Первое место по смертности стабильно удерживают сердечные и сосудистые заболевания: инсульты, инфаркты, ишемия сердца (ИБС). Они уносят жизни не только пожилых людей, но и тех, кто не достиг еще пенсионного возраста.
Главная причина этих болезней – атеросклероз, который развивается постепенно и часто без симптомов. С юных лет на сосудистых стенках начинает откладываться холестерин. Стенки постепенно утолщаются, теряют эластичность и становятся хрупкими. Просвет сосудов сужается или может быть полностью перекрыт атеросклеротическими бляшками. Кровообращение нарушается, питание и газы не поступают в ткани, а это приводит к гибели клеток. Особенно страдает головной мозг. Как результат, развитие инсульта. Если поражены сосуды сердца, высок риск возникновения другого грозного заболевания – инфаркта миокарда.
Невозможно представить здорового человека без чистых сосудов. Чтобы увеличить продолжительность жизни, оставаясь при этом бодрым и работоспособным, прибегают к очищению сосудов.
В чем заключается
Для очистки сосудов от холестерина применяются разные методы. В некоторых случаях может быть достаточно изменения рациона питания, в других же не обойтись без медикаментозных препаратов. Наибольшего эффекта можно добиться, применяя комплексный подход, который включает:
- изменение образа жизни;
- избавление от вредных привычек;
- диету;
- лекарственные препараты;
- народные средства.
Когда необходимо очищение сосудов?
В первую очередь должны позаботиться о сосудах головы и сердца следующие категории лиц:
- люди с вредными привычками (курильщики);
- имеющие лишний вес;
- гипертоники;
- люди с повышенным ;
- страдающие атеросклерозом;
- часто жалующиеся на головные боли, головокружения, постоянную усталость и разбитость.
При наличии атеросклеротических бляшек в сосудах человек жалуется на головные боли, постоянную усталость, сниженную работоспособность
Народные методы
Когда встает вопрос об очищении сосудов головного мозга, многие склонны доверять народной медицине. Во-первых, для очистки используются натуральные продукты и лекарственные растения, во-вторых, они всегда доступны в домашних условиях, в-третьих, зачастую обходятся дешевле, чем аптечные лекарства или медицинские процедуры в условиях больницы.
Травы для очищения сосудов
Сбор 1
Бессмертник, зверобой, ромашка, березовые почки. Смесь в количестве двух столовых ложек заливают кипятком (два стакана), настаивают, процеживают. Настой нужно разделить на две порции и выпивать утром и в вечерние часы. Перед приемом добавить ложку меда и каплю эфирного лаврового масла.
Сбор 2
Корень лопуха, листья березы и мяты, плоды элеутерококка и шиповника, трава сушеницы, почечный чай. Взять одинаковое количество всех ингредиентов и смешать. Заварить кипятком (2 стакана) столовую ложку смеси, настаивать в течение получаса. Пить по полстакана до 3-х раз в сутки.
Сбор 3
Шиповник (две ложки плодов), иголки сосны (пять ложек), луковая шелуха (две ложки). Смесь залить водой (литр), поставить на огонь и ждать, пока не закипит, после чего выключить и оставить на ночь. Принимать по 0,5 л ежедневно в несколько приемов около 3-х месяцев.
Льняное семя
Измельчить семена и залить кипятком. На стакан воды потребуется две столовые ложки сырья. Пьют настой на ночь, курс лечения – четыре месяца.
Корень лопуха
Измельчить столовую ложку корня, поместить в термос и залить кипящей водой. Лечиться нужно три месяца, выпивая каждое утро по половине стакана.
Другие народные средства
Особой популярностью пользуются домашние лекарства, включающие такие компоненты, как чеснок, лук, лимон, грецкие орехи. Все они благотворно действуют на сосуды. Лимон укрепляет стенки, чеснок борется с вредным холестерином, грецкие орехи улучшают кровообращение.
Чеснок
Головку чеснока как следует измельчить, залить маслом растительным и поставить на ночь в холодное место. Перед приемом смешивать чайную ложку сока лимона с таким же количеством полученного чесночного масла. Принимать нужно в течение трех месяцев трижды в день.
Грецкие орехи
- Пропустить через мясорубку орехи, чернослив и курагу в равных количествах. За 20 мин. до каждого приема пищи съедать по стол. ложке смеси.
- Измельчить грецкие орехи (5 штук), кольцо ананаса (толщиной два сантиметра) и смешать с одной столовой ложкой меда. Оставить на ночь в темной емкости. Принимать до еды (за полчаса) по одной столовой ложке. Каждый день готовить свежую порцию.
Народные средства с грецкими орехами не только очищают сосуды, но и укрепляют иммунную систему
Лук
Лук измельчить в блендере или мясорубке и отжать сок, после чего смешать с медом (1:1). Следует принимать средство до обеда один раз в сутки. Средство на хранение нужно убрать в холодильник. Лечение длительное – три месяца.
Лимон
- Взять в равных количествах сок лимона, мед и оливковое масло, перемешать и настаивать сутки. Перед завтраком (за полчаса) принимать чайную ложку. Курс лечения – до 3-х месяцев.
- Через мясорубку пропустить лимоны и апельсины (по две штуки), смешать с медом в количестве двух столовых ложек, убрать в холодильник. Принимать по две чайные ложки перед завтраком, обедом, ужином.
