В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.
Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?
Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.
Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.
Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...
Симптомы зашлакованности кишечника
Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.
Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.
Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.
Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:
- Частый метеоризм, вздутие живота,
- Колики, спазмы в кишечнике,
- Ненормированный стул (запоры, поносы),
- Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
- Частая отрыжка,
- Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
- Раздражительность, нервозность,
- Сонливость,
- Головные боли,
- Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
- Частые простудные заболевания,
- Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
- Аллергические реакции,
- Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
- Отечность,
- Психосоматические заболевания,
- Гипертония.
Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.
Как подготовиться к чистке кишечника
Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.
Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.
Рассмотрим, с чего начать оздоровление:
- Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
- На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
- Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
- Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.
Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.
Методы очистки кишечника
Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.
Медикаментозный
Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.
Уголь активированный
Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.
Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.
Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.
Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.
Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.
Фортранс – быстрая чистка кишечника
Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.
Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.
После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.
Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.
Очищение клизмой
Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.
Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.
Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).
Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.
Для очищения организма клизмами используют таковую схему:
- В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
- После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
- На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.
Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.
Чистка кишечника голоданием
Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.
В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.
Народные методы
Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.
Семена льна для мягкой чистки
Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.
Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.
Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.
Очистка кишечника отрубями
Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.
Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.
На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.
Гречка для очищения кишечника
Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.
Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.
Масло касторовое
Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.
Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).
Травы для чистки кишечника
Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.
Сбор № 1
Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.
Сбор № 2
Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.
Продукты, очищающие кишечник
Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.
Продукты, очищающие организм:
- Свекла,
- Капуста,
- Чернослив,
- Яблоки,
- Кефир,
- Цитрусы,
- Морковь,
- Сельдерей,
- Овсянка,
Очистительная диета на 7 дней
Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.
| Завтрак | Перекус | Обед | Перекус | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| Каша овсяная на воде, 1 яблоко. | 2-3 чернослива, горстка орехов. | Суп на мясе из капусты, овощной салат. | 200 г. нежирного творога. | Отварная куриная грудка, свекольный салат. |
| Каша гречневая, 1 яйцо. | 1 небольшое яблоко и апельсин. | Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала. | Стакан кефира с хлебцами. | Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат. |
| Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами. | Салат из капусты и моркови. | Любой суп, салат с куриным филе и овощами. | Йогурт, несколько крекеров. | Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей. |
| Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла. | Стакан кефира. | Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной. | Яблоко и 2-3 чернослива. | Котлета с тушеными овощами на гарнир. |
| Каша пшеничная, любой сладкий фрукт. | Апельсин, горстка орехов. | Суп, овощной салат. | Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов. | Отварная говядина, салат из квашеной капусты. |
| Каша овсяная, 1 яйцо. | Салат из свеклы, моркови и яблока. | Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат. | 200 г. творога. | Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат. |
| Бутерброд с отрубным хлебом. | Йогурт и 1 яблоко. | Мясной суп и салат из овощей. | Апельсин, долька шоколада. | Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат. |
На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.
Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.
Видео
Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.
Общая характеристика
По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.
Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.
Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.
В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:
- печени;
- почек;
- крови, сосудов, лимфы.
Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.
Это важно!
Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.
Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.
Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.
Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.
Классификация
В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.
Действие
Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.
Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.
Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.
Состав:
- алюмогели (альмагель, маалокс);
- алюмосиликаты;
- неорганические;
- ионообменные;
- органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
- органоминеральные;
- силикагели;
- углеродные (активированный уголь);
- цеолиты.
Форма выпуска:
- порошок для приготовления раствора;
- таблетки и капсулы;
- инъекционные растворы;
- суспензии, гели и сиропы.
Статус
- Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
- БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.
Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.
Универсальные препараты
Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.
В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.
Активированный уголь
Формы выпуска:
- таблетки;
- суспензия (обычно назначается детям).
Фармакологическое действие:
- восстанавливает функции почек;
- нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
- блокирует их всасывание в кровь из желудка;
- помогает при аллергии;
- активизирует гепатоциты;
- нормализует обмен веществ;
- облегчает состояние при остром отравлении.
Дозировки:
- самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
- курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).
На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.
Противопоказания:
- атония кишечника;
- неприятие препарата организмом;
- внутренние кровотечения;
- склонность к запорам;
- язвенный колит;
- язва.
Недостатки:
- нарушает кишечную микрофлору;
- выводит полезные вещества;
- есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
- большие дозировки;
- снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
- может повредить стенки пищевода и слизистые;
- окрашивает рот в чёрный цвет.
