смелости, чтобы принять ответственность за все. Что с ним в жизни происходит. Ведь намного проще во всех своих неудачах винить государство, политику, родителей, образование и т.д.
Вы не задумывались, почему люди постоянно ноют, говорят только о проблемах и негативе. Это уже вошло в привычку большинства людей. Они не просто говорят о своем несчастье, а раздувают, приукрашивают и преувеличивают его. Это вся их жизнь. Посмотрите со стороны на человека, который в запой рассказывает о своем несчастье изо дня в день – как он при этом счастлив! Он поглощен этим процессом. Еще и готов платить за это деньги психоаналитикам, которые тоже очень счастливы, что у них есть заработок.
Почему же, если человек так несчастен, он ничего не делает? Ведь можно в любую минуту изменить свою жизнь. Но люди продолжают держаться за свои страдания. А ведь, если все так плохо, тогда и терять нечего.
Что вы теряете, если уйдете с ненавистной работы и займетесь тем, что будет приносить вам радость? Почему из года в год вы ноете, как вам плохо на этой работе и ничего не делаете?
Вы цепляетесь за свой страх остаться без работы и средств к существованию. Вы боитесь взять сами на себя ответственность за свои поступки и свой выбор. Вам не кажется это глупым?
Интересно, что только тогда, когда человеку плохо, он обращается к религии или идет в церковь. Так происходит в большинстве случаев. Разве это не лицемерие?
Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь - потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью. Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва - поклонением становится ваша работа; в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация.
Человек постоянно находится в заботах о богатстве, престиже, власти, материальных благах. Но миллиардер тоже может быть глубоко несчастен. Счастье глупо искать извне. Удовлетворив одно желание, у вас появляется следующее. Достигнув одной цели, вы ставите следующую. Это прекрасно, если это приносит радость. Спросите себя, а счастливы ли вы, достигнув этой цели? Действительно ли вы занимаетесь тем, что кроме материальных благ, приносит вам радость и счастье?
Если вы рождены быть художником, а сами сидите годами в офисе, тогда сколько б вы не зарабатывали, это не принесет вам счастья. Вы проживаете жизнь некорректно. Если человек набирается храбрости и двигается по зову сердца, он понимает: «Я художник. Я выбрал свой путь, где я счастлив. Я не могу быть богатым, и ладно. Но я богат, потому что счастлив».
Всякий раз, когда человек видит перед собой перспективы, возможности достичь материальных благ или власти, он перестает быть самим собой. Он забывает внутренние ценности своей жизни, счастья и радости. Люди постоянно выбирают внешнее, променивая на внутреннее, теряя при этом намного больше – свое счастье.
Что же такое счастье?
Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, успехом, амбициями. Оно только связано с человеческим сознанием.
Если человек живет бессознательно, то счастье для него – это удовольствия, которые приносят кратковременную радость, экстаз, новую эмоцию. Как только оно заканчивается, человек ищет новый вид удовольствия. Удовольствия всегда зависят от других людей. Как только пресыщается один человек, находится новый, пока еще не изученный и не опостылевший. Такая жизнь не имеет никакого смысла и глубины. В этом случае человек использует другого, как средство удовольствия. Это низко, подло и безнравственно.
Счастье оно не зависит ни от чего и ни от кого. Оно заложено в каждом человеке по природе. Его не нужно искать – оно всегда рядом, внутри вас. Это более высокое ощущение удовольствия и радости от жизни на духовном уровне.
Перестаньте искать или преследовать счастье. Отказавшись от счастья, вы получите его.
В обычной жизни каждого человека есть моменты счастья и несчастья. Они сменяют друг друга. Моменты счастья приходят сами собой, человек не является хозяином этих моментов. Может ли человек быть постоянно счастлив?
Человечество воспитывается на идее: «Человек сам кузнец своего счастья» и «Счастье нужно не искать, а создавать». Будто, если много работать над собой, практиковать, то можно изменить себя, свой характер и таким образом создать все условия для собственного счастья. Это ахинея.
Счастье нельзя практиковать или создавать
Человек не может создать что-то мудрее или совершеннее самого себя. Никогда стих не станет совершеннее самого поэта, или книга мудрее самого автора. Так и счастье не сможет создать человек, так как оно первоначально выше самого человека. Энергия – она первична.
