Вы должны знать - когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.

Шри Шанкар ---

Если хочешь жить легко, научись отпускать.

Отпусти то, что и так не твоё… Найди ТО, что и так никогда не терял.

Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти. Нисаргадатта Махарадж

Научитесь отпускать …

Счастье всегда найдет дорогу обратно.

Если я не научусь отпускать то, что ушло навсегда, в моей жизни не появится ничего нового.

Хорхе Букай

Учитесь не держать. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт.

Отпусти все, и Твое останется с тобой.

Спасла судьба, иль наказал нас Бог...
Быть может лучше, что не получилось.
Возможно случай от беды сберег.

Не пытайтесь кого-то или что-то удержать в своей жизни. Это лишь приведет вас к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий. Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер, воду или землю, и они устремятся высыпаться сквозь пальцы. Всё рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода — вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное — свободу.

Расставания бывают разных видов: кто-то расстается, чтобы потом встретиться вновь, но для кого-то расставания – это окончательное решение. Однако человеческая природа устроена таким образом, что забыть прошлое бывает очень сложно, а иногда и невозможно. И вот человек снова и снова обращается к прошлым отношениям, не в силах залечить кровоточащую рану в своем сердце. Нужно как можно скорее прекратить подобные мучения и поставить жирную точку в отношениях.

Расставание после конфликта

Если однажды решили прекратить отношения с человеком навсегда – придерживайтесь выбранной позиции. Каким бы ни было ваше настроение или состояние, как бы он не просил вернуться, как бы вы ни хотели этого – не делайте ни шага назад. Просто примите такое решение в тот же момент, когда решили порвать отношения с ним. Вам обоим будет от этого легче.

Причиной для подобного решения обычно становится ложь или измена, предательство в отношениях. Такие поступки . Со временем память о них стирается, боль притупляется, и хочется верить, что человек исправился, но в большинстве случаев это иллюзия. Люди не меняются кардинально, лучше это понять как можно четче, тогда не будет новых разочарований с этим человеком.

Мирное расставание

Осознайте расставание и примите его для себя, переживите раз в своем сердце, чтобы потом вспоминать это чувство с оттенком светлой грусти. Такой совет подходит для ситуаций мирного расставания, например, когда друг уезжает жить в другую страну. Можно, конечно, встречаться с ним раз в год на отдыхе или переписываться по электронной почте, но в глубине души вы все равно осознаете, что это не тот вид общения, который был ранее. К такому расставанию нужно привыкнуть, свыкнуться с мыслями о нем. При этом полезно будет напоминать себе, насколько такому другу хорошо на новом месте, как он может воплотить в жизнь свои мечты. Это прекрасный способ радоваться за человека и дарить ему свою любовь даже на расстоянии.

Прощание навсегда

Когда расставание происходит с дорогим человеком по причине смерти – это наиболее ранящий вид разлуки. Он может происходить очень неожиданно или быть ожидаем, но все равно он будет тяжелым для любого человека. В этой ситуации ничего иного, кроме как постепенно свыкнуться с мыслью о потере, предпринять не получится.

Люди приходят и уходят из жизни и из круга общения друг друга, это нормальный процесс, поэтому и относиться к нему нужно, как к чему-то неизбежному и проходящему. Грустить в данной ситуации нормально, но вот цепляться за потерю, думать только о ней, вкладывать много нервов в то, что уже никогда не вернется – это лишняя трата эмоций. Отпустите дорогого вам человека и двигайтесь дальше, ведь на его место обязательно придет кто-то еще.

Не всегда наши чувства бывают взаимными. Или любовь может приносить больше страданий, чем радости. Если вы находитесь в клетке из собственных переживаний, лучшее решение – понять, как отпустить человека из мыслей.

Это принесет вам долгожданное облегчение и прекрасные возможности новой жизни. Оптимальнее всего помогут в этом советы психолога, которые поэтапно будут рассмотрены в этой статье.

Многие путают понятия “отпустить” и “забыть”или “разлюбить” окончательно. Легче всего это понять, если подумать над буквальным значением “отпускать”.

Например, маленькой девочке купили воздушный шар. Она очень радовалась ему и долго с ним играла. Но вскоре ей захотелось играть и другими игрушками. Поэтому она взяла и отпустила нитку. Шарик улетел в небо и стал свободным.