При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .
Полисорб
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- выводит шлаки и токсины;
- нормализует стул;
- облегчает пищеварение;
- укрепляет иммунитет;
- способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
- уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
- ускоряет обмен веществ;
- нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
- снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.
Дозировки:
- 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
- весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
- курс - 2 недели.
Противопоказания:
- беременность;
- непереносимость препарата;
- лактация;
- злокачественные опухоли;
- сахарный диабет;
- проблемы с ЖКТ.
Недостатки:
- неприятные вкус и запах;
- провоцирует тошноту и рвоту;
- не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
- приводит к пищевому расстройству;
- эффективность не гарантирована.
Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.
И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.
Для кишечника
Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.
Сульфат магния
Формы выпуска:
- порошок;
- раствор для инъекций;
- таблетки;
- соль.
Фармакологическое действие:
- слабительное;
- выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
- ускорение обмена веществ;
- устранение отёков;
- улучшение кишечной перистальтики;
- снижение веса.
Дозировки:
- 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
- 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
- 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).
Противопоказания:
- аппендицит;
- беременность;
- болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
- обезвоживание;
- склонность к диарее;
- непереносимость препарата;
- камни;
- лактация;
- внутренние кровоизлияния.
Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.
Фортранс
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- не всасывается в кровь;
- выводит каловые массы и избыточную жидкость;
- прочищает все отделы толстой кишки;
- стимулирует кишечную перистальтику;
- поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
- не приводит к обезвоживанию;
- устраняет отёчность.
Дозировки (классическая схема):
- порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
- 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
- весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.
Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .
Противопоказания:
- неприятие препарата;
- обезвоживание;
- внутренние кровотечения;
- заболевания почек;
- онкология;
- проблемы с сердцем;
- стеноз желудка;
- язва.
Недостатки:
- вместе с вредными выводит полезные вещества;
- нарушает микрофлору кишечника;
- не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
- химический состав;
- неприятный вкус;
- очень мощный слабительный эффект;
- побочные эффекты после его употребления - не редкость.
Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).
Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:
- Бисакодил;
- Лавакол;
- МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
- Полифепан;
- Сенаде;
- Сенадексин;
- Смекту;
- Фильтрум;
- Фитолакс.
Для печени
Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.
Сорбитол
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
- улучшает кровообращение;
- ускоряет обмен веществ;
- способствует похудению.
Дозировки:
- 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
- утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.
Для почек
Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.
Цисто Транзит
Форма выпуска:
- концентрированная суспензия (БАД).
Фармакологическое действие:
- является диуретиком;
- обладает противовоспалительными свойствами;
- хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
- улучшает функционирование почек;
- расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
- способствует детоксикации.
Дозировки:
- 1 ч. л. растворить в стакане воды;
- суточная дозировка - 4 стакана;
- курс - 3 недели;
- повторять каждые 3 месяца.
Противопоказания:
- непереносимость препарата;
- беременность;
- лактация;
- злокачественные опухоли;
- большие камни.
Недостатки:
- это БАД, а не полноценное лекарство;
- не отличается отменными вкусовыми качествами;
- длительные и частые курсы применения;
- не всегда эффективен.
Гортекс
Форма выпуска:
- капсулы.
Фармакологическое действие:
- снимает спазмы;
- действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
- очищает не только почки, но и кровь;
- оказывает мочегонное действие;
- является профилактическим средством для мочекаменной болезни.
Дозировка:
- по 1 капсуле дважды в день;
- курс - не более 2 недель.
Противопоказания:
- крупные камни;
- запущенная мочекаменная болезнь;
- онкология;
- почечная недостаточность;
- беременность;
- лактация.
Недостатки:
- является БАДом;
- нередко провоцирует развитие побочных эффектов.
Прочистить почки также можно с помощью препаратов:
- Нефролептин;
- Нефростен;
- Уро Лакс;
- Уролисан.
- Фитолизин.
Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.