Любые негативные эмоции, амбиции, ревность, собственничество, гнев, гоньба за первенство выматывают организм и высасывают из человека всю энергию. Только став осознанным, живя внимательно, человек освобождается от этих чувств. И только тогда человек начинает чувствовать себя счастливым. Энергия счастья и блаженства исходит изнутри.
Начиная с раннего возраста, в детях воспитывают дух соревнования. Будто человек постоянно должен бороться с другими, потому что выживает сильнейший. Отсюда и гнев, ненависть к людям, рвение к первенству и накопительству. Человек хочет постоянно кому-то доказать, что он лучше. Что имеет больше, заработать себе авторитет. И что в итоге от этого всего? Разве чувствует он себя по-настоящему счастливым? Счастье от того, что всю жизнь кому-то что-то доказывал, боролся и давил? А потом на старости лет понять, что за всю свою жизнь помнит лишь несколько счастливых моментов.
Счастье всегда с вами, это состояние души. Оно никуда не уходит и не приходит. Оно всегда есть, как дыхание, как биение сердца. Как только вы начинаете его где-то искать вовне, вы никогда его не найдете.
Почему многие успешные люди, имеющие деньги и власть, мечутся по всему миру в поисках гуру, который научит их счастью? Только отказавшись от счастья, от мании преследования источников счастья, можно найти его. В тишине, покое, в гармонии с собой и с миром найти его внутри себя.
Как найти счастье? Ответ прост, перестаньте искать, иначе точно пропустите его!
Каждый человек хочет быть счастливым и стремится быть таким. В этом и заключается вся проблема. Когда человек зацикливается на идее стремления к счастью, то становится еще несчастнее, уходя в другую сторону от счастья.
Человек сам придумывает себе условия для счастья, все больше этим отдаляясь от настоящего момента. Люди привыкли больше думать о будущем, строить планы и ставить цели на будущее, при этом совершенно забывая о настоящем
моменте. Счастье находится здесь и сейчас. Человек не может быть счастлив, беспокоясь о будущем или переживая события прошлого. Ни прошлого, ни будущего в данную секунду нет. Это всего лишь иллюзия.
Обязательное условие счастья и блаженства – это находиться в настоящем моменте.
Только отказавшись от счастья, от стремления к нему – вы можете стать счастливы. Если вы стремитесь к нему, это показатель того, что вы ждете особого дня или года, когда, наконец, станете счастливы. Вы программируете свое сознание, что вы не можете быть счастливы, к примеру, пока не найдете хорошую работу, пока не закончите учебу, пока не выйдете замуж и т.д. Только представьте, сколько лет вы проживаете впустую, сами себе, ставя сроки и рамки.
Человек может чувствовать себя несчастным, только вспоминая что-то из прошлого или беспокоясь о будущем. В настоящем моменте быть несчастным просто невозможно.
Счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает. Оно внутри вас. Быть счастливым – это так естественно. Счастье не нужно создавать, его просто нужно увидеть. Любой человек может стать безмерно счастливым в этот самый момент. Попробуйте, у вас все получится.
Каждый хочет иметь богатство и счастье. Но не все так просто. Нам приходится прислушиваться к мнению и советам других людей, приобретать знания, которые перейдут в опыт, воспитывать своих детей, угождать своему супругу, поддерживать авторитет в обществе. Но как нам все успеть? Как найти свое счастье в личной жизни?
Вот несколько советов, которые помогут вам стать счастливой и нравиться своему мужчине:
1.Будьте уверенной. Мужчины ценит в женщине целеустремленность и решительность. Если вы имеете планы на будущее, много работаете, чтобы прийти к цели, то ваше стремление и позитивный настрой заражают мужчину, и ему легко продвигать свое дело.
Вы должны стать энергичной, что сохранит брак. Ведь любовь и страсть тухнут в течение 5 лет знакомства между мужчиной и женщиной, остается лишь привычка. Но, если вы будете уверенной и сильной, то всегда будете приобретать что-то ценное, но не терять.
2.Проявляйте терпеливость. Ведь отсутствие терпения – главное, почему нет счастья в личной жизни. На Востоке люди терпеливые и спокойные. Они никуда не торопятся, и поэтому в их жизни присутствует размеренность и счастье. Словно они знают, что их ждет завтра, какими делами они займутся, и вообще какая их ждет судьба.