Лавровый лист
Лавровые листья (около 7 г) залить водой (два стакана), поставить на огонь, кипятить пять минут. Вылить отвар в термос, чтобы настаивался несколько часов. Процедить и принимать три дня после еды маленькими порциями.
Сок свеклы
Соединить свежевыжатый свекольный сок с таким же количеством меда и перемешать. Пить по половине стакана перед едой (за 30 мин.). Новую порцию следует готовить ежедневно.
Смесь соков
Проверенное средство для сосудов мозга – смеси соков (свекольного, картофельного, морковного). Для приготовления взять по 300 мл сока моркови и картофеля и 500 мл сока свеколы. Пить по 50 мл до еды трижды в день.
Известное народное средство от атеросклероза – это лимон с чесноком. Лимон выводит холестерин, благодаря содержанию витамина С, повышает эластичность стенок сосудов мозга, а чеснок не дает образовываться новым бляшкам, благодаря антиоксидантным свойствам.
Лечение хорошо проводить осенью, когда собран молодой урожай чеснока. Рецепт с чесноком и лимоном приведен далее.
Стакан истертого до кашицы чеснока залить соком лимона (10 штук), все тщательно перемешать. Поставить на трое суток в темное место. Принимать, смешивая с водой 20 граммов настойки. Пить раз в день до тех пор, пока не закончится.
Для очистки сосудов от бляшек используют средства, приготовленные на основе лимона и чеснока
Тибетский метод
Этот тибетский рецепт очищения сосудов был найдет в 70-х годах 20-го века во время исследования одного древнего монастыря. С его помощью можно оздоровить сосуды и продлить молодость, поэтому он так популярен.
Для приготовления средства потребуется чеснок (350 граммов) и 96 % спирт (200 граммов). Чеснок нужно растереть до пюреобразного состояния, наиболее сочную часть, которой должно быть около 200 граммов, выложить в стеклянную банку, добавить спирт. Закрыть крышкой, отправить в темное место на десять суток. Принимать нужно ежедневно перед едой строго определенное количество капель, которые необходимо разводить в молоке (около 50 мл).
Принимать по следующей схеме в течение 11-ти дней:
| Количество дней | Утром | Днем | Вечером |
| 1 | 1 | 2 | 3 |
| 2 | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4 | 10 | 11 | 12 |
| 5 | 13 | 14 | 15 |
| 6 | 15 | 14 | 13 |
| 7 | 12 | 11 | 10 |
| 8 | 9 | 8 | 7 |
| 19 | 6 | 5 | 4 |
| 10 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 25 | 25 | 25 |
Этот метод имеет противопоказания, поэтому перед лечением нужно посоветоваться с доктором. Настойку нельзя принимать беременным, страдающим эпилепсией и почечными заболеваниями.
Питание
Нет смысла чистить сосуды и при этом неправильно питаться. Уже само изменение своих кулинарных привычек может поспособствовать снижению холестерина и очищению артерий от бляшек. Нужно исключить вредную пищу:
- жирное,
- консервы,
- копчености,
- сливочное масло,
- маргарин.
В меню включать блюда со следующими продуктами:
- овощами,
- фруктами,
- бобовыми,
- луком и чесноком,
- орехами,
- рыбой нежирных сортов,
- нежирным мясом.
Все блюда должны быть приготовлены на пару.
Лекарственная терапия
Не всегда очищение сосудов головного мозга возможно только народными средствами и правильным питанием. Серьезные патологии требуется лечить под наблюдением врача, который может назначить препараты нескольких групп:
- Статины – предназначены для снижения выработки в печени холестерина. Их обычно назначают на начальных этапах нарушения обмена жиров, когда изменения в сосудах еще отсутствуют или незначительные. Побочный эффект – снижение функции печени, миалгия, мышечная слабость. К ним относятся Липитор, Крестор, Зокор и другие.
- Фибраты – предназначены для коррекции обмена жиров. Повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень триглицеридов. Из побочных эффектов можно назвать кожную сыпь и зуд, тошноту. К ним относятся Трикор, Клофибрат, Атромид.
- Препараты никотиновой кислоты – участвуют в процессах окисления. Быстро понижают триглицериды (уже через несколько часов) и плохой холестерин (через несколько дней). Побочный эффект – зуд и покраснение кожных покровов, головная боль. К ним относятся Ниаспан, Николар.
- Препараты, выводящие желчную кислоту. При нарушении обмена жиров желчь, которая производится печенью, вновь попадает в кровяное русло. Препараты этой группы вступают в реакцию с желчью и не дают вредному холестерину проникнуть в кровь. Из побочных эффектов можно назвать расстройство желудка и вздутие кишечника. К ним относятся Колестид, Велхол, Квестран.
- Лекарства на основе Гинкго Билоба: Билобил, Гингиум, Гинкор Форт.
- Витамины групп A, B, C, E и минералы – цинк, кальций.
Для снижения выработки холестерина в организме назначают статины
Самостоятельно принимать эти таблетки нельзя. Предварительно врач должен обследовать пациента и только потом выбрать препарат и определить дозировку. Лечение должно продолжаться до тех пор, пока не придет в норму уровень холестерина.
Кроме того, все вышеперечисленные препараты нельзя принимать одновременно с кроворазжижающими средствами.