Специалисты утверждают, что у среднестатистического человека в организме скапливается от трех до шести килограмм каловых масс. Как такое возможно, спросите вы? Действительно, кишечник человека представляет собой длинную трубку, похожую на гофрированную трубку пылесоса. Многочисленные складочки нужны для перильстатики – кишечник сжимается и разжимается, продвигая каловые массы к естественному выходу. Но зачастую именно в этих складочках скапливаются каловые камни, которые могут находиться в кишечнике ни один месяц, оказывая токсическое действие на организм. По мере накопления токсинов и шлаков самочувствие человека, как правило, ухудшается, его хронические заболевания обостряются, появляется множество болячек и неприятных симптомов. Сегодня поговорим на тему очищения кишечника – когда и кому это необходимо, как очищать кишечник продуктами питания, медикаментами, народными средствами и процедурой клизмирования.
Как понять, что организму нужна чистка
Действительно, многие задумываются о чистке только в том случае, если слышат о процедурах от друзей и знакомых, если читают об этом в газетах или смотрят тематическую передачу по телевизору. Но какие симптомы появляются при зашлакованности организма? Вот некоторые признаки, которые говорят о срочной необходимости чистки кишечника.
- Запоры. Чистка просто необходима, если вы постоянно мучаетесь с запорами, которые сопровождаются вздутием живота, метеоризмом и распиранием. Нерегулярное опорожнение кишечника приводит к образованию крупных и зачастую твердых каловых масс. Как только вы прочистите кишечник, вы перестанете мучиться с запорами, даже если не будете принимать слабительное.
- Аллергия. Всем известно, что состояние нашей кожи тесто связано со здоровьем кишечника. Если у вас стали частыми проявления аллергии, особенно кожная сыпь, крапивница, экзема – нужно как можно скорее прочистить кишечник. При появлении прыщей, фурункулов, если кожа стала чрезмерно жирной или, наоборот, шелушится, нужно провести чистку организма от шлаков и токсинов.
- Волосы и ногти. Если кишечник зашлакован, его стенки не в состоянии в полной мере всасывать из пищи все витамины, микроэлементы, кислоты и жиры. Это сказывается на здоровье и состоянии организма, но прежде всего, страдают волосы и ногти. Если ваши пряди потеряли свой блеск, стали тусклыми, ломкими и болезненными, если ногти стали мягкими, начали слоиться и ломаться, вам срочно нужна чистка кишечника.
- Общее состояние. Еще одно показание для чистки – это общее болезненное состояние человека. При зашлакованном организме вы быстро устаете, постоянно хотите спать, раздражаетесь по пустякам, срываетесь на близких, мучаетесь от головной боли. Хроническая усталость приводит к полной апатии к жизни, кожа становится бледной, повышается потоотделение и т.д. Ко всему этому прибавляется чувствительность к вирусам и бактериям – иммунитет значительно снижается, человек болеет чаще, с осложнениями.
- Заболевания ЖКТ и ЛОР-органов. Нередко зашлакованность организма приводит к обострению хронических заболеваний желудка – гастриту, язве, колиту и т.д. Различные опухоли в кишечнике тоже могут появляться по причине его зашлакованности. Более того, шлаки в организме влияют и на работу носоглотки – частые болезни свидетельствуют о необходимости чистки кишечника.
- Состояние крови. Если кровь стала более густой, о чем можно узнать из результатов анализов, это также является прямым показанием к чистке. Иначе это чревато развитием тромбофлебита, варикоза и т.д.
- Целлюлит. Мало кто знает, но на образование апельсиновой корки влияет не только питание, физические нагрузки и гормональные всплески. При зашлакованном кишечнике обменные процессы замедляются, ухудшается отток лимфоидной ткани, под кожей образуется апельсиновая корка.
- Полость рта. Еще одним признаком зашлакованности организма можно считать белый или желтый налет на зубах. Нередко интоксикация организма сопровождается неприятным запахом изо рта, несмотря на все принятые гигиенические меры.
Если у вас есть хотя бы несколько признаков и симптомов из перечисленного списка, сомнений нет – вам нужна чистка кишечника. Но как ее сделать и с чего начать процедуру?
В борьбе со шлаками, токсинами и каловыми массами эффективно использовать проверенные аптечные средства, которые различными способами очищают кишечник.
Многие препараты имеют свои особенности, противопоказания и побочные эффекты, с которыми нужно считаться. Поэтому чистку медикаментозными средствами лучше проводить под контролем врача.