Поэтому они спокойны, жизнь их одухотворена, слажена и гармонична. Есть чему поучиться у них. Поэтому дома нужно создать обстановку спокойствия и гармонии, тогда супруг будет спешить домой и дарить вам много внимания. Но часто жена устает, занята домашними хлопотами после рабочей смены (!!!), у нее нет настроения, а потому перестает потакать любимому. Она сама ждет ухаживаний, но взамен ничего не получает…
Так нельзя, нужно находить общий язык с милым, добиваться гармонии в семье, прощать ему мелкие недостатки. От чего возникают ссоры в семье? А все потому, что мы не хотим понимать друг друга, терпеть недостатки близкого, грубим. Начав жить вместе, нельзя ничего скрывать друг от друга, не доверять, лгать и проявлять ненависть.
Решайте проблемы мудро, и тогда вы приобретете счастье в супружестве. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться за советом к родным людям.
3.Умейте сглаживать скандалы и находить компромиссы. Мужчины не любят истерик. Даже если вы пришли уставшей с работы или прибирались дома весь день, у вас личные неприятности… Но ведь ваш супруг не виноват в этом. А значит, нельзя срывать злость на нем. При возникновении конфликта, нужно подумать, а не обидите ли вы своими словами свою половинку.
Прежде чем что-то сказать или сделать, следует хорошо обдумать каждый шаг. Просмотрите фильм «Двенадцать стульев», и научитесь у Остапа Бендера, как умно, тактично и оригинально решать все вопросы.
4.Находите общие точки соприкосновения, интересы. Это может быть: общий досуг, друзья, работа, активный отдых, компьютерные игры и другие. Очень хорошо, если мы находим человека с такими же интересами. А что делать, если вы живете дружно, но все никак не можете привыкнуть к тому, что у вас с мужем разные интересы?
Он любит смотреть по телевизору передачи о футболе, а вы предпочитаете сериалы. Может стоит попробовать заинтересовать его своим увлечением? Попробуйте сходить вместе с ним на концерт, где звучит музыка, в театр на водевиль.
Предложите любимому на участке земли вашего дома оформить все красиво своими руками. А позже вы сможете вместе собраться и отпраздновать завершение работы. Устройте мини – концерт, сыграв на скрипке и любуясь композицией мужа.
5.Умейте общаться с его родственниками. Ведь в жизни вашего супруга есть не только вы, но и его близкие люди. Всем им нужно оказать гостеприимный прием, позвав в гости. Никогда не устраивайте ссоры с его родней, иначе всегда будете неправы именно вы, а не они. Потому что родители для вашего мужчины всегда будут дорогими и любимыми. Не старайтесь заменить их собой.
Если свекровь постоянно учит вас жизни, вмешивается в ваши с мужем взаимоотношения, а вам это не нравится, то лучше относитесь к этому снисходительно. Не выясняйте отношения со своим милым в присутствии его матери. Найдите причину возникновения ссор, а затем придите к компромиссу. Вы же мудрая женщина!
6.Вы должны ухаживать за собой, даже тогда, когда у вас появятся дети. Ведь супруг хочет вас видеть счастливой и красивой. Он ждет, что вы будете уделять внимание не только ребенку, но и ему. Ваша семейная жизнь начнет налаживаться, когда вы станете участвовать в ней. Но счастье – это взаимная любовь, понимание, ежедневные старания обоих супругов!
Надеюсь, что несколько моих советов о том, как устроить счастье в личной жизни, помогут вам!
Шумные дружеские вечеринки в разгаре, а веселья совсем не ощущается. Глаза выражают неистребимую печаль, внутри медленно накапливается недовольство от осознания полного одиночества среди людей.
Почему нет пары? Чувство, будто жизнь тебя оставила « за бортом » . Желание тишины, покоя постепенно укореняется внутри, вытесняя забытую радость. Извечный вопрос не дает покоя: как найти свое счастье в личной жизни?
Перед Вами статья, созданная помочь преодолеть гнетущее чувство неудовлетворенности, раскрыть дремлющий потенциал, обрести гармонию, благоприятный душевный настрой. Итак. Несколько дельных моментов.
Оптимизм плюс сила воли
Нашу жизнь разрушает грусть и апатия. Будьте на страже, не впускайте негативные, разрушительные эмоции в свой организм. Улыбайтесь с высоко поднятой головой при малейшем намеке на предстоящее расстройство. Жестко скажите веское « нет » ощущениям грусти, депрессии. Наша жизнь преподносит невероятные сюрпризы, иногда через испытания.