Заключение
Любые чистки организма лучше начинать только после консультации с врачом. Даже безобидные домашние средства могут быть противопоказаны. Например, такие продукты, как мед или лимон, могут вызвать аллергию. Необходимо воздержаться от мероприятия беременным женщинам и кормящим матерям. Очищение может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, например, почечной недостаточности и других патологиях мочевыводящей системы.
Чистка сосудов народными средствами - довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, улучшению снабжения органов кислородом, своевременному поступлению питательных веществ к клеткам. После очищения сосудов заметно повышается работоспособность, быстрее проходит усталость, улучшается внешний вид.
Продукты для чистки сосудов
Апельсин — полезный фрукт, понижающий уровень холестерина в крови и оздоравливающий всю сердечно-сосудистую систему. Эти целебные свойства объясняются высоким содержанием фолиевой кислоты и калия. Частое употребление апельсинов или свежевыжатого апельсинового сока поможет защитить организм от атеросклероза, тромбоза и гипертонии. В цитрусовых содержится много витамина С, который обладает противовоспалительным действием, стимулирует иммунитет и защищает здоровье человека. Чистка сосудов в домашних условиях апельсинами проводится по такому рецепту: берут две части неочищенных и хорошо вымытых апельсинов, измельчают их на мясорубке, смешивают с одной частью свежего корня хрена и пятью столовыми ложками коньяка, хорошо перемешивают и принимают по ложке перед едой. Но это средство запрещено использовать при наличии гастрита с повышенная кислотность или язвенной болезни. В этом случае лучше принимать апельсиновый лимонад с медом, который можно легко приготовить самостоятельно дома. Для этого несколько долек апельсина нарезают мелкими кусочками и заливают теплой кипяченой водой, добавив мед по вкусу. Настаивают полчаса и пьют. Этот лимонад отличается от апельсинового сока более мягким действием, не вызывающим обострения заболеваний пищеварительной системы. Такой вид чистки сосудов часто используют и при сахарном диабете. Все цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты положительно влияют на стенку сосудов, укрепляя ее и делая более эластичной.Картофельный отвар
Отвар из картофельной кожуры — народное средство, используемое для чистки кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. Это абсолютно безопасный рецепт, не имеющий противопоказаний и побочных эффектов. Перед его приготовлением следует убедиться, что в кожуре картофеля не содержится нитратов.
Отвар из картофеля кожуры — одно из лучших средств для чистки кровеносных сосудов
Берут пять средних картофелин, моют и снимают с них кожуру толстым слоем. Помещают очистки в кастрюлю, заливают их половиной литра воды и варят от момента закипания пятнадцать минут. После процеживания охлажденный отвар принимают по сто миллилитров перед каждым приемом пищи.
Лавровый лист
Лавровый лист - источник большого количества полезных веществ: витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров, пищевых волокон. Благодаря такому составу это растение все чаще используется в народной медицине: для очищения сосудов, суставов, для повышения иммунитета, выведения шлаков и токсинов из организма, избавления от потливости.Рекомендация! Приготовить целебный отвар из лаврового листа для чистки сосудов можно так: пять грамм сухого сырья заливают кипятком, ставят на медленный огонь и варят пять минут от момента закипания. Затем готовый отвар переливают в термос. Пьют его мелкими глотками между завтраком, обедом и ужином, не смешивая с пищей.
Сода
Чистка сосудов содой - способ устранения холестериновых бляшек в домашних условиях. Процедура эта заключается в следующем: берут половину чайной ложки соды и растворяют ее в стакане воды. Каждое утро натощак выпивают стакан теплой содовой воды. Делают так три дня в неделю, а в остальные дни по утрам пьют травяной чай.
Мед, имбирь и грецкие орехи
Каждый из этих продуктов сам по себе очень полезен, а вместе они создают уникальное трио, которое используется для решения многих проблем со здоровьем, в том числе и с атеросклерозом. Чистка сосудов имбирем, медом и орехами проводится по схеме: измельчают пять грецких орехов, добавляют столовую ложку меда, лучше липового, и щепотку имбиря. Это средство тщательно перемешивают и ставят в холодильник на сутки. Употребляют по ложке перед едой.
Читайте также:
Разгрузочный день – худеем по правилам
Рис
Чистка сосудов рисом дает хорошие результаты. Промывают сто граммов риса, вымачивают восемь часов в воде, ставят на огонь, доводят до кипения и сразу же снимают, затем промывают. Такую процедуру повторяют четыре раза, а после этого рис съедают утром натощак и не принимают другой пищи до обеда. Меню на обед особое: минимум мяса, соли, острого и жареного. В течение дня рекомендуют пить дистиллированную воду. Курс очищения - месяц.Лекарственные травы
Лечебные травы для чистки сосудов широко используются в народной медицинской практике. Способствуют понижению уровня холестерина в крови фитосборы, состоящие из:
Календула способствует понижению уровня холестерина в организме
- сосновой хвои,
- еловых шишек,
- клевера,
- календулы,
- зверобоя,
- березовых почек,
- бессмертника,
- валерианы,
- семени укропа,
- земляники,
- шиповника.
Семя льна и календула
Отвар семени льна хорошо очищает сосуды. Это самый простой и хорошо зарекомендованный народный способ. Для приготовления отвара берут две столовые ложки льняного семени и заливают стаканом кипятка. Для усиления лечебного эффекта к отвару добавляют цветки календулы. Такое средство используется также для профилактики атеросклероза.