Если вы постоянно мучаетесь от запоров и интоксикации организма, нужно изменить свое питание. Нужно исключить из рациона или уменьшить количество мучного и сладкого. В рационе должна быть клетчатка, и ее должно быть много. Клетчатка – это свежие фрукты и овощи. Разбухая в кишечнике, она как щетка соскребает с его стенок все ненужное и выводит наружу. Максимальное количество пищевых волокон содержится в капусте, моркови, свекле, стручковой фасоли, шпинате и отварном картофеле. Слабительным действием обладают такие продукты, как чернослив, курага, свекла, тыква. Хорошо всасывает жидкость и очищает кишечник состав из пшеничных и овсяных отрубей.
Огурцы, шпинат, дыня, ананас, слива – все это поможет быстро и качественно избавиться от запора. А вот такие продукты, как гранат, хлеб, хурма, баклажан, шоколад и рис, наоборот, крепят. От них нужно временно отказаться. Можно приготовить популярный салат «Щетка», который поможет вам очистить кишечник от всего лишнего. Для этого настругайте свеклу, морковь и капусту соломкой, заправьте лимонным соком и маслом, съедайте миску салата натощак – очищение вам гарантировано. И не забывайте пить много воды – каловые камни зачастую образуются из-за недостатка влаги в организме.
Наружное очищение кишечника
Здесь пойдет речь о проведении процедуры клизмирования. Это очень эффективное средство механического очищения кишечника от шлаков, токсинов и застоявшихся каловых масс. Процедуру можно проводить с помощью обычной клизмы большого объема, но гораздо эффективнее использовать кружку Эсмарха. Для раствора можно взять простую теплую воду, но гораздо полезнее добавить в нее немного соли (столовая ложка на 2 литра) или подкислить уксусом, лимонной кислотой, яблочным или клюквенным соком. Можно также использовать травяные растворы, слабый отвар свеклы, раствор кофе и соды.
Делать клизму не сложно. Пациент помещается на ровную горизонтальную поверхность, на бок, колени поджаты к груди. Наконечник клизмы и анус смазываются вазелином или детским кремом, осторожно вращательными движениями наконечник вводится на 3-5 см. Если человек чувствует боль, нужно остановиться, а через некоторое время попробовать ввести наконечник снова. Если вода сразу же выливается, значит, каловых масс в кишечнике много, нужно постараться опорожниться, а затем продолжить процедуру. После введения всего объема жидкости (2 литра) нужно сдерживаться от опорожнения как можно дольше, но хотя бы 5-7 минут, и только потом сходить в туалет. Делать клизму лучше ранним утром или веером. Очищать кишечник подобным образом можно не чаще двух раз в неделю, иначе можно смыть здоровую микрофлору кишечника и избавиться от полезных бактерий.
Народные средства для очищения кишечника
Вот еще несколько популярных рецептов, которые помогут вам избавиться от шлаков и токсинов в организме.
- Сенна и крушина. Положите в стеклянную литровую банку по одной столовой ложке сухих растений и залейте кипятком. Перед сном выпить стакан процеженного отвара, эффект очищения будет уже утром.
- Подорожник, ромашка, бессмертник. По одной столовой ложке каждого компонента залить литром воды, пить в течение дня.
- Шишки ольхи. Положите в небольшую емкость чистые шишки ольхи, залейте водой, чтобы они были покрыты, кипятите на слабом огне около получаса. Закройте, дайте настояться, процедите. Пейте небольшими порциями за полчаса до еды.
- Свежий кефир. Приготовьте свежий кефир с полезными бактериями. Для этого вскипятите натуральное молоко, оставьте на столе, пока он не остынет до теплого состояния. После этого в него следует положить Лакто- или Бифидобактери – один флакон или пакет. Эти препараты доступны в любой аптеке. Тщательно размешайте состав, укутайте, оставьте в теплом месте на 3-5 часов. Когда кефир схватится, переложите его в холодильник, через 3-4 часа его можно кушать. Помните, что слабит только свежий кефир, которому не более двух суток. Старый кефир, наоборот, закрепляет стул.
Эти простые рецепты помогут вам качественно, безопасно и мягко очистить кишечник от всего лишнего.
В борьбе за чистый кишечник будьте благоразумны. Если вы страдаете от сильных запоров, нужно обратиться к врачу – возможно, причина недуга не в токсинах и шлаках. Делая клизмы и принимая слабительное, не переусердствуйте – вы можете смыть из кишечника полезные бактерии. Обязательно соблюдайте меры предосторожности – подобными средствами очищения не пользуются, если в анамнезе были острые воспалительные процессы в кишечнике, опухоли, брюшные или паховые грыжи, кровотечения, выпадение прямой кишки. Даже при отсутствии подобных диагнозов лучше согласовать процедуры очищения с терапевтом или гастроэнтерологом!