Действия хорошего настроения
Происходящие с нами события многогранны, мы сами определяем, даем оценку качеству происходящего. Одно и то же обстоятельство, рассмотренное с разных сторон, будет насыщено не только огорчениями, как мы считали изначально, но и откроет неожиданные виражи надежды:
- расставание с любимым человеком может обернуться приятными встречами с интересными людьми: собеседниками, друзьями; даст возможность обрести счастливое знакомство с близким, душевным человеком, встретить свою судьбу;
- потеря работы откроет шанс устроиться на другое место, по душе, с увеличенной оплатой труда, приветливым коллективом; обучиться специальности, до этого момента остающейся лишь в мечтах;
- разочарование от неисполненного намерения послужит серьезным уроком верной оценки своих возможностей, убережет от повторения подобных ситуаций, предотвратит дальнейший неуспех.
Деловитая занятость
Аналитические исследования доказывают повышение « гормона счастья » у людей, ведущих активную жизнедеятельность. Некогда пребывать в депрессивном настроении. Столько вокруг всего интересного: конно-спортивные, фитнес-клубы; школы испанских, латиноамериканских танцев; изучение китайского языка; научно-исследовательские семинары, вариантов масса, на любой изысканный выбор. Не ленитесь. Не оставляйте для себя время на грустные размышления о минувших потерях. Продуктивное времяпрепровождение - лучшее лекарство от грусти.
Найти причины улыбаться
Доказано физиологическое действие улыбки на общее оздоровление организма, гармонизацию окружения улыбающегося человека. Даже при отсутствии веских причин радости варианты для легкой улыбки найдутся:
- незнакомке или незнакомцу можно подарить хороший настрой на предстоящий день, просто улыбнувшись, в ответ зарядиться позитивом;
- созерцая красоту природы;
- увидев приятное событие сторонних людей: девушка получает красивые цветы от счастливого мужчины; дети смешно беседуют на детской площадке; друзья при встрече громко хлопают друг-друга по плечам, - вариантов множество.
Просто порадуйтесь за людей, внешний мир ответит радостным событием Вашей жизни.
Интуиция
-
лучший подсказчик
Доверие к внутреннему голосу совершает истинные чудеса. Не нужно думать как найти свое счастье, что могло бы произойти при других вариантах событий, рассчитывать альтернативные возможности. Внутренний голос подает точный сигнал о нашем самочувствии при важных жизненных ситуациях. Доверившись тонкому ощущению, можно стать счастливее, легче переживать трудности.
Щедрость и сочувствие
Денежные средства радуют человека до определенного уровня накопления, позволяющего покрыть базовые потребности. Далее вступает в действие жизненный принцип « не в деньгах счастье » , основанный на глубочайшем опыте наших исторических предков. Чуткое отношение к людям, сопереживание - чувства, обладающие магической силой наполнения эмоциями гармонии, возвышенного настроя.
Исследователи заметили интересный факт. При передаче средств на благотворительные нужды больше позитивного заряда получает не сам меценат, а близкие партнеры, наблюдающие процесс дарения.
Делая полезное для общества, человек наполняется эмоциями благородства, душевной гармонии, внутреннего покоя.
Прощение
Негативные моменты прошлого уходят через прощение. Обрести счастье можно, разрешив прошедшим ситуациям быть такими, как мы их помним, простить людей, причинившим нам боль, понять истоки. Люди изначально не рождаются плохими. Обстоятельства меняют характеры, подталкивают к неоправданным действиям. Счастливый человек априори не причиняет боль, ее несет несчастный. Давайте не поднимать себе давление, не питаться стрессом, сохраним сердце здоровым, простим всех недругов и вопрос как найти счастье переродится в его полноценное ощущение.
Упражнения
Спортивные тренировки повышают в крови уровень эндорфинов - гормонов эйфории, организм расслабляется, чувствуя легкую усталость после тренировочного процесса.
Счастливые действия
Прислушиваясь к себе, делайте только то, что ведет Вас к прекрасному самочувствию. Не слушайте мнения людей, направляющих ваши действия в своих интересах. Ловите ощущения, моменты радости от того, чем наполнена жизнь. Выполняя ненавистную работу в угоду другим, в ответ приходит лишь внутренняя пустота. Следуйте за достижимым, желанным.