Цветы клевера
Клевер луговой – самое эффективное растительное средство, применяемое для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов. Настойку из цветов клевера легко приготовить самим. Помещают сухие цветки красного клевера в стеклянную банку и заливают водкой на сантиметр выше цветков. Хорошо закрывают крышкой, помещают в темное прохладное место, где средство настаивается три недели. Содержимое банки следует периодически встряхивать и перемешивать. Затем настой процеживают и принимают по тридцать капель три раза в день до еды, растворяя его в ста миллилитрах воды или добавляя в теплый чай, чтобы не ощущался спирт.
Внимание! При непереносимости спиртовых настоек можно просто заварить цветки клевера в термосе и пить ежедневно вместо чая. Две столовые ложки соцветий заваривают в стакане кипятка и пьют примерно через час. Разрешается добавлять в такой чай мед.
Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?
А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?
Чистка сосудов народными средствами – простой, эффективный и доступный способ улучшить работу многих жизненно важных внутренних органов. Процедура позволяет избавиться от холестериновых бляшек, стимулирует более активную циркуляцию крови, снижает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует общее кровяное давление и способствует своевременному поступлению к клеткам необходимых питательных веществ. После курса у пациентов повышается работоспособность, исчезают симптомы многих хронических болезней, значительно быстрее проходит усталость и улучшается внешний вид.
Основные причины засорения сосудов
В человеческом организме в первую очередь забиваются венозные, артериальные или лимфатические сосуды. Основными факторами, вызывающими этот процесс, являются:
- Наследственная предрасположенность.
- Возраст. Естественное течение времени действует на организм и вызывает в нем процессы старения. Ткани изнашиваются, уплотняются и теряют эластичность, на них появляются шероховатости, бугры и неровности. Диаметр сосудов сужается и к внутренним органам поступает меньшее количество крови.
- Неправильное питание. Слишком жирная и калорийная еда, частое употребление в пищу копченых и жареных продуктов, отсутствие режима и несбалансированный рацион приводят к повышению в организме уровня холестерина. Он оседает на внутренних стенках сосудов в виде бляшек, которые мешают нормальному циркулированию крови.
- Вредные привычки. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, повреждает внутреннюю часть сосуда и способствует формированию холестериновых наростов.
Первичные признаки «грязных» сосудов
Мигрень — первый признак закупорки сосудов головного мозга
- Мигрени и головные боли, ухудшение памяти, слуха и зрения, резкое снижение способности к концентрации и головокружение намекают на то, что пора приступать к чистке сосудов головного мозга.
- Одышка и регулярные приступы стенокардии четко указывают на необходимость обратить пристальное внимание на сердечно-сосудистую систему.
- Неестественно бледная кожа на ногах, судороги, необоснованная боль в мышцах в процессе ходьбы и желание надеть в летний день шерстяные носки свидетельствуют о том, что вам угрожает атеросклероз конечностей и необходимо немедленно принимать меры.
Боли и усталость ног — предвестники проблем с сосудами
Традиционная медицина советует в качестве профилактики проводить чистку и укрепление сосудов народными средствами один раз в год. Выбирать подходящие для оздоровления средство рекомендуется под наблюдением профильного врача.
к оглавлениюКак почистить сосуды сердца народными средствами
Улучшит работоспособность сердечно-сосудистой системы и ликвидирует холестериновые бляшки средство, приготовленное из корня свежего хрена (250 г), лимона с цедрой (2 шт.) и зубков чеснока (250 г). Все компоненты пропускают через мясорубку с мелкой сеткой, выкладывают в стеклянную емкость и заливают двумя стаканами кипяченой прохладной воды. На 24 часа массу отправляют в холодильник, а потом употребляют в течение месяца трижды в день перед едой по 1 ст.л. Если вкус кажется слишком резким, разрешается запивать лекарство водой с медом.
Лимонно-чесночная смесь — естественная «щетка» для загрязненных сосудов
Не менее эффективно, согласно отзывам, прочистит сосуды сердца такое народное средство, как черемша (1 стакан измельченных ягод), настоянная на спирту (1/2 л). Ягоды заливают алкоголем, выдерживают в сухом, темном месте 3-4 дня и принимают ежедневно перед обедом по 20 капель вместе с небольшим количеством теплой воды.
Вернет эластичность и удалит холестериновые наросты в коронарных сосудах самый обычный грецкий орех. Ядра (1,5 кг) освобождают от скорлупы, пропускают через мясорубку, а потом помещают в чистую стеклянную банку. Каждый день за полчаса до завтрака и ужина употребляют 1 ст.л. ореховой массы и запивают ее стаканом отфильтрованной теплой воды. Курс продолжается 2 месяца и не имеет никаких противопоказаний.
Грецкий орех укрепляет сосуды и понижает уровень холестерина в крови
к оглавлениюНародные рецепты для чистки сосудов головного мозга
Избавит сосуды головного мозга от закупорки чесночная настойка. Для приготовления в фарфоровой ступке разминают 150 г очищенных зубцов чеснока, помещают их в стеклянную банку и заливают 150 мл водки без добавок. Плотно закупоривают полиэтиленовой крышкой и определяют в прохладное место (но не в холодильник) на 10 дней. Потом смесь процеживают через марлю и пьют вместе с водой или молоком каждый день за 30 минут до еды в течение одного месяца.