Точно так же надо переключиться на другое и человеку, зацикленному на обременяющих отношениях. Но это не означает, что на этом этапе он не будет вспоминать про любимого человека и напрочь про него забудет.

• Отпустить – это перестать вмешиваться в личную жизнь, пытаться контролировать и быть в курсе всех дел
• Начать жить собственной жизнью, без оглядки на человека, о котором думаешь
• Наслаждаться свободой
• Быть готовым к новой любви
• Понять уроки прошлого
• Простить себя и любимого
• Обрести гармонию и радость от каждого нового дня
  

  Зачем вообще это нужно?

Есть категория людей, которым не понятно зачем отказываться от человека. Они свято верят, что при нужном упорстве и смекалке можно добиться ответной взаимности. Если сказать прямо, то заставить себя полюбить. Но это большая ошибка.

Скажем, вот человек любит ананасы. А к грушам относиться равнодушно или вообще терпеть их не может. И сколько бы вы ни делали вид, что вы ананас, вы не перестанете быть грушей. Так уж сложились обстоятельства.

Но есть множество людей которые наоборот предпочитаю груши другим фруктам. Так может стоит рассмотреть другие варианты и найти более подходящий?

Минусы от попыток ухватиться покрепче за “не своего”человека:

1. Какие действия не предпринимай, а повлиять на человека, чтобы он ответил взаимностью вы не сможете.
2. Вместо положенного счастья, вам светит лишь жалость к себе, обида, неудовлетворенность.
3. Вы только продлеваете свои страдания. В итоге все равно вы не будете вместе.
4. Человек от постоянных посягательств начнет проявлять к вам неуважение, станет раздражаться. Вы будете вынуждены все время унижаться.
5. В итоге таких преследований вы получите расстроенные нервы и предрасположенность к депрессии.
6. Вы потеряете интерес к собственной жизни, своим целям стремлениям. Если продолжать в том же духе, то не за горами увольнение с работы, отчисление из института и прочие неприятности.
   
   Разве от этого вам станет лучше?

Совет психолога: Отношения – это то, что доставляет нам позитивные эмоции, а не разрушает нас. Вы, как и каждое живое существо, достойны любви. Вы не обязаны из кожи вон лезть, чтобы угодить, менять свои принципы. Куча людей и без этого оценит вас по достоинству.

Почему не отпускают мысли о человеке?

Если никак не получается кого-то забыть, значит этот человек был очень важен для вас. Ваши чувства к нему очень сильны, поэтому мысли все время и возвращаются к нему. Либо объект нанес вам очень много обид и разочарований. И сейчас вы испытываете к нему негативные чувства или даже желание мести за все, что он причинил вам. В любом случае следует отказаться от ненужных мыслей как можно быстрее. Чтобы они не лежали мертвым грузом у вас в душе.

Случай из практики:

История Ирины: “Очень долго не давали покоя мысли о бывшем горячо любимом муже. Вместе были 6 лет, 3 года в законном браке. Расставание получилось очень быстрым и непредвиденным. Буквально за месяц его отношение сильно изменилось. Все мои попытки угодить были тщетными.

После чего он ушел толком ничего не объяснив. 1,5 года я ждала, что он вернется и скажет что ошибся, попросит прощения. Но вместо этого я узнала, что он женился на другой и они ждут ребенка. Это было настоящим шоком! Я поняла, что самой мне не справится.

Чувства так и не остыли, на других мужчин даже смотреть не хотелось. Решила обратиться к психологу. Результат меня очень порадовал. Через несколько сеансов я стала намного спокойнее относиться к ситуации, смогла ее принять.

Постепенно я поняла, что жизнь продолжается и мысли о бывшем оставили меня. Только психолог помог мне начать строить новые отношения.”

Как вычеркнуть из мыслей человека, которого любишь?

Итак, вы поняли всю неизбежность и важность этого момента. Поздравляем, это значит половина пути уже пройдена!

Очень полезным будет суметь поблагодарить человека. Расставание – это не потеря, а приобретение. Самое важное в жизни – опыт. И нужно учиться из этого опыта находить свои ошибки и в будущем их не повторять.

Пусть вы получили только страдания и боль, не отчаивайтесь. Это возможность вырасти, не привязываться чересчур к людям, научиться строить гармоничные отношения.

Чтобы правильно попрощаться с человеком, важно все делать по этапам. Не рекомендуется пропускать ни одну из стадий. Иначе то, что вы пропустили все равно всплывет, и момент будет не самым подходящим.

1. Дайте волю эмоциям. Не нужно пытаться заглушить негатив. Можете плакать, кричать, злиться, рыдать. Если вам становиться легче после большой порции мороженого, используйте и этот способ тоже. Некоторым нравится описывать свои переживания на бумаге.
2. После того как немного придете в себя, переходите к анализу ситуации. Посмотрите правде в глаза. Не пытайтесь приукрасить ситуацию и ушедшего человека. Выпишите в 1 столбец все плюсы от этих отношений, во 2-ой столбец – все минусы. И затем подумайте еще раз, действительно ли они были так хороши?
3. Скажите спасибо бывшему любимому за все хорошее, что было. Искренне пожелайте ему счастья.
4. Сейчас не стоит искать виновных и заниматься самокопанием. Все обдумать будет проще, когда вы успокоитесь до конца.
5. Проведите отстранение. Выбросьте или уберите подальше все подарки и фотографии, напоминающие о прошлом. Не увлекайтесь мелодрамами и музыкой о несчастной любви. Поменяйте номер телефона, чтобы не сидеть в ожидании звонка. Одним словом, удалите прошлое.
6. Измените внешность. Это помогает и психологически настроиться на новую жизнь. Смените прическу, гардероб. Займитесь занятиями в спортзале. Даже если и нет лишнего веса, подтянуть фигуру никогда не помешает. К тому же это хорошо поднимает уверенность в себе.
7. Подумайте, чем вы могли бы заполнить пустоту внутри себя. Что-то приятное и интересное. Новое занятие, домашний питомец, книга об отношениях и личностном росте. Не замыкайтесь в себе, больше общайтесь. Если можете себе позволить, хорошо было отправиться путешествовать.
8. Научитесь снова радоваться жизни. Радуйтесь приятным мелочам. Исполняйте свои желания.
9. Планируйте вашу будущую жизнь. Хорошо стимулирует в этом карта желаний.
10. Сейчас вы можете холодным умом проанализировать прошлое. Подумайте об ошибках и извлеченных уроках.

После всех этапов вы обязательно почувствуете себя обновленным. А ваша боль пройдет.

В разных случаях требуется различное количество времени на весь процесс. От месяца до года. Но чем раньше вы встанете не этот путь, тем быстрее сможете освободиться от груза.

Важный совет: Не упивайтесь жалостью к себе. Не гоняйте мысли, как несчастна ваша судьба. Как вы одиноки. Лучше вспоминайте в тяжелые моменты о тех, кому еще хуже. О детях-сиротах, инвалидах, одиноких стариках.

А еще лучше подумайте, как вы им можете помочь облегчить их страдания. И тогда вы забудете про свою собственную боль.

Полезная медитация

Когда приходится расстаться с любимым человеком, само собой появляются мысли, что никогда больше не сможешь любить. Просто не хочется испытывать такую же боль еще раз.

Но не нужно культивировать в себе это мнение. Ведь без любви жизнь скучная и пресная. Лучше займитесь отличной медитацией, помогающей восстановить здоровое отношение к любви.

1. Когда вы одни и никто вам не помешает, приглушите свет и расположитесь в комфортном положении.
2. Сконцентрируйтесь и закройте глаза. Поразмышляйте, где может находиться ваша способность к любви.
3. Когда найдете нужное место, зафиксируйтесь на нем.
4. Представляйте как из этой точки вашего тела исходит свет. Мысленно направьте его на любимого питомца или близкого человека.
5. Если вы все сделали правильно, у вас появится желание сделать что-то хорошее для людей вокруг. Тем людям, на кого направляли свечение.
   
   Если делать это упражнение каждый день, незаметно для себя вы обнаружите обиду внутри заменит неподдельная любовь к окружению.

Отпускаем из сердца и мыслей

Никак долгое время не получается забыть человека? Эта практика поможет разрушить даже застарелую связь и освободиться от негатива.

1. Уединитесь в спокойном месте, расположитесь поудобнее.
2. Закройте глаза, представляйте сцену для выступлений. На сцене человек, причинивший много страданий.
3. Теперь представьте себя, как вы находитесь на возвышении над этим человеком или парите в воздухе.
4. Сконцентрируйтесь на вашем обидчике. Представьте его очень детально, вплоть до мелочей.
5. Прочувствуйте все ощущения, которые испытываете к нему максимально остро и ярко.
6. Затем представьте как выглядит связь между вами? Едва различимые нити или толстая веревка? А может пластиковая трубка? Что они соединяют? Область груди, горла, живота или шеи?
7. Визуализируйте это состояние некоторое время.
8. Поразмышляйте каких личных черт характера не достает вам и этому человеку, чтобы связь стала не такой болезненной. Может быть терпения, силы духа, уверенности в себе? Как следует обдумайте все варианты.
9. Теперь представьте как над сценой появляется Бог или ангел хранитель, который в достаточной степени обладает всеми качествами.
10. Обратитесь к нему с просьбой дать недостающее. Начните представлять, как происходит наполнение вас всем необходимым. Ощутите это очень ясно, как меняетесь вы от этого.
11. Проведите визуализацию, как по каналу вы передаете недостающие качества связанному с вами человеку. Пусть он наполнится до конца.
12. Затем опять всмотритесь в него. Изменился ли он после этого? Что именно стало другим: эмоции, улыбка на лице, поза?
13. Если необходимо, поговорите с ним. Наверняка он преподал вам хороший урок, научил вас чему то новому. Пусть даже через болезненные переживания. В любом случае попросите прощения, даже если он в большей степени виноват перед вами.
14. Затем представьте, как разрываете связь. Как бы вы хотели это сделать? С помощью ножниц или разрубить мечом? Запомните как вы выглядите по отдельности, свободными друг от друга.

Как отпустить умершего близкого человека

Смерть родного человека – настоящая трагедия для тех, кому приходится с этим сталкиваться. После такого удара судьбы не легко встать на ноги и жить дальше обычной жизнью. Особенно когда умирает близкий нам человек молодого возраста или даже ребенок.

Многие не могут принять несправедливость случившегося. Есть люди, которые не в состоянии примириться с данной ситуацией ни один год спустя после смерти. Часто они ведут непрекращающийся диалог с умершим, как будто он еще жив.

Советы:

1. Никто не отрицает ваше сложное положение. Но не стоит забывать о здравом смысле. Постарайтесь себя убедить в необходимости вернуться к жизни. Ведь это уже случилось, и ничего уже не изменить. Тем более слезами и истериками. Если прекратить убиваться горем сейчас, возможно подорвать свое здоровье и психику. А лучше ведь от этого не станет? Подумайте о своих близких оставшихся в живых.
2. Часто сильные переживания не дают покоя, когда человек чувствует свою вину перед усопшим. Возможно вы не очень хорошо себя вели по отношению к нему, нагрубили или были недостаточно внимательны, не помогли когда это было ему нужно. Но теперь уже ничего не изменить. И ваши страдания тоже не помогут делу. Поэтому сконцентрируйтесь лучше на живых людях. Постарайтесь вести себя в подобных ситуациях более лучшим образом. Наверняка многим из ваших близких знакомых людей также нужна помощь и поддержка.
3. Размышляйте следующим образом: я была ему не безразлична. Поэтому ему не понравилось бы видеть меня в мучениях и печали. Ведь и действительно никто не захотел бы стать причиной страданий близкого человека.
   
4. Постарайтесь все силы отдавать работе. Хороший способ поправить дела и забыть о тягостных мыслях. Так как на них просто не останется времени.
   
5. Думайте, что усопший ушел в лучший мир. Согласно Христианству душа человека бессмертна, умирает лишь тело. Помолитесь за него. Если и это никак не помогает, пообщайтесь со священником. Задайте все интересующие вопросы. Не замалчивайте ничего. Иногда чтобы обрести спокойствие, необходимо просто выговориться.Случай из практики:

История Виктории:” Никогда не думала, что в моей жизни может произойти такое горе. Умер мой любимый сын в возрасте 7 лет. Долго никак не могла поверить в случившееся. Казалось, что все это происходит не со мной.

Но реальность была чудовищна. Жизнь перестала меня интересовать совершенно, хотя остались и другие близкие люди – муж и старшая дочка. Муж записал меня к психологу и буквально силой заставил пойти. К моему удивлению мне стало немного легче уже после первой беседы.

Поэтому я продолжила лечение. Психолог помог мне посмотреть на произошедшее с другой стороны, вспомнить, что я нужна другим любимым людям, понять, что можно продолжать жить, даже после смерти ребенка.

Чтобы перестать гонять в голове мысли о прошлом и забыть человека, нужны сила духа и мудрое отношение к ситуации. Если вы находитесь в затруднительном положении, наши специалисты обязательно вам помогут на . Не замыкайтесь в себе и своем горе.

Чем быстрее вы сделаете первый шаг, тем меньше дней останется провести в мучениях. Опытный психолог – лучшее лекарство для души и гармоничной жизни.

Часть 2

Отпустив мысли о том, чего вам хочется, вы тем самым поможете партнеру принять решение. Примите наихудший вариант развития событий, а потом пространство само сделает все как надо.

Когда вы о чем-либо просите мужчину, то, озвучив свои желания, предоставьте ему время, чтобы не торопясь принять решение, разобраться со своими сомнениями. А чтобы вы смогли спокойно ждать его окончательной реакции, нужно одновременно принять два варианта развития событий: наилучший — тот, который вы хотите, и наихудший.

Отпустить... желание

Чтобы выдержать ожидание надо уметь отпускать. Отпускать ситуацию и свои надежды. И конечно, важно не только отпускать, но и принимать — события, которые приходят в вашу жизнь, а также боль и страдания.

Вообще, гибкость в принятии ситуаций и обстоятельств очень важна. Ведь если не происходит того, чего вы желали, вы разочаровываетесь. Но это детская позиция: или так или никак. Это ребенок требует «вынь ему и положь», сейчас, немедленно. Дети не умеют ждать. Они обычно реагируют так: «А раз ты мне этого сейчас не даешь, вот я тебе устрою...» Аргументы типа «Подожди, все будет завтра или послезавтра» на них не действуют, им надо все здесь и сейчас. Поэтому для взрослого человека столь важно символическое «расставание» со своим желанием.

Вам хочется, чтобы события развивались в определенном русле, а мужчина тянет время, например, сомневается, не дает вам того, что вы хотите. Значит, вы в душе должны принять отрицательный вариант происходящего. Попрощайтесь со своим желанием, отпустите его, а уже потом можете спокойно ждать дальше. Отпустив мысли о том, чего вам хочется, вы тем самым поможете партнеру принять решение. Он перестанет чувствовать вашу заинтересованность, и соответственно, давление на себя. А отсутствие давления как раз и подталкивает мужчину сделать то, что вы желаете.

Почему мужчина, например, не уделяет женщине много внимания? В одном единственном случае — если внимания с ее стороны больше. При этом мы говорим о начальном этапе в отношениях. Позднее причины могут быть другими

Почему мужчина отстраняется от женщины и не особо проявляет инициативу? Потому что она стремится к нему больше, чем он. Нельзя этого делать. Никогда не надо давать чего-либо мужчине — любить, стремиться к нему — больше, чем он. Надо всегда оставлять зазор между вами. Когда вы очень чего-то хотите, ждете от партнера, не позволяйте этим ожиданиям и желаниям тормозить его, потому что он воспринимает это как пресс, из-под которого хочется уйти. Всегда нужно отступать.

Женская позиция должна быть такой: с одной стороны, отступить — не забывая о своих желаниях, следуя им, а с другой стороны, отступить — забыв о своем стремлении, доверившись пространству.

Проявляя много инициативы в любви, вы меняетесь ролями с мужчиной и лишаете себя возможности почувствовать себя женщиной. Раскрыв же в себе женщину или учась поступать по-женски, вы учитесь женским качествам.

Принять худшее

Итак, всегда нужно прокручивать в голове два варианта развития событий: наилучший и наихудший. И принимать наихудший вариант. (При этом отпуская свои желания.) А потом пространство само сделает все как надо.

Если вам чего-то очень хочется, скажите себе: «Этого никогда не будет». И проживите эту ситуацию. И все. Когда вы принимаете наихудший вариант развития событий, вы убираете значимость своего желания. Стремление есть, но важность уходит, исчезает жесткая сфокусированность — хочу так и не иначе. Переставая быть сконцентрированной на своем желании, вы позволяете партнеру самому принимать решения, даже если они не совпадают с вашими. Вы позволяете ему быть мужчиной, а не затмеваете собой и своими намерениями пространство двоих.

Если вы не приемлите разных вариантов решения, а настаиваете только на своем, значит, вы не сможете наслаждаться тем, что вы женщина. Отпускать и принимать надо всегда.

Простой пример. Пара запланировала провести вместе выходные. Но за 2-3 дня уикенда мужчина сообщает женщине, что уезжает куда-то с друзьями. Для женщины это, конечно, неприятный момент, потому что она уже настроилась на совместное времяпрепровождение, составила планы, у нее сформировалось определенное представление о том, как все пройдет. Мужчина же, не спрашивая, не извиняясь, ничего не объясняя, просто поставил ее перед фактом: «Я уезжаю на субботу и воскресенье».

Немудрая женская позиция — открыть рот, начать кричать: «Вот ты такой-сякой, а как же наши планы, да ты, да ты...»

Мудрая же позиция женщины будет следующей: «Да, хорошо». И ни слова упрека.

Хотя на душе может быть не очень хорошо, но это нужно пережить, принять. И пережить одной — не бросаться звонить маме и (или) подруге и рассказывать о том, какой ваш партнер «плохой». Обсудив мужчину со всеми, женщина и впрямь убеждается в том, что он ее недостоин. А значит, он уже для нее как бы и не мужчина.

Не вовлекая в этот процесс мужчину. Уйдите в другую комнату, еще куда-нибудь, поплачьте от боли и обиды, но примите ситуацию, а потом можно сказать: «Дорогой, у нас были планы, мы договаривались. И как так можно легко перечеркивать наши договоренности не из-за важных дел, а из-за встречи с друзьями? Так не делается. Ты можешь эту встречу запланировать на другие выходные и уже заранее поставить меня в известность? Я настроилась на определенные мероприятия, а ты просто взял и поставил меня перед фактом, что ничего не будет, даже не извинившись».

Выслушав такой монолог, мужчина начнет ерепениться: «Ой, да ты себя накрутила, ты не так поняла»! Это защита. Он воспринимает женские слова как нападение и начинает обороняться. Все, что стоит ответить: «Дорогой, давай спать».

На утро пара просыпается. При этом женщина нормально относится к партнеру. Ночью даже была физическая близость, она не «дулась». Она приняла ситуацию.

И уже после близости возможен нормальный разговор, и мужчина не будет нападать на партнершу, не будет защищаться, а попытается ей что-то объяснить. На что она может легко ответить (потому что ситуация уже принята ею): «Давай называть вещи своими именами. Ты наплевал на меня и предпочел друзей. Ну, что ж, хорошо, пусть будет так. Видно мне это для чего-то надо…»

Потом, буквально через день, мужчина придет и скажет: «Я никуда не еду, я остаюсь».

Если бы женщина закатила истерику, стала бы в чем-то обвинять партнера и не приняла бы происходящее, наверное, сработало бы мужское упрямство, и он бы уехал к друзьям. Но она смирилась, как бы ей сильно ни хотелось быть вместе и какие бы планы у них ни были. Она все приняла, проплакала — получилось такое маленькое «расставание» со своими желаниями. И мужчина, в конце концов, сказал, что он никуда не поедет. Что его подтолкнуло к принятию такого решения?

Женская легкость и способность не давить на мужчину. Он поменял решение, потому что не было принуждения, партнерша предоставила ему право выбора. И здесь важно не обижаться на мужчину, не затаивать злость в том случае, если он уедет. Просто все принять. Это мудрая женская позиция. Хотя, конечно же, бывает и такое, что нельзя принимать.

Какие чувства появляются у женщины, когда она ощущает, что ей не пережить поступок мужчины?

«У меня внутри было убеждение, что когда мужчина поступает так постоянно, я в таких отношениях быть не смогу Я это точно знала. Я могу принять один раз, второй... Но все время в этом жить не смогу. Я это очень прочувствовала, я не могу физически, морально быть в этом».

И мужчина считывает эту информацию (она считывается!). Кроме того, в злости вы никогда не почувствуете неприемлемость того или иного проявления. Только боль, которую вы испытываете, может дать вам понять, где кончаются границы допустимого.

А вот об этих границах, о тонком разграничении унижения и терпения мы поговорим в следующей части нашей статьи.

С уважением,
Ирина Гаврилова Демпси

Правила жизни [Как добиться успеха и стать счастливым] Темплар Ричард

Правило 36. Умейте отпускать и умейте уходить

Иногда нужно уходить. Мы не любим неудачи, не любим падать духом и сдаваться. Нам нравится решать задачи, которые ставит перед нами жизнь, и добиваться того, что многие называют «выигрыш». Но иногда этого не случается, и мы должны научиться распознавать эти моменты, философски смотреть на такие ситуации и удаляться, сохранив чувство собственного достоинства.

Иногда вам действительно хочется сделать нечто нереальное. Вместо того чтобы нокаутировать самого себя, воспитывайте в себе интуитивное чувство момента, когда следует удалиться, и вы найдете способ избежать стресса.

Если отношения подходят к концу, вместо того чтобы продолжать запутанную, сложную и причиняющую боль игру, используйте искусство уходить. Если отношения погибли – оставьте их. Я не ошибся, это правило не должно быть в разделе об отношениях. Оно здесь, потому что оно для вас, для вашей защиты и тренировки. Это относится не к «ним», а непосредственно к вам. Не выкапывайте труп каждые пять минут, чтобы проверить пульс. Не тревожьте покойников.

НЕ ВЫКАПЫВАЙТЕ ТРУП, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ ПУЛЬС. ОСТАВЬТЕ МЕРТВЫХ МЕРТВЕЦАМ.

Может быть, вы хотите свести счеты? Не сходите с ума, уходите. Это лучше, чем пробовать расквитаться, потому что вы таким образом показываете, что вы выше того, что могло бы свести вас с ума. И нет никакого лучшего способа расквитаться, чем игнорировать то, что осталось позади.

Отпускать или уходить – привилегия волевых людей. Вы делаете выбор, вместо того чтобы позволить ситуации контролировать вас.

Не хочу показаться грубым, но ваши проблемы – и мои, кстати, тоже – никогда не будут упомянуты даже в сноске в учебнике по мирозданию. Уходите сейчас, оглянитесь лет через десять, и я готов поспорить, что вам будет трудно вспомнить, что там произошло. Нет, не время, но ваш собственный чуть отстраненный взгляд обязательно предоставит вам новый угол зрения, другую перспективу. И способ это получить – уйти сейчас, оставить ваши проблемы здесь.

Из книги Психология достижений [Как добиваться поставленных целей] автора Хэлворсон Хайди Грант

Из книги Правила жизни [Как добиться успеха и стать счастливым] автора Темплар Ричард

Правило 51. Все люди разные, умейте радоваться, находя то, что вас объединяет Из чего только сделаны мальчики? Из колючек, ракушек и зеленых лягушек - Вот из этого сделаны мальчики. Из чего только сделаны девочки? Из конфет и пирожных, из сластей всевозможных - Вот из этого

Из книги Тайные знания о деньгах автора Правдина Наталия Борисовна

Правило 67. Умейте дружить Быть настоящим другом – это огромная ответственность. Вы должны быть лояльным, честным (и в то же время не всегда говорить всю правду), искренним, надежным, верным, готовым помочь, приятным, открытым, дружелюбным (согласитесь, трудно найти друзей,

Из книги Как побороть застенчивость автора Зимбардо Филип Джордж

Закон 7. Умейте отдавать! Благотворящий бедному дает взаймы Господу. Библия (Притч. 19, 17) Этот закон еще можно назвать благотворительностью или умением делиться, и он имеет свои особенности.Предположим, идет некая полоса неудач – постоянно ломается машина и вам приходится

Из книги Как завладеть аудиторией от собеседника до зала. Супер-советы автора Полито Рейналдо

Из книги 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года [фрагмент] автора Балыко Диана

Из книги Искусство полемики. Как дискутировать энергично, убедительно, уверенно автора Херринг Джонатан

28. Умейте все на карту бросить! Все люди создают свои правила жизни. Некоторые особенно ценны, ибо подкреплены самой судьбой говорившего.Правила Стива Джобса – одни из таких:«Вот сумасшедшие, мятежники, нарушители спокойствия, круглые детали для квадратных отверстий –

Из книги Как продавать продукты трудного выбора автора Репьев Александр Павлович

Глава 8. Золотое правило 8: Умейте полемизировать письменно Сегодня большинство споров происходят в ходе разговоров и дискуссий. Однако в электронной почте и блогах, а также при обсуждении проблем бизнеса, образования и других в печати, личной переписке есть место и для

Из книги Хорошие девочки не получают больших денег и лучших мужчин! автора Финерман Карен

Глава 9. Золотое правило 9: Умейте выходить из тупиков Для многих споров я бы рекомендовал «не гнать лошадей». Часто нет никакой надобности добиваться от оппонента немедленного согласия. Если даже его ответ: «О, теперь я вижу, как вы были правы и как ошибался я!» потешит ваше

← Вернуться