Вдохновение
Направляйте свое внимание на мотивирующие постулаты при чтении литературы, наполнении персональной странички в социальных сетях, листая интернет-справочник. Ищите вдохновения в информационном потоке.
Общественные организации
Расширяйте круг общения, вступайте в организации, где можно ярко раскрыть свои таланты, стремления, направления развития творчества.
При первой встрече постарайтесь произвести впечатление веселого, активного, счастливого человека. Не напрягайтесь, открыто обращайтесь к участникам, выбирая для себя новое окружение близких по духу людей.
Помощь близких
Люди обычно с благодарностью воспринимают обращение к ним за помощью, испытывая удовольствие от чувства сопереживания, признания своего опыта, реализации потенциала. Смело контактируйте, начните с малого:
- обратитесь к прохожему, если заблудились;
- попросите помочь с решением задачи;
- спросите совета по интересующей теме.
Искренность
Человеку трудно держать в себе клубок накопившихся жизненных треволнений, чувственных ощущений. Старайтесь разговаривать искренно, подробно, в деталях описывая события, размышления, делитесь вариантами решения проблем. Открытость к людям, заслуживающим доверия, специалистам, облегчит состояние, очистит от негативных эмоций, страхов.
Не разглашайте чужие секреты
Если друг считает Вас доверенным лицом, раскрывает семейные тайны - будьте верным слову. Откажитесь от пересудов, обсуждений секретов с посторонними, не выдавайте друга. Представьте свои ощущения на его месте. Скорее всего, Вы бы ощутили предательство, если бы тайна неожиданно открылась. Также и наоборот. При сохранении чужой информации, появляется чувство значимости, серьезности, уверенности, надежности. Позитивный оттенок этих значений приводит к удовлетворенному внутреннему состоянию.
Обещали
-
сделайте
Постарайтесь придерживаться своих обещаний, превращайте сказанное в сделанное. Заслужите себе репутацию человека-слова. К подобным людям относятся доверительно, уважительно. Добрые друзья будут добавляться в ваше окружение, обращаться с добрыми намерениями, рекомендовать. Результатом такого отношения является повышение самоуважение, ведущее к хорошему общему настрою.
Друзья
-
лучшие помощники в трудную минуту
Моменты разочарований, боли, трудностей разделяйте с близкими друзьями. Позвоните, поделитесь наболевшим, друзья поднимут настроение, пошутят, отвлекут от проблем. Желание видеть Вас счастливым человеком побудит их всеми силами развеять ваши невезения с надеждой в дальнейшем проводить весело время вместе. Для них, в трудную минуту, Вы бы проявили себя также дружелюбно, подставим надежное плечо.
Семейные ценности
Домашние любят Вас, считают самым родным человеком, даже если об этом не принято высказываться вслух. Основное направление семейных ценностей - Ваше благополучие, безопасность, желание успешности, счастливой, беззаботной жизни. Разговор за семейным столом за чашкой чая о неурядицах облегчит душу. Не всегда легко открыться даже близким людям. Можно выбрать одного из членов семьи для доверительного разговора.
Необязательно рассказывать о проблемах. Простой житейский разговор о событиях прошедшего дня добавит толику радости, укрепит отношения.
Откровенность при беседах с незнакомыми
Исследования доказали влияние на самочувствие откровенного разговора о волнующих моментах жизни. Порой, в дальних путешествиях, мы замечали, как легко становилось на душе после разговора с попутчиками о жизни, без стеснений и подоплек. Уберите из обыденности сплетни, беседы о пустяках, номенклатурные разговоры о погоде, отнимающие живительную жизненную энергию. Наполните свое состояние светлыми, истинными чувствами, ощущениями.
- Живите для себя, ловите счастливые моменты!
- Верьте в лучшее, не теряйте надежду.
- Задумайтесь о тех, кому гораздо хуже в настоящий момент.
- Любите окружающих.
- Идите в ногу со своими желаниями.
Предостережения
- Не искушайтесь.
- Контролируйте эмоции.
Лучше плохой мир, чем хорошая война. Помните об этом в минуты монотонных будней. Скучные моменты легче пережить, чем боль, страдание.
Возьмите с собой в жизнь:
- улыбку, оптимизм, хороший настрой;
- приветливость к окружающим;
- уверенность в своих силах;
- ясный, аналитический ум;
- радость от времени, проведенного наедине с собой.