Чесночная настойка на спирту для чистки сосудов
Уничтожит холестериновые бляшки и укрепит сосуды головы смесь из жидкого меда (1 ст. л.), измельченной мякоти свежего ананаса (50 г) и рубленных грецких орехов (50 г). Все компоненты хорошо перемешивают и отправляют массу настаиваться в холодильник на сутки. Готовое средство употребляют четыре раза в день за 20-30 минут до приема пищи. Курс лечения длится от одного до полутора месяцев.
к оглавлениюСредства для чистки сосудов но
Снизит уровень холестерина, улучшит кровоснабжение тканей и вернет сосудам ног естественную эластичность целебная пряно-цитрусовая смесь. Ее делают из лимонов (4 шт., прокрученные через мясорубку вместе с кожурой) и чеснока (4 головки, очищенные от шелушек и мелко порубленные или натертые на терке). Ингредиенты соединяют в стеклянной банке и заливают 2,5 л прохладной отстоянной воды. Эликсир отправляют в холодильник на трое суток, а потом принимают 3 раза в день по 100 мл на протяжении, как минимум, 4 недель.
Интенсивную чистку сосудов от холестерина осуществляет очень простое народное средство – заварка с молоком. Для приготовления крупнолистовой черный чай заваривают крутым кипятком и настаивают его в течение 10-15 минут. Потом в отдельный стакан добавляют 50 мл домашнего жирного молока, а остальной объем заполняют чайной заваркой. Осторожно перемешивают компоненты и принимают напиток как лекарство каждые 2 часа на протяжении 3 дней. Употребление других жидкостей на этот период желательно ограничить.
Черный чай с молоком — простое средство для чистки сосудов
к оглавлениюМеры предосторожности
Чистка кровеносных сосудов от холестерина народными средствами считается эффективным и действенным способом, позволяющим избавиться от многих недугов и хронических заболеваний. Однако всегда следует помнить, что любое лечение должно осуществляться под наблюдением опытного специалиста. Поэтому прежде чем приступать к домашним оздоравливающим процедурам, стоит посетить профильного врача и посоветоваться с ним относительно выбранной терапии.
Инсульты и инфаркты, ишемия и прочие неприятные вещи имеют одинаковые корни. Причина заключается в зашлакованных сосудах. Откуда же берется эта напасть, и как с ней бороться? Давайте разберемся.
Причины засорения сосудов
Стрессы и экология, гипоактивность и несбалансированное питание, повышенные нагрузки, суета и сумасшедший ритм города - все эти факторы ослабляют наши тела и ускоряют процессы старения. Одним из итогов такого образа жизни являются проблемы с сосудами.
В ослабевших стенках вен и артерий появляются микротрещинки или засечки. За эти выступы могут цепляться липкие молекулы жира, которые курсируют в кровотоке. Постепенно их количество растет, а плотность сосудов снижается. В результате возникают
Вы видели когда-нибудь старые ржавые водопроводные труби изнутри? Они напоминают сосуды в теле современного человека среднего возраста, который не заботится о своем здоровье.
Если сантехнику можно просто заменить, то в случае с организмом такой фокус не пройдет. Даже если вырезать испорченные вены (существует такая практика), нагрузка на оставшиеся значительно возрастет. А это, соответственно, повлечет за собой еще большее ослабление всей системы.
Возможные последствия
Результатом подобного отношения к организму будут разнообразные заболевания, многие из которых способны привести к необратимым последствиям. Некоторые поможет решить хирургическое вмешательство, остальные - индивидуальный курс лечения.
Слабые сосуды проявляются варикозом, гематомами, трофическими язвами. Если не восстановить их вовремя, можно получить гангрену. Это относительно вен, расположенных близко к поверхности кожи.
Если постоянно мерзнут кисти, ступни, пальцы, нос и прочие конечности, скорее всего проблема - в забитых капиллярах. Толщина их, кстати, раз меньше среднего человеческого волоса.
Сосуды, которые находятся глубже, с более «ответственными» функциями, отыграются по-своему. Инсультом отзовется в мозгу, инфарктом - в сердце. Как следствие снижения тока по венам и артериям, начнется голодание и снижение работоспособности внутренних органов.
Лучше не допускать подобных ситуаций, чтобы не озабочиваться, народными средствами.
Статистика
По данным исследований, сердечно-сосудистые заболевания на сегодняшний день являются основной причиной смерти на планете. Примерно в 30% случаев диагностируется этот фактор.
Также особое внимание стоит обратить жителям стран «третьего мира», поскольку, согласно заявлениям ученых, 80% из них уже необходимо задуматься, чем почистить сосуды в организме.
Считают, что эта причина к 2030 году останется единственной значимой среди всех смертельных болезней.
Восточные методики
Как ни странно, однако рецепты из Азии формируются на основе продуктов, которые и у нас в почете. Вам не нужно будет лазить по Гималаям или выискивать лавку пряностей в Чайна-тауне. Все получится значительно проще.
Некоторые из них на основе экстрактов алое. Ищите средства с содержанием геля или других выдержек этого растения. У него потрясающий чистящий и заживляющий эффект.