Видео: очищение кишечника в домашних условиях
Современные препараты для очищения кишечника действуют на организм так же, как и клизмы. Они способны вывести скопившиеся в нем шлаки и токсины. Еще такие средства могут использоваться для подготовки к обследованиям кишечника.
Виды слабительных
В продаже можно найти различные препараты для очищения кишечника. Но назначать какой-либо из них себе самостоятельно нельзя. Подбирать наиболее подходящее средство должен врач. Также надо знать, что прием слабительных медикаментов влияет на нормальную микрофлору кишечника, которая с таким трудом создается организмом.
Препараты различаются в зависимости от механизма действия. Их можно условно разделить на несколько групп.
1. Сурфактанты, или химические слабительные. Они действуют лишь на толстый кишечник, раздражая его рецепторы и стимулируя перистальтику. Эти средства могут вызвать однократную дефекацию спустя 8 часов после приема. К этой группе относят препараты крушины, ревеня, сенны, касторовое масло.
2. Осмотические препараты для очищения кишечника, наполнители. Работают в тонком и толстом кишечнике.
3. Детергенты, или слабительные масла. Действуют в тонком и толстом кишечнике, размягчают каловые массы и облегчают их скольжение по слизистой. Дефекация начинается спустя 4 часа после приема внутрь препаратов этой группы. К ним относят парафин, вазелиновое, миндальное и фенхелевое масла.
Осмотические и объемные средства
Если вы ищете препарат для очищения кишечника вместо клизмы, тогда вам подойдут средства, которые вызывают водную диарею. Она может наступить через пару часов после приема (максимум - через 6). Осмотические средства достаточно мягко действуют на организм, поэтому их можно использовать регулярно.
Принцип их действия основан на том, что они не всасываются в стенки кишечника, а остаются в нем. При этом они способны накапливать большое количество жидкости и увеличивать объем каловых масс. Они начинают давить на стенки и тем самым стимулируют работу кишечника. К этой группе относят гидроокись и цитрат магния, сульфаты магния и натрия, карловарскую соль, препарат «Дюфалак».
Механизм действия объемных средств направлен на то, чтобы увеличить объем каловых масс. Благодаря этому стимулируется его эвакуаторная деятельность. Позывы появляются приблизительно через 8 часов после приема препаратов. К этой группе средств относят отруби, морскую капусту, метилцеллюлозу, агар-агар.
Слабительное «Фортранс»
Наиболее эффективными считаются препараты, изготовленные на основе вещества макрогол-4000. Для подготовки к исследованиям или для максимально эффективного избавления от токсинов и шлаков часто используют препарат для очищения кишечника «Фортранс». Действующее вещество способно удерживать воду и увеличивать осмотическое давление в кишечнике. Оно не всасывается в ЖКТ. Этим и обусловлен слабительный эффект.
Помимо основного компонента в состав препарата включены и электролиты. Они препятствуют возможному нарушению водно-электролитного баланса всего организма. Назначают указанный препарат лишь взрослым. Дети могут его принимать после 15 лет.
Использование средства «Фортранс»
Для приготовления раствора пакетик препарата (64 г действующего вещества) растворяют в литре воды. Для достижения максимального эффекта в среднем человеку необходимо выпить 3-4 пакетика препарата. Точная доза рассчитывается исходя из того, что на каждые 20 кг необходим 1 литр раствора. Ее можно принять вечером (например, накануне планируемого обследования) или разделить на 2 приема. Если вы собираетесь на обследование, то прием средства надо закончить за 3-4 часа до процедуры.
Назначают его, как правило, перед рентгенологическим, эндоскопическим исследованием или оперативным вмешательством, когда необходимо тщательное очищение толстого кишечника. Препараты на основе вещества макрогол-4000, в том числе и «Фортранс», могут вызывать побочные эффекты. В начале приема у некоторых возникает тошнота, может даже присоединиться рвота. Но они прекращаются при продолжении употребления средства. К очень редким осложнениям на фоне приема средства «Фортранс» относят появление отека и кожной сыпи.