Следующий рецепт - из Тибета.
Итак, нам потребуется 300-500 грамм чеснока. Мы его измельчаем в кашеобразную массу. Наша цель - 200 г его сока и мякоть. Жидкость придется выдавливать через марлю.
Когда соберете достаточное количество, желательно в пол-литровую банку, добавьте столько же (стакан) спирта. Закрываем крышкой и ставим в темное место на две недели.
После этого процеживаем, чтобы совершенно удалить мякоть, и настаиваем еще три дня.
Получается своеобразная настойка для
Всего получается 29 употреблений за 10 дней, каждый раз добавляем по капле. Пить нужно три раза в сутки - утром, в обед и вечером, за полчаса до еды, с водой.
Итак, в первый день - завтрак - одна капля, днем - две, вечером - три. Во второй - утро начинаем с четырех капель. Так продолжаем до двадцати пяти, это будет обед 9-го дня. Больше количество не увеличиваем, оставшиеся 4 приема пьем по 25 капель.
Тибетцы говорят, что, повторяя такую процедуру раз в три года, можно не переживать о том, как почистить
Рецепты с чесноком
По рецепту необходимо взять пять цитрусов и пять очищенных головок чеснока (не зубчиков, именно головок). Это все пропустить через мясорубку, причем фрукты - с кожурой. Затем положить все в трехлитровую банку и залить теплой водой.
Настаивать три дня в прохладном, защищенном от солнечных лучей месте. После хранить в холодильнике и пить трижды в день по 100 грамм. Когда настойка закончится, сделать новую. Длительность полного курса - полтора месяца.
В принципе, на вопрос, как почистить сосуды народными средствами, можно найти много рецептов на основе чеснока. Этот овощ эффективно отделяет холестерин от стенок. Однако за пару месяцев его способности становятся нормой для крови, поэтому действие снижается.
Суть в том, что, используя настойку и прочие микстуры на основе чеснока, нужно подкреплять результат овощами, такими, как свекла и брокколи.
Хрен - всему голова
По поводу этой культуры ходит много слухов и легенд. На самом деле, большинство из них - правда. Используя его часто в пищу, вы не будете задумываться, как почистить сосуды головного мозга. Не зря этот корень так часто употребляется в русском фольклоре.
Итак, рецепты.
Необходимо: стакан тертого хрена, 100 грамм толченых ядрышек грецкого ореха и 200 г меда. Перемешайте это все в максимально однородную смесь и принимайте трижды в день по столовой ложке, запивая зеленым чаем.
Витамины и минералы, содержащиеся в корне, дадут необходимые силы организму для восстановления чистых стенок вен. Кроме этого, в нем есть также антиоксиданты.
Однако тем, кого интересует народное лечение, следует помнить: людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно воздержаться от хрена. Им он больше нанесет вреда, чем пользы.
Лимонная подмога
Цитрусовые - отличная помощь тем, кто ищет, как почистить сосуды народными средствами.
Итак, в сутки нам потребуются литр молока и три лимона. Утром необходимо выпить натощак 300 грамм молока и сок свежего цитруса. Аналогичные действия повторить в обед и на ужин.
Антиоксиданты, содержащиеся в кислом лимоне, помогут немного восстановиться сосудам, а молоко их поддержит.
Делая подобную разгрузку, вам не нужно будет задумываться впоследствии, как почистить
Если некоторые народные средства вызывают опасения, можно обратиться к отзывам на форумах. Судя по словам благодарности, рецепты с чесноком помогают большинству. Однако практически все говорят, что с медом его вкус отвратительный. Многие с первого раза не смогли его съесть. Так что осторожнее.
Также читательницы часто советуют обратить внимание именно на сосуды ног. Правда, говорят, что заботу лучше начинать весной, так как после зимы вены будут очень слабыми. Но зачем дотягивать до заболевания? Лучше превентивная профилактика.
Итак, советы следующие.
Во-первых, отлично, если получится совершать утреннюю или вечернюю прогулку примерно на 2 км.
Во-вторых, делайте контрастный душ для ног. Если перед сном, то сначала холодная, потом теплая вода. Утром - наоборот, для настроя на активность и энергичность.
Третье - настойка плодов боярышника с медом. Для этого необходимо 30 минут прокипятить ягоды, процедить и добавить 2 ст. л. меда. Принимать по ложке перед едой.
И последнее, делайте разминку. Для этого станьте прямо и перекатывайтесь с пятки на носок 10-15 раз, после сделайте несколько махов каждой ногой прямо, в сторону и назад. Подобное упражнение поможет разогнать кровь.
Также часто пишут, что такие процедуры полезны людям, у которых уже есть проблемы. Однако те, кто ведет здоровый образ жизни, и так часто кушают такое питание.
Натуральные продукты привычны и вкусны. Подобные же рецепты, судя по отзывам, помогают осознать пользу народных средств и гомеопатии, в противовес медикаментам.
Противопоказания
При любой из нижеперечисленных проблем ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Воспалительные процессы, язвы в ЖКТ, беременность, заболевания почек или печени, эпилепсия - гомеопаты не рекомендуют полагаться на народные средства, разве что как на продукты, помогающие организму восстановиться.
Помните это, и нетрадиционные методы будут на благо, а не причиной госпитализации.
Профилактика
Первое, что важно упомянуть, это режим дня. Соблюдение его позволяет предотвратить многие проблемы со здоровьем.
Хороший сон в теплом, затемненном, тихом помещении позволит организму восстановиться после трудовой активности.
Полноценное питание небольшими порциями пять-шесть раз в день с добавлением витаминно-минеральных комплексов даст необходимый строительный материал и энергию. Если тело не будет голодать, то запасы останутся в сохранности. Соответственно, ослабевать артерии не будут.
Подобные советы уже не помогут, если вы ищете, как почистить сосуды головного мозга. Они для более ранней стадии осознания плюсов здорового организма.
Чуть ниже мы поговорим об упражнениях, а пока важно обратить внимание на некоторые предостережения.
Те, кто любит «расширять» сосуды с помощью алкоголя и табакокурения, рискуют вскоре полностью вывести из строя кровеносную систему. Лучше замените подобные эксперименты контрастным душем. Как это сделать, вы узнаете дальше.
Добавьте в свой рацион зеленый чай, какао, соки. Постарайтесь полностью исключить сахар и кофе. Эти вещества особенно сильно бьют по сердечно-сосудистой системе.
Выделяйте в течение дня время для занятий спортом или хотя бы на минимальную физическую активность. Пятнадцатиминутная пробежка или вечерний моцион, фитнес или йога, варианты сегодня предлагаются на каждом шагу.
Если совсем ленитесь и не заморачиваетесь по поводу последствий, исключите, по крайней мере, лифт. Чаще поднимайтесь на верхние этажи пешком.
Упражнения
Сосудам, как и остальным мышцам, необходима тренировка. Иначе они могут атрофироваться.
Помните школьные годы, младшие классы? Хорошее было время. Занимаешься немножко, а потом разминка. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Было такое? Оказывается, подобное упражнение - одно из лучших для улучшения кровотока в верхние конечности.
Второй вариант делается следующим образом. Лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх. Теперь нужно в течение пары минут трясти кистями и ступнями. Примерное движение вы делаете, когда капля горячего чая или супа попадает на руку.
Подобные упражнения очень важны в комплексе с настоями и компрессами, чтобы на практике понять, как почистить сосуды народными средствами.
Также немаловажную роль в укреплении наших капилляров играет контрастный душ. Начните с ванночек. В одну добавьте холодную воду (со временем будете снижать градус), в другую - теплую (здесь, соответственно, повышать). Держите попеременно кисти в емкостях по минуте.
Постепенно, когда организм адаптируется к подобному стрессу, можно будет сделать подобную процедуру на все тело. Происходит это следующим образом. Во время утреннего душа, после полного омовения, в конце включается на 10 секунд только холодная вода. Шок обеспечен! Затем выключаем синий краник и включаем только красный. Отогреваемся, нежимся, пока не станет совсем горячо.
Подобное упражнение с утра зарядит вас потрясающим количеством энергии.
Удачи вам, дорогие читатели!
Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти во всем мире, что делает профилактику этой группы заболеваний крайне важной. Одна из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний – изменения в кровеносных сосудах, вызванные образованием холестериновых бляшек на стеках. Холестериновые бляшки, оседая на стенках кровеносных сосудов, уменьшают их проходимость, ухудшают кровоток и, как следствие, питание всех систем и органов человека.
Но как узнать, что есть проблемы, ведь нет возможности заглянуть внутрь себя и оценить размер сечения кровеносных сосудов? На определенные неполадки в сосудистой системе указывает высокий уровень холестерина . Есть и другие, субъективные признаки того, что пора заняться своей сосудистой системой. Частые головные боли , варикозное расширение вен даже в начальной стадии, когда появляются только мелкие очаги, снижение остроты зрения и слуха, чувство хронической усталости – все это может указывать на наличие сосудистых проблем. Разумеется, для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу, выше перечисленные симптомы могут стать поводом для обращения к специалисту.
Как чистить сосуды
Расширить кровоток, уменьшив размер холестериновых бляшек на сосудах или даже очистить сосуды от них полностью, можно и в домашних условиях. Существует ряд методик, которые очищают кровеносные сосуды. Лекарственные травы, определенные овощи, фрукты обладают свойствами растворять холестериновые бляшки. Курс лечения обычно составляет от десяти дней до месяца, иногда в методике бывают отклонения.
Прежде чем приступить к какой-либо методике очищения кровеносных сосудов, необходимо пересмотреть свой рацион питания. В очистке сосудов печень и почки играют важную роль, так как продукты распада холестериновых бляшек выводятся через эти органы, поэтому необходимо минимизировать нагрузку на них.
Со стола следует убрать все консервированные продукты и продукты промышленной переработки (колбасы, полуфабрикаты) из-за высокого содержания соли и сахаров. Сахар необходимо заменить медом в минимальных количествах. Также полностью исключается жирная, жареная пища, большое количество приправ. Овощи и фрукты должны преобладать в рационе, так как они оказывают положительное воздействие на процесс расщепления холестерина и эвакуации продуктов распада из организма.
Нельзя употреблять алкогольные напитки, включая слабоалкогольные . Чай, кофе также следует исключить из рациона, можно употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки, однако пить их не в чистом виде, а разбавленными водой. Общий объем впиваемой жидкости во время процедуры очищения кровеносных сосудов необходимо увеличить до трех литров, полтора–два литра из которых должны приходиться на чистую питьевую воду.
Помощь сосудам простыми средствами
Строго говоря, чистка кровеносных сосудов требует особого подхода. Из лекарственных трав готовятся различные отвары и настои, которые оказывают существенное влияние на холестериновые бляшки. Однако для чистки сосудов можно воспользоваться и более простыми методами, доступными продуктами питания, которые встречаются на кухнях большинства хозяек.
Отвар картофельных очисток. Нужно почистить пять-шесть хорошо промытых средних картофелин не очень тонким слоем. Прокипятить очистки в полулитре воды в течение 15 минут. Отвар принимают за полчаса до еды три раза в день.
Хорошие результаты дают цитрусовые в сочетании с медом. Лимонная кислота, содержащаяся в фруктах, эффективно расщепляет холестериновые бляшки. Взять апельсины и лимоны в равных частях, пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Добавить жидкий мед, чтобы апельсины с лимонами плавали в нем. Если брать по одному фрукту, то достаточно двух-трех столовых ложек меда. Смесь нужно выдержать сутки при комнатной температуре, затем ее хранят в холодильнике.
Как вариант – добавить в смесь цитрусовых и меда пропущенные через мясорубку сухофрукты . Отлично подойдут для этих целей курага, изюм, чернослив . Можно добавить и молотые грецкие орехи .
Принимают смесь по одной-две столовых ложки перед едой в течение месяца. Смесь хороша также для тех, кто пока не испытывает никаких проблем, в качестве отличного профилактического средства. Кроме того, медово-цитрусовая смесь очень приятна на вкус, и может стать здоровой и полезной альтернативой привычным сладостям.
Грецкие орехи
Грецкие орехи увеличивают эластичность кровеносных сосудов и могут снизить уровень холестерина в крови. В этом смысле ядра грецких орехов хороши и сами по себе. Однако как средство для глубокой очистки кровеносных сосудов используют перегородки грецких орехов.
Очистить 30 штук грецких орехов, собрать перегородки. Положить в стеклянную банку и залить водкой так, чтобы перегородки были полностью покрыты. Настаивают при комнатной температуре в течение 10 дней, затем настойку ставят в холодильник.
20 капель спиртовой настойки перед употреблением обычно разбавляют в двух столовых ложках воды и принимают перед едой трижды в день. Курс лечения – две недели, затем делают перерыв в течение месяца и повторяют двухнедельный курс еще дважды.
Хороший результат для очистки сосудов дает сочетание черного чая с молоком. Заварить качественный черный чай, отдать предпочтение рассыпному, а не пакетированному. На одну часть свежезаваренного черного чая добавляют одну часть молока. Принимают без добавления сахара. Напиток пьют каждые два часа с перерывом на сон. Курс – три - максимум пять дней.
Оливки
Абсолютно безопасный способ очищения кровеносных сосудов – оливки. Их нужно употреблять в пищу утром натощак вместе с косточками. Для достижения эффекта достаточно съесть одну оливку за 20 минут до завтрака. Курс лечения оливками составляет месяц, однако этот метод очистки не нужно сбрасывать со счетов, так как это самый простой, достаточно эффективный способ, не имеет противопоказаний, кроме одного – непереносимость оливок. По счастью, аллергия на этот продукт питания встречается крайне редко.
Чеснок для чистки сосудов
Огромной популярностью как эффективное средство для очистки сосудов пользуется чеснок. Спиртовой настойке чеснока приписывается способность не только хорошо чистить сосуды, но и омолаживать весь организм, регенерировать ткани. В китайской медицине этому способу очистки отводится главенствующая роль.
Очистить 150 граммов свежего чеснока. Несмотря на то, что это – китайский способ очистки, лучше брать не китайский чеснок, а местного производства. Пропустить очищенный чеснок через мясорубку, полученную массу залить 150 граммами водки, тщательно перемешать. Стеклянную банку со смесью поставить в прохладное темное место на 10 дней, после этого настойка считается готовой к употреблению.
Принимать спиртовую настойку чеснока нужно строго по схеме, в каждый прием – свое количество настойки. Неизменным остается время – за полчаса до еды трижды в день. Итак, в первый прием необходимо капнуть 1 каплю настойки в жидкость (50 мл теплой кипяченой воды или молока), во второй прием (перед обедом) нужно капнуть уже две капли, на ужин – три. Таким образом, в каждый следующий прием настройки увеличивается ее объем на одну каплю.
На первый прием шестого дня, таким образом, объем настойки достигнет 15 капель. И перед обедом, и перед ужином принимать нужно именно 15 капель. На седьмой день утром принять уже 14 капель, с каждым приемом настойки уменьшать объем на одну каплю. В последний день приема, то есть на 11-й день, объем принимаемой настойки сократится до одной капли.
Как уверяют знающие люди, этот способ очистки сосудов является одним из самых эффективных, однако он считается достаточно жестким и имеет ряд противопоказаний. В частности, нельзя так чистить сосуды беременным, а также лицам, страдающим хроническими заболеваниями печени и почек. Сочетание чеснока и спирта может быть очень агрессивным и по отношению к желудочно-кишечному тракту. Если есть какие-то проблемы с этой стороны, то перед применением чесночной настойки нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Чистить сосуды чесночной настойкой можно не чаще, чем раз в пять лет.