Слабительное «Мовипреп»
Многим интересно, как можно без клизмы качественно провести очищение кишечника от шлаков. Препараты на основе макрогола рекомендуют многие врачи. Средство «Мовипреп» считается современным осмотическим слабительным, которое можно использовать не только для чистки организма, но и для подготовки к обследованиям.
При его изготовлении используется действующее вещество макрогол-3350. Для курса очистки достаточно приготовить 2 л раствора. Помимо этого, рекомендуют выпить еще дополнительно литр любой другой жидкости. Это может быть вода или некрепкий чай.
Препарат «Мовипреп» состоит из двух саше А и В. Содержимое каждого из них необходимо развести в небольшом количестве воды и довести до объема 1 л.
Противоказания к приему макрогола
Для всех препаратов, изготовленных на основе одного и того же действующего вещества, установлены идентичные ограничения.
Слабительные средства, в составе которых содержится вещество макрогол, нельзя принимать при:
Сердечной недостаточности;
Дегидратации;
Объемных поражениях слизистой кишечника (например, при злокачественной опухоли в одном из его отделов);
Повышенной чувствительности к полиэтиленгликолю;
Частичной или полной непроходимости кишечника.
Также эти слабительные препараты нельзя давать детям.
Средство «Хитозан»
Помимо порошков «Фортранс» и «Мовипреп» существуют и другие препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Препарат «Хитозан» основан на работе природных энтеросорбентов. Его изготавливают из вещества, содержащегося в панцирях камчатских крабов.
Принцип его действия основан на том, что оно объединяется со шлаками и токсинами, образуя нетоксичные и безопасные соединения. Они выводятся естественным путем, не накапливаясь в кишечнике. Также они не всасываются в его стенки и не растворяются.
Рекомендуют препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов в тех случаях, когда необходимо очистить организм от продуктов распада, вывести тяжелые металлы, снизить концентрацию холестерина. Также его можно использовать для укрепления иммунитета.
Для очищения организма необходимо его принимать на протяжении месяца по 3-4 таблетки дважды в сутки.
Иные средства
Каждый может выбирать, как именно проводить очищение кишечника от шлаков и токсинов. Препараты не обязательно должны оказывать сильное слабительное действие. Для этих целей можно использовать энтеросорбенты. Самым бюджетным вариантом является обычный активированный уголь. Помимо него можно принимать средство «Полифепан». Этот препарат рекомендуется в тех случаях, когда пациент вынужден принимать большое количество медикаментов, в том числе антибактериальных и гормональных средств. Наиболее эффективным считается средство «Энетросгель». Его назначают с младенческого возраста. Медикамент способен сорбировать все токсические вещества, но при этом не выводить из организма витамины и иные полезные вещества.
Многие используют препараты для очищения кишечника, известные как БАДы. Все они предназначены для мягкой очистки, нормализации обмена веществ и восстановления микрофлоры. Пациент может приобрести такие биологически активные добавки, как «Анкир-Б», «Рекицен-РД», курс «Полная очистка», «Очищение кишечника», чай «Очищение» и многие другие.
Как заверяют производители указанных средств, все они способны мягко, но в то же время эффективно провести очищение кишечника от шлаков. Препараты содержат целлюлозу, семена льна, отруби, ламинарии и прочие вещества. Конечно, у каждой из добавок свой уникальный состав. Например, производители средства «Двойное очищение» обещают вывод токсинов, улучшение состояния кожи и избавление от запоров. Этому будут способствовать входящие в состав клетчатка кукурузы, стеариновокислый магний, порошок из листов и плодов боярышника.
Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.
Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях
Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.
Семенами льна или льняной мукой
Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.
Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:
- Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
- Длительность курса очистки составляет 10 дней.
- Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
- Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.
Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:
- Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
- Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
- Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.
Кефиром со свеклой
Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.
Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.
Клизмами
Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:
- кружка Эсмарха на 2 л;
- пробка для кружки;
- резиновый шланг;
- пробка с выходом на шланг;
- наконечник.
Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.
Касторовым маслом
Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.
Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.
Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.
Соленой водой
Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.
Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:
- Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
- Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
- Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
- Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.
Отрубями
Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.
Для проведения чистки необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.
Овсяными хлопьями
Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.
Какие лекарства применяют для чистки кишечника
Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.
Таблетки активированного угля
Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.
- Состав: активированный уголь.
- Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
- Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
- Стоимость: от 9 руб.
Препарат Фортранс
Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.
- Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
- Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
- Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
- Стоимость: от 535 руб.
Магнезия
Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:
- Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
- Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.
Